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文檔簡介

為了明天的夢想——備戰(zhàn)高考主題班會第一、高考我們該做好哪些準(zhǔn)備第二、高考前學(xué)習(xí)秘籍第三、高考前緩解壓力目錄第一、高考我們該做好哪些準(zhǔn)備

生活方面——運動、飲食與習(xí)慣學(xué)習(xí)方面——復(fù)習(xí)、規(guī)劃與方法

自我調(diào)節(jié)，有助于增強自信，排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。對著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過！"心理方面——減壓、交流與自信物質(zhì)準(zhǔn)備——清單、有序與認(rèn)真第二、高考前學(xué)習(xí)秘籍勤奮精神——勤能補拙科學(xué)方法——方法得當(dāng)事半功倍良好心態(tài)——自信心、平常心第三、高考前緩解減壓家長鼓勵減壓多鼓勵，少批評；多聆聽，少發(fā)言；給自信，少對比；調(diào)整生物鐘減壓作息有規(guī)律；要早睡早起；要適當(dāng)運動；外部環(huán)境減壓找朋友聊天交流；走到大自然放松；學(xué)習(xí)不鉆牛角尖；健康餐食減壓?營養(yǎng)搭配；葷素搭配；清淡養(yǎng)胃；多吃水果；讓我們走好人生每一步，向心中的理想大學(xué)進(jìn)軍。

我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

我喜歡我們班的每一個人，不管你的過去如何，不管你

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