《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感小學(xué)作文600字

PAGE1來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，搜集整理，僅供參考學(xué)習(xí)600600600我挺喜歡這本書的，應(yīng)該說(shuō)我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵(lì)志書籍，以前也讀過(guò)幾本，這類書總給人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。我總是說(shuō)自己的心態(tài)很好，其實(shí)不然，我卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂(lè)的源頭，知道了我們要什么，我覺(jué)得書里說(shuō)的很正確，人類所追求的東西，像權(quán)利啦，財(cái)富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)這本書，值得我們細(xì)細(xì)品味。600痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!哪五個(gè)字呢?那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做500最喜歡里面的一句話它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏在書中，作者從身體，情緒，思想，身份認(rèn)同四個(gè)方面去講述，未知的自己。很多時(shí)候，不同的人面對(duì)問(wèn)題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起勇氣解決問(wèn)題的。希望看到這些的你，亦能如此!遇見(jiàn)未知的自己讀后感作文這幾天重新讀《遇見(jiàn)未知的自己》這本書時(shí)，就像是看了一本從未讀過(guò)的書一樣，開啟了很多新的認(rèn)知。有一句話說(shuō)，一本書，在不同的時(shí)間讀，也許會(huì)有新的領(lǐng)悟。有些道理也許你聽過(guò)無(wú)數(shù)遍了，但是在某個(gè)時(shí)刻突然想起，就會(huì)有眼前一亮的感覺(jué)，就好像是頓悟了什么。其實(shí)道理至始至終都沒(méi)變過(guò)，只是你變了。難怪韓寒會(huì)說(shuō)，聽過(guò)很多道理，依然過(guò)不好這一生，因?yàn)槁犨^(guò)并不等于真的明白了。一個(gè)觀察者，一個(gè)旁觀者。5%95%都是在潛意識(shí)的狀態(tài)下自動(dòng)導(dǎo)航操控我們完成的。所以平時(shí)的時(shí)候多觀書中也講了一個(gè)重要方法就是-腹式呼吸。因?yàn)楦故胶粑梢苑怕约旱暮粑?，人的一生中，呼吸的次?shù)是固定有限的，呼吸越慢越長(zhǎng)的人，可以保持大量的能量，活的越久(可以參考狗，猴子，和烏龜?shù)暮粑蛪勖?。如果沒(méi)有刻意訓(xùn)練，我們大部分人在日常生活中就是胸式呼吸-而這種呼吸方式很淺。怎么分辨這兩種呼吸方式呢?就是你在呼吸的吸，如果是你的小腹在起伏，那就是腹式呼吸。腹式呼吸有何好處-就是呼吸很綿長(zhǎng)，讓你可以比較容易地平靜放松的時(shí)候就是腹式呼吸的狀態(tài)，比如我們睡覺(jué)的時(shí)候。那除了我們的身體之外，還有就是一個(gè)很重要的就是-我們的思察不去做任何的評(píng)判。也是很多人沒(méi)法享受獨(dú)處的原因。為什么我們要對(duì)日常生活進(jìn)行覺(jué)察呢?因?yàn)闆Q定我們生活質(zhì)量很圍的人事物。而卻沒(méi)有意識(shí)去反思和檢驗(yàn)我們思想的正確性。那究竟什么是對(duì)你有利的思維觀念呢?很簡(jiǎn)單，看你周圍吸引來(lái)的人事物就對(duì)了。如果你的生活中一再出現(xiàn)相同的模式，比方說(shuō)你和同事，老板之前相處的模式，你和伴侶間的相處模式，以及不管你走到哪里都會(huì)遇到同樣的人和事，每天你都會(huì)出現(xiàn)的負(fù)面感受等等，這時(shí)你就知道是潛意識(shí)的一個(gè)模式在主宰你的行為和生活了。就為我們的意識(shí)，帶入了更多覺(jué)知。而這種對(duì)抗對(duì)比的能量造成了我們的不快樂(lè)，書中還提出了，如果你的快樂(lè)是向外尋找的，比如說(shuō)追求財(cái)富，名利，但是呢，外在的條件都是會(huì)不斷變化的，這時(shí)如果外在使你快樂(lè)的事物消失了，那你的快樂(lè)也會(huì)隨之不再，這種快樂(lè)是不穩(wěn)定的。覺(jué)不舒服，還要我去接納，太難了!如果你暫時(shí)沒(méi)法做到接納時(shí)，第一步就試著允許它的存在。允許它的存在，放下此刻對(duì)它的需要。不要批判，不要抗拒，就是讓這種能量自然地流露出來(lái)，不要壓抑和抗拒。讓我們情緒起伏的，并不是事情本身，而是我們對(duì)事情的態(tài)度，看法，還有圍繞這件事情所編造的種種“故事”，所以我們也要學(xué)會(huì)傾聽自己腦袋里的聲音，聽著它，注視它，它是真的存在呢，還是大腦編織出來(lái)的謊言呢?而此刻定靜(靜坐冥想)的功夫就是我們對(duì)治紛亂思想和負(fù)面情緒的有效工具，因?yàn)樗梢蕴嵘銓?duì)事物及自我的覺(jué)察能力……(未完待續(xù))遇見(jiàn)未知的自己讀后感作文是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲理的書?？赐旰笊钣袉l(fā)?！?/p>