基于積極心理學(xué)的高中生情緒管理研究

基于積極心理學(xué)的高中生情緒管理研究摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一個(gè)全新方向，賦予了高中心理健康教育新的任務(wù)。為了發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展方面的引領(lǐng)作用，教師要加大積極心理學(xué)對(duì)學(xué)生情緒管理的研究和探討，以促進(jìn)學(xué)生的成長與發(fā)展。關(guān)鍵詞：高中生；積極心理學(xué)；情緒管理促進(jìn)人健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用。當(dāng)前高中生因情緒管理不到位引發(fā)的各項(xiàng)損害身心健康的問題不斷發(fā)生，是擺在高中教學(xué)面前的重要問題?；诖?，文章利用積極心理學(xué)對(duì)解決高中學(xué)生情緒管理進(jìn)行了深入的研究。一、發(fā)揮積極心理學(xué)作用，提升心理健康教育工作的有效性（一）采取積極心理學(xué)，優(yōu)化情緒管理教育因高中學(xué)校缺乏情緒管理教育，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)了人格缺失、情感和生活等一系列問題，影響著他們的正常成長與發(fā)展?；诜e極心理學(xué)視角對(duì)學(xué)生情緒管理開展研究，可以引領(lǐng)高中生朝著更好的方向發(fā)展。通過探尋高中生心理健康問題的解決方法，可以更好的發(fā)揮積極情緒管理對(duì)學(xué)生情緒問題的主導(dǎo)作用，通過各種正能量的匯集，對(duì)高中生情緒管理教育起到引領(lǐng)和激勵(lì)的作用，以從根本上提升高中生情緒管理教育工作的有效性。（二）采取積極心理學(xué)，助力學(xué)生健康發(fā)展針對(duì)高中生情緒管理存在的問題，通過積極情緒匯集正能量，通過積極心理學(xué)功能的發(fā)揮，審視高中生心理健康教育的發(fā)展情況。積極心理學(xué)為高中心理健康教育注入了新內(nèi)容。高中生心理健康教育目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正不良的心理，而以積極心理學(xué)為載體的心理健康教育，可以將各種正能量匯集起來，助推高中生心理健康教育工作的有序開展，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的個(gè)性潛能，助力學(xué)生的健康成長與發(fā)展。二、明確目標(biāo)和任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的個(gè)性潛能（一）凝聚正能量，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素改變了高中學(xué)校心理健康教育的關(guān)注點(diǎn)，從關(guān)注學(xué)生不良心理問題解決逐漸的向優(yōu)化學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)，并樹立了培養(yǎng)健康快樂人才為學(xué)校教育的目標(biāo)。如上種種的改變，為高中學(xué)校心理健康教育提出了新的要求。發(fā)揮積極情緒管理匯集正能量的作用，讓積極心理情緒管理在學(xué)生學(xué)習(xí)、成長中發(fā)光發(fā)熱。（二）挖掘?qū)W生個(gè)性潛能，培養(yǎng)學(xué)生好學(xué)、勤學(xué)、積極向上采取保護(hù)因素促進(jìn)學(xué)生心理彈性的形成，以不斷提升學(xué)生的適應(yīng)性。通過積極情緒管理方法的應(yīng)用，進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)積極情緒的感受力、體驗(yàn)力，以將學(xué)生的情緒智力充分挖掘出來，進(jìn)一步提升學(xué)生的情緒調(diào)控力。通過積極情緒管理助力學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和生活]（三）采取積極情緒心理學(xué)，實(shí)現(xiàn)高中生的自我教育積極心理學(xué)關(guān)注人的美好品質(zhì)和心靈，實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)從關(guān)注人類弱點(diǎn)到關(guān)注人類積極情緒的轉(zhuǎn)變。文章所研究的是培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，通過自我教育，以積極心態(tài)和視角看世界，以養(yǎng)成自我接納、寬松、智慧靈性的良好品行。人的積極情緒體驗(yàn)包含幸福感、快樂感；人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度包含利他行為、社會(huì)責(zé)任感、愛的能力等。三、發(fā)揮積極情緒管理效用，促進(jìn)高中生成長成才（一）關(guān)注學(xué)生差異，實(shí)現(xiàn)積極情緒功能的最大化發(fā)揮高中是人發(fā)展的關(guān)鍵階段，此階段的學(xué)生正在從依賴走向獨(dú)立。很多的高中生缺乏心理準(zhǔn)備，因此出現(xiàn)了不適應(yīng)新環(huán)境、人際交往困難等問題。采取相應(yīng)措性別、產(chǎn)生原因等的差異，要充分利用策略引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中專注、挑戰(zhàn)。干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在于讓學(xué)生獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，能夠提升自我滿意度，以不斷的挑戰(zhàn)挫折和未來，這樣才能通過積極心理學(xué)，實(shí)現(xiàn)積極情緒功能的最大化發(fā)揮。（二）發(fā)揮積極情緒效用，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力習(xí)和成長]（三）采用合理情緒療法，改變學(xué)生不合理認(rèn)知任何事物都具兩面性，積極認(rèn)知就是可以看到事物積極和不利的兩方面，進(jìn)而增強(qiáng)人的信心。當(dāng)不良情緒發(fā)生時(shí)，可以通過有效行為進(jìn)行調(diào)整，雖然行為瑣碎，但卻可以讓學(xué)生產(chǎn)生良好的情緒。通過培養(yǎng)學(xué)生情緒智力，可以讓學(xué)生運(yùn)用可以強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生健康心理的發(fā)展有很大的意義。結(jié)束語：學(xué)生健康心理素質(zhì)的提升一方面需要學(xué)校的有效教育，另一方面來自學(xué)生的自我教育，如此才能提升學(xué)生的心理調(diào)適能力，才能讓他們擁有健康、幸福的未來。參考文獻(xiàn)：1.趙朋生.基于積極心理學(xué)視角下青少年情緒管理的策略研究[J