高一心理健康課教案

高一心理健康課教案【篇一：高中心理健康教案】珍惜生命拒絕心理陰影教學(xué)設(shè)計1.區(qū)。2．引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價值。能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。態(tài)度。教學(xué)重點：1.了解心理疾病的危害教學(xué)難點：通過有效的途徑維護學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo)視頻圖片展示（理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策）教學(xué)過程：一、情境導(dǎo)入。理疾病輕生的新聞報導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。一.得到學(xué)生常見的心理障礙有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、二分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？荚嚦煽?，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時間。四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。三.通過自測,學(xué)生了解自己的心理健康水平學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識自我四.如何預(yù)防高中生心理健康問題1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)?！保龑?dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。2、完善班級“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級文化，對學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實現(xiàn)目標(biāo)。6、教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法、樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向、學(xué)會和各種人等相處、寬容他人以直報怨。是以牙還牙，或以怨報怨。另一種方法是以德報怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人；二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。、保持真正的自信心、學(xué)會悅納自己，接納自己、張弛有度，過好閑暇生活五：總結(jié)方法,指導(dǎo)行為，提出倡議，端正心態(tài)心理健康教育給全校師生的倡議書親愛的老師、同學(xué)們：寂寞。于是生命奏成一曲酸甜苦辣無法預(yù)知的交響，健康的心靈聽得到它無言的美，而脆弱的心靈卻無法承受生命的重量。讓我們也積極行動起來，關(guān)愛自己，關(guān)愛別人，熱愛生活。在此，校心理健康中心向全校同學(xué)發(fā)出倡議：全校師生共同關(guān)注中學(xué)生心理健康，用愛與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽光。尊重生命，就要美麗心靈，只有美麗心靈，才能感受生命的美關(guān)愛我們的心靈，營造良好的社會心理環(huán)境。所以，我們在這里向全校師生提出倡議：多學(xué)習(xí)心理健康知識——有關(guān)心理的書籍、講座。多進行交流——享快樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓我們幫助你一起成長。給心靈多一份關(guān)注——徊過，當(dāng)歲月的足跡一步步走過，我們留在心理都是一片片美麗的心靈花朵。給生命多一點關(guān)愛——播種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得芳香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不覺悲涼。貴溪市實驗中學(xué)20141214日六、結(jié)束語:(觀看視頻歌曲《怒放的生命》頑強生命的圖片親愛的同學(xué)們，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦百折不撓；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x；讓心烈如火焰，點燃生命。七：課后作業(yè)整計劃，針對本人實際情況寫一份心理健康反思心得體會和心理健康自我調(diào)節(jié)的方案。八：板書設(shè)計珍惜生命拒絕心理陰影高中生常見心理健康問題【篇二：高中心理健康課教案】高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折【教學(xué)目標(biāo)】3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。【教學(xué)過程】一、故事導(dǎo)入（放錄像）我校一名高中女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，老師正在板書時，劉冰的同桌張鋒不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“心聽課?！崩蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語文成績一落千丈。劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導(dǎo)致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折]礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？二、說挫折1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情、表現(xiàn)。2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。3、老師歸納：①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？三、尋求解決挫折的辦法遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？（是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：冷靜對待自我疏導(dǎo)請求幫助積累經(jīng)驗方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當(dāng)中去。下面就請剛才談了挫折的同學(xué)說一說：2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺?。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。四、名人名言比賽[請同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言]11分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀(jì)念品作為獎勵，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)?？杀苊獾?。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取主題：笑傲成功教學(xué)理念：成功是人生的主要夢想之一，高中學(xué)生目前面臨的目標(biāo)是升學(xué)、就業(yè)。每個人都會為自己的將來設(shè)計出一幅美麗的藍(lán)圖，對學(xué)生與職業(yè)的選擇是他們必須面對的最重要的人生課題之一。然而，由于自我控制能力較弱，知識經(jīng)驗淺薄，意志薄弱，抗挫折能力差，只想成功，不想失敗，對激烈的挑戰(zhàn)與磨難難以承受，將成功只停留在生不畏艱苦，百折不撓，持之以恒的意志品質(zhì)入手，力圖提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力，為達(dá)到成功的彼岸打下良好的基礎(chǔ)?；顒幽繕?biāo)：深刻理解“成功”的含義。知道成功與失敗最終取決于個人素質(zhì)的較量。了解追求成功的必備條件。明白個人能力與職業(yè)成功的關(guān)系及重要作用。質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。設(shè)計依據(jù)：“成功”是人按照一定的方向，利用一定的力量，最終達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，使個人的潛能得到充分的施展。通過設(shè)計情景，引出課題，根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，理解成功必須具備承受困難、挫折的勇氣，勤奮、刻苦的精神，堅持到底的毅力，用于探索不斷追求的信念。學(xué)生在理解“個人能力對職業(yè)成功具有重要作用”因為學(xué)生離求職還有一段距離。在學(xué)習(xí)過程中還沒有將其列為目標(biāo)去追求，對求職、任職都是一些很浮淺的認(rèn)識。所以根據(jù)學(xué)生的實際設(shè)計了“看圖說話”。在這個環(huán)節(jié)，一方面讓學(xué)生認(rèn)識和體會圖畫的主題思想，另一方面使學(xué)生直觀地感受到個人素質(zhì)與學(xué)業(yè)、職業(yè)的成功的關(guān)系。為了使學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)自己的潛能，為成功樹立信心，把握時機，使自己的潛能發(fā)揮到極限，“模擬招聘現(xiàn)場”。通過這個活動使學(xué)生發(fā)展個性。我們堅信，只有克服困難，才能取得成功。些必要條件？他們發(fā)現(xiàn)，成功的條件包括：興趣與好奇心，成功動不可少的方面。我國有句古話：“天無絕人之路”，西方人也信奉這樣一句話：“帝是公平的”。任何人在為他的目標(biāo)奮斗的過程中，總要找到動力，要發(fā)現(xiàn)、調(diào)動和運動各種動力去排除各種阻力，始終不渝地向目標(biāo)qa的活動方式，讓他們從影響職業(yè)成功的因素中體會健康。性格、情緒、自信心都影響人的成功。學(xué)生雖然還沒有達(dá)到促使職業(yè)成功的條件，但應(yīng)該著眼于自己素質(zhì)的全面發(fā)展，努力做一個素質(zhì)比較完善的人。通過請一位任教時從而在學(xué)習(xí)期間，有意識地提高和彌補自己的不足，為將來求職及職業(yè)成功做好準(zhǔn)備。選擇的職業(yè)，這是學(xué)生關(guān)注的問題。通過組織學(xué)生參加辯論會，使他們更加理解個人素質(zhì)是取得職業(yè)成功的有力保證。在這條艱苦的行程中，不斷反省、思考，從而達(dá)到完善自我的目的。“”記錄辯論中對自己有啟發(fā)的論壇言論，改變認(rèn)識。設(shè)計“高手提示”1.投影或多媒體，圖片及其它資料。2.學(xué)生坐成正方形，便于學(xué)生活動。3.課前準(zhǔn)備“成功論壇”辯論的相關(guān)資料。設(shè)計類型：心理活動課。適應(yīng)年級：高中各年級?；顒訒r間：45分鐘?；顒舆^程：一、創(chuàng)設(shè)情景，引出話題教師提問，學(xué)生進行自由聯(lián)想?？吹健俺晒Α泵矗繉W(xué)生自由發(fā)言。3.讓學(xué)生分別介紹世界著名任務(wù)成功經(jīng)歷。受窮兇極惡的債主們上門逼債，在巨大壓力下，近乎發(fā)狂的努力作曲，達(dá)到廢寢忘食的地步。他創(chuàng)作的音樂“彌賽亞”、“哈利路亞”至今廣為流傳。弱，又患肺病，經(jīng)常肺略血，但他始終奮斗不懈，終于寫出《金銀島》等不朽巨著。結(jié)果，內(nèi)容如下：具備承受困難、挫折的耐力。勤奮、刻苦的精神。堅持到底的毅力。用語探索、不斷追求信念。教師小結(jié)，揭示話題。避的態(tài)度，堅持不懈，勇于面對，最終走向了輝煌。二、創(chuàng)設(shè)活動情境，體驗成功喜悅多媒體或投影展示一組畫《把木梳賣給和尚》教師引導(dǎo)學(xué)生理解主題思想。發(fā)出新的市場，小丙是個營銷高手，在應(yīng)聘中發(fā)揮了自己的能力，終于取得成功。教師提問：小丙發(fā)揮了哪些才能在應(yīng)聘中取勝？學(xué)生討論。（4）作用，表現(xiàn)出在困難面前不氣餒，大膽探索，淋漓盡致的發(fā)揮自己的能力，邁好成功的第一步?；顒印澳M招聘現(xiàn)場”。2計師，2名環(huán)保工程師。招聘條件：a.本科以上文憑。b.只限男性。招聘方式：口頭應(yīng)聘和書面應(yīng)聘相結(jié)合。學(xué)生做好準(zhǔn)備。分派角色。進行“模擬招聘現(xiàn)場會”。招聘結(jié)束，用人單位當(dāng)場宣布結(jié)果，闡述理由。（能說服大家）（6）6人一組討論，派代表歸納。（7）多媒體或投影，展示學(xué)生歸納結(jié)果。念。隨時檢審自己。以積極態(tài)度應(yīng)對出現(xiàn)的問題。正確對待挫折。積累工作經(jīng)驗。能抓住機遇。三、學(xué)生參加活動，加強提高個人素質(zhì)活動一：改變生活，改變?nèi)松鷱膓a開始。（1）一問一答方式。（2）四人一組，充分討論。（3）請學(xué)校一位任教時間較短，有應(yīng)聘經(jīng)驗的教師談?wù)勼w會。多媒體或投影展示：為人處事成熟啦！分析解決問題能力有所提高。人際關(guān)系很重要。學(xué)會做人，如何做人。外面的世界很精彩，不害怕，不后悔。找到一個好工作要堅持，堅持。戒驕戒躁?；顒佣撼晒φ搲靶Π脸晒Α薄６嗝襟w或投影展示學(xué)生關(guān)注的問題：（1）根據(jù)自己的興趣選擇職業(yè)，成功機會大（2）根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功機會大（1）在東部發(fā)展，成功機會大（2）在西部發(fā)展，成功機會大環(huán)境因素加以辯論。選派角色主持人：133參加辯論。辯論開始。教師與學(xué)生評論員對辯論雙方的勝負(fù)不作評判?！罢搲?jīng)典語錄”每位學(xué)生按提示記錄對自己有啟發(fā)的論壇討論。誰想收獲歡樂，那就得播種眼淚。成功其實是從細(xì)微的收獲開始的。時機就是現(xiàn)在，成功不能等待。是垂青那些勤奮工作的人。四、“高手提示”教師引導(dǎo)：在我們一生中，除了呼吸、心跳、消費、睡覺，還有很好學(xué)上進，勤奮刻苦，熱忱謙虛，也是我們?nèi)ヅψ非蟮摹Ｎ?、教師總結(jié)，結(jié)束活動同學(xué)們，再過幾年，你們將英姿煥發(fā)地走向各種崗位，充分發(fā)揮自我們從現(xiàn)在就準(zhǔn)備好，努力提高素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力，接受時代的挑戰(zhàn)和選擇。我希望大家都能在學(xué)業(yè)上，事業(yè)上取得成功，最后送給大家一句話：人世間最重要的事，是要知道怎樣才能夠把自己變成屬于自己的東西。主題：將友情進行到底——一、活動理念異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)?、必需的。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。本活動是的設(shè)計就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”活動目標(biāo)①②引導(dǎo)學(xué)生對異性交往進行探討，鼓勵學(xué)生“實說實說”①全面思索人際交往的②思考實現(xiàn)“人格魅力”“度”教學(xué)重點①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”往的意義，如何把握男女生相處的“度”②氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。教學(xué)難點①②教師的穿插與引導(dǎo)。二、活動過程（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身——互助敲背）流和分享的主題（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞（境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考——這是一種什么樣的感情或感覺？）話，少做點評，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時轉(zhuǎn)到下個話題。（三）有人提議，為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子生交往的意義。（四）男女生交往的意義“異性效應(yīng)1.有利于智力上取長補短。2.有利于情感交流和互補。3.有利于個性的充分發(fā)展。4.有利于互相激勵和學(xué)習(xí)。（五）你欣賞怎樣的異性？填充句子活動背景：欣賞《友情》學(xué)生填寫（工作紙）女生：我所欣賞的男生類型是 我不欣賞的男類型是 男生：我所欣賞的女生類型是 我不欣賞的女類型是 （六）你怎樣欣賞異性？學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認(rèn)知，“如何做”認(rèn)識的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調(diào)人人會說出“如何做”，讓心理輔導(dǎo)活動留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開?！洞题墓适隆飞种杏惺畮字淮题瑑龅弥卑l(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地*在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了?？墒翘鞖鈱嵲谔淞?，它們又想要*在一起取暖，然而*在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。問題：這群刺猬對我們有什么啟發(fā)？異性交往應(yīng)把握好“度”的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學(xué)習(xí)時光，相互關(guān)愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！播放《友誼地久天長》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動。怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青ft上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案教學(xué)目的：自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：緒發(fā)展的特點，認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合教學(xué)過程：一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學(xué)上稱之為情緒。情緒在交際中的作用。真切，更強烈。情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。相互關(guān)系的紐帶。情緒的不同表現(xiàn)形式?？鬃诱J(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。這是世界上最早的情緒分類法。情。情緒的特點及不同類型。情緒肉格性的特征；按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒；按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。中學(xué)生的情緒特點。沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。二、學(xué)生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析三、訓(xùn)練：面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。四、全課小結(jié)是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。五、作業(yè)板書設(shè)計做自己情緒的主人1.什么是情緒？2.情緒的作用。3.情緒的演變。4.情緒的特征。5.中學(xué)生的情緒特點。6.情緒的調(diào)節(jié)?！酒盒睦斫】到逃贪?高一下)】鄖西三中汪虎一、活動題目二、活動目的1間的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進而學(xué)會如何用行動把夢想變成現(xiàn)實，樹立積極進取的人生觀。2、讓學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。3、通過討論，檢討自己以往的成敗得失；通過借鑒，學(xué)會如何合理規(guī)劃人生；設(shè)計自我，成就未來。三、方法：我，設(shè)計自我，以確立自己的人生觀，樹立積極進取的人生態(tài)度。四、活動步驟1、活動準(zhǔn)備、確定主持人和班會學(xué)生負(fù)責(zé)人。、準(zhǔn)備積極向上，關(guān)于人生、理想的名人名言。夢》等。、準(zhǔn)備調(diào)查問卷表，了解同學(xué)們的人生設(shè)計與未來。2、活動實施(1)、引入主題老師：同學(xué)們有沒有思考過我們?yōu)槭裁椿钪?？活著是為什么？生命有何意義？人生的價值是什么？相信每一個充滿幻想的青年，幾乎都會思索這個亙古難題。于是，許許多多的青年帶著這種困惑走進了中年，他們中有的人成功了，有的卻失敗了，更多的只是平庸地活著。在耗費了寶貴的時間之后，他們才發(fā)現(xiàn)：人生有無數(shù)條單行的軌道，條條都通向未來，而他們的所謂?探索?選擇地、漫不經(jīng)心地、甚至刻意地走錯了人生的單行道，或許他們會終于明白：人生終究不是用來?探究?的，活著并精彩地演繹生活，才是惟一的人生。然而，人生要活得多姿多彩，卻不能沒有夢！心懷夢想，志存高遠(yuǎn)，人生之夢需要實實在在的?規(guī)劃?才能?追尋?確規(guī)劃指導(dǎo)下的持續(xù)奮斗。人生如大海航行，人生規(guī)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標(biāo)，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。然而，有了規(guī)劃，就一定會有成功的人生嗎？也不一定。同學(xué)們思考一下，你們是不是常常做了規(guī)劃卻不能達(dá)到預(yù)期的效果？肖伯納有一句名言：?明白事理的人使自己適應(yīng)世界，不明白事理的人，硬想使世界適應(yīng)自己。?人生就是在這種不適應(yīng)中，調(diào)整適應(yīng)，發(fā)展適應(yīng)的長河中前進的。在人生的每一個漂流中，可能會遠(yuǎn)離我們的人生坐標(biāo)。問題在于，我們應(yīng)該學(xué)會在遠(yuǎn)離目標(biāo)的時侯，去創(chuàng)造條件，接近目標(biāo)。所謂創(chuàng)一種堅忍不拔的追求。（2）主持人發(fā)言：五、討論。（一）人生格言：、討論化，家境的變遷，突發(fā)事件的出現(xiàn)，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達(dá)的心情直面人生；以艱韌不拔的毅力支撐自我；以正確的價值取向占據(jù)靈魂。把艱難困苦當(dāng)成是一種磨煉，一種積墊和一種成熟。古人云：?哀莫大于心死?，?志莫大于永刻?。在艱難險阻面前，?人生有夢才算美，幾度風(fēng)雨多輪回，蒼桑摔出鐵打漢，滾石釀出震天雷?。讓我們珍視機遇，迎接挑戰(zhàn)，自覺地在艱苦中磨練，做一個新世紀(jì)的鐵打漢，震天雷吧！一本書中這樣寫到：?一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫,而合理的規(guī)劃才能在這張白紙上描出精彩的藍(lán)圖?。那么，要怎樣規(guī)劃呢？（學(xué)生分小組討論五分鐘。讓每個小組的代表說說自己小組的討今天的重頭戲——回顧、檢討和重新認(rèn)識自己。）一個人努力?微努力地過四五年也是過，努力地過四五年也是過，何不努力好好地過，這對我們以后的人生非常有幫助。二個人虛心?認(rèn)真分析他們的意見和建議，以免自己以后少走彎路。三個人目標(biāo)?人生一定要有目標(biāo)，而且應(yīng)該包括學(xué)業(yè)目標(biāo)，事業(yè)目標(biāo)，健康目標(biāo)，家庭目標(biāo)等等各個方面。四個人計劃?什么事情，甚至每天做什么事情。不要每天渾渾噩噩。說什么計劃趕不上變化的，幾年后你就會發(fā)現(xiàn)，幾年來一直沒有目標(biāo)，什么也沒有做