心理健康教育教案模板匯編八篇

第頁(yè)共頁(yè)心理安康教育教案模板匯編八篇心理安康教育教案篇1活動(dòng)目的：1、通過對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。課前準(zhǔn)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺(tái)]，答復(fù)幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺(tái)]，考慮：1〕、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？2〕、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們。可見正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！二、活動(dòng)過程：一〕、我的優(yōu)勢(shì)在那里1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。二〕、別人眼中的我1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和缺乏。2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)展表?yè)P(yáng)。3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更理解你?！昌R讀〕三〕、討論“有不如別人的地方怎么辦？”1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。四〕、涂涂我自己1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。3、課件出示：欣賞自己，邁向超越?！昌R讀〕五〕、開展“欣賞自己”活動(dòng)課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動(dòng)正式開場(chǎng)然后由同學(xué)表演。1、展示搜集到的能表達(dá)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料〔如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表?yè)P(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等〕。2、每小組派代表展示才藝?！渤?、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與〕三、總結(jié)課件演示：火車來到光明城，〔光明城光輝四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美妙?！彻饷鞒堑男∨笥褋碛游覀兞?，他們的歡送橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”老師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、安康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美妙。教學(xué)反思每個(gè)人的內(nèi)在都有充分的優(yōu)權(quán)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)權(quán)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。心理安康教育教案篇2第一課我也愿當(dāng)班干部〔一〕[檔案館]〔2—4分鐘〕第十三課說說煩心事兒〔一〕[檔案館]〔4—6分鐘〕第十五課班里的開心事〔一〕[檔案館]〔2—4分鐘〕心理安康課教案：做個(gè)受歡送的人心理安康教育課教案：快樂的集體一、設(shè)計(jì)說明心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的根底，是學(xué)生能動(dòng)開展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理安康教育是學(xué)生成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)開展的需要。學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)展交往，那么如何才能讓學(xué)生有正確的交往態(tài)度和方法呢？這是心理安康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在活動(dòng)中浸透”對(duì)學(xué)生來說特別有效。為此，我設(shè)計(jì)了以《擁有一個(gè)快樂的集體》為主題的心理安康教育活動(dòng)課。二、活動(dòng)設(shè)計(jì)名稱：擁有一個(gè)快樂的集體；形式：游戲；適用年級(jí)：二、三年級(jí)；目的：①知道在人際交往中會(huì)遇到許多困難，遇到困難時(shí)應(yīng)英勇地面對(duì)。②以游戲的形式對(duì)學(xué)生的消極情緒進(jìn)展疏導(dǎo)，并在游戲中浸透一些處理情緒困擾的方法。三、活動(dòng)過程⑴創(chuàng)設(shè)輕松的心理氣氛，游戲——對(duì)詩(shī)。樹林是〔〕的集體；繁星是〔〕的集體；大海是〔〕的集體；學(xué)校是〔〕的集體；二〔３〕班是〔〕的集體。⑵老師小結(jié)：對(duì)呀，二〔３〕班就是我們的集體，在這個(gè)大集體中有吳高泉，有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會(huì)碰到許多事，你能自己處理好嗎？⑶進(jìn)展心理測(cè)試?！灿檬謩?shì)表達(dá)心中的情感：快樂、生氣、發(fā)火〕①同學(xué)主動(dòng)把鉛筆借給你。②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。③在活動(dòng)課上，五年級(jí)的大哥哥搶走了你的壘球。⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會(huì)有令人傷心的事。這時(shí)，你該怎么辦呢？⑸小品表演《搶球桌》。⑹《金華晚報(bào)》小記者采訪當(dāng)事人的心情。⑺主持人講話：是啊，每個(gè)人都會(huì)碰到令人傷心的事，假如這時(shí)我們不能很好地控制自己的話，你一拳，我一拳，就會(huì)讓更多人傷心啦！⑻介紹“五指圖”，浸透處理情緒困擾的方法。⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會(huì)怎么做？⑽主持人講話：在自己心情不好的時(shí)候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那樣，你就會(huì)給周圍的人帶來快樂。⑾班主任講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該英勇地面對(duì)，不但要想想自己，也要想想別人，更要想想集體。只有開動(dòng)腦子，才能想出好的處理方法，讓我們的集體永遠(yuǎn)充滿快樂。⑿活動(dòng)完畢：〔播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握手〕。四、活動(dòng)延伸在班級(jí)中設(shè)置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動(dòng)。五、活動(dòng)總結(jié)⒈本活動(dòng)設(shè)計(jì)以“渴求滿足的心理需要原那么”為出發(fā)點(diǎn)。孩子有與人交往的需要，當(dāng)孩子與人交往時(shí)往往會(huì)遇到一些困擾情緒的煩心事，這時(shí)，孩子又會(huì)產(chǎn)生解決困擾的需要。本活動(dòng)設(shè)計(jì)就以此為出發(fā)點(diǎn)設(shè)計(jì)的，在游戲中讓學(xué)生明白人際交往中遇到困難是正常的，我們應(yīng)英勇面對(duì)，開動(dòng)腦子想出良好的處理方法。⒉本活動(dòng)設(shè)計(jì)以“民主平等的心理平安原那么”為貫穿線。怎樣理解學(xué)生的潛意識(shí)呢？弗洛伊德認(rèn)為可以分三步：傾訴——解釋——教育。然后，學(xué)生可以真心傾訴前提就是他必須有心理平安感。因此在設(shè)計(jì)時(shí)無論從教育環(huán)境的布置，活動(dòng)形式的選擇，還是師生關(guān)系的處理上，都遵循了“民主平等的心理平安原那么”。⒊本活動(dòng)設(shè)計(jì)遵循了“開展性的原那么”。具有開展性的教育才是有生命力的，一堂活動(dòng)課的設(shè)計(jì)只能給學(xué)生提供有限的指導(dǎo)，而學(xué)生心理技能的形成需要通過多種途徑，屢次理論方可形成，為此，在活動(dòng)完畢后設(shè)計(jì)了“悄悄話信箱”和“我來幫你”活動(dòng)，以此作為本次活動(dòng)的延伸，讓學(xué)生在反復(fù)嘗試和理論中形成良好的人際交往才能。心理安康教育教案篇3活動(dòng)目的：對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理安康方面的教育?；顒?dòng)內(nèi)容：1、分析^p案例。2、學(xué)習(xí)心理安康方面的知識(shí)。活動(dòng)過程：一、談話：怎樣才算真正的安康？主持人：同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到以下情況，你會(huì)怎么辦？1、上課不注意聽講怎么辦？2、如何進(jìn)步學(xué)習(xí)成績(jī)？3、我不知如何面對(duì)期末考。4、擺脫成績(jī)不佳的陰影5、進(jìn)步自己的注意品質(zhì)。6、做好考試前的復(fù)習(xí)。7、厭學(xué)了，怎么辦？8、成績(jī)直線下降，我很自卑。9、不及格，我疑心——10、大膽與人交往。11、同學(xué)對(duì)我有成見，我該怎么辦？12、如何處理好師生關(guān)系？13、怎樣改善人際關(guān)系？二、組織學(xué)生討論：1、小組內(nèi)選擇幾個(gè)話題進(jìn)展討論。2、讓每個(gè)學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。三、分析^p案例1、找生讀案例。2、討論：結(jié)合第8、10、13，幫這位同學(xué)走出陰影，成為一個(gè)心理安康的學(xué)生，你有什么好的方法？3、學(xué)生發(fā)表看法。四、取長(zhǎng)補(bǔ)短想一想：你在哪幾個(gè)方面做的好？哪幾個(gè)方面做的不好？今后你應(yīng)該怎么做？五。心理安康教育教案篇4一、設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)實(shí)和將來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存，小學(xué)生心理安康教育教案3。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，假如沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的劇烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和開展也使得小學(xué)生的心理安康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的開展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的才能，更要有安康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)才能。二、活動(dòng)目的：1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可防止。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的才能。3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、安康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,獲得成功。三、活動(dòng)準(zhǔn)備:1、課件(名言、圖片、音樂等)。2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品4、相應(yīng)材料〔４＊５５〕5、小花５０朵，大花１朵四、活動(dòng)過程：〔一〕快樂篇〔學(xué)生繪畫，背景音樂一〕導(dǎo)入，揭題。1、師：同學(xué)們，萬物滋潤(rùn)，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿活力，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。〔老師拿起花〕師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的?！怖蠋煼畔禄ā橙巳硕颊f生命如花,讓我們來欣賞一下花開的情景。2、〔____課件，快樂篇〕:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動(dòng)感美)師〔手指畫面〕:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己?！瞋___課件，返回到主界面〕師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?3、提醒主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗〔老師口述課題，貼大花〕師：把我們的心交給這句話，和老師一起大方激昂地說，……〔老師手指課題〕心理安康教育教案篇5【活動(dòng)理念】老師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氣氛，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而到達(dá)提快樂趣，擴(kuò)展思維，開展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氣氛?！净顒?dòng)目的】⒈讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。⒉通過本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】⒈重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”。⒉難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。【活動(dòng)準(zhǔn)備】要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前搜集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。【活動(dòng)過程】一、導(dǎo)入同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績(jī)下降，受到批評(píng)或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。二、活動(dòng)與訓(xùn)練⒈小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡(jiǎn)介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙⒉討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？⑵請(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，也來談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。⒊繼續(xù)討論下述三個(gè)問題：⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到理解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂？⑵你們有沒有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績(jī)時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是快樂得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長(zhǎng)大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)，那時(shí)，回過頭來你們一定會(huì)說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。⒋請(qǐng)同學(xué)將搜集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。〔如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……〕三、總結(jié)通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱辛的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當(dāng)想到這種艱辛能換來知識(shí)、換來贊揚(yáng)、換來為國(guó)家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。四．活動(dòng)反思這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。心理安康教育教案篇6一、活動(dòng)目的:1,理解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系.2,調(diào)整心態(tài),做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備.二、活動(dòng)準(zhǔn)備:1,每位學(xué)生1個(gè)氣球,1瓶水和一段綁氣球的線2,計(jì)時(shí)器或手表l塊,激昂的音樂3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖4,學(xué)生分成6～8人小組,并提早布置好教室人小組,并提早布置好教室三、活動(dòng)過程:一,我的壓力氣球進(jìn)入高三,你們感覺到壓力了嗎(學(xué)生答復(fù)略)如今就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進(jìn)氣球里.看看你們的壓力有多大.(學(xué)生活動(dòng))氣球吹好了,請(qǐng)大家互相看看,理解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度終究怎樣(老師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,假如有同學(xué)把氣球吹破了,可引導(dǎo):"壓力太大容易出危險(xiǎn).")相信大家看到之后會(huì)覺察:原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力,其他同學(xué)也都有壓力感.今天就讓我們來看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活.(請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)二,人生故事一天,一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講他現(xiàn)場(chǎng)做了演示,給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象.站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面,他說:"我們來個(gè)小測(cè)驗(yàn)."他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里.直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道:"滿了."管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,開場(chǎng)漸漸倒進(jìn)玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙..如今瓶子滿了嗎"他第二次問道.但這一次學(xué)生有些明白了,"可能還沒有."一位學(xué)生應(yīng)道."很好!"專家說.然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平.他抬頭看著學(xué)生,問道:"這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時(shí)間表多么緊湊,假如你確實(shí)努力,你可以做更多的事!"專家認(rèn)真地說:"不,我不是想說明這個(gè)問題"那么,請(qǐng)你們想一想,這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題(學(xué)生考慮答復(fù))老師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目的,沙子那么代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水那么是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等.我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目的,才能讓我們的生活充實(shí),假如我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目的(石塊)是無法裝進(jìn)去的.記住:不能讓過分的壓力將我們的目的擠出人生之外.三,挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久(由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘.要求:1.手握瓶身,手臂平舉,與肩同高.2.其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂.(老師計(jì)時(shí),學(xué)生體驗(yàn),分享感受)(請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受,分享自己的體會(huì),老師那么根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo))僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時(shí),一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(統(tǒng)計(jì)答復(fù)"能"的學(xué)生效,可比照前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度)一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月,一年要想把水舉得久,就要適當(dāng)?shù)胤畔?讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負(fù)壓力走得久,就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?讓自己能喘口氣,幽一默.可是,能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮,那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績(jī)高唱?jiǎng)P歌四,壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖,假如橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率.這張圖型所表達(dá)的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺悟,不能發(fā)揮出我們的最正確程度;當(dāng)覺悟增強(qiáng)時(shí),我們感覺到的`壓力增大,學(xué)習(xí)效率開場(chǎng)進(jìn)步,但是在到達(dá)一個(gè)最正確程度后,學(xué)習(xí)效率程度便不再進(jìn)步了.然后,隨著覺悟增強(qiáng)(壓力加大)時(shí),學(xué)習(xí)效率那么開場(chǎng)下降.當(dāng)壓力超過一定限度時(shí),我們就會(huì)變得非常驚慌,以致不能完成與我們實(shí)際才能相符的工作和學(xué)習(xí),過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降,在圖型上顯示出倒"U"型曲線.從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率,也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī),正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時(shí),氣球無彈性,壓力大時(shí),氣球的彈性強(qiáng),壓力太大,氣球就被撐破了.由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對(duì)我們的成功來說是必須的.五,心理實(shí)驗(yàn)曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中,在孤立無援的情況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了.再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,休息一下,然后又將其扔進(jìn)水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣(學(xué)生猜結(jié)果)這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來,實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說:"沒有人不愿幫這樣一只'堅(jiān)持'的老鼠!"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么(學(xué)生討論)老師引導(dǎo):l.心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)2.成功經(jīng)歷的重要性(第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘)3.堅(jiān)持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)4.棍子的意義——周圍人的幫助老師總結(jié):進(jìn)入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶然會(huì)讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài).時(shí)時(shí)看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣.當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)尋求周圍人(同學(xué),老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠(yuǎn).六,小游戲-釋放壓力(播放激昂的音樂)把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它.讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!心理安康教育教案篇7一、活動(dòng)理念動(dòng)手在兒童的學(xué)習(xí)和思維開展中具有重要作用：人的動(dòng)手才能越強(qiáng)，思維才能越強(qiáng)；動(dòng)手才能強(qiáng)的人，記憶才能一般也較強(qiáng)。調(diào)查資料顯示，動(dòng)手才能特別強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也比擬好。而且，動(dòng)手力強(qiáng)的兒童個(gè)性特點(diǎn)鮮明，他們思維活潑、敏捷，求新求異，有獨(dú)立見解，尋根問底，記憶力強(qiáng)，知識(shí)面較廣，聯(lián)想豐富，學(xué)習(xí)新事物快，對(duì)感興趣的問題專注。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，兒童的動(dòng)手力卻經(jīng)常被嚴(yán)重幽閉，或者被繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)所禁錮。兒童時(shí)代是一個(gè)人的動(dòng)手力迅速形成和開展的時(shí)期。在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中對(duì)三年級(jí)小學(xué)生開展激發(fā)動(dòng)手力的輔導(dǎo)活動(dòng)，有利于促進(jìn)兒童動(dòng)手力的開展。本節(jié)課的目的就是通過多種途徑的訓(xùn)練拓展學(xué)生的思維，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手力。二、活動(dòng)目的1．激發(fā)學(xué)生動(dòng)手的興趣，使學(xué)生感受動(dòng)手的魅力。2．創(chuàng)設(shè)情境，展開動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手才能。三、適用年級(jí)：四年級(jí)四．課前準(zhǔn)備：課件五、教學(xué)過程：〔一〕激發(fā)興趣，提醒課題1、同學(xué)們，大家好，我先做一下自我介紹，我姓陳，同學(xué)們可以叫我——陳老師，能叫得再親切些嗎？你們真是一群有禮貌的孩子。2、暖身活動(dòng)：下面我們做一個(gè)暖身小游戲，題目是《我做你猜》?！矌煴硌荩合匆路?、扔壘球、跳繩、射箭、翹大拇指〕3、同學(xué)們看得很認(rèn)真，具有孫悟空一樣的火眼金睛，猜得也很準(zhǔn)確，表現(xiàn)非常棒。4、你們喜歡聽故事嗎？老師講一個(gè)故事獎(jiǎng)勵(lì)你們的精彩表現(xiàn)。這個(gè)故事的題目是《有夢(mèng)想就有希望》《有夢(mèng)想就有希望》多年前，一位窮苦的牧羊人帶著兩個(gè)年幼的兒子替別人放羊來維持生計(jì)。一天，他們趕著羊來到一個(gè)山坡，這時(shí)，一群大雁鳴叫著從他們的頭頂飛過，并很快消失在遠(yuǎn)處。牧羊人的小兒子問他的父親：“大雁要往哪里飛？”“他們要去溫暖的地方，在那里安家，度過寒冷的冬天?！蹦裂蛉苏f。他的大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我們也能像大雁一樣飛起來就好了，那我就要飛得比大雁還高，去天堂，看媽媽是不是在那里?！毙鹤右矊?duì)父親說：“做個(gè)會(huì)飛的大雁多好呀，那樣就不用放羊了，可以飛到自己想去的地方?！蹦裂蛉顺聊艘粫?huì)兒，然后對(duì)兩個(gè)兒子說：“只要你們想飛，你們就能飛起來?！眱蓚€(gè)兒子試了試，并沒有飛起來。他們用疑心的眼神瞅著父親，牧羊人說：“我飛給你們看?！庇谑悄裂蛉孙w了兩下，也沒有飛起來，但他肯定地說：“我是因?yàn)槟昙o(jì)大了飛不起來，你們還小，只要不斷努力，就一定能飛起來，去想去的地方?！眱鹤觽兝卫斡涀「赣H的話，并一直不斷努力。等他們長(zhǎng)大以后果然飛了起來，他們創(chuàng)造了飛機(jī)，他們就是美國(guó)的萊特兄弟。1、聽了這個(gè)故事，你想說什么？2、師小結(jié)：夢(mèng)想是前進(jìn)的動(dòng)力，懷著夢(mèng)想去努力，你的生命才會(huì)更有意義。實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，需要我們的不懈奮斗！沒有隨隨意便的成功！3、出示名言：要想成功，我們必須牢記愛因斯坦的話語(yǔ)：“動(dòng)手力比知識(shí)更重要，因?yàn)橹R(shí)是有限的，而動(dòng)手力概括著世界上的一切，推動(dòng)著社會(huì)的進(jìn)步，并且是知識(shí)進(jìn)化的泉?！獝垡蛩固埂蓖瑢W(xué)們，今天這節(jié)課，我們就來看一看誰(shuí)的動(dòng)手力最豐富?！舶鍟浩婷畹膭?dòng)手力〕〔二〕發(fā)散思維，拓展動(dòng)手1、用眼睛——仔細(xì)觀察〔1〕要想進(jìn)步自己的動(dòng)手力，必須學(xué)會(huì)使用第一件機(jī)密武器，請(qǐng)猜謎：上邊毛，下邊毛，中間一粒黑葡萄。2〕眼睛有什么功能？〔3〕動(dòng)手無處不在，你們看，這里有幾個(gè)人，他們有著不同的動(dòng)作、表情，請(qǐng)你自由選擇其中的一幅仔細(xì)地觀察，想一想：他怎么了?發(fā)生了什么事?哭：找不到媽媽。丟東西、受到媽____評(píng)。笑：獲獎(jiǎng)，受到老師的表?yè)P(yáng)、考試100分、今天是她的生日等。怒：東西被偷。被人撞到、受人冤枉等。惱：鑰匙丟在家里〔4〕小結(jié)：美無處不在，就看你有沒有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，愿你多用美麗的大眼睛觀察周圍的世界，進(jìn)步自己的動(dòng)手力。2、用耳朵——認(rèn)真聆聽〔1〕要想進(jìn)步自己的動(dòng)手力，必須學(xué)會(huì)使用第二件機(jī)密武器，請(qǐng)猜謎：東一片，西一片，從頭到老不相見?！?〕耳朵有什么作用？〔3〕剛剛大家的答復(fù)非常精彩，下面我們換一種角度來訓(xùn)練自己的動(dòng)手力?！舱n件播放一段抒情的音樂，接著突然出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)的聲音，學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)歷，推斷可能發(fā)生的事情?！彻方新?。推斷：看見了生疏人、有小偷、發(fā)現(xiàn)了奇特的現(xiàn)象、求救、追逐、挨打……尖叫聲。推斷：害怕、求救、快樂、驚慌、挨打、被燙傷、骨折、小孩打針、惡作劇……咳嗽聲。推斷：生病、提醒別人、掩飾自己的窘態(tài)、心虛，動(dòng)腦筋想方法……腳步聲。推斷：夜深人靜時(shí)、心理煩躁時(shí)、生氣時(shí)成心跺腳、吸引別人的注意力……玻璃打碎的聲音。推斷：不小心打碎了花瓶、嚇了一跳輩子掉在地上、成心破壞、引起別人的注意、發(fā)脾氣……〔4〕小結(jié)：老師希望你有一雙敏銳的耳朵，聆聽大自然的聲音，你會(huì)覺得我們的世界是多么的奇妙！3、用心靈——引發(fā)動(dòng)手〔1〕要想進(jìn)步自己的動(dòng)手力，必須學(xué)會(huì)使用第三件機(jī)密武器，請(qǐng)猜謎：一根豆芽菜，三粒珍珠米?！?〕心靈有什么作用？〔3〕剛剛大家的答復(fù)非常精彩，下面想考考大家：如今的衣服有什么缺點(diǎn)？你準(zhǔn)備怎樣改良，你想創(chuàng)造具有什么功能的衣服？〔4〕小結(jié)：只要你好好學(xué)習(xí)，你的愿望一定可以實(shí)現(xiàn)。4、用雙手——勤于理論〔1〕要想進(jìn)步自己的動(dòng)手力，必須學(xué)會(huì)使用第四件機(jī)密武器，請(qǐng)猜謎：兩棵小樹十個(gè)叉，不長(zhǎng)葉子不開花。能些會(huì)算還會(huì)畫，天天干活不說話。〔2〕雙手有什么作用？〔3〕剛剛大家的答復(fù)棒極了，下面想讓大家動(dòng)手畫一畫：請(qǐng)你給圓加上幾筆，變成另一樣新的事物?！渤鍪緢A圈，讓學(xué)生盡情發(fā)揮動(dòng)手的翅膀〕學(xué)生自由準(zhǔn)備，集體評(píng)議，你覺得誰(shuí)的作品最具動(dòng)手力動(dòng)手最奇妙？評(píng)選誰(shuí)是“動(dòng)手力小博士”，并說說理由?！?〕小結(jié)：愿你們用勤勞的雙手書寫自己將來輝煌的人生，多做奉獻(xiàn)，多為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。〔三〕聯(lián)絡(luò)生活，引發(fā)動(dòng)手1、生活中的小創(chuàng)造〔1〕小小的創(chuàng)新會(huì)讓咱們的生活，充滿新穎，充滿快樂。不信，你們看！在創(chuàng)造家俱樂部里我發(fā)現(xiàn)了這樣幾個(gè)有意思的東西。(投影)〔2〕仔細(xì)觀察，它們分別是用來干什么的？〔新型雨傘、多功能嬰兒床、自行車兩用腳架鎖、雜志凳子、方便看書器、拉鏈?zhǔn)蕉鷻C(jī)、帶叉子的燭臺(tái)、監(jiān)視腰圍的皮帶、鐳射自行車道。〕〔3〕那大家想想在日常生活中〔或電視、書上等等〕，有沒有注意到其它新型小創(chuàng)造呢？〔4〕學(xué)生自由發(fā)言?！沧寣W(xué)生舉出由組合創(chuàng)造創(chuàng)造的物品，越多越好，通過舉例使學(xué)生加深對(duì)組合創(chuàng)造法的認(rèn)識(shí)，并從中受到啟發(fā)。〕例如：帶日歷的手表，帶溫度計(jì)的臺(tái)歷架，帶有圓珠筆的鋼筆等。2、我的小創(chuàng)造〔1〕導(dǎo)語(yǔ)：怎么樣，創(chuàng)造并沒有我們動(dòng)手中那么難，對(duì)吧？如今，讓我們也來展示自己的創(chuàng)造力，聯(lián)絡(luò)我們的生活，你又有哪些富有創(chuàng)意的好點(diǎn)子呢？〔先讓學(xué)生靜靜地考慮一分鐘，然后談?wù)勛约旱南敕?，互相啟發(fā)?！场?〕學(xué)生自愿分組活動(dòng)：可以一個(gè)人一組，也可以兩三個(gè)人一