浙江省心理健康教師C證上崗培訓(xùn)面試活動(dòng)課設(shè)計(jì)

浙江省心理健康教育教師c證上崗資格證

小學(xué)面試輔導(dǎo)材料

目錄

1、如何幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心？

2、如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己？

3、如何幫助學(xué)生提高抗挫能力？

4、如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒？

5、如何幫助學(xué)生提高自控能力？

6、如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？

7、如何幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？

8、如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

9、如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？

10、如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？

11、如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確地與異性同學(xué)交往？

12、如何幫助學(xué)生與同伴更好地交往？

13、如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？

14、如何幫助學(xué)生正確對(duì)待青春期自我形象？

15、如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？

16、如何幫助學(xué)生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)或游戲機(jī)？

17、如何幫助學(xué)生正確選擇升學(xué)志愿？

18、如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)南M(fèi)？

19、如何幫助學(xué)生克服自我中心意識(shí)？

20、如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒？

21、如何幫助學(xué)生懂得珍愛生命？

22、如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)危機(jī)事件？

1、如何幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心?

活動(dòng)主題：相信我能行

【理念闡述】

一個(gè)人在一生中會(huì)遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強(qiáng)的自信心，對(duì)其一生都會(huì)產(chǎn)生重大影

響。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會(huì)失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲

得自信，他們做事就會(huì)有把握，就能很好地獨(dú)立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會(huì)學(xué)生建立與鞏固自

信的方法，并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用，有助于學(xué)生健康成長。

自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人的各種潛在能力，

是積極心態(tài)的催化劑。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實(shí)用、有效的方法

是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對(duì)“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會(huì)學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并

鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用。

活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信對(duì)人的重要作用。2、通過活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)自信。

3、使學(xué)生明白，遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信，以良好的精神狀態(tài)去面對(duì)困難。

活動(dòng)形式：

童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”

活動(dòng)準(zhǔn)備：話劇、多媒體課件、錄音機(jī)

活動(dòng)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自信的重要性，了解、體驗(yàn)自信帶來的快樂。

活動(dòng)過程：

課前音樂《真心英雄》。同學(xué)們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來?個(gè)小品，大家想看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1、演一演小烏龜丁丁在小伙伴和龜爺爺?shù)墓膭?lì)下成功爬上.坡頂?shù)耐拕　?/p>

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機(jī)會(huì)成功。（師提議：站起來，靜靜的對(duì)自己說一聲：“相信

自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。

二、自信的小精靈

1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）

（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標(biāo)，相信自己通過努力能克服不足，最終

獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對(duì)自

己的自責(zé)中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復(fù)習(xí)，考試時(shí)才能更認(rèn)真，下次就能考得更好。圖3：小

精靈相信自己的能力，并抓住每一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對(duì)待

自己，能夠經(jīng)?？吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)。）

2、指名匯報(bào)。（師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點(diǎn)、勇于嘗試、欣賞自己）

3、那么，同學(xué)們?cè)谄匠５膶W(xué)習(xí)、生活中還有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？

過渡：聽了小精靈和同學(xué)們自信的表現(xiàn)，咱們?cè)倏纯葱『坑质窃趺礃幼龅摹?/p>

三、不自信的小糊涂

1、出示4副圖，小組討論（小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?）

（圖1：老師讓小糊涂當(dāng)小組長，但小糊涂對(duì)自己的能力很不自信，不愿意當(dāng)小組長。這樣就失去了培養(yǎng)自

己、鍛煉自己的機(jī)會(huì)；圖2：小糊涂總認(rèn)為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊涂不相

信自己的能力，不愿意報(bào)名參加區(qū)里的比賽，放棄了展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)；圖4：小糊涂僅僅因?yàn)樽约洪L得

不好看，就全面否定自己。）

2、匯報(bào)討論結(jié)果。

過渡:其實(shí),不只有小糊涂不自信，每個(gè)人都會(huì)遇到不自信的時(shí)候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎？

四、收獲自信

1、這是老師收集的同學(xué)們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。2、師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。

過渡：謝謝同學(xué)們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學(xué)當(dāng)鏡子，雙排同學(xué)對(duì)著鏡子說:

“我能行”，互換。）今天，老師想給大家提供一個(gè)舞臺(tái)，讓同學(xué)們自信的來展示自己的才藝，好嗎？

五、展示自己，更加自信。

1、鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的絕活。（其他同學(xué)加油、鼓掌）2、小結(jié)：領(lǐng)略了同學(xué)們的拿手絕活，分享了同學(xué)們

成功的喜悅，其他同學(xué)咱們爭取下次上臺(tái)表演好嗎？（師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你

行，我也行”。

過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學(xué)們一定有許多自信的話想對(duì)自己的好朋友說，讓我們

把禮物一一卡片送給好朋友，好嗎？

六、互贈(zèng)禮物，珍藏自信。

1、生互送自信禮物——卡片。

2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）

3、老師也想送大家一份禮物：

兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會(huì)我能行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；相互支持行，合作大家行。

4、小結(jié)：老師希望大家把這份禮物藏在心里，直到永遠(yuǎn)。好嗎？最后，讓我們站起來，大聲地說：“相信我

能行”。再見！

七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

根據(jù)不同學(xué)生的不同條件設(shè)立不同的門檻，讓他們感到成功只是一步之遙。而不是想她們一下子就達(dá)到老師

所預(yù)定的目標(biāo)，層層遞進(jìn)學(xué)生有信心老師看著也起勁。久而久之學(xué)生的自信心也提高了，總體成績也上來了。

引導(dǎo)、調(diào)動(dòng)學(xué)生大膽地說出自己的優(yōu)點(diǎn)。

2.如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己？

我知道，我能行

主題：正確認(rèn)識(shí)自我，分析自我，調(diào)整自我。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。

理論分析：

兒童心理學(xué)認(rèn)為兒童的潛能是有差異的，每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己

的優(yōu)點(diǎn)和長處，卻看不到自己的弱點(diǎn)和不足；也有些人常看到自己的很多問題，而看不到自己的長處。人對(duì)

自己的認(rèn)識(shí)也和人對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)一樣，需要一個(gè)了解和學(xué)習(xí)的過程，可見，正確認(rèn)識(shí)自我也是種本領(lǐng)、

一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，

培養(yǎng)學(xué)生用積極樂觀向上的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

課前準(zhǔn)備：課件，測(cè)試表，檔案卡等。

教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)

條件，先請(qǐng)大家聽兩個(gè)故事，回答幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。

1、表演小品《孔雀與朱娜》。

2、課件演示《橄欖樹和無花果》。

H（1）孔雀是怎樣認(rèn)識(shí)自己的？結(jié)果怎樣？

（2）橄欖樹是怎樣認(rèn)識(shí)自己的？結(jié)果怎樣？

小結(jié)揭題：孔雀只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，最終在悲觀絕望中死去，而橄欖樹在自得中失去了

美麗的生命。其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們?？梢娬_認(rèn)識(shí)自己

對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《正確認(rèn)識(shí)自我》的列車，在旅行過程中正確認(rèn)識(shí)一下

自我吧!

二、活動(dòng)過程

（一）、評(píng)評(píng)我自己

1、課件演示：火車（學(xué)生課桌也排成火車狀）來到第一站，站牌上一面寫著“評(píng)評(píng)我自己”，一面出示測(cè)試

表：你了解你自己嗎？

填一填：你認(rèn)為比較符合的在（）里打J,不能確定的打。，不符合的打X。

（1）、喜歡和人交往。（）（2）、和人爭吵總是我引起的。（）

（3）、做事有些莽撞，常不考慮后果。（）（4）、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。（）

（5）、對(duì)學(xué)習(xí)、工作熱情很高。（）（6）、碰到陌生人覺得很拘束。（）

（7）、遇到問題常不知怎么辦。（）（8）、別人說話我喜歡靜靜地聽。（）

（9）、喜歡安靜的環(huán)境。（）（10）、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。（）

（11）、受到表揚(yáng)不驕傲。（）（12）、理解問題總比別人快。（）

（13）、做事注意力不夠集中，邊玩邊做。（）（14）、實(shí)話實(shí)說，不說謊。（）

（15）、最討厭做值日。（）

其他方面：學(xué)生填后師作簡單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道一些自己的性格。

（二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄

話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道要了解自我，必須聽取別人的意見。

（三）、正確對(duì)待表揚(yáng)和批評(píng)

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“贊美和批評(píng)”。

師過渡：看那邊來了2個(gè)同學(xué)，一個(gè)滿面笑容，一個(gè)愁容滿面，怎么回事？

2、學(xué)生表演聽到表揚(yáng)和批評(píng)后不同的態(tài)度，讓學(xué)生討論怎樣正確對(duì)待表揚(yáng)和批評(píng)。

3、小結(jié)后出示：對(duì)待表揚(yáng)不驕傲，繼續(xù)努力；對(duì)待批評(píng)不氣餒，努力改正。（齊讀）

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道只有正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能全面認(rèn)識(shí)自我。

（四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整

理成檔案卡。

2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：要全血看待自己，適當(dāng)調(diào)整自己。（齊讀）

三、總結(jié)

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好。）光明城的小

朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“全面認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整自我，進(jìn)步會(huì)更大。”

師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，只有全面正確地認(rèn)識(shí)自我，我們才能不斷地取得進(jìn)步，希望同學(xué)們?cè)?/p>

今后的學(xué)習(xí)、工作中也要不斷認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整自我，這樣做你們的前途一定會(huì)光明燦爛。

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

2.我長大了

活動(dòng)分析：

二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生一般經(jīng)受過一些挫折

和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面、自我評(píng)價(jià)偏低的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來說，是很不利的。

本次輔導(dǎo)活動(dòng)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到“我不行”和“我能行”兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引

發(fā)討論：然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好

很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法。

2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

活動(dòng)重點(diǎn)：

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

活動(dòng)難點(diǎn)：

提高自我理解、自我評(píng)價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。

適合年級(jí)：二年級(jí)

活動(dòng)過程：

一、小品導(dǎo)入：

1、教師導(dǎo)語：小朋友們，我們?cè)谏钪锌隙ㄒプ龊芏嗍虑?，有的做成功了，這時(shí)候，別人就會(huì)表揚(yáng)我們，

我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢？

2、小組里談?wù)勛约旱男那椤?/p>

3、教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫“我能行”，還有一個(gè)叫“我不行”，我們一起來看看，他們是怎么樣

面對(duì)自己的成功與失敗的。

4、小品表演：《我能行和我不行》

5、小組討論交流：小朋友，這兩個(gè)小朋友，你遇到過嗎？你覺得自己有些像誰呢？

二、找一找，說一說

1、教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值?提。請(qǐng)

認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！

2、和同桌說說你會(huì)做這些事嗎？

（I）我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕、襪子。

（2）我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮。

（3）我會(huì)彈琴、畫畫、打電腦等等。

（4）我會(huì)整理房間。

（5）我會(huì)自己疊被子。

3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演嚇，好嗎？

4、請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長。

三、小品：小明真的是“我不行”嗎？

1、教師過渡語：在生活中，有些人像“我能行”一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像“我不行”，他看不到

自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請(qǐng)看小品《小明真的是“我不行”嗎？》

2、小品表演。

3、討論：（1）小明真沒用嗎？（2）小明做什么事情最棒？

4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)

同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎？

5、請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

四、活動(dòng)：自信獎(jiǎng)狀

1、在我們的生活、學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，

我們?cè)撛趺礃訋妥约耗兀?/p>

2、討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做？

（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去……

（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去……

（3）你的眼睛天生近視，因此，不得不戴眼鏡，可人家總叫你外號(hào)，你會(huì)試著去……

3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。

4、小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂。

五、小結(jié)

生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)、沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)

待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像“我能行”

一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說一句：“我能行，我真棒！”

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

（三）如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？

跌倒了，爬起來!

活動(dòng)設(shè)計(jì)

每個(gè)人都會(huì)面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承

受能力低，必然會(huì)使自己總是處于種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步?？梢姡囵B(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的

意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們具有健康的心理。

輔導(dǎo)目的：教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心

迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準(zhǔn)備。

3、準(zhǔn)備心理測(cè)試的問卷（每人一份）。

4、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

教學(xué)重點(diǎn):

青少年受挫的原因及表現(xiàn)，如何提高個(gè)人經(jīng)受挫折

輔導(dǎo)步驟一、談話引入揭示課題

1、談話同學(xué)們，老師想請(qǐng)摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境,

也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到各種困難

失敗，乃至遭受不幸。這時(shí)候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強(qiáng)的意志走向成功呢?老師想請(qǐng)同學(xué)回

答這個(gè)問題一一對(duì)，我們應(yīng)該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。

板書課題：跌倒了，爬起來！

二、辯析事例導(dǎo)出問題

1、導(dǎo)言

挫折對(duì)不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人

是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個(gè)震撼全國的真實(shí)故事，故

事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請(qǐng)同學(xué)們來看這兩個(gè)故事。

2、利用投影出示這兩個(gè)故事

故事一：一個(gè)11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找

他了解一下情況，并沒有認(rèn)定是他偷的，但他承受不了這個(gè)刺激，竟上吊自殺了。

故事二：一個(gè)年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強(qiáng)地與死神博斗，忍受著常人難以忍

受的痛苦，堅(jiān)持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時(shí)間去化療.，其他時(shí)間堅(jiān)持上學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績良

好。

3、討論：你贊成哪個(gè)男孩的做法?為什么？

4、小結(jié)這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動(dòng)地放棄了生的機(jī)會(huì)何等脆弱!后者，在

生與死的考驗(yàn)下，仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強(qiáng)!這兩份答卷給我們提出了同一個(gè)問題：當(dāng)我們面對(duì)挫折

的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦？

板書：面對(duì)挫折

三、聽錄音故事，激發(fā)學(xué)生討論。

1、學(xué)生聽錄音故事——《牛頓——受辱發(fā)奮》

故事“牛頓——受辱發(fā)奮”

牛頓小時(shí)候很臉明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學(xué)的心目中，

他是一個(gè)笨孩子。

有一次，他自己做了一架小風(fēng)車帶到學(xué)校。同學(xué)們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓

的時(shí)候，?個(gè)同學(xué)怪聲怪氣地說：“喲!這風(fēng)車做得還怪靈巧呢！”這同學(xué)講的是反話，因?yàn)樗綍r(shí)學(xué)習(xí)成績好,

一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說：“你這小風(fēng)車外型造得還可以，可

它為什么會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，你懂得這原理嗎？"牛頓一時(shí)答不上來，臉就紅了。那位同學(xué)勁頭更足了：''哼!說不出來吧,

可憐！自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣！”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著

臉，走開了。這時(shí)，原來圍在牛頓身邊的一群小同學(xué)也一個(gè)個(gè)對(duì)他另眼看待了。“木匠!木匠!連原理都講不出

來，還在這里顯示！”說著，有的同學(xué)就動(dòng)手打他的風(fēng)車，別的同學(xué)也跟上去，七手八腳把牛頓的小風(fēng)車打了

個(gè)稀巴爛。

牛頓心里很難過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細(xì)想：這些同學(xué)為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣？

自己為什么不下決心把功課學(xué)好呢?夜已經(jīng)深了，小牛頓還在想白天發(fā)生的事。最后下了決心：一定要把功課

學(xué)好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學(xué)后，好像換了個(gè)人似的，上課認(rèn)真聽老師講課。下課認(rèn)真復(fù)習(xí)功課,

有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學(xué)習(xí)成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學(xué)，成為

班里的優(yōu)秀生。

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：牛頓受辱后他認(rèn)識(shí)到什么?后來他是怎么做的？

3、教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：（1）正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長,

遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災(zāi)人禍等；有些是由于

主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折己成為現(xiàn)實(shí),

我們就要承認(rèn)它和勇敢地對(duì)待它，而且要向它挑戰(zhàn)。（2）化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自

艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

板書：

四、開展活動(dòng)

活動(dòng)一：挑選勇士

1、活動(dòng)規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號(hào)輪船的水手，同學(xué)們只要回答出下面三個(gè)問題中的一個(gè)，就

可以成為光榮的水手：（1）請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；（2）講一個(gè)偉人克服挫折，

取得成就的事例；（3）講一句你最欣賞的名言。

2、學(xué)生自由發(fā)言，展開活動(dòng)。老師給發(fā)言的同學(xué)戴上水手帽。

活動(dòng)二：師生談心，解決心理問題。

1、活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己姓名），交給老師，由老師和

同學(xué)們一起共同討論解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

五、角色表演。教師出示事先準(zhǔn)備好的角色表演情景，請(qǐng)同學(xué)們按情景需要認(rèn)真扮演，并針對(duì)情景中的情

況進(jìn)行討論。

情景：班里的陳程同學(xué)在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷住進(jìn)了醫(yī)院，同學(xué)們知道后，大家湊錢買了

禮物去醫(yī)院看她，鼓勵(lì)她重新站起來，病好后，老師和同學(xué)們幫她補(bǔ)課，讓她把學(xué)習(xí)趕上來。

討論：當(dāng)別人遇到挫折或不幸時(shí)，你該怎么辦？

板書：同舟共濟(jì)攜手共進(jìn)

課程教學(xué)建議：學(xué)生意志的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時(shí)，注意各種方

法和途徑進(jìn)行教育，及時(shí)了解學(xué)生的情況并針對(duì)個(gè)體差異，因材施教。本教材適合小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生使用。

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

（四）如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒？

情緒氣象臺(tái)

活動(dòng)目標(biāo)：1、認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，知道面對(duì)不同的情境、不同的事件會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。

2、認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒對(duì)人自身的影響。

3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂

2、情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份

3、來自學(xué)生的一一段錄像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒體課件

活動(dòng)過程:

課前交流

1、老師送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對(duì)自己說：我很棒!

第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學(xué):

我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時(shí)候有什么感覺呢？被同伴夸的時(shí)候感覺如何呢？（緊張、難為情、

高興）

2、導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對(duì)不同的情境，不同的事情，我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)

五彩繽紛的世界，一起去體驗(yàn)情緒，去揭開情緒的神秘面紗。

（一）音樂進(jìn)入情境

1、先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2,聽這段音樂時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷

小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無時(shí)無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，

經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦

的、悲傷的情緒體驗(yàn)。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過?個(gè)游戲

來體驗(yàn)一下情緒的變化。

（二）“抓手指”體驗(yàn)情緒

1、這個(gè)游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一

個(gè)圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個(gè)字。當(dāng)我說到“情緒”這兩個(gè)字時(shí)，就用你的右手趕

快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。

2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？

（三）利用“情緒氣象臺(tái)”回憶情緒

1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，

那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請(qǐng)你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認(rèn)為它是什么情緒呢？下面就

請(qǐng)同學(xué)們?cè)跉庀笈_(tái)上寫上你曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗(yàn)。邊寫邊想，當(dāng)什么情況時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生這樣的情

緒？（學(xué)生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗(yàn)）

2、交流：同學(xué)們情緒的氣象臺(tái)上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說說自

己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：

看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對(duì)我們的

生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱,

我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來不良的后果,

這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打

人）

2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？

3、大剛有沒有控制好自己的情緒？

4、如果你是大剛，你會(huì)如何控制自己的情緒？

（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個(gè)角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情

時(shí)，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時(shí)候事情并沒有我們想象

得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，卜.面請(qǐng)每個(gè)小組選擇其中的幾個(gè)專題進(jìn)行討論，幫他們出出

主意，你們認(rèn)為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個(gè)名字。

（1）小強(qiáng)做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。

（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。

（3）撫養(yǎng)小蔣長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。

（4）爸爸本來說好這個(gè)雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。

交流：學(xué)生說說自己的方法，可以讓學(xué)生把自己的方法取個(gè)名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸

納總結(jié)消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵(lì)自己（二）注意力

轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步（三）合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。

比如說唱唱歌，做作運(yùn)動(dòng)，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動(dòng)作表達(dá)出來，好嗎？改唱《幸福拍

手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會(huì)怎么做？假如感到憤怒的話，你會(huì)怎么做？假如感

到傷心的話，你會(huì)怎么做？同學(xué)們可以自山創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學(xué)生自己創(chuàng)作，隨著音樂一起唱。

（七）活動(dòng)總結(jié)

教師寄語：希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活。

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

（五）如何幫助學(xué)生提高自控能力？

管住自己不費(fèi)勁

【活動(dòng)目標(biāo)】通過活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的自控能力，使學(xué)生能有意識(shí)地控制自己的行為。訓(xùn)練學(xué)生管住自己的能

力。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課件、小品《煩惱》視頻、學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)（包括好的和不好的）、自編拍手歌、心理測(cè)試紙和一周計(jì)劃（每

人一張）

【活動(dòng)對(duì)象】小學(xué)低年級(jí)學(xué)生

重點(diǎn)、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生（尤其是有多動(dòng)傾向?qū)W生）學(xué)會(huì)控制自己行為，以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入：

師：——知心姐蛆。我有一個(gè)朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。想知道是什么煩惱嗎?讓我們一起去看看吧!

（播放視頻）

課間，小杰一個(gè)人呆呆地坐在教室里，小輝問小杰怎么了。小杰說，剛才上語文課的時(shí)候，他在玩爸爸

遞給他的手表，結(jié)果被老師沒收了。小杰十分懊悔，并表示其實(shí)自己也不想玩的?？墒枪懿蛔∽约旱氖?，因

此十分煩惱小輝聽了連忙說：“你不用著急，今天我們班就開展一個(gè)名為“管住自己不費(fèi)勁”的活動(dòng)，快去看

看吧!”

二、咨詢臺(tái)（課件出示）

說一說：

1.小杰有什么煩惱？

2.你在哪些方面也有同樣的煩惱？

形式：

1.和旁邊的小朋友交流

2.指名匯報(bào)

過渡語：看來大家都有自己的煩惱，不過沒關(guān)系，今天知心姐姐和大家一起來討論交流、玩游戲，找出能管

住自己的好辦法。

三、我是小醫(yī)生

師：在日常生活和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當(dāng)小醫(yī)生，把我們做得不好的

地方診斷出來，做得好的用“的動(dòng)作表示，做得不好的用“義”的動(dòng)作表示。（播放視頻）

視頻1:上課鈴響了，學(xué)生安靜坐好等老師來上課。

視頻2：排隊(duì)到操場(chǎng)上做課間操，學(xué)生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。

視頻3：課堂上，學(xué)生在專心地聽老師講課，并枳極舉手發(fā)言。

視頓4：做課間操時(shí)，有的學(xué)生不認(rèn)真，動(dòng)作馬虎，不按節(jié)拍。

視頻5：課堂上，有的學(xué)生東張西望，有的小聲講話。

形式：出示視頻，學(xué)生用動(dòng)作做出判斷。

談話：我們要向誰學(xué)習(xí)呢？

四、心思網(wǎng)站

過渡語：小朋友們的醫(yī)術(shù)真高明，有兩個(gè)小朋友他們不知道怎樣才能管住自己，你們能幫一幫他們嗎？

教師描述一個(gè)情景：課間休息時(shí)間，天氣非常熱，等著喝水的人很多，老師告訴小華要排隊(duì)等著，而老師現(xiàn)

在不在現(xiàn)場(chǎng)，小華最好的朋友馬上就要排到了，他讓小華插隊(duì)到他那兒去，如果你是小華，你會(huì)對(duì)自己說什

么？

教師再描述一個(gè)情景：今天老師帶小朋友去秋游，他們來到一個(gè)很美麗的地方，老師告訴大家不能自己離開

隊(duì)伍去玩，那樣是很危險(xiǎn)的，走著走著，小明看見有一只很漂亮的蝴蝶飛進(jìn)了花叢中。如果你是小明，你會(huì)

跟著蝴蝶走嗎?你會(huì)對(duì)自己說什么？

五、游戲大本營（課件出示）

過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先請(qǐng)三位小朋友來

做評(píng)判，請(qǐng)大家看游戲方法。

1.金雞獨(dú)立

游戲方法：全班學(xué)生參與，單腳站立，堅(jiān)持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅(jiān)持到最后的五位

小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎(jiǎng)狀。

2.逗你笑

游戲方法：一學(xué)生在10秒鐘內(nèi)逗另一學(xué)生笑，被逗的學(xué)生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑別人的獲勝。

（1）學(xué)生玩游戲

（2）請(qǐng)能忍住笑的學(xué)生說說剛才在玩游戲時(shí)遇到了什么困難?是怎樣克服的？

六、心靈導(dǎo)航

1.讀歌謠。明道理

過渡語：小朋友們表現(xiàn)得真棒，知心姐姐帶來了一份小禮物，（課件出示）快讀讀吧!可以兩個(gè)小朋友邊拍手

邊讀。

你拍一，我拍一,管住自己有奧秘

你拍二，我拍二,精神集中數(shù)第一

你拍三，我拍三,小眠晴呀認(rèn)真看

你拍四，我拍四,小耳朵呀聽仔細(xì)

你拍五，我折五,確定目標(biāo)沒錯(cuò)誤

你拍六，我拍六,樹立榜樣堅(jiān)持久

你拍七，我拍七,管住自己靠意志

你拍八，我拍八,任何困難也不怕

你拍九，我拍九,注意方法人人夸

你拍十，我拍十,管住自己是勇士

2.制定一周計(jì)劃

過渡語：知道了管住自己的方法以后，我們就要訂下計(jì)劃，請(qǐng)小朋友拿出一周計(jì)劃表，填寫管住自己的計(jì)劃。

師：希望小朋友們都能按照計(jì)劃去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。

七、師小結(jié)，活動(dòng)結(jié)束

通過這次的心理健康活動(dòng)課，相信小朋友們都找到管住自己的法寶了，只要你們能把這些法寶運(yùn)用在學(xué)習(xí)和

生活上，就一定能夠管住自己。

八、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

（六）如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？

集中注意力

輔導(dǎo)目標(biāo)：1、通過本次輔導(dǎo)，使學(xué)生了解注意力集中學(xué)習(xí)效果好，感受到取得成功的快樂體驗(yàn)

2、幫助學(xué)生總結(jié)集中注意力的一些好方法

輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)二年級(jí)

器材準(zhǔn)備：1、五種顏色紙條及小動(dòng)物圖片

2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》

3、演示文稿

4、剪刀、膠棒

活動(dòng)目標(biāo)輔導(dǎo)目標(biāo)輔導(dǎo)過程輔導(dǎo)技巧

1、利用動(dòng)物圖片分組1、老師示范：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上,

暖身活動(dòng)2、初步體會(huì)做事要集再沿著紙條中間的線剪開。調(diào)動(dòng)參與的積

中注意力。2、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩極性。

子。

3、請(qǐng)剪的一樣和不一樣的同學(xué)分別談感

受

4、引出主題，集中注意力

通過體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)1、老師請(qǐng)同學(xué)們計(jì)時(shí)觀察一幅畫，找

森林尋友生體會(huì)集中注意力的到圖中有幾種小動(dòng)物？根據(jù)學(xué)生展現(xiàn)

方法。2、請(qǐng)找對(duì)和找錯(cuò)的同學(xué)談感受，小結(jié)的狀況，挖掘感

集中注意力，耳朵聽清要求。受

3、在圖中找分組圖片上的小動(dòng)物，請(qǐng)

第一個(gè)找到的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意

力，眼睛按順序看仔細(xì)

1、運(yùn)用學(xué)到的集中注1、用上.剛學(xué)到的方法看動(dòng)畫片

意力的方法2、換位自己就是小貓，談釣到魚和沒釣分析、體驗(yàn)、產(chǎn)

小貓釣魚2、換位思考，體會(huì)集到魚的感受生需要、互助、

中注意力的好處。3、分析小貓釣到魚的原因，一心一意釣教方法。

3、進(jìn)一步總結(jié)集中注魚，不受干擾，注意力集中

意力的方法。

通過游戲，使學(xué)生感受1、計(jì)時(shí)看圖片《袋鼠媽媽的廚房》，找運(yùn)用方法，體會(huì)

袋鼠媽媽的廚到集中注意力取得成兩幅圖的不同成功

房功的樂趣2、請(qǐng)找到不同多和少的學(xué)生談感受和

方法

一、分組：

提供五種顏色動(dòng)物圖片，請(qǐng)學(xué)生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標(biāo)志的小組內(nèi)就座。

二、暖身活動(dòng)

1、老師示范：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。

2、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子。

3、請(qǐng)剪的樣和不樣的同學(xué)分別談感受

4、引出主題，集中注意力

三、森林尋友

1、老師請(qǐng)同學(xué)們計(jì)時(shí)觀察一幅畫，找到圖中有幾種小動(dòng)物？

2、請(qǐng)找對(duì)和找錯(cuò)的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，耳朵聽清要求。

3、在圖中找分組圖片上的小動(dòng)物，請(qǐng)第一個(gè)找到的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，眼睛按順序看仔細(xì)。

四、小貓釣魚

1、用上剛學(xué)到的方法看動(dòng)畫片

2、換位自己就是小貓，談釣到魚和沒釣到魚的感受

3、分析小貓釣到魚的原因，一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中

五、袋鼠媽媽的廚房

1、計(jì)時(shí)看圖片《袋鼠媽媽的廚房》，找兩幅圖的不同

2、請(qǐng)找到不同多和少的學(xué)生談感受和方法

六、總結(jié)：

1、通過這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力的好方法。同學(xué)學(xué)得特別認(rèn)真，老師相信你們都把這些好方法

用在學(xué)習(xí)和生活中。

2、每個(gè)都戴上小獎(jiǎng)?wù)掳?/p>

（小獎(jiǎng)?wù)聻榉纸M時(shí)用的小動(dòng)物畫片）

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

（七）如何幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？

學(xué)習(xí)要專心致志

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生的注意力，讓學(xué)生體會(huì)到集中注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)”學(xué)習(xí)專心致志”的方法。

3、讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)只有專心致志才能提高學(xué)習(xí)效率。

活動(dòng)準(zhǔn)備：故事、名人名言、紙條。

活動(dòng)年級(jí)：三年級(jí)

活動(dòng)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景、提出問題。

教師導(dǎo)語：同學(xué)們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大

魚了呢？

學(xué)生自由交流。

教師引導(dǎo)：最近這段時(shí)間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)上課會(huì)走神，你上課有這種情況嗎？有什么害處呢？小組交

流。

二、游戲激趣，認(rèn)識(shí)什么是專心致志。

(-)游戲：聽音辯動(dòng)物

1、師：同學(xué)們，我們學(xué)習(xí)怎樣才叫“專心致志”呢？我們來做個(gè)游戲就知道了?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們用兩手中指分

別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。好，開始！(3分鐘到，教師舉手示意)好，

放開耳朵！現(xiàn)在，請(qǐng)大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音？(播放各種動(dòng)物錄音)。(5分鐘后)，好，請(qǐng)大家睜

開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？

2、教師小結(jié)：同學(xué)們剛才聽的很仔細(xì)，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，?心一意去聽各種細(xì)微的聲音,

這就做到了專心致志。

(二)故事《專心致志的居里夫人》

引導(dǎo)：剛才我們是靜靜的聽，可當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個(gè)

故事。

討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？

三、創(chuàng)設(shè)情境，深化認(rèn)識(shí)。

師：有什么好辦法來專心學(xué)習(xí)？我們來做個(gè)游戲。

游戲：傳話

1、游戲要求：

(1)在座位旁按小組排成一行。

(2)請(qǐng)每小組的第一位同學(xué)上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。

(3)當(dāng)老師說開始，請(qǐng)快速的輕聲地把話傳給下一位同學(xué)。

(4)比一比哪個(gè)小組傳的又快又準(zhǔn)。

2、游戲開始。

3、評(píng)出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。

4、教師小結(jié)：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的要求，聽清同學(xué)們的發(fā)音，這樣才

能有效的幫助我們專心致志的學(xué)習(xí)。

四、聯(lián)系生活，自我解剖。

1、結(jié)合學(xué)習(xí)實(shí)際，說說哪些事情容易使我們分心呢？

2、小組討論，強(qiáng)化已形成的認(rèn)識(shí)，討論問題是：你認(rèn)為要養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣應(yīng)該注意什么？

3、教師小結(jié)：上課時(shí)不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的要求、手勢(shì)和表情，這樣才能提高

學(xué)習(xí)成績。

五、課堂小結(jié)

老師結(jié)合名人名言作最后總結(jié)。

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

(A)如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？

勤于動(dòng)腦

活動(dòng)目標(biāo)：教師：通過課文講解及心理［咨詢臺(tái)］,向?qū)W生講清楚勤于動(dòng)腦的意義，提高學(xué)生勤于動(dòng)腦的意識(shí),

還要教給學(xué)生開動(dòng)腦筋的方法。

學(xué)生：認(rèn)識(shí)勤于動(dòng)腦的意義，形成勤于動(dòng)腦的習(xí)慣，并學(xué)會(huì)怎樣開發(fā)自己的大腦。

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入

教師：古代有一個(gè)叫文彥博的小子，他最愛踢球。有一天，他和兒個(gè)小朋友興高采烈地踢皮球，忽然，

球飛進(jìn)一棵大樹的洞里。一個(gè)小朋友伸手去掏洞里的球，但夠不著；又用棍子捅，球掉得更深了。正當(dāng)大家

不知怎么辦才好時(shí)，只見小彥博端著一盆水回來了，他把水倒進(jìn)樹洞里，其他小朋友也都回家端水，不一會(huì)

兒，皮球就浮出灌滿水的樹洞。文彥博拴起皮球，小朋友們都開心地笑了，他們又有皮球玩了。教師：文彥

博動(dòng)腦筋想出灌水取球的辦法，他真聰明。同學(xué)們，你們也想有個(gè)聰明的大腦嗎？今天，我們講勤于動(dòng)腦，

使人聰明的道理。

二、講授新課

1、教師講解課文，并領(lǐng)著學(xué)生齊讀課文。

2、請(qǐng)一位同學(xué)復(fù)述一遍司馬光砸缸救人的故事。

3、教師講農(nóng)夫扛毛竹進(jìn)城的故事。

4、教師小結(jié)。

教師：我們從以上兩個(gè)故事中，看到了勤于動(dòng)腦和不愛動(dòng)腦的人做事效果大不一樣。在危急關(guān)頭，司馬

光肯于動(dòng)腦，想出救人的辦法；農(nóng)無不肯動(dòng)腦，思想呆板，結(jié)果將?根成材毛竹毀壞了。我們每個(gè)同學(xué)都要

向司馬光學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和處事時(shí).，要勤勤懇懇于動(dòng)腦。

三、課堂活動(dòng)

1、想想議議。教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問題：

A、司馬光為什么那么聰明？B、農(nóng)夫?yàn)槭裁礇]把整根毛竹扛進(jìn)城？C、你想出讓整根毛竹進(jìn)城的辦法了

嗎？教師采用對(duì)比方法，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)肯于動(dòng)腦才能辦成大事，不愛動(dòng)腦的人將一事無成，教師提出的第三個(gè)

問題是鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦思考。教師：我們請(qǐng)每組選派代表發(fā)言。

2、想想說說

教師：我在黑板上掛出四個(gè)問題，大家看過后想一分鐘，然后自由發(fā)言。這四個(gè)問題是：A、一口氣你能

說出多少種樹的名稱：B、看到紅色后，你會(huì)想到什么？C、你能說出古種含有三角形的物品嗎？D、全班男生

排成一排，從右邊數(shù)剛剛是第卜名，從左邊數(shù)他也是第十名，那么全班男生共有多少名？讓學(xué)生在本項(xiàng)活動(dòng)

中，體驗(yàn)因動(dòng)腦取得成功的喜悅心情，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

3、想想做做

教師：我在黑板上掛出四張問題牌，請(qǐng)同學(xué)們默讀、思考兩分鐘。然后請(qǐng)同學(xué)上講臺(tái)來切蘋果和做填數(shù)

字游戲，其他同學(xué)在桌上擺黃豆。通過想想做做活動(dòng)，讓學(xué)生動(dòng)腦又動(dòng)手思考問題，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)“心

靈手巧”的含義。

4、想想畫畫

師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請(qǐng)大家在空白處畫一張彩色蘋果樹的畫。學(xué)生在構(gòu)思蘋果樹的構(gòu)成時(shí)，不

僅知道蘋果好吃，還要了解蘋果樹的枝、葉、樹干、開花和結(jié)果，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲。同時(shí)還訓(xùn)練學(xué)生

的繪畫能力及對(duì)色彩的真實(shí)搭配能力。

5、給畫加標(biāo)題

教師：書上有幅畫，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)看一分鐘，然后分別給畫加上標(biāo)題。此項(xiàng)活動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生的觀察、思考

和概括能力。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

1、教給學(xué)生開動(dòng)腦筋的辦法。教師將三段話投影到教室前屏幕上，請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后全班同學(xué)

齊讀一遍，最后通牒教師講一遍。教師：勤于動(dòng)腦，才能使我們變得越來越聰明，在H常學(xué)習(xí)、生活中，我

們應(yīng)這樣開發(fā)自己的大腦：A、學(xué)好各門功課，掌握課本上的知識(shí)，這是開發(fā)我們大腦的基礎(chǔ)。B、多動(dòng)腦筋,

勤于思考，遇到難題，要從不同角度去思考，學(xué)會(huì)用多種方法去解決問題。C、動(dòng)腦又動(dòng)手，因?yàn)閯趧?dòng)可以開

發(fā)大腦的智慧，在勞動(dòng)中，我們要觀察、思考和動(dòng)手，從中獲取知識(shí)、擴(kuò)大眼界，人也變得越來越聰明了。

2、勞動(dòng)場(chǎng)

教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請(qǐng)同學(xué)們讀一讀表格中的勞動(dòng)內(nèi)容，并將你做過的在空格中打?qū)?，沒做

過的打*,要如實(shí)填寫，填好后按評(píng)比條件給自己評(píng)個(gè)等級(jí)，然后與同桌交換意見。

五、教師總結(jié)

通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解大腦的功能，讓他們知道不愛動(dòng)腦筋，大腦也會(huì)生銹的。要使自己聰明，就

要開發(fā)大腦，一要學(xué)好各門基礎(chǔ)知識(shí)；二要學(xué)會(huì)從不同角度思考問題；三要勤動(dòng)手，懂得勞動(dòng)使人更聰明的

道理。

六、課外活動(dòng)

今天放學(xué)回家，幫助媽媽做一件家務(wù)勞動(dòng)。

活動(dòng)中應(yīng)注意的問題：

學(xué)習(xí)要專心致志

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生的注意力，讓學(xué)生體會(huì)到集中注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)”學(xué)習(xí)專心致志”的方法。

3、讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)只有專心致志才能提高學(xué)習(xí)效率。

活動(dòng)準(zhǔn)備：故事、名人名言、紙條。

活動(dòng)年級(jí)：三年級(jí)

活動(dòng)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景、提出問題。

教師導(dǎo)語：同學(xué)們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大

魚了呢？

學(xué)生自由交流。

教師引導(dǎo)：最近這段時(shí)間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)上課會(huì)走神，你上課有這種情況嗎？有什么害處呢？小組交

流。

二、游戲激趣，認(rèn)識(shí)什么是專心致志。

（-）游戲：聽音辯動(dòng)物

1、師：同學(xué)們，我們學(xué)習(xí)怎樣才叫“專心致志”呢？我們來做個(gè)游戲就知道了。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們用兩手中指分

別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。好，開始！（3分鐘到，教師舉手示意）好，

放開耳朵！現(xiàn)在，請(qǐng)大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音？（播放各種動(dòng)物錄音）。（5分鐘后），好，請(qǐng)大家睜

開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？

2、教師小結(jié)：同學(xué)們剛才聽的很仔細(xì)，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去聽各種細(xì)微的聲音,

這就做到了專心致志。

（二）故事《專心致志的居里夫人》

引導(dǎo)：剛才我們是靜靜的聽，可當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個(gè)

故事。

討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？

三、創(chuàng)設(shè)情境，深化認(rèn)識(shí)。

師：有什么好辦法來專心學(xué)習(xí)？我們來做個(gè)游戲。

游戲：傳話

1、游戲要求：

（1）在座位旁按小組排成一行。

（2）請(qǐng)每小組的第一位同學(xué)上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。

（3）當(dāng)老師說開始，請(qǐng)快速的輕聲地把話傳給下一位同學(xué)。

（4）比一比哪個(gè)小組傳的又快又準(zhǔn)。

2、游戲開始。

3、評(píng)出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。

4、教師小結(jié)：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的要求，聽清同學(xué)們的發(fā)音，這樣才

能有效的幫助我們專心致志的學(xué)習(xí)。

四、聯(lián)系生活，自我解剖。

1、結(jié)合學(xué)習(xí)實(shí)際，說說哪些事情容易使我們分心呢？

2、小組討論，強(qiáng)化已形成的認(rèn)識(shí)，討論問題是：你認(rèn)為要養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣應(yīng)該注意什么？

3、教師小結(jié)：上課時(shí)不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的要求、手勢(shì)和表情，這樣才能提高

學(xué)習(xí)成績。

五、課堂小結(jié)

老師結(jié)合名人名言作最后總結(jié)。

（九）如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?

在課堂上

心理教育點(diǎn)：行為的控制

教學(xué)對(duì)象和特點(diǎn)：教學(xué)對(duì)象是一年級(jí)的學(xué)生，長時(shí)間的精神集中，對(duì)于七歲的小學(xué)生來說，是一個(gè)難點(diǎn)。心

理學(xué)家認(rèn)為：他們對(duì)于一件事物的注意力大概只能維持10分鐘左右，一旦原來的事物不在有新的趣味，孩子

們便很容易將注意力轉(zhuǎn)移到它處，這是很正常的現(xiàn)象。

教學(xué)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)上半年的學(xué)習(xí)生活體驗(yàn)，知道上課認(rèn)真、積極思考是取得良好學(xué)習(xí)成績的先決條件，同時(shí)也

知道上課不認(rèn)真，開小差的壞處。

2、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解學(xué)會(huì)控制自己行為，領(lǐng)悟培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的好處。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生（尤其是有多動(dòng)傾向?qū)W生）學(xué)會(huì)控制自己行為，以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)形式：班級(jí)活動(dòng)

教學(xué)手段與方法：多媒體教學(xué)、情景創(chuàng)設(shè)法、心理暗示法、榜樣示范法、小組討論交流、移情體驗(yàn)、游戲活

動(dòng)。

教學(xué)程序：揭示課題、心理激蕩一-?互動(dòng)輔導(dǎo)、心理體驗(yàn)一一自我認(rèn)知、自我提高一-?討論分享、鞏固成果

教具準(zhǔn)備：課文插圖的課件、小紅旗、小球、高年級(jí)學(xué)生專心上課的錄象片段、歌曲《開學(xué)了》的錄音帶

教學(xué)過程：

一、揭示課題、心理激蕩

1、故事引入

師：小朋友，今天老師給大家講一個(gè)故事，好嗎？

師：王兵是一個(gè)一年級(jí)的學(xué)生，他是去年從幼兒園升上來的。在課堂上王兵經(jīng)

常動(dòng)來動(dòng)去，或是搞自己的文具，或是搞前面的同學(xué)，有時(shí)看著窗外發(fā)呆，受到老師多次的批評(píng)。而跟他同

桌的小明則經(jīng)常得到老師的表揚(yáng)。

師：你認(rèn)為王兵在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？

讓學(xué)生自由發(fā)表自己的意見。

師：請(qǐng)你猜猜，小明為什么會(huì)受到老師的表揚(yáng)呢？

學(xué)生自由猜測(cè)，說說小明受表揚(yáng)的原因。

2、揭示活動(dòng)主題：（計(jì)算機(jī)出示）王兵和小明在課堂上的不同表現(xiàn)。

師：在課堂上，我們應(yīng)該怎樣做呢？

［激情引趣，揭示課題，心理激蕩］

二、互動(dòng)輔導(dǎo)、心理體驗(yàn)

1、用計(jì)算機(jī)展示課文中的插圖。

圖片一：小英在課室坐累了，正打著哈欠。

圖片二：小兵在課室坐不住，正在撥弄前邊的同學(xué)。

圖片三：小紅在課室里，望著窗外的小鳥。

四人小組討論交流：

(1)你認(rèn)為小英、小兵、小紅在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？

(2)傾述：小朋友，你們有過上述的行為表現(xiàn)嗎？有沒有在課堂上開小差被老師批評(píng)的時(shí)候……當(dāng)時(shí)你心里

的感受怎樣？

(3)經(jīng)過討論后，你有什么想法/

小結(jié)：很多同學(xué)可能都有過開小差、搞小動(dòng)作的行為，經(jīng)討論，大家都知這樣做會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，是不好

的。我們要學(xué)會(huì)控制自己的行為，在課堂上專心聽講。

［在討論中明辨是非，利用心理暗示法否定一些不良行為，達(dá)到自我教育的目的］

2、計(jì)算機(jī)展示課文插圖。

圖片四：小明在課室里端坐著，專心聽老師講課。

圖片五：小強(qiáng)在課堂上積極舉手發(fā)言。

圖片六：同學(xué)們正按老師要求，分四人小組認(rèn)真地討論。

討論交流：

(1)你認(rèn)為小明、小強(qiáng)等同學(xué)在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？

(2)你能象這些同學(xué)那樣，專心聽講、積極思考、大膽發(fā)言嗎？

(3)課堂上專心聽講，積極發(fā)言有什么好處？

小結(jié)：同學(xué)們，只有在課堂上專心聽講、積極思考發(fā)言，才能取得良好的學(xué)習(xí)成績。我們要向小明，小強(qiáng)學(xué)

習(xí)，學(xué)會(huì)控制自己的行為，爭取進(jìn)步。

［移情體驗(yàn)、正面引導(dǎo)，疏導(dǎo)過程有層次，體現(xiàn)漸進(jìn)性］

三、自我認(rèn)知，自我提高

1、游戲活動(dòng)：聽音樂《開學(xué)了》傳球，接到球的同學(xué)對(duì)自己作個(gè)評(píng)價(jià)。

(1)要求：①說出自己在課堂上的表現(xiàn)，決心以后要怎樣做。

②說得清楚明白、聲音響亮的可以領(lǐng)到一面小紅旗。

(2)引導(dǎo)學(xué)生參照下表作出自我評(píng)價(jià)。

我在課堂上

我在課堂上好的不夠好的

以前和現(xiàn)在

以后我要

(4)先在四人小組里作自我評(píng)價(jià)，為游戲作準(zhǔn)備。

(5)聽音樂傳球，作自我評(píng)價(jià)。

(對(duì)個(gè)別口頭表達(dá)有困難的學(xué)生，教師加以引導(dǎo))

［在輕松的音樂聲中進(jìn)行愉快的游戲活動(dòng)，在游戲的過程中自我認(rèn)知，自我提高，符合一年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)。］

2、自我提高

(1)完成“想想說說”的第2題。

(2)組織學(xué)生觀看高年級(jí)學(xué)生專心上課的錄象。引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。

［通過榜樣示范法影響學(xué)生的行為，達(dá)到教育的目的］

四、討論分享、鞏固成果

1、說說通過今天的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，你知道了什么？讀讀課后的“我們要記住”。

2、希望同學(xué)們能在每天放學(xué)后，小結(jié)自己當(dāng)天在課堂上的表現(xiàn)，并對(duì)自己提出新的要求，學(xué)會(huì)管得住自己。

教學(xué)反思：對(duì)于一年級(jí)的學(xué)生來說，很難長時(shí)間把精神集中于一個(gè)事物上，但是，“專心”是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。如

何解決這一矛盾，不斷把孩子的精神集中起來，這是教師講好課，學(xué)生學(xué)得好的關(guān)鍵。教師要注意教材的直

觀性、內(nèi)容的新穎性、教法的活潑性來吸引學(xué)生的無意注意，同時(shí)積極培養(yǎng)學(xué)生的有意注意，幫助學(xué)生把有

意注意，發(fā)展為有意后注意，從各方面培養(yǎng)學(xué)生的注意力。對(duì)于注意力容易分散的學(xué)生，教師要耐心引導(dǎo)，

切忌急躁，更不應(yīng)懲罰這類學(xué)生，否則會(huì)適得其反。

如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

一、主題；

好習(xí)慣，我的好伙伴

二、教學(xué)目的：

1、正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)質(zhì)量之間的關(guān)系，體會(huì)良好習(xí)慣與不良習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)的促進(jìn)與阻礙作用。

2、全面檢查并評(píng)估自己反映在各個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中的學(xué)習(xí)習(xí)慣的優(yōu)劣狀況，形成矯正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的強(qiáng)烈愿

望。

3、掌握糾正不良習(xí)慣的方法與技巧。

4、感受因不良學(xué)習(xí)習(xí)慣阻礙學(xué)習(xí)進(jìn)步而產(chǎn)生的困擾體驗(yàn)。

三、課前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容：

讓學(xué)生檢查并評(píng)估自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生（尤其是有多動(dòng)傾向?qū)W生）學(xué)會(huì)控制自己行為，以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、活動(dòng)的主要過程：

（-）導(dǎo)入

上課之前，給你們講一個(gè)小故事（可以是本班的優(yōu)秀事跡）。

（二）教學(xué)內(nèi)容

完成鑒別判斷部分

1、學(xué)生自由評(píng)判自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣怎樣。

2、四人小組的同學(xué)交流自己的看法和意見。

3、全班交流，談?wù)勛约河袥]有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、評(píng)一評(píng)。教師不必對(duì)具體和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，只是針對(duì)現(xiàn)象進(jìn)行估計(jì)，適度表揚(yáng)他們，并給他們

指出需要改進(jìn)的地方。

完成策略訓(xùn)練

1、根據(jù)自己的親身經(jīng)歷講?個(gè)能反映自己已經(jīng)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的事跡。

2、教師出示改進(jìn)的幾種方法和措施。

“讀一讀”

“制定訓(xùn)練計(jì)劃”

“學(xué)學(xué)別人”

五、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題

1.學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助。

2.充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái)；老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作

批評(píng)，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評(píng)價(jià)。

3.培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。

4.幫助學(xué)生從自己和他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出適合自己的實(shí)際出發(fā)，通過不斷重復(fù)與練習(xí)，養(yǎng)成有利于學(xué)

習(xí)的習(xí)慣。

(十)如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？

考試秘方

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試保持適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

2、學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)過程，掌握一定的方法與技術(shù)，來緩解自身的緊張心理。

3、珍惜時(shí)間，做好充分的準(zhǔn)備，相信考試也是一次自我展示的機(jī)會(huì)。

【活動(dòng)重難點(diǎn)工

1、學(xué)生體驗(yàn)掌握一定的方法與技術(shù)，緩解緊張心理。

2、改變對(duì)考試的看法，以積極地心態(tài)面對(duì)考試。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】：

課件、小品、卡片等

【活動(dòng)目的】

通過學(xué)生考試緊張心理的自測(cè)，引導(dǎo)學(xué)生掌握自測(cè)的方法，了解自己考試時(shí)的心理狀態(tài)，使學(xué)生懂得對(duì)待考

試應(yīng)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

【活動(dòng)過程】

一、情景引入

1、學(xué)生表演。劇情如下：有個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生，平時(shí)作業(yè)認(rèn)真，正確率也高?？闪钊速M(fèi)解的是，他每次考試

成績都不理想，到大考成績更差。老師發(fā)現(xiàn)，每次考試，他一拿到考卷，臉就開始發(fā)紅，手心出汗，還會(huì)顫

抖，連筆也拿不住，心怦怦直跳，測(cè)-測(cè)每分鐘有108次心跳。

2、每次考試時(shí)你是否有緊張的感受？大家不妨來談?wù)劇?學(xué)生交流)

3、為什么會(huì)這樣？你知道其中的原因嗎？(學(xué)生交流)

4、考試時(shí)的緊張?jiān)谒y免，但是，過度的緊張心理就會(huì)影響考試成績。

二、自我了解

同學(xué)們，你們是否了解自己在考試時(shí)的心理是不是過度緊張？讓我們來做一番自我了解。

1、說清自測(cè)的方法和要求后，全體學(xué)生獨(dú)立完成自測(cè)題。(見附一)

2、在老師的指導(dǎo)下判定自己屬于哪一種類型：

(1)第3題打鉤屬于過度緊張；

(2)第6題打鉤屬于毫不緊張；

(3)第9題打鉤屬于適度緊張。

3、討論分析

(1)心理過度緊張會(huì)影響正常水平的發(fā)揮。

(2)一點(diǎn)不緊張的人，不會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，是對(duì)學(xué)習(xí)沒有責(zé)任心的表現(xiàn)。

(3)考試時(shí)保持一定的緊張心理可以使我們有一種全面認(rèn)真的態(tài)度，使水平得以正常發(fā)揮。

適度緊張是正常的，它說明你有一定的責(zé)任心。過度緊張就不必要了，應(yīng)設(shè)法克服。至于認(rèn)為“考試無所謂，

馬馬虎虎就行”則是錯(cuò)誤的，應(yīng)當(dāng)改正。

三、嘗試調(diào)節(jié)

究竟怎樣才能克服過度的緊張呢？不妨討論一下。（學(xué)生討論交流，師生歸納，簡單板書）

1、運(yùn)用一定的考試技巧，例如：考試前充分復(fù)習(xí)、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細(xì)檢查等。

2、進(jìn)行一些自我暗示，例如：運(yùn)用簡潔肯定的語句反復(fù)暗示自己，如：我一定行！沒什么了不起，我一定能

考好！相信自己一定行！……

老師再介紹一個(gè)臨考前和考試中消除緊張焦慮情緒的方法。

3、呼吸調(diào)節(jié)法。（詳見附二）

4、你自己有沒有好方法介紹給大家？（學(xué)生交流）

四、老師的話

相信自己，樹立信心，就能克服緊張焦慮。生活中隨時(shí)會(huì)有一些事情發(fā)生，當(dāng)緊張焦慮出現(xiàn)時(shí)，不妨用老師

給的方法或自己創(chuàng)造的方法去克服。

附一：學(xué)生用材料

如實(shí)回答問題，在符合自己的情況后打鉤。

1、考試時(shí)很著急，常常將試題看錯(cuò)或答錯(cuò)。（）

2、考試時(shí)想不起自己背過的內(nèi)容。（）

3、考試時(shí)出現(xiàn)手抖、出汗、頭昏甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。（）

4、考試時(shí)覺得無所謂，答對(duì)答錯(cuò)都不要緊。（）

5、考試時(shí)很輕松，根本不緊張。（）

6、有些題目不會(huì)做就放棄，心理也不緊張。（）

7、認(rèn)為考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)的檢查，考不好會(huì)辜負(fù)老師、父母的期望。（