人教版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)悄悄變化的我

第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)2、認(rèn)識(shí)青春期生理變化對(duì)我們的影響，學(xué)會(huì)正確看待青春期的生理變化3、學(xué)會(huì)積極面對(duì)和正確處理青春期心理矛盾悄悄變化的我一、自主學(xué)習(xí)-獨(dú)學(xué)1．什么是青春期？青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

青春期：是介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段。它是人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。身體變化的主要表現(xiàn)（生理變化）①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟身體外形的變化

這個(gè)時(shí)期身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。知識(shí)鏈接：性別差別男女外表體魄健壯體態(tài)豐滿(mǎn)頸部喉結(jié)突出頸部圓平肩部寬窄胸部胸肌粗壯皮下脂肪增多①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。③腦：思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。身體內(nèi)部器官趨向成熟知識(shí)鏈接：性機(jī)能的成熟

性腺機(jī)能開(kāi)始成熟和發(fā)生作用。例如，男孩的聲音變粗，出現(xiàn)喉結(jié)、胡須；女孩的聲音變高，皮下脂肪增多，等等。知識(shí)鏈接：2．青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些影響？①、青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿(mǎn)能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿(mǎn)強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。②、處于青春期的我們，更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。3、如何正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。4、產(chǎn)生青春期心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？5、如何積極面對(duì)和正確處理青春期的心理矛盾？我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己?？梢酝ㄟ^(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法?？梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理?？梢詫W(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。本課小