行進(jìn)間肩上單手投籃

行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)：

一、知識與能力：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃動作方法，增強(qiáng)學(xué)生上下肢力量，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)及奔跑能力。

二、過程與方法：學(xué)生通過分組合作，在游戲和比賽過程中逐步掌握動作要領(lǐng)，激發(fā)對籃球運(yùn)動的興趣。

三、情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和競爭意識。動作方法(以右手投籃為例):運(yùn)球或接球后，雙手持球右腳向前跨出一大步，右腳落地后左腳向前跑一步，先用腳跟著地，迅速過渡到前腳掌起跳，同時兩臂迅速舉球，右腿提膝配合左腳起跳。起跳后雙手舉球至頭的右上方，當(dāng)身體騰空接近最高點(diǎn)時，右手托球，右臂和身體充分向上伸展，掌心向上，用扣腕和手指的力量將球向籃筐投出。重點(diǎn)：步伐節(jié)奏清楚，動作連貫、協(xié)調(diào)，起跳有力。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，出手柔和.誘導(dǎo)性練習(xí)：專門性練習(xí)一：慢跑摸高練習(xí)。專門性練習(xí)二：徒手按照“一大、二小、三高跳”原則，進(jìn)行步伐節(jié)奏練習(xí)。專門性練習(xí)三：原地壓腕、手指撥球練習(xí)。專門性練習(xí)四：籃下原地45度角單手肩上打板投籃練習(xí)。教法建議：1.做不持球的三步摸高練習(xí)。要求一步大，二步小，三步用力向高跳。2.二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習(xí)。3.二人一組，一人輕輕挑球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習(xí)。4.兩人一組，做運(yùn)一次球，跨步接球行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)。5.慢跑運(yùn)球，行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)。6.完整投籃動作練習(xí)。易犯錯誤和糾正方法：錯誤一：三步節(jié)奏不清，起跳不充分，或跳起時前沖力大。。糾正方法：強(qiáng)調(diào)第一步大，第二步小，第三步用力向高跳，反復(fù)練習(xí)體會動作。錯誤二：行進(jìn)間接球步伐亂，動作不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)跨步接球或做跑動中跨步拿固定球上步投籃練習(xí)。錯誤三：跨步接球過早或過晚，造成投籃命中率不高。糾正方法：根據(jù)學(xué)生情況擺放跨步接球的標(biāo)志物。學(xué)法指導(dǎo)：1.注意認(rèn)真觀察教師的示范動作，多做模仿練習(xí)才能逐漸找到動作的節(jié)奏。2.多做運(yùn)一次球，接球上籃練習(xí)，容易更快的掌握正確的技術(shù)動作。3.能夠說出正確的動作要領(lǐng)，并能幫助同學(xué)糾正動作。4.基本掌握動作后，要提高最后一步的騰空高度，延長滯空時間。5.只有多次練習(xí)才能提高投籃的命中率。6.自己提高難度，與同學(xué)一起做突破上籃練習(xí)。

組織教學(xué)建議：1.為了提高練習(xí)的密度，更快的掌握技術(shù)動作，第一、二課次在練習(xí)時多采用兩人一組，一人投籃一人接球的練習(xí)方法。2.在基本掌握動作要領(lǐng)后，可用游戲比賽的形式進(jìn)行練習(xí)。3.教師時刻要注意學(xué)生的技術(shù)動作，避免出現(xiàn)“走步”違例