儀態(tài)禮儀教(學(xué))案

1/7儀態(tài)禮儀儀態(tài)美即姿勢(shì)、動(dòng)作的美,是人體具有造型性因素的靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美。包括人視。兩肩平齊,兩臂自然下垂,兩腳跟并攏,兩腳尖張開(kāi)45度,身體中心落于兩腿正中；從側(cè)面看,兩眼平視,下頜微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指貼褲縫,整個(gè)身體莊重挺拔。2/7大家都能熟練做到標(biāo)準(zhǔn)站姿。最后將全班同學(xué)分若干小組上講臺(tái)做站姿表演,大家通過(guò)討論共同評(píng)選出男女各若干名最優(yōu)雅站姿學(xué)生。禮儀挺直,頭正,表情自然裝,落座時(shí)用手指指腹或手背捋裙子。在椅子的左前方,老師統(tǒng)一喊口令,按標(biāo)準(zhǔn)步驟入座和起立并依次進(jìn)行各種坐訓(xùn)練,每進(jìn)行一種坐姿,教師逐個(gè)糾正錯(cuò)誤,直到大家都坐的標(biāo)準(zhǔn),再進(jìn)后將全班同學(xué)分若干小組上講臺(tái)做坐姿表演,大家通過(guò)討論共同評(píng)出男女各若干名最規(guī)范坐姿學(xué)生。直；兩臂以身體為中心,前后自然擺動(dòng),手掌朝向體內(nèi)；起步時(shí)身子稍向前傾,重心落于前腳掌,膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出,行走時(shí)雙腳踩在一上。練〔擺臂、屈膝、平衡；然后逐步分解動(dòng)作練習(xí)；最后行走連續(xù)動(dòng)作練習(xí),老師糾正錯(cuò)誤。第二步,兩人一組自由訓(xùn)練〔一個(gè)走、一個(gè)看,分別糾3/7論共同評(píng)選出若干名最優(yōu)雅走姿學(xué)生。、蹲姿禮儀握放在左腿上。女士雙腿應(yīng)盡量靠緊,男式雙腿可以微分。2、訓(xùn)練方法：首先,由教師邊示范邊講解動(dòng)作。然后,每個(gè)學(xué)生自由練習(xí)撿東西的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。最后,將全班同學(xué)分若干小組做蹲姿表演?！驳谝粋€(gè)同學(xué)走過(guò)去蹲下放下東西,第二個(gè)同學(xué)走過(guò)去蹲下?lián)炱饢|西,交給第三個(gè)同學(xué),依次進(jìn)行。教師點(diǎn)評(píng)并評(píng)選出若干名最得體蹲姿學(xué)生。六、綜合訓(xùn)練假設(shè)某種禮儀活動(dòng)場(chǎng)景,讓學(xué)生分別扮演相應(yīng)角色,將全班學(xué)生分成若干小組,分別到講臺(tái)前面進(jìn)行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示,要求班內(nèi)其他同學(xué)進(jìn)行觀察,待模擬結(jié)束后,由學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng),針對(duì)模擬表演和學(xué)生點(diǎn)評(píng)的結(jié)果,教師再進(jìn)行總結(jié),從而糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)和動(dòng)作。任務(wù)二儀態(tài)禮儀一、儀態(tài)的美化：站姿的基本要領(lǐng)主要體現(xiàn)為：站立時(shí),要注意肌肉張馳的協(xié)調(diào)性,挺胸立腰沉肩,兩肩的肌肉放松,呼吸自然,面帶微笑。時(shí)大腿肌肉會(huì)出現(xiàn)緊張感,會(huì)給人以"力度感"。4/7。腳跟相碰,兩腳尖略為分開(kāi)〔大約一拳左右大小。,放在腳的前端的位置上。2、坐姿：感。坐姿的規(guī)范要領(lǐng)是,腰背挺直,肩放松。女子兩膝并攏,男子膝部可分開(kāi)一些,但不不超過(guò)肩寬。〔1正坐：動(dòng)作要領(lǐng)：上體自然挺胸,立腰,兩膝并攏,腳跟靠攏,小腿垂直地面或稍許內(nèi)收；范圍：與賓客對(duì)面坐姿交談時(shí)采用?！?側(cè)坐：A、左側(cè)坐：兩腳跟稍提,腳趾點(diǎn)地,左腳趾隨腿左轉(zhuǎn),同時(shí)右腳趾原地向左轉(zhuǎn),兩膝靠攏；左腳左轉(zhuǎn)右手扶在左手背上,置左膝部之上。側(cè)坐要領(lǐng)相同,方向相反。用范圍：分別與左,右側(cè)賓客交談時(shí)采用。〔3啟掖步坐姿：動(dòng)作要領(lǐng)：臀部不得超過(guò)椅面的1/2；右腳內(nèi)收,左腳前伸,右膝迅速插入左膝下部或兩膝內(nèi)側(cè)靠緊；頭正,立腰,面帶微笑；兩臂自然屈肘,肘關(guān)節(jié)稍?xún)?nèi)收,左手放在戀式坐姿。范圍：與賓客對(duì)面坐姿交談時(shí)采用。：〔1便步式走姿：條直線,兩腿交替踩邁,前擺腿屈膝程度不宜5/7有力度感；上身自然挺拔,立腰,收腹,身體重心隨腳前擺迅速跟上,勿落在后腳或兩腿目的使臉面保持有垂直線上；肩平,肩峰稍后張,上臂帶動(dòng)小臂自然前后擺動(dòng),肩勿搖腕。〔2一字步走姿：動(dòng)作要領(lǐng)：行走時(shí),也假設(shè)前下方有一條直線,兩腿交替邁步,兩腳交替踏在直線動(dòng),前擺臂時(shí)注意肩部稍許平送,后擺臂時(shí)肩部稍許平拉。二、體態(tài)語(yǔ)言的運(yùn)用：能：〔1表達(dá)真情,勝過(guò)語(yǔ)言；〔2簡(jiǎn)潔生動(dòng),真實(shí)形象：2、具體分類(lèi)：〔一表情：間的給對(duì)方留下美好的心理感受,從而形成融洽的交往氛圍。〔二手勢(shì)：語(yǔ)A、手勢(shì)的區(qū)域：6/7、失望等,表達(dá)消極否定的意思。舉大拇指：意；在意大利,伸出手指數(shù)數(shù)時(shí)表示一；在希臘,拇指上伸表示"夠了"、拇指下伸表左、右伸則大多是向司機(jī)示意搭車(chē)方向。舉食指：左手或右手握拳,伸直食指,在世界上多數(shù)國(guó)家表示數(shù)字一；在法國(guó)則表示"請(qǐng)示提問(wèn)"；在新加坡表示"最重要"；在澳大利亞則表示"請(qǐng)?jiān)賮?lái)一杯啤酒"。V"形手勢(shì)：食指和中指上伸成"V"形,拇指彎曲壓于無(wú)名指和小指上,這個(gè)動(dòng)作在世界上大多吉爾發(fā)明的。不過(guò),表示勝利時(shí),手掌一定要向外,如果手掌向內(nèi),就是貶低人、侮辱人。OK：意思；在法國(guó),表示零或沒(méi)有；在日本表示"錢(qián)"。塔尖式手勢(shì)：這一手勢(shì)具有獨(dú)特的表現(xiàn)風(fēng)格,自信者、高傲者往往使用它,主要用來(lái)傳達(dá)"萬(wàn)事背手：