學(xué)習(xí)排球的心得體會（3篇）

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這個(gè)學(xué)期轉(zhuǎn)瞬就要結(jié)束，我僅僅學(xué)到了一點(diǎn)皮毛。主要是學(xué)會了上手發(fā)球，這也是我最在行的，其他的也不多說了，大家都清晰。但是至少入了門，以后就可以通過許多途徑進(jìn)行更深化的學(xué)習(xí)。總之這個(gè)學(xué)期的排球可我還是有許多收獲的，無論是技能還是心理都有提高。

一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺很開心。從第一節(jié)課興奮地踏上排球場，到最終依依不舍地把排球投進(jìn)球袋，一路上都有我與排球歡樂相隨的身影。記得第一節(jié)課在老師還沒交代好留意事項(xiàng)時(shí)，我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當(dāng)開頭打的時(shí)候，由于姿態(tài)不正確，球的走向跟我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍，并且，由于發(fā)球不規(guī)范，老是用錯(cuò)誤的部位擊球，結(jié)果導(dǎo)致手掌中了一成天。這也算是一個(gè)小小的教訓(xùn)吧。

在接下來的學(xué)習(xí)中，我用心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和詳情，慢慢把握了小竅門，步入正軌。在我們布滿幽默感的韋老師的耐煩指導(dǎo)下，我也對排球有了進(jìn)一步的愛好。老師不僅仔細(xì)教授打排球的學(xué)問，更注意課堂氣氛的建立，讓我們在體育課上不只是學(xué)會技術(shù)層面的東西，還學(xué)會了寓樂于學(xué)，真正享受體育課帶給我們的歡樂與自由。

通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培育和熬煉了我的心理素養(yǎng)，在課堂上，不管練習(xí)還是消遣，學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素養(yǎng)的培育和熬煉。更重要的是它也培育了我的協(xié)作及應(yīng)變力量，在某種意義上說排球是依靠推斷的運(yùn)動，你必需預(yù)報(bào)將要發(fā)生的狀況而快速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體協(xié)作的運(yùn)動，所以我們必需互相協(xié)調(diào)，不斷觀看同伴意圖才能合作。所以打排球可以培育人的心理素養(yǎng)、熬煉人的體魄、愉悅心情。

參與排球運(yùn)動不僅能提高人們的力氣、速度、敏捷、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素養(yǎng)和運(yùn)動力量，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培育機(jī)靈、堅(jiān)決、鎮(zhèn)靜、冷靜等心理素養(yǎng)。通過排球競賽和訓(xùn)練，可以培育團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以熬煉勝不驕，敗不餒，英勇堅(jiān)韌，克服困難，堅(jiān)持究竟等良好作用。

排球運(yùn)動是個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動中汲取學(xué)問。學(xué)得技巧，以及進(jìn)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)！而在我們的排球課上，我真實(shí)地體會到了這一。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上，在體育管理，隔壁班想要與我們班發(fā)起競賽，有兩場，一邊是我們班從頭到尾的攻擊，讓他們不得不服輸；而另一邊，伽馬號開頭時(shí)打得很吃力，但到其次場時(shí)，咱門的團(tuán)隊(duì)精神打出來了，越戰(zhàn)越勇，連贏3場取得成功，這是我們集體的協(xié)作打得好，沒有協(xié)作，就沒有成功！

我最喜愛的就是組成對戰(zhàn)了，輸了的要做10到20個(gè)俯臥撐，很有意思，在這過程中雖然睡了汗，濕了衣服，但心里的確很開心，心情也得到了放松。雖然對自己能不能墊出30個(gè)以上的球很是懷疑〔最多的一次墊了28個(gè)，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)了〕，但我還是要說：“加油！”很興奮這學(xué)期能嘗到這么多東西，也很感謝韋老師的悉心指導(dǎo)。我會在以后連續(xù)排球帶給我的無窮歡樂與享受！

首先，排球運(yùn)動就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，同學(xué)在參加排球?qū)W習(xí)或競賽活動的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于高校生的交際力量的提高，具備了交往力量，待將來走向杜會時(shí)，能應(yīng)對社會中的各種冗雜的關(guān)系和交往。其次，排球?qū)W習(xí)和競賽時(shí)，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種改變，可以培育我的瞬時(shí)的應(yīng)變力量，應(yīng)變力量是社會適應(yīng)的重要力量。第三，在排球練習(xí)和競賽中，通過技術(shù)動作組織，改變組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育我的制造思維力量，制造思維力量是社會適應(yīng)和進(jìn)展的關(guān)鍵力量，還有通過競賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和改變，培育同學(xué)的推斷分析力量和應(yīng)對力量。通過一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，具有團(tuán)隊(duì)精神。排球的學(xué)習(xí)和熬煉不是一天兩天可以學(xué)會的，而是需要長時(shí)間的積累和熬煉。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)悟到了排球運(yùn)動是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動，我需要學(xué)習(xí)這種堅(jiān)韌拼搏的精神。通過我對排球的努力學(xué)習(xí)使我的身體素養(yǎng)得到了提高，較為熟識的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)力量、彈跳力量都得到了提高，通過一些素養(yǎng)的練習(xí)，使我在力氣上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不行缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

學(xué)習(xí)排球的心得體會2

盛老師上課很好玩，上好高校的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜愛體育運(yùn)動。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的學(xué)問，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培育。感受體育的每一個(gè)動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)章的活動中感受歡樂，主動進(jìn)取在競賽中獲得勝利！

隨著社會的進(jìn)展，人類意識的轉(zhuǎn)變，終生體育必定成為人類所追求的目標(biāo)。體育力量的培育，將影響著終身體育的進(jìn)展，高校是同學(xué)在校學(xué)習(xí)的最終階段，擔(dān)負(fù)著培育同學(xué)體育力量的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的高校體育教育只重視體育學(xué)問、技能的傳授，忽視了同學(xué)體育力量的培育。在這一階段中如何培育同學(xué)的體育力量，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會進(jìn)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的連續(xù)和進(jìn)展。高校體育應(yīng)培育同學(xué)終身體育的`意識和力量。

不知不覺大二的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入高校，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大改變，而且體育課等素養(yǎng)培育課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我熬煉了身體、提高了身體素養(yǎng)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍Ω咝ｓw育的熟悉體會以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法

。一、熟悉：通過一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和熬煉不是一天兩天可以學(xué)會的，而是需要長時(shí)間的積累和熬煉。再次，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)悟到了排球運(yùn)動是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動，我需要學(xué)習(xí)這種堅(jiān)韌拼搏的精神。

二、心得體會：通過我對排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素養(yǎng)得到了提高，較為熟識的把握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)力量、彈跳力量都得到了提高，通過一些素養(yǎng)的練習(xí)，使我在力氣上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不行缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

排球運(yùn)動是深受廣闊高校生寵愛的體青項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。常常參與排球運(yùn)動與競賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能進(jìn)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增添身體體質(zhì)。通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培育和熬煉了我的心理素養(yǎng)，在課堂上，不管練習(xí)還是消遣，學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素養(yǎng)的培育和熬煉。更重要的是它也培育了我的協(xié)作及應(yīng)變力量，在某種意義上說排球是依靠推斷的運(yùn)動，你必需預(yù)報(bào)將要發(fā)生的狀況而快速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體協(xié)作的運(yùn)動，所以我們必需互相協(xié)調(diào)，不斷觀看同伴意圖才能合作。所以打排球可以培育人的心理素養(yǎng)、熬煉人的體魄、愉悅心情。參與排球運(yùn)動不僅能提高人們的力氣、速度、敏捷、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素養(yǎng)和運(yùn)動力量，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培育機(jī)靈、堅(jiān)決、鎮(zhèn)靜、冷靜等心理素養(yǎng)。通過排球競賽和訓(xùn)練，可以培育團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以熬煉勝不驕，敗不餒，英勇堅(jiān)韌，克服困難，堅(jiān)持究竟等良好作用。體育課我選擇了排球，是由于它是個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動中汲取學(xué)問。學(xué)得技巧，以及進(jìn)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)！而在我們的排球課上，我真實(shí)地體會到了這一點(diǎn)。

體育是人類社會進(jìn)展中，依據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的進(jìn)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，到達(dá)增添體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的進(jìn)展而逐步建立和進(jìn)展起來的一個(gè)特地的科學(xué)領(lǐng)域。

高校體育和高中體育有著天壤之別，高校體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育老師比較擅長發(fā)覺同學(xué)學(xué)習(xí)動機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的主動性。由于高校沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的肯定學(xué)分也讓同學(xué)沒有逃課的理由和機(jī)會。

很興奮這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會在以后連續(xù)排球帶給我的無窮歡樂與享受！

學(xué)習(xí)排球的心得體會3

學(xué)習(xí)排球?qū)⒔粚W(xué)期了。以前，由于可怕受傷，我?guī)缀醵疾唤佑|排球。如今，在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，我感覺排球其實(shí)不但沒有想象中可怕，而且它是一種有益的體育項(xiàng)目。

在這個(gè)學(xué)期中，通過老師的講解，我了解到排球是一種以身體的任何部位擊球，使球不落地，高度注意團(tuán)隊(duì)合作的體育項(xiàng)目。在排球課上，我學(xué)習(xí)了走位、傳球、墊球、開球等基本動作。一節(jié)課下來，有時(shí)感覺真的挺累的，尤其是學(xué)習(xí)墊球的時(shí)候，練了不大久，手又酸又痛，還起了一些小泡泡。雖然有時(shí)比較累，但我堅(jiān)持下來了，而且我很慶幸我堅(jiān)持了下來，由于在排球課上我獲益匪淺，既學(xué)到了排球技術(shù)，又得到了精神的升華。

通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培育和熬煉了我的心理素養(yǎng)，在課堂上，不管練習(xí)還是消遣，學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心；落后時(shí)的鎮(zhèn)靜和不氣餒；這些都對自己形成良好的心理素養(yǎng)起到很好的培育和熬煉作用。另外，更重要的是它也培育了我的協(xié)作及應(yīng)變力量，在某種意義上說排球是依靠推斷的運(yùn)動，你必需預(yù)報(bào)將要發(fā)生的狀況而快速做出決策。它也是一項(xiàng)靠集體協(xié)作的運(yùn)動，所以我們必需互相協(xié)調(diào)，不斷觀看同伴意圖才能合作。所以打排球可以提高人的心理素養(yǎng)、熬煉人的體魄、愉悅我們的心情，讓我們獲益匪淺。

排球競賽是集體競賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體協(xié)作中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體協(xié)作，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用，參與排球運(yùn)動不僅能提高人們的力氣、速度、敏捷、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素養(yǎng)和運(yùn)動力量，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培育機(jī)靈、堅(jiān)決、鎮(zhèn)靜、冷靜等心理素養(yǎng)。這也是建設(shè)精神文明的一種良好手段。通過排球競賽和訓(xùn)練，可以培育團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以熬煉勝不驕，敗不餒，英勇堅(jiān)韌，克服困