進(jìn)行快速閱讀心得體會(huì)

第進(jìn)行快速閱讀心得體會(huì)

為什么你的閱讀速度比別人慢那么多

我們知道，一般成年人的閱讀速度是200-300字/分鐘，一些閱讀速度快的人能達(dá)到600-800字/分鐘，而參加快速閱讀訓(xùn)練的人閱讀速度可達(dá)到每分鐘上千甚至上萬(wàn)字每分鐘。為什么人和人的閱讀速度可以相差這么大有沒(méi)有什么方法可以真正地提升我們的閱讀速度，使我們也愛(ài)上閱讀

精英特速讀記憶為我們給出了答案，今天我們就來(lái)看一下閱讀速度慢的原因，及如何改變閱讀速度緩慢的方法、如何解決閱讀時(shí)間不夠、讀完記不住等核心閱讀問(wèn)題。

閱讀速度慢的原因

原因1.閱讀過(guò)程太仔細(xì)

閱讀太仔細(xì)，相當(dāng)于逐字逐句閱讀，這種閱讀習(xí)慣是我們很多人的一個(gè)通病，但想要快速閱讀，就要摒棄這種不良的閱讀習(xí)慣，很多時(shí)候我們不知道究竟要仔細(xì)到什么程度，沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到，即使每個(gè)字，每句話都仔細(xì)閱讀了，但是記不住的仍然是記不住。

原因2.總是希望記住所有的內(nèi)容

讀一本書(shū)不是要為了記住所有的內(nèi)容。原文照抄，百分之百的復(fù)制過(guò)來(lái)，以為自己就記住了，但是那是不可能的。復(fù)制100%不去邂逅1%。即使你讀完整本書(shū)，只有一行文字深入你心，那也是值得的，因?yàn)樽x完一本書(shū)，真正留在記憶中，印象深刻的只有一兩句話。

原因3.以為自己有能力吸收，消化全部?jī)?nèi)容

大多數(shù)時(shí)候閱讀速度慢，是因?yàn)楸弧白屑?xì)閱讀”的念頭所束縛，以為自己有能力吸收，消化全部?jī)?nèi)容，但是其實(shí)不然，能記住的只有一兩句話。

原因4.對(duì)閱讀效果期待過(guò)高

在閱讀過(guò)程中，對(duì)閱讀效果期待過(guò)高也是造成閱讀速度緩慢的一個(gè)原因。

改變緩慢閱讀的兩個(gè)方法

像聽(tīng)音樂(lè)那樣來(lái)讀書(shū)。以輕松愉悅的心態(tài)讀書(shū)，不求能夠記住全部歌詞，只是享受這個(gè)過(guò)程。哪怕最后一句歌詞也沒(méi)記住，但是當(dāng)你聽(tīng)見(jiàn)它的旋律時(shí)就能想起那首歌，就已經(jīng)成功了。

流水式閱讀。改變以往存儲(chǔ)式閱讀的舊態(tài)，盡量讓書(shū)里的內(nèi)容流進(jìn)你的腦海中，不要求全部存儲(chǔ)，堆積在大腦中。

沒(méi)有閱讀時(shí)間如何解決

將讀書(shū)融入自己的生活規(guī)律，讓其變?yōu)橄癯燥埶X(jué)一樣，成為你生活的一部分，具體步驟如下：

固定閱讀時(shí)間

將讀書(shū)時(shí)間固定在早晨，午飯后或者睡覺(jué)之前。在一開(kāi)始不要對(duì)自己要求太高。每天10分鐘，讓你更容易養(yǎng)成規(guī)律，堅(jiān)持讀書(shū)的好習(xí)慣。

選擇一些可以快速閱讀的書(shū)

生活中大部分書(shū)籍都是可以快速閱讀的，與不必快速閱讀的書(shū)籍比例大概為9:1，在閱讀時(shí)間分配上，你可以選擇同時(shí)閱讀多本書(shū)，先讀不必快速閱讀的書(shū)籍，之后再閱讀那些可以快速閱讀的書(shū)籍。

今天閱讀的書(shū)籍要與昨天不同

其實(shí)這也是無(wú)形中加快閱讀速度的一種方式。很多時(shí)候，你正在讀的一本書(shū)剛開(kāi)了個(gè)頭，然后就一直放在通勤包里，之后就恐怕不會(huì)再碰了吧，有這樣經(jīng)歷的人肯定不在少數(shù)。

原則上我們讀一本書(shū)不應(yīng)該超過(guò)10天，當(dāng)然能一天讀完一本書(shū)更好，更能夠加深理解。與其拖拉10天讀完一本書(shū)，不如一口氣花60分鐘讀完。提高閱讀質(zhì)量，即提高單位時(shí)間的閱讀密度，以花更少的時(shí)間，抓住中心思想。

讀完書(shū)后會(huì)忘記怎么解決

閱讀失敗(即閱完即忘)的真正原因：就像我們?nèi)绻婚g斷的吸氣，而不呼氣一樣，只是一味地連續(xù)閱讀，不寫(xiě)出來(lái)，也是很痛苦的。因此必須要學(xué)會(huì)“為寫(xiě)而讀”的“呼吸式閱讀法”。

步驟一：做一行記錄

選取對(duì)你有感觸，拍手稱(chēng)快的句子，進(jìn)行濃縮，拿出A4紙，標(biāo)上頁(yè)碼，用短小精悍的句子，摘錄出來(lái)。

步驟二：做一行精華

書(shū)讀必畢，完成上面的一行記錄之后，整理你的摘抄集錦，掩卷，并再次瀏覽，挑選出最精彩的一行，作為你的一行精華。把這樣的過(guò)程當(dāng)成尋寶，使讀書(shū)過(guò)程不再痛苦。

步驟三：做一行評(píng)論

在你做完上面的兩個(gè)步驟之后，再另外找一個(gè)筆記本，記錄一行精華，并在一行精華下面寫(xiě)上30到40字的一行評(píng)論。不論怎么樣這一行評(píng)論來(lái)自于你思考的產(chǎn)物。日積月累你的一行評(píng)論的篇幅就會(huì)增加到300行。

步驟四：自我評(píng)定讀書(shū)足跡，定期進(jìn)行復(fù)盤(pán)

精英特速讀記憶專(zhuān)家建議大家每讀完12本書(shū)之后，進(jìn)行復(fù)盤(pán)。定期回憶自己為這12本書(shū)撰寫(xiě)的摘抄與感想，并問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：

①哪一類(lèi)書(shū)比較容易引起自己的共鳴

②哪一類(lèi)書(shū)意見(jiàn)主張是自己贊賞的

③哪一類(lèi)書(shū)是自己今后還想要讀的書(shū)

精英特速讀與普通速讀有何不同

現(xiàn)在是一個(gè)選擇過(guò)盛的社會(huì)，想選一門(mén)技能學(xué)習(xí)課程，總有讓你看到五花八門(mén)的廣告，讓你糾結(jié)不已。但其實(shí)很多人忽略了一個(gè)前提，課程的質(zhì)量當(dāng)然是重要，但更重要的是自身的行動(dòng)。這是我持續(xù)在精英特速讀記憶軟件里實(shí)操后所引發(fā)的感悟。

那么回歸到本題上，想要提高速讀技能的小伙伴們你們?cè)?jīng)在選擇精英特速讀記憶軟件之前，有試過(guò)多個(gè)不同的平臺(tái)或軟件嗎最終選擇如何效果又如何呢我是在3年前接觸到速讀這個(gè)領(lǐng)域，當(dāng)時(shí)畢業(yè)沒(méi)多久，踏足社會(huì)后感覺(jué)上學(xué)時(shí)的那一套讀書(shū)論仿佛不太適用于這個(gè)快節(jié)奏模式，后來(lái)才上網(wǎng)查詢(xún)了許多，最后鎖定在精英特速讀記憶軟件。這樣回想過(guò)來(lái)，也算是一起走過(guò)挺漫長(zhǎng)的一段路。

我先來(lái)說(shuō)說(shuō)精英特速讀記憶軟件給我的最主要印象，能接觸到精英特速讀記憶軟件是緣于我上司極力推薦，他當(dāng)時(shí)說(shuō)他的小孩利用它后語(yǔ)文成績(jī)都升了，我才抱著試一試的心態(tài)去了解。后來(lái)是因?yàn)樗暮?jiǎn)單、直接、練習(xí)內(nèi)容一針見(jiàn)血讓我一直青睞于它。

不過(guò)在接觸精英特速讀記憶軟件之前，我也并非沒(méi)有試過(guò)進(jìn)行快速閱讀，只是這個(gè)提升的過(guò)程實(shí)在沒(méi)法讓自己看到有效的結(jié)果。以前，我像很多人那樣認(rèn)為，只要夠努力，夠認(rèn)真，夠堅(jiān)持，提升是必然的。但我們忘記了這個(gè)道理是有前提的，就是建立在正確的方法與有好的導(dǎo)師為基礎(chǔ)。

精英特速讀記憶軟件可以說(shuō)，它是充當(dāng)了一個(gè)優(yōu)秀導(dǎo)師的身份。通過(guò)軟件練習(xí)，只要你能堅(jiān)持1個(gè)月，你就明顯感覺(jué)自己的能力比自己瞎摸索3個(gè)月要好。若能堅(jiān)持3個(gè)月，基本上這方面的能力就可以超越大部分普通型練習(xí)者了。

那或許有一點(diǎn)你會(huì)很好奇為什么我就會(huì)說(shuō)在精英特速讀記憶軟件里練習(xí)能保證比自己瞎摸索會(huì)有效這個(gè)原因最初我并沒(méi)有過(guò)于探究，也無(wú)從探究，它最先只來(lái)緣于自己真實(shí)的感覺(jué)，就是從自身的體驗(yàn)來(lái)比較所知。

但后來(lái)，在最近快速閱讀的《刻意練習(xí)》一書(shū)中，才知道其實(shí)精英特速讀記憶軟件的練習(xí)之所以會(huì)有效是有原因的，這也是它與其他普通練習(xí)不一樣的存在點(diǎn)。

看一項(xiàng)技能它是否能被廣泛提升與應(yīng)用，首先要看它是否已經(jīng)成熟，它被學(xué)習(xí)與模仿的路徑是否有跡可循，換句話來(lái)說(shuō)就是是否成熟。而對(duì)于精英特速讀記憶軟件來(lái)說(shuō)，它可以說(shuō)是速讀領(lǐng)域上國(guó)內(nèi)數(shù)一數(shù)二有保證的平臺(tái)，所以可以證明速讀這項(xiàng)技能是可以被提升的，這是一個(gè)重要前提。

其次，在通往目標(biāo)的終點(diǎn)提升速讀能力這一道上，它不是只知道目標(biāo)就可以了。更重要的是它對(duì)應(yīng)的每一項(xiàng)技能都有針對(duì)性鞏固練習(xí)，就好比我以前妄圖通過(guò)翻書(shū)可以提速一樣，我們可以做的就只是拼命地翻書(shū)，但實(shí)際上這個(gè)動(dòng)作對(duì)我們提升速讀能力完全無(wú)幫助。

但在精英特速讀記憶軟件里它從最基礎(chǔ)的心理氣息調(diào)節(jié)，眼球的放松擴(kuò)展，視幅的拉伸，還有焦點(diǎn)的減少移動(dòng)、專(zhuān)注力的集中等等，這些都是專(zhuān)門(mén)圍繞著眼睛與速讀之間的關(guān)系，去特定設(shè)計(jì)出來(lái)有針對(duì)性的練習(xí)，所以效果自然是不同的。就好比我們減肥，瘦腳的運(yùn)動(dòng)肯定與減肚子的運(yùn)動(dòng)方式不同的，而精英特速讀記憶軟件最大的優(yōu)勢(shì)就是針對(duì)性強(qiáng)。

除此之外，我認(rèn)為還有一個(gè)很重要的因素就是：精英特速讀記憶軟件的練習(xí)是有反饋的。包括你在該部分的練習(xí)時(shí)間、練習(xí)正確率以及到后期的分?jǐn)?shù)評(píng)分，等級(jí)升降，這些都是為了讓我作為練習(xí)者可以最近距離地了解自己現(xiàn)在的情況。就仿如我在第14級(jí)時(shí)，視幅擴(kuò)展部分一直處于低分狀態(tài)，那我就會(huì)知道自己這方面的能力較弱，再而進(jìn)行集中性的練習(xí)，這樣往往比你從頭到尾地全部項(xiàng)目一起練的效果要顯著很多。

看完這些，相信你也可以對(duì)自己所選的提高速讀能力的軟件選擇進(jìn)行評(píng)估一番。總得來(lái)說(shuō)，個(gè)人感覺(jué)精英特速讀記憶軟件還是挺不錯(cuò)的，除了用一個(gè)過(guò)來(lái)人的感覺(jué)可以作為保證外，它設(shè)計(jì)的機(jī)制其實(shí)也是有根據(jù)可循，因此，有興趣的小伙伴不妨可以到首先下載一個(gè)體驗(yàn)版試試，相信你會(huì)與我做出同一個(gè)選擇。

速讀訓(xùn)練越接近本質(zhì)越簡(jiǎn)單

在速讀訓(xùn)練中，很多學(xué)員或是感興趣的朋友總會(huì)反復(fù)問(wèn)到，速讀訓(xùn)練到底有什么秘訣嗎怎樣才能在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到一目十行、過(guò)目不忘的境界如何才能用最短的時(shí)間收獲最多等等問(wèn)題，針對(duì)這些疑惑，小編頗有感觸。

事實(shí)上精英特速讀訓(xùn)練的各個(gè)訓(xùn)練，遠(yuǎn)沒(méi)有那么復(fù)雜，核心的要點(diǎn)就是那么一兩句話，然后去體會(huì)，去反復(fù)重復(fù)就行了，只有做到量的積累，才能實(shí)現(xiàn)質(zhì)的突破，這就是一個(gè)時(shí)間問(wèn)題。華而不實(shí)的東西，沒(méi)有多少生命力，特別是對(duì)于這類(lèi)訓(xùn)練用的東西。越簡(jiǎn)單卻是越不簡(jiǎn)單，因?yàn)槠渲袥](méi)有必要的、累贅的東西已經(jīng)在實(shí)踐中被淘汰掉了，而剩下來(lái)的就是精華。

很多朋友往往不注意這些，他們選擇訓(xùn)練用軟件或者課程的時(shí)候，更加注重的是訓(xùn)練包含的范圍是不是很廣，是不是有很多訓(xùn)練項(xiàng)目和教程，甚至包裝是不是精美等等，殊不知這正是嘩眾取寵，底氣不足的表現(xiàn)。因?yàn)闆](méi)有精華，所以只能充數(shù)。

在的訓(xùn)練指導(dǎo)中，我也有一個(gè)感覺(jué)：越懂得多的人，訓(xùn)練效果越差;對(duì)思維，速讀等沒(méi)接觸過(guò)或者一知半解的人，訓(xùn)練效果反而要好。原因就是，懂得多的人往往看不起那簡(jiǎn)單的一兩句話的核心要點(diǎn)，他們會(huì)加上自己的理解。

在實(shí)際指導(dǎo)中，我反反復(fù)復(fù)的重復(fù)的都是核心要點(diǎn)，但是每次把要點(diǎn)對(duì)他們說(shuō)的時(shí)候，他們都能想出另外的解釋和方法，甚至連佛教中的東西都會(huì)加上，每次和每次的想法都不一樣。這樣，雖然是同一個(gè)訓(xùn)練，其訓(xùn)練方法卻是三番五次的改變。但是這些訓(xùn)練核心要點(diǎn)是經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的，是最簡(jiǎn)單有效的。而加上自己創(chuàng)造的東西，哪怕就是很少的一些，都可能讓訓(xùn)練效果大打折扣，甚至背道而馳。

往往經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，他們發(fā)現(xiàn)自己走了很多的彎路，他們的懂其實(shí)是不懂，后悔不迭。反觀那些對(duì)于思維、速讀訓(xùn)練中沒(méi)有多少基礎(chǔ)的人，他們看到那些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練要點(diǎn)就會(huì)認(rèn)真的執(zhí)行去做，去體會(huì)，然后很快的突破，甚至兩三個(gè)星期達(dá)到一目五六行的閱讀效果。

力量集中于一處才是最大的，如果分散開(kāi)，一打一大片，往往一個(gè)也搞不定。

訓(xùn)練，終究是訓(xùn)練，所以實(shí)踐是必不可少的。所以訓(xùn)練短期