2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會(huì)體育指導(dǎo)員考試題庫(kù)（含答案）

2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會(huì)體育指導(dǎo)員考試題庫(kù)（含答案）（圖片大小可任意調(diào)節(jié)）卷I一.綜合密押題庫(kù)(共30題)1.體育游戲最突出的特點(diǎn)之一是（）

A、競(jìng)爭(zhēng)性

B、靈活性

C、趣味性

D、規(guī)則統(tǒng)一性

正確答案:C2.簡(jiǎn)述太極拳的特點(diǎn)

正確答案:

①輕松柔和；

②連貫均勻；

③圓活自然；

④協(xié)調(diào)完整；

⑤剛?cè)嵯酀?jì)3.運(yùn)動(dòng)員在做“壓腿”練習(xí)時(shí)，突然用力過(guò)猛，可使肌肉發(fā)生主動(dòng)拉傷

正確答案:錯(cuò)誤4.簡(jiǎn)述社會(huì)體育與學(xué)校體育及競(jìng)技體育的關(guān)系。

正確答案:

社會(huì)體育與學(xué)校體育、競(jìng)技體育同為體育的基本組成部分，它的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平，從總體上反映著體育的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平。學(xué)校體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，社會(huì)體育是學(xué)校體育的繼續(xù)。從社會(huì)體育角度來(lái)講，競(jìng)技體育與社會(huì)體育兩者相輔相成。競(jìng)技體育的競(jìng)賽與表演活動(dòng)，是人們參與社會(huì)體育的一種體育觀賞形式。競(jìng)技體育缺少群眾的觀賞，就會(huì)失去發(fā)展的活力。缺少了社會(huì)體育的發(fā)展，競(jìng)技體育便失去了進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)。5.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于（）。

A、20分鐘

B、15分鐘

C、10分鐘

D、5分鐘

正確答案:A6.休閑體育按活動(dòng)作用分類(lèi)可分為（）

A、觀賞性活動(dòng)和實(shí)踐性活動(dòng)

B、身體娛樂(lè)活動(dòng)和身心綜合娛樂(lè)活動(dòng)

C、室內(nèi)活動(dòng)和戶(hù)外活動(dòng)

D、個(gè)人活動(dòng)和集體活動(dòng)

正確答案:B7.為增加跑步者的位移速度，只需要專(zhuān)門(mén)進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒(méi)有必要特意去増加運(yùn)動(dòng)員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。

正確答案:錯(cuò)誤8.體育物質(zhì)產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)，是以體育產(chǎn)業(yè)為市場(chǎng)的非體育部門(mén)的（）性企業(yè)的集合。

A、生產(chǎn)產(chǎn)品

B、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)

C、提供服務(wù)

D、產(chǎn)品流通

正確答案:B9.產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因（）。

A、指導(dǎo)員造成

B、練習(xí)者造成

C、練習(xí)安排不合理

D、指導(dǎo)者教材鉆研不透、內(nèi)容缺乏目的性練習(xí)積極性不高

正確答案:D10.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類(lèi)主要有甘油三酯、磷脂、（）

A、氯

B、蛋白質(zhì)

C、固醇類(lèi)物質(zhì)

D、氟

正確答案:C11.休閑體育可以按哪些條件進(jìn)行分類(lèi)？

正確答案:按活動(dòng)形式可分為觀賞性活動(dòng)、實(shí)踐性活動(dòng)；按活動(dòng)作用可分為身體娛樂(lè)活動(dòng)、身心綜合娛樂(lè)活動(dòng)；按活動(dòng)場(chǎng)所可分為室內(nèi)活動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)12.脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)，如健身者腰背筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出、脊椎椎板骨折。

正確答案:正確13.游泳呼吸練習(xí)中延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正（）錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。

A、鼻子進(jìn)水

B、揣氣動(dòng)作過(guò)猛

C、“假呼吸”

D、過(guò)度呼吸

正確答案:C14.請(qǐng)運(yùn)用游泳技術(shù)的力學(xué)原理知識(shí)分析屈臂高肘劃水的優(yōu)點(diǎn)。

正確答案:

屈臂高肘劃水具有下列優(yōu)點(diǎn)：

①屈臂高肘的動(dòng)作，有利于使手臂沿曲線劃水，并使手和前臂形成合適的迎角和姿勢(shì)，從而構(gòu)成較佳的"升阻比"，產(chǎn)生較大的推進(jìn)力。在劃水的大部分時(shí)間內(nèi)，前臂在水平面上的截面呈阻力系數(shù)較大的圓形，推進(jìn)效果好。

②屈臂高肘的動(dòng)作，最大限度地減小了手臂在入水時(shí)直接下壓和出水時(shí)直接上劃的動(dòng)作，因而減小了水的反作用力在上、下方向上的分量，有效避免了身體過(guò)分的上下起伏，有利于保持身體較好的流線型，減小游進(jìn)阻力。

③劃水時(shí)起主要作用的是使上臂在肩關(guān)節(jié)處由屈到伸的胸大肌、背闊肌、大圓肌、小圓肌、岡下肌等。屈臂高肘劃水，動(dòng)員了上肢較多的肌群參與工作。使上臂內(nèi)旋與內(nèi)收的肩胛下肌、三角肌前部，使前臂屈的肱肌、肱二頭肌，使前臂伸的肱三頭肌、肘肌，以及手臂的屈腕屈指肌群，在劃水過(guò)程的不同階段都發(fā)揮了積極的作用，從而增大了手臂劃水的力量。

④屈臂高肘的動(dòng)作，使得上肢劃水時(shí)的力臂縮短，因而有利于發(fā)揮肌肉的力量，加快劃水動(dòng)作的速度，從而產(chǎn)生較大的推進(jìn)力。

⑤當(dāng)水對(duì)手臂各部分反作用力的合力作用點(diǎn)遠(yuǎn)離身體縱軸時(shí)，容易引起身體的反向偏轉(zhuǎn)，造成"蛇形"游進(jìn)，增大游進(jìn)阻力。這種情況在兩臂交替劃水的爬泳和仰泳中尤為明顯。屈臂高肘的動(dòng)作，縮短水對(duì)手臂各部分反作用力的合力作用點(diǎn)到身體縱軸的距離，有利于使身體保持直線游進(jìn)，減小游進(jìn)時(shí)水對(duì)身體的阻力。15.踩水技術(shù)中，水下腳腿的動(dòng)作基本上歸于海豚泳和螺旋式的兩種。

正確答案:錯(cuò)誤16.體育鍛煉的好處在何處？

正確答案:

（1）體育鍛煉能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉；

（2）體育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能；

（3）體育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能；

（4）體育鍛煉能增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能；

（5）體育鍛煉還能有效地提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。17.心理學(xué)家研究表明：焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)，高焦慮者學(xué)習(xí)成績(jī)最好。

正確答案:錯(cuò)誤18.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行（）

A、技術(shù)等級(jí)制度

B、職業(yè)資格證書(shū)制度

C、準(zhǔn)入制度

D、培訓(xùn)就業(yè)制度

正確答案:B19.簡(jiǎn)述體育健身的指導(dǎo)要點(diǎn)。

正確答案:

（1）科學(xué)確定健身活動(dòng)目的

（2）安排好健身鍛煉內(nèi)容

（3）確定好健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

（4）安排好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)20.靜力性練習(xí)主要是提高（）。

A、動(dòng)力力量

B、相對(duì)力量

C、速度性力量

D、最大力量

正確答案:D21.確定踝關(guān)節(jié)韌帶是否完全斷裂必須進(jìn)行麥?zhǔn)蠙z查。

正確答案:錯(cuò)誤22.為迅速發(fā)展練習(xí)者的最大力量，通常采用（）

A、動(dòng)力性等長(zhǎng)工作

B、動(dòng)力性等張工作

C、靜力性等長(zhǎng)工作

D、靜力性等張工作

正確答案:C23.一般青壯年體育健身鍛煉可（）進(jìn)行一次。

A、每天

B、隔天

C、三天

D、五天

正確答案:B24.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)處方的作用和特點(diǎn)。

正確答案:

（1）適用面廣，收效快，可廣泛適用于男女老少、不同體力水平、不同體質(zhì)人群；

（2）科學(xué)性強(qiáng)，節(jié)省時(shí)間，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，花費(fèi)很少時(shí)間，就可獲得最佳效果；

（3）安全可靠，可以科學(xué)地監(jiān)控運(yùn)動(dòng)量和評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)效果，能有效地防止運(yùn)動(dòng)傷害；

（4）針對(duì)性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)不同個(gè)體的具體情況制定的；

（5）運(yùn)動(dòng)處方充分考慮到個(gè)體的興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷、經(jīng)濟(jì)條件等因素。25.哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉？

正確答案:

影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有：個(gè)人動(dòng)機(jī)；堅(jiān)持性行為和應(yīng)對(duì)技能；配偶的支持；可利用的時(shí)間；接近鍛煉器材；個(gè)體對(duì)良好健康狀況的知覺(jué)等。26.身高在一天內(nèi)有所變動(dòng)，（）時(shí)最高。

A、清晨起床時(shí)

B、上午

C、下午

D、夜晚

正確答案:A27.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過(guò)大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前滾翻，該方式屬于（）

A、自我保護(hù)

B、間接幫助

C、直接幫助

D、他人保護(hù)

正確答案:A28.導(dǎo)氣令和調(diào)息功特點(diǎn)是（）

A、剛中有柔

B、動(dòng)靜結(jié)合，以靜為主

C、剛?cè)嵯酀?jì)

D、放松

正確答案:B29.