十二種實(shí)用記憶方法是什么

十二種實(shí)用記憶方法是什么規(guī)律記憶法規(guī)律記憶法是一種高級的記憶方法,其最直接、最突出的優(yōu)點(diǎn)是可以減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān),從而掌握一把可以解開許多難題的鑰匙。有位老師在黑板上寫下一串?dāng)?shù)字:1627384950,讓學(xué)生看一會兒后抹去,這時(shí)一位同學(xué)立即正確地回答出了這串?dāng)?shù)字,大家無不佩服他的記憶速度和精度。原來他抓住了其中的規(guī)律:奇數(shù)位依次為12345,偶數(shù)位依次為24680。數(shù)學(xué)中兩角和與差的三角函數(shù)有幾十個(gè)公式,有的學(xué)生抓住兩角差的余弦公式這個(gè)根基推論,4036象限的規(guī)律,就可以推導(dǎo)出各種情況,節(jié)省大量的精力。再如,現(xiàn)代漢語中構(gòu)成句子的成分十分復(fù)雜,有人摸索它的律:主謂賓,定狀補(bǔ),主干枝葉分清楚。基本成分主謂賓,附加成分定狀補(bǔ)。定語必在主賓前,謂前為狀謂后補(bǔ)。記住這個(gè)規(guī)律,就可很容易地劃分句子成分,并且記住劃分句子成分的諸多規(guī)定。小插曲記憶法利用與記憶對象相關(guān)的小插曲,以增加趣味提高興趣、增強(qiáng)記憶的方法。如有位教師在講到太平天國失敗的原因時(shí),一邊第一第二地寫提綱板書,一邊掏手帕擦汗,但掏出來的不是手帕,而是一只襪子,引得大家哄笑不止。學(xué)生以這個(gè)插曲為媒介記憶,意外地收到了很好的效果。又如,有個(gè)教師正在講生物的分類,恰巧一只麻雀飛進(jìn)教室,而且被一個(gè)頑皮的學(xué)生抓住,雖然耽誤了幾分鐘的上課時(shí)間,但這個(gè)小插曲卻讓學(xué)生一回憶生物分類的內(nèi)容,就想到那只麻雀,結(jié)果這節(jié)課的內(nèi)容記得十分深刻。變換順序記憶法復(fù)習(xí)所記憶的內(nèi)容時(shí)改變當(dāng)初記憶過程中的順序以鞏固記憶的方法。此法多用于復(fù)習(xí)時(shí)。復(fù)習(xí)很重要,沒有記憶,復(fù)習(xí)可鞏固記憶,如若復(fù)習(xí)方法不當(dāng),記憶率也無法提高。按記憶時(shí)的順序復(fù)習(xí)是必要的,但有兩個(gè)缺點(diǎn):其一是開頭和結(jié)尾的記憶較牢固,中間部分容易模糊不清;其二是按的順序記憶因缺少變化而顯得單調(diào),缺少復(fù)習(xí)的興趣。變換順序復(fù)習(xí)可以克服這兩個(gè)缺點(diǎn):所記憶的各個(gè)部分都可能做開頭和結(jié)尾,加深記憶;從自己感興趣的部分復(fù)習(xí)起,或在改變順序中獲得興趣可以獲得復(fù)習(xí)的積極性。如復(fù)習(xí)哲學(xué)原理就可以改變本體論、辯證法、認(rèn)識論、歷史唯物論的記憶順序,以后邊的部分為起點(diǎn)復(fù)習(xí),每部分中的順序也可改變,以獲得牢固的記憶。多角度重復(fù)練習(xí)記憶法對學(xué)習(xí)記憶過的知識,從各個(gè)不同的角度用練習(xí)的方法重復(fù)用于鞏固記憶的方法?？朔z忘需要反復(fù)練習(xí),但如果還象初次記憶時(shí)那樣反復(fù)念,會使人產(chǎn)生厭煩情緒,不但效率不高,還會對大腦產(chǎn)生抑制。采用多角度重復(fù)訓(xùn)練法,會因角度新穎而有新鮮感,增加復(fù)習(xí)的興趣;會因從不同角度理解所記憶的內(nèi)容,使記憶深刻,便于聯(lián)想;還會因?yàn)榻?jīng)歷多種練習(xí)實(shí)踐增強(qiáng)能力,所以會收到常學(xué)常新、樂于復(fù)習(xí)、記憶效果良好的結(jié)果,克服因炒剩飯而造成的厭煩情緒。如復(fù)習(xí)歷史,可以從歷史年代表、歷史地圖、歷史人物、歷史事件、歷史評價(jià)等多角度做復(fù)習(xí)練從多種角度重復(fù)練習(xí),會使記憶的強(qiáng)度增加,也會使記憶持久。讀背結(jié)合記憶法反復(fù)朗讀和背誦按一定比例結(jié)合起來進(jìn)行記憶的方法,此法多用于記憶語文、外語兩科材料的記憶。朗讀使口、眼、腦多種器官結(jié)合起來記憶,有較好的效果,但若不給以非背下不可的壓力則容易為有效的方法。4916;b3/5,2/5;c2/5,3/5時(shí)間背誦;d1/5,4/5a35%,d74%。4,a15%,d48%,其余兩組介于二者之間。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明:朗讀和背1:44集合相關(guān)記憶法把與記憶對象相關(guān)的內(nèi)容集合在一起記憶的方法。以記姓名為例?，F(xiàn)代社會的交往中記住對方的姓名很重要,然而孤立地記名字,常常會遺忘。如果將姓名連同與其相關(guān)的材料如職業(yè)、職務(wù)、工作單位、個(gè)人愛好、家庭住址、專長、性格甚至簡牢固地記住。再如記憶外語單詞,孤立地記一個(gè)單詞單薄單調(diào),容易忘記,若將這個(gè)生詞連同它的詞性、用法、意義、變化等集合起來記,印象會深刻得多,而且使知識得到擴(kuò)展。歸并記憶法把發(fā)生在同一年代的歷史事件歸并在一起進(jìn)行記憶的方法。歸并記憶法不只是為了記住幾個(gè)事情發(fā)生于同一年代,也是為了建立回憶聯(lián)想點(diǎn),靠回憶聯(lián)想點(diǎn)牢固記住并回憶出這些事件。列表記憶法把所記憶的材料或事物排列成表加以對照、記憶的方法。此法可以廣泛應(yīng)用于各種知識的記憶。司馬遷在《史記》中用了《三代世表》、《十二諸侯年表》等十表,目的就在于方便比較記憶。馬克思在晚年作了一部很詳盡的世界史年表,恩格斯把它定名為《編年史》,用以把分散的材料組織好記。有許多同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中,善于將相關(guān)的材料列成表格一齊記憶,收到了很好的效果。干擾變刺激記憶法在學(xué)習(xí)記憶時(shí)把本來使注意力分散、妨礙正常記憶功能的消極因素,變?yōu)榇碳び洃浟Φ恼T導(dǎo)物,以突破記憶上的障礙,增強(qiáng)記憶效果的方法。這種方法多用于自學(xué)時(shí)等等易受干擾的環(huán)境。記憶對多數(shù)人來說也許并非一件令人開心的事情,因?yàn)橛洃洉黾哟竽X的工作負(fù)擔(dān),是非常辛苦的。每當(dāng)大腦開始記憶時(shí),往往會不由自主地浮現(xiàn)出自己更愛做的事,造成精力分散,妨礙正常的記憶。這些干擾因素使記憶的困難又多了一層,因此需要排除這些干擾。明智而機(jī)巧的辦法是變消極因素為積極因素,利用這些雜念作為刺激記憶的誘導(dǎo)物,變阻力為動力,達(dá)到增強(qiáng)記憶的目的。如當(dāng)學(xué)習(xí)記憶時(shí)想喝茶休息,想吃巧克力,想到外面散步,那么不妨把這些雜念作為達(dá)到某一記憶目標(biāo)之后的獎(jiǎng)品,在完成一段學(xué)習(xí),達(dá)到一個(gè)記憶目標(biāo)時(shí),喝茶休息一下,在達(dá)到第二個(gè)目標(biāo)時(shí)獎(jiǎng)賞自縮略記憶法在所要記憶的材料中,濃縮概括出略語作為提示,做到以略語帶內(nèi)容的記憶方法?？s略可以簡化、概括記憶的內(nèi)容,減輕大腦的負(fù)擔(dān);縮略語具有提示性,可通過記住的縮略語這一中介聯(lián)想到它所概括的內(nèi)容。如學(xué)習(xí)化學(xué)中氧化-還原反應(yīng)時(shí),搞清電子得失與氧化-還原的關(guān)系,并判斷什么物質(zhì)是氧化劑、質(zhì)--氧化了--這種物質(zhì)是還原劑。這一縮略語起到了很好的提示作用,對于取得較好的記憶效果很有幫助。這種記憶法由于簡明、省力、高效而在日常用語及宣傳活動中得到廣泛用。如把工業(yè)現(xiàn)代化、概括為四有新人等等。概括記憶法對所記材料進(jìn)行提煉、抓住關(guān)鍵部分的記憶方法。此法多用于記憶比較復(fù)雜的知識。采用概括記憶法可有多種形式:①主題概括。一篇材料總有主旨,概括出它的中心主題,就能提出要領(lǐng),記住它的全部內(nèi)容。②內(nèi)容概括。選取關(guān)鍵性的字句,抓住梗概。如對井田制的內(nèi)容,可以簡化為君有、侯用、奴耕、井形。需要回憶再添枝加葉就可以了。③簡稱概括。對較長的名詞、概念賦予其新的簡化名稱。④順序概括。把識記材料按原順序概括,記憶時(shí)突出順序性。如對王安石變法的內(nèi)容從順序上可概括為一青(青苗法)、二募(募役法)、三農(nóng)(農(nóng)田水利法)、四方(方田均稅法)、五保(保甲法)。⑤數(shù)字概括。用數(shù)字概括識記材料的內(nèi)容。如三大紀(jì)律八項(xiàng)注意、四個(gè)堅(jiān)持等等。自然這些方法并不總是涇渭分明的,許多情況下,通過綜合運(yùn)用可以取得比單獨(dú)使用好得多的記憶效果。條列式記憶法對復(fù)雜的記憶內(nèi)容,抽取出簡明的要點(diǎn)條文,靠清晰條文的排列達(dá)到對這些內(nèi)容的記憶的方法。此法多用于記憶比較復(fù)雜的材料。人的記憶并非簡單的堆積,而是以概念、原理的網(wǎng)儲存在記憶中。對于復(fù)雜的記憶對象僅靠簡單重復(fù)、機(jī)械背誦,往往事倍功半。最有效的辦法