開心工作的十二條秘訣-1

第頁共頁開心工作的十二條秘訣開心工作的十二條秘訣根本上，你越喜歡這工作，干活時(shí)就越開心，開心工作的十二條秘訣。不過一些小方法也可以提升你工作快樂程度。其中有一些非常小，但是改善境況這行為本身都能讓你更快樂。1.Checkforeyestrainbyputtingyourhandtoyourforeheadinasalute.Ifyoureyesfeelrelieved,yourworkspaceistoobright.檢查是否有眼疲勞。方法是將手放在前額呈敬禮狀。假如這時(shí)候你的眼睛感到放松，那么你的辦公空間就太亮堂了。2.SitupstraightwithyourshouldersdowneverytimeIadjustmysittingposition,Iinstantlyfeelmoreenergeticandcheerier.坐直、放下肩膀每當(dāng)我調(diào)整完坐姿，會(huì)立即感到更有精神和更愉快。3.Getaphoneheadset.Iresistedforalongtime,becauseitlookssopreposterous,butit'sreallymuchmorefortable.Also,itletsmepacewhileItalkonthephone,whichalsolookspreposterous,butisenergizing.戴上耳機(jī)。我對(duì)此抗拒了很長時(shí)間，因?yàn)檫@樣看上去很傻，可其實(shí)卻很舒適。而且，它讓我在打的時(shí)候能踱步子，雖然這也很傻，可是卻提神。不要在桌子上放糖果。研究說明，假如零食在隨手可得的范圍內(nèi)，那么吃零食的可能性會(huì)大大增加。每天吃一把巧克力豆，到了年末體重可能會(huì)增加5磅。5.Neversay“yes”onthephone;instead,say,“I'llgetbacktoyou.”Whenyou'reactuallyspeakingtosomeone,thedesiretobeacmodatingisverystrong,andcanleadyoutosay“yes”withoutenoughconsideration.Alongthesamelines...絕對(duì)不要在上說“好”,而是說：“等一會(huì)兒再和你聯(lián)絡(luò)”。當(dāng)你和某人交談時(shí)，會(huì)有很強(qiáng)的迎合沖動(dòng)，而且會(huì)讓你不經(jīng)充分考慮就容許對(duì)方。同理6.Whendecidingwhethertosay“yes”,imaginethatyou'reacceptingajobthatyou'llhavetodonextweek.Don'tagreetosomethingjustbecauseitseemssofaroffthatitdoesn'tseemonerous.當(dāng)你決定要不要說“是”的時(shí)候，把它想象成這是一件你在下周就得要做的任務(wù)，資料共享平臺(tái)《開心工作的十二條秘訣》(s://..)。別僅僅因?yàn)樗坪蹩瓷先ズ苓b遠(yuǎn)而且繁重，所以你就去容許。不要讓自己太餓了。大男人一次可以長時(shí)間不吃東西，處于好心，我給他買了一大袋麥片作為辦工食物補(bǔ)給。結(jié)果，他一天就把一袋都吃光了，結(jié)果生了一場大病。教訓(xùn)：飲食要有規(guī)律。8.Takecareofdifficultcalls,tasks,oremailsasquicklyaspossible.Procrastinatingmakesthemharder;gettingthemdonegivesabigboostofrelievedenergy.對(duì)于難解決的、任務(wù)或____要盡快處理。拖沓會(huì)增加它們的難度。把它們搞定會(huì)極大進(jìn)步輕松度。假如你感到忙不過來，仔細(xì)想想自己的時(shí)間都花到了哪里。對(duì)自己老實(shí)點(diǎn)。你花了多少時(shí)間上網(wǎng)、多少時(shí)間去尋找亂放的'東西、多少時(shí)間去做其實(shí)是別人的工作？另外10.Letyourselfstayignorantofthingsyoudon'tneedtoknow.假如不需要知道，就別去知道。11.Gooutsideatleastonceaday,andifpossible,takeawalk.Thesunlightandactivityisgoodforyourfocus,mood,andretentionofinformation.至少一天到戶外一次，假如可能的話，散個(gè)步。陽光和運(yùn)動(dòng)對(duì)你的注意力、心情還有記憶存儲(chǔ)都有好處。12.Say“Goodmorning”toeveryone.Socialcontactischeering,andifyoufeelthatyou'reongoodtermswithallthepeopleinyour