專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓試題答案

專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓試題答案（）間關(guān)系的反應(yīng)，是以個體需要為中介的一種心理活動。(單選)ABCD（）具有情境性和暫時性，如當(dāng)我們遇到危險時會極度恐懼，但危險過后恐懼會消失。ABCD父輩對下一代殷切的期望、深沉的愛都體現(xiàn)了（）的深刻性與內(nèi)隱性。ABCD（）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。ABCD19（）ABCD（）強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，因此也叫做外周情緒理論。ABCDA詹姆斯－蘭格理論B坎農(nóng)－巴德理論C詹姆斯－巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論（）價，情緒產(chǎn)生的基本過程是刺激情景——評估——情緒。(單選)A評定——興奮理論B兩因素情緒理論C認(rèn)知——評價理論D情緒認(rèn)知——信息理論評價刺激事件與自身的關(guān)系有三個層次，（）是指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這種關(guān)系的程度。ABCD負(fù)面評價評價刺激事件與自身的關(guān)系有三個層次，（）們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。ABCD負(fù)面評價以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對任何人不懷惡意；對一切人寬大仁愛；堅持正義，因ABCD羅斯福（）說過：最大的無聊是為了無聊而費盡辛苦。AB莎士比亞C亞里士多德D柏拉圖（）是建立自信心最快的手段。ABCD（）是指情緒從一個人傳遞給另一個人。ABCD稱為（）。(單選)ABCD（）指的是人們用來表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。ABCD表達(dá)情緒時要注意（），此能夠?qū)Ｗ?、沒有壓力、疲倦下討論。A選擇討論感受的時機(jī)B正確、清楚、具體地表達(dá)CD所謂（）是指在準(zhǔn)確識別他人情緒的基礎(chǔ)上，用自己的情商影響他人。AB情緒表達(dá)C管理他人情緒D管理自己情緒（）刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。ABCD認(rèn)知—行為療法對于（），藥中，SSRIABCD（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使選)ABCD競爭的（），可以是人，也可以是黨派、社團(tuán)。AB目的物C活動D客觀行為從心理學(xué)的角度講，（）情緒會正向的或負(fù)向的影響個體的行為。(單選)ABCDAB間歇性壓力C慢性壓力D持續(xù)性壓力（）的評價。A情感衰竭B人格解體C成就感喪失D人格塑造ABCD教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），要學(xué)會冷靜審察情勢、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。ABCD教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），折、不幸所帶來的痛苦，化消極為積極，幫助人樂觀地面對人生。ABCD會計行為心理優(yōu)化的標(biāo)準(zhǔn)包括（），即有高尚的職業(yè)道德品質(zhì)和健全的意志品質(zhì)。AB品格的優(yōu)化C傾向性的優(yōu)化D心理活動方式的優(yōu)化職場壓力的應(yīng)對策略的（）承受能力；樹立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。A個人層面B組織層面C社會層面31.D家庭層面下列說法正確的是（）。(多選)A友誼感是情感B成就感是情緒C恐懼是情緒反應(yīng)32.D高興是情緒反應(yīng)下列說法正確的是（）。(多選)ABCD33.情緒具有（）。(多選)A情境性B激動性C暫時性34.D內(nèi)隱性依據(jù)情緒發(fā)生的（）等指標(biāo)，可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。(多選)A強(qiáng)度B速度C緊張度35.D持續(xù)性心理學(xué)上把（）等情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒，有時又稱為負(fù)面情緒。(多選)A焦慮B緊張C悲傷36.D憤怒不敢正視別人是（）的表現(xiàn)。(多選)A膽怯B心虛C自信37.D堅強(qiáng)在集體活動中應(yīng)（）。(多選)A見賢思齊B集思廣益C盡力做好每一件事D盡心恪守本職工作當(dāng)我們被別人的負(fù)面情緒感染后，何消除感染，培養(yǎng)自己愉快的心情的措施包括（）。ABCD下列體態(tài)語判斷正確的是（）。ABCD坐在椅子邊緣，表示恭維自我療法的方式包括（）AB友善地對待別人C找個傾訴對象D愉快地接納自己在社交中應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記（）AB切勿故作深沉CD冥想需要遵循（）原則，這樣才能讓冥想的效果更加顯著。A15B將身邊所有的電話都關(guān)掉CD在冥想期間，我們可以（）。AB閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉CD（）等諸多因素在很大程度上對人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。AB對知識更新的緊迫感C對未來發(fā)展的不確定性D職業(yè)危機(jī)工作壓力的早期預(yù)警信號主要包括（）。AB情緒信號C精神信號D行為信號工作壓力早期預(yù)警信號中的生理信號包括（）。AB皮膚干燥、有斑點和刺痛C胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散D心悸和胸部疼痛壓力下可能產(chǎn)生的生理感受包括（）。ABCD和某一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，對個體的（）產(chǎn)生覺知。ABCD都市化對人產(chǎn)生的壓力可以概括為（）。ABCD治安不良，人們常常感到生命和財產(chǎn)安全受到脅（）ABCD當(dāng)情緒產(chǎn)生時，認(rèn)知、生理、表達(dá)三種層面共同活動，構(gòu)成一個完整的情緒體驗過程。正確 錯誤在現(xiàn)實生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒有任何差異。正確 錯誤德國心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）警惕、憎恨。正確 錯誤憤怒時緊張感增加，有時不能自我控制，甚至出現(xiàn)攻擊行為。正確 錯誤悲哀的程度取決于失去的事物對自己的重要性和價值。正確 錯誤悲哀并不總是消極的，它有時能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力。正確 錯誤正確 錯誤正確 錯誤外周生理反應(yīng)是情緒的唯一來源。正確 錯誤正確 錯誤當(dāng)我們失去感受負(fù)面情緒的能力，也就失去感受正面情緒的能力。(判斷)正確 錯誤對別人的怒火也會燒到自己，原諒別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過自己。正確 錯誤有時候，如果我們可以放棄一些固執(zhí)、限制和一些利欲，我們反而可以得到更多。正確 錯誤走進(jìn)宇宙的大世界。正確 錯誤而在數(shù)學(xué)王國中找到無與倫比的樂趣。正確 錯誤可以說，擁有自信就擁有無限機(jī)會。(判斷)正確 錯誤行。正確 錯誤心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。正確 錯誤正確 錯誤小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺到進(jìn)步，更容易體會成功，同時也增強(qiáng)了自信心。正確 錯誤想要對什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。正確 錯誤正確 錯誤會產(chǎn)生意識上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。(判斷)正確 錯誤保持冷靜是一個長期訓(xùn)練過程，在生活中一定要學(xué)會數(shù)數(shù)法或者深呼吸法。正確 錯誤萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。正確 錯誤自負(fù)心理就是盲目自大