太極拳知到章節(jié)答案智慧樹2023年青島科技大學

太極拳知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新青島科技大學第一章測試

著有《陳氏太極拳圖說》一書的是（

）

參考答案:

陳鑫

太極拳包容了許多文化，內(nèi)含了許多思想，不僅是一種運動，

不僅是一種思維方式，不僅是（

）。

參考答案:

一種文化

太極拳是一種把民族元素源遠流長的(

)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者斂合，加以創(chuàng)新的強身治病，增強了體質(zhì)和延年益壽的體育運動。

參考答案:

拳術(shù)

太極拳對人體精、氣、（

）有調(diào)養(yǎng)作用。

參考答案:

神

在水邊練拳時，應(yīng)當（

）。

參考答案:

面水練

太極拳在早期有一些稱謂，下列哪個不是（

）。

參考答案:

硬手

武術(shù)最初作為（

）訓練手段。

參考答案:

軍事

第二章測試

太極拳要求在動步之前，身體重心落在（

）。

參考答案:

單腳支撐面

太極拳以什么為軸，從而帶動四肢運動？（

）。

參考答案:

腰部

圓弧運動是太極拳所特有的運動形式，在圓弧運動的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身各(

)到均勻的運動。

參考答案:

關(guān)節(jié)

太極拳有著獨到的鍛煉方法，歸納起來為練腦、練氣、練（

）。

參考答案:

身

太極拳健身總的說來是提高身體素質(zhì)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，增強了身體(

)。

參考答案:

免疫能力

太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。內(nèi)三合是指（

）相合。

參考答案:

意、氣、力

太極拳中的“腳踏五行”中對人體重心的要求應(yīng)做到（

）。

參考答案:

中定

修煉太極拳，在拳理上除了要求動作順勢、呼吸順暢

、還要求（

）。

參考答案:

虛實轉(zhuǎn)換順引

第三章測試

太極拳的基本標準不包括下列哪一項（

）。

參考答案:

良好的狀態(tài)

(

)拳是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。

參考答案:

太極拳

左虛步的重心應(yīng)在（

）。

參考答案:

右腿

在太極拳演練中講究"邁步如貓形"要求步法（

）。

參考答案:

輕靈穩(wěn)健

太極拳動作特點是處處帶有形

.

練習時也對身體和心理有要求.

正確答案是（

）。

參考答案:

弧形、體松、心靜

太極拳常常伴隨深長地腹式呼吸.要求做到（

）。

參考答案:

氣運丹田

太極拳對胸背部動作的要求（

）。

參考答案:

緊腰正背

第四章測試

42式太極拳是一套國際標準太極拳競賽套路。

參考答案:

對

42式太極拳是1956年由國家體育委員會組織太極拳專家編訂的。

參考答案:

錯

42式太極拳是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷、輕松柔和、圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀募夹g(shù)要求。

參考答案:

對

42式太極拳的第一段動作，共有（）個？

參考答案:

10

42式太極拳中，第六式動作是進步搬攔捶。

參考答案:

錯

開合手動作是42式太極拳的第（）個動作？

參考答案:

11

掩手肱捶動作是一個典型的陳式太極拳的發(fā)力動作。

參考答案:

對

第五章測試

42式太極拳中，云手動作共有（）次？

參考答案:

3

蹬腳動作的發(fā)力點在（）？

參考答案:

腳跟

金雞獨立動作要求提膝腿的膝與同側(cè)手臂的肘做到肘膝相對。

參考答案:

對

歇步擒打動作時，右拳在上左拳在下。

參考答案:

對

太極拳練習中講究動作的手到、腳到、眼到。

參考答案:

對

42式太極拳以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷、輕松柔和、圓活自然的動作特點。

參考答案:

對

42式太極拳的第31個動作是（）？

參考答案:

獨立托掌

第六章測試

太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運動剛好與我們心臟跳動和呼吸節(jié)奏合拍，因此，做完以后會使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏不僅改善了肌肉收放能力，而且（

）。

參考答案:

使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通

練拳之后應(yīng)當注意（

）。

參考答案:

勿受風吹

太極拳講究“聽勁”，通過身體觸覺，我們判斷對方一些動作并及時做出反應(yīng)，哪種不正確（

）。

參考答案:

判斷對方體形

太極拳有多種流派.在河南的是（

）。

參考答案:

陳式

長期從事太極拳運動能否延緩衰老（

）。

參考答案:

能

太極拳對頭部動作的要求：（

）

.排除雜念.集中注意.眼神視線合理調(diào)節(jié)。

參考答案:

頭正頸直.虛領(lǐng)頂勁，表情自然，平靜從容

傳統(tǒng)太極拳由陳式、楊式還有（

）。

參考答案:

武式;孫式;吳式

第七章測試

太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。外三合是指手與足合，肘與膝合，（

）。

參考答案:

肩與胯合

太極拳的練身包括對軀體、腰、眼神、關(guān)節(jié)和韌帶、（

）、腿和腳的鍛煉。

參考答案:

肌肉

太極拳動作的運行路線是（

）。

參考答案:

處處帶有弧形.如行云流水.連綿不絕

太極拳運動能否緩解當代的文明病——大腦過度緊張.肢體缺少運動。（

）

參考答案:

能

陳式太極拳的出拳節(jié)奏是（

）。

參考答案:

蓄勁慢、發(fā)勁快

太極拳運動能否促進腹腔的血液循環(huán)和腸胃消化功能（

）。

參考答案:

能

太極拳要求力身端正、（

）會使人養(yǎng)成良好的體型.鍛煉有力的下肢。

參考答案:

步伐穩(wěn)健、關(guān)節(jié)伸曲靈活

太極拳對腰背部的動作要求（

）。

參考答案:

松腰正背

要做好馬步則兩腿要（

）。

參考答案:

兩腿與地面平行

第八章測試

屬于步法的有（

）。

參考答案:

退步

武術(shù)的步型中（

）是最省力的。

參考答案:

歇步

以下屬于劍術(shù)的基本方法是（

）。

參考答案:

刺;點;掛

以下哪兩種動作屬于太極拳（

）。

參考答案:

摟膝拗步;野馬分鬃

壓腿主要包括(

)三種。

參考答案:

正壓腿;后壓腿;側(cè)壓腿

太極拳運動中的手型包括(

)。

參考答案:

勾;掌;貫手

唐代以后劍術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器。（

）

參考