正確飲食防癌增壽

正確飲食癌增壽如果聞到大米有了霉味兒者現(xiàn)牛奶變酸了或者覺得食用油被霉菌污染了么緊它們?nèi)拥?！因為食物發(fā)霉之后，微生物代謝會產(chǎn)生一種毒性非常大的強致癌物--黃霉毒素，它是一種毒極強的物質(zhì)，進入人體以后主要對人的肝臟組織進行破壞。作為人體的排毒器官肝臟負責人體的有毒物質(zhì)分解轉(zhuǎn)化毒素多到肝臟無法分解的時候會留在肝臟中，肝臟中堆積太多的有毒物質(zhì)勢必會傷害肝細胞，時間久了，肝細胞就會死亡。很多人以為發(fā)霉的蘋果只有爛掉的部分被霉菌感染了要把這部分切掉剩的部分還是好的可以繼續(xù)吃，其實并非如此，一旦食物開始霉變，還沒有完全變質(zhì)的那部分也已經(jīng)進入到微生物新陳謝的過程中，已經(jīng)產(chǎn)生了大量肉眼看不到的細菌和毒素。如果我們吃下去很可能會出現(xiàn)性中毒發(fā)燒痛吐厭食等身體上的不適至少得折磨我三五天，嚴重的甚至會在幾個月后發(fā)生中毒性肝病表現(xiàn)，黃疸、肝臟腫大、肝區(qū)疼痛、脾大、腹水、下浮腫及肝功能異常，還可能出現(xiàn)心臟擴大、肺水腫，甚至痙攣、昏迷等癥狀。所以，在生活中我們一定要注意食物的保鮮，不要食用保存時間過長或者變質(zhì)的食物，雖然“儉”是一種美德，但它帶給我們身體的卻是致命的傷害！

對于已經(jīng)發(fā)霉的食物，我們也要區(qū)別對待，明顯發(fā)霉的食物絕對不要食用，尤其是花生、玉米瓜子、核桃等使偶爾吃到一個有霉變道的堅果要上吐掉并認真漱口為曲霉毒素在人體內(nèi)是可以蓄積的，千萬不要嫌麻煩把它吞下去！購買堅果、花生、糧食等的時候，盡量選擇小包裝的，除非家里很多人。盡量不要放太久，吃的時候要先聞一聞味道，一旦發(fā)現(xiàn)味道不對就馬上扔掉。對于輕度發(fā)霉的食物，可以采取一些去毒措施，放久了的植物油可能會產(chǎn)生少量的黃曲霉毒素因此，不要看著超市特價就買個三五桶囤著放久了的油不要生吃可以等油熱后加點兒鹽因為鹽中的碘物可以去除黃曲霉毒素的部分毒性。平時存放糧油和其他食品時必須保持低溫、通風、干燥、避免陽光直射，不要用塑料袋食品。如果發(fā)現(xiàn)家中的大米有了輕微的霉味兒么在蒸煮前一定要充分揉搓淘洗干凈因黃曲霉素多存在籽粒的表面，搓洗可以去除糧食表面的大量毒素，用高壓鍋煮飯也比較適合去除大米的毒素。

一項最新研究成果顯示菜中的葉綠素等物質(zhì)能有效降低致癌物質(zhì)黃曲霉毒素的毒性減人體對黃曲霉毒素的吸收，研究人員指出，菠菜、西蘭花、卷心菜等青菜中富含葉綠素和葉綠酸。主:流病認父得癌，女易癌癥所癌具遺性這實個誤結(jié)。★真正的原因是，父母與子女在飲食結(jié)構(gòu)上具有高度相似性。嚴缺維素B2是癌根原一位中學同學用微信傳來這篇好文為她在衛(wèi)生部門工作對保養(yǎng)身體健康特別注意。她斷醒大家，日常生活都應該注意些什?現(xiàn)拿來大分，望大有★引癌及種病原：1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是致癌癥、腫瘤的根本原因。2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2所引的。3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引的。4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。5、通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏癥?！镉纱艘姡皶r、足量補充生素B2，以上這些癥狀都會、嚴重缺乏維生素B2是導癌癥、瘤的根本原因。、各消道瘍出、塊息、減，有能會愈★維生B2是人體必需的一種養(yǎng)物質(zhì)，它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質(zhì)。★維生B2在人體內(nèi)無法儲存但人體每天又需要它，所以必須想辦法每天從食物中進行補充。★食物，比如：動物的肝、、心等維生素B2含較高這也說明了B2的要性)，其次是奶制品，禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。★植物中，維生素B2主存在于谷物的皮、殼當中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2，以大多數(shù)人都處于缺乏維生素B2的態(tài)?！镙p微乏維生素，體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現(xiàn)明顯的癥狀。首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛的局部，出現(xiàn)充血、腫脹隨后皮膚或粘膜出現(xiàn)潰瘍，然后開始出血，即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2，那么體其它部位也會出現(xiàn)同樣的癥狀。★為什缺乏維生素B2會現(xiàn)充血、腫脹?主要原因在于血管。構(gòu)成血管壁的細胞離不開維生素乏維生素B2時壁(主要毛細血管,管本就很薄開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊最后血管開始裂開出血，如果發(fā)生在腦部，你猜到了對，這就是腦溢血?！餅槭踩狈S生素會現(xiàn)潰瘍同樣的道理，構(gòu)成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2?！锂擝2缺乏時，人體無法產(chǎn)出足夠的皮膚和粘膜細胞，去頂替已經(jīng)代謝掉的細胞，缺口就產(chǎn)生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個小點發(fā)展成一個創(chuàng)面，這就是潰瘍。

★它發(fā)在食道就是食道潰;生在胃里就胃潰;發(fā)生在腸道就是腸道潰瘍;發(fā)生在性的子宮頸，就是宮頸糜爛。它發(fā)生在手上就會引起真菌感染產(chǎn)生灰指甲。灰指甲不僅僅是影響日常的觀，還可以引起很多并發(fā)癥，比如灰指甲真菌引起的婦科炎癥性患灰指甲容易傳染到陰部形成霉菌性、白色念珠菌性陰道炎等婦科病，也會引發(fā)白帶增多、有異味、外陰瘙癢等，給女性帶來極大的煩惱。★有的丈夫患有嚴重的灰指甲，結(jié)果將真菌傳染傳給妻子，導致妻子患上婦科病。雖然妻子接正規(guī)治療，由于沒有意識到丈夫的灰指甲是感染源，結(jié)果造成疾病反復，總治不好?！锘抑讣撞皇鞘裁床恢沃Y，現(xiàn)在治療灰指甲有外科手術(shù)拔甲（痛苦），內(nèi)服抗真菌藥物（危大，損害身體），局部外用抗真菌藥物治療，可以使用ticd中特效液。我比較推薦這個方法。效果很好，而且口碑也很不錯，這種治療方法簡便易行，不包扎、不耽誤正常生活工作。小編比較推薦這個方法！只要天涂一涂就可以治好灰指甲了！★潰瘍?nèi)绻L時間不能愈合就會被細菌感染，產(chǎn)生炎癥，單純使用消炎藥，只能暫時控制細菌的繁殖，并不能使?jié)兠嬗?，炎癥也會反復作?！锍溲[脹要是長期、持續(xù)展下去，就會凸出組織、器官的表面，形成腫瘤，腫瘤發(fā)展到最后階段，表面糜爛，反復感染、化膿，內(nèi)部細胞瘋狂增生，這就是――癌癥?！?，癌癥是人體長期、重缺乏維生素B2，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將生的征兆。這也就合理解釋了為什么把癌變部位完全切除了然免不了癌癥的擴散和復發(fā)不癌細胞散了而是組織和器官相繼陷入崩潰了?！镏啦∫颍粋€讓你臉紅微信hs4384，紅也得加額！治療就簡單多了，及時、足量充維生素B2，腫就會消退，潰瘍面就會愈合，腫瘤會縮小甚至消失，癌癥會停止惡化，逐漸好轉(zhuǎn)?！镉糜诜篮椭委熅S生素缺乏，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。很顯然，這些只是缺乏維生素B2的期癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學沒有對這個問題深入研究下去。★既然乏維生素B2能致唇、牙齦、舌的潰瘍，那么消化道內(nèi)其它地方的潰瘍就與B2沒有系?▲正是這個問題上的淺嘗輒，導致了現(xiàn)在癌癥的泛濫。

▲實踐明，當人體沒有明顯癥狀、用來預防時，這個用量也許是可以的，但是，如果身體已經(jīng)有了明顯的癥狀，比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，那么這個用量是明顯不夠的，必須要一次6片，日3-次，才能看到明顯的效果。有些人就是因為用量不夠，覺得服用維生素B2沒用，從而耽誤了病情。已經(jīng)住院的病人，可以要求醫(yī)生在輸液中加入復合維生素B(里含有維生素B2，效果會更好?！锞S生B2對體沒有任何作用，過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外，所以，不用心服用過量的問題。★還有問題也必須引起重視維生素B2見光易分解，從而導致失效，一瓶維生素B2，如開蓋后一個月還沒吃完，那么剩下的藥片估計就都失效了，再服用時就會覺得沒用了，這時就需要重購買，最好生產(chǎn)日期在半年以內(nèi)的?！锿ǔＵf的“上火”維生素B2有么關(guān)系?★辣椒羊肉、白酒等熱性食進入人體后，會擴張毛細血管，加速血液的流動，而這會加速維生素B2的消耗，就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣?！锞S生B2被速消耗而又不到補充，于是就會產(chǎn)生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火癥狀。只要馬上服用足量的維生素B2，樣癥狀會很快消失。★當然吃一些涼性的食物如瓜等，能中和身體中的熱性，也有一定的效果，但最根本的因素還是維生素B2?！铩笆胖獭笔且幻耖g俗語，是指痔瘡患者的發(fā)病率很高，其實也證明了缺乏維生素B2在群中的普遍性。▲流行學認為父母得了癌癥子女也易得癌癥，所以癌癥具有遺傳性，這其實是個錯誤的結(jié)。★真正原因是，父母與子女飲食結(jié)構(gòu)上具有高度相似性，父母愛吃辣的，經(jīng)常上火，處于缺乏維生素B2的狀態(tài)，那么子女也必定愛吃辣的，也會缺乏維B。即使子女以后與父母分開了，她的食習慣也會保留下來，所以，與父母得相同的病就不足為奇了。★為什常吃五谷雜糧的人不得癌癥?現(xiàn)在你應該明白了吧其實是五谷雜糧中(主要在皮殼上所含的維生素B2起作用，如果把皮和殼都去除了，效果就會大打折扣?！镉行┏３詮秃暇S生素，認自己不會缺乏維生素B2,實上復合維生素中所含的B2遠遠能滿足人的日常需求，必須單獨補充維生素B2。

這篇文章的目的在于治病救人此鳴謝朋友果你從這篇文章中獲得了受益轉(zhuǎn)讓更多人看到，能早日擺脫病魔的糾纏。這里分享一下飲食方面抗癌食!我已經(jīng)做了我的部分了，希望你也能幫忙做了你的部分。感!癌癥預防研究所公布抑癌蔬菜排行：01:熟番98.7%02:生番94.4%03:蘆筍93.9%04:花椰82.8%05:卷心91.4%06:菜花90.8%07:西芹83.7%08:茄子74.0%09:甜椒55.5%10:胡蘿46.5%11:金花37.6%12:薺菜35.4%13:苤藍34.7%14:芥菜32.9%15:雪里29.8%16:西紅23.8%溫馨提示：有番薯含有骨膠原，以黃心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番,及熱檸檬水不糖也是抗癌。

防牢7句海軍總醫(yī)院放療科主任康靜波告訴《生命時報》記者，癌癥作為一生活方式病”是可防、可控的。人的身體有60兆100兆個細胞我們作為這“胞共和國的國王，要學會關(guān)愛它們，才能減少它叛”癌細胞的幾率。記住如下7句話可以幫你防癌癥。少滾水調(diào)查表明，哈薩族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區(qū)的人愛喝大碗燙粥，目前這些人群都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發(fā)區(qū)。因為滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發(fā)口黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發(fā)生癌變。因此，建議大家，如果覺得食物或飲料燙，別性急往下咽，且熱飲時盡量少用吸管。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時候要當心。蔬多點大魚大肉吃不夠蔬菜水果吃得少，已成了現(xiàn)代人的通病。由著性子吃，一是會造成肥胖，而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等癌癥有關(guān)；二是蔬果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，帶走有害物質(zhì)不吃蔬果會增加患結(jié)腸癌的風險；三是會導致體內(nèi)缺乏維生素。明顯缺少β-蘿卜素會導致肺癌發(fā)病率比普通人高7倍缺乏維生素A患肺癌胃癌的可能性更大酸維生素B2缺是食管癌高的重要原因此每最好吃400克以上的蔬菜，吃肉別超過75克體積相當于副撲克牌）。大不憋調(diào)查顯示，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。想去大便，可偏工作太忙走不開長期如此就出問題便里含有硫化氫糞臭素膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物在道積存久了，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。因此，一定要抓住一天“便意最濃的時刻，一個是早晨起床后不久，個是吃飯后。早上實在沒時間排便，可以調(diào)整到較空閑的晚上。吃完晚飯后散步，對腹部進行順時針摩，無論有無便意，最好都定時去蹲廁所。晚別夜很多人因為工作不得不熬加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出“派對動”。英國科學癌癥研究中心研究了世界各地1000名30~50歲癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的常年熬夜，凌晨之后

才會休息。熬夜會造成生物鐘紊亂，而且夜間燈光會破壞人體褪黑素分泌，這是保護人體免疫能的重要一環(huán)，缺少它易讓乳腺癌、前列腺癌等找上門來。因此，最好別超過12點睡覺。若加班到凌晨后想補補覺，最好拉上窗簾。沒常動上班一坐就一天，回家陷沙發(fā)里不想…人體免疫細胞的數(shù)量會隨活動量的增加而增加，久坐的人體內(nèi)免疫細胞減少，會大大增加患癌幾率；研究發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時吃得太飽、坐不動；久坐的