2023年-健康教育的心得體會-6

第頁2023健康教育的心得體會健康教化的心得體會十篇

當我們有一些感想時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的緣由，從而找出解決問題的方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是我整理的健康教化的心得體會10篇，歡送閱讀與保藏。

健康教化的心得體會篇1

心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會做出什么出格的事情，也不會做出許多的不合常規(guī)的事情。對于學生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學生在學習上都能夠仔細努力的學習，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的開展中，這些都會得到很大的開展，我信任這一次肯定能夠做好學生心理健康的培訓！

我是一名小學班主任，靠著對學生心理健康的關注和酷愛，在驕陽似火的7月，我參與了龍灣區(qū)第三期中小學心理健康老師上崗C證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教化方面的專家，借鑒、值得我們學習。鐘老師在講座中說到：小學階段學生開展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、主動、進取的學習與生活的看法?！懊刻煜蛏熄暿侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難覺察新入學的小學一年級學生臉上都是洋溢著對新學校、新生活的興奮、期盼與希望，上課的時候每個小摯友都把小手舉得高高的，爭著答復下列問題。可是過了六年之后這些充溢朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈

健康教化的心得體會篇2

心理健康教化心得體會1

我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救濟的過程。

透過這學期對高校心理的學習，我對心理學問有了必需的了解，首先是對心理學的開展史有了必需了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次表達了群眾的力氣…

在心理詢問的活動課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。活動課是實施素養(yǎng)教化的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學生學習的激情，活潑課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活潑的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進而須要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的時機和場所。這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學帶給心理方面的效勞。特性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的密切交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……

而且在那里我能夠把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用!完成了高校心理學的學習，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們高校生的幫助之大是自不待言的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的學問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學問的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學問對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理健康教化心得體會2

我有幸參與了心理健康教化培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很仔細的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教化的相識和所想。

一、心理健康教化的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教化的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴峻、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教化越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴峻的后果。心理健康教化應當是預防為主的，面對的是全體學生，不應當只針對心理有問題的學生;心理健康教化與德育工作應當是有他們的各自作用的;不應把心理健康教化簡潔地理解為一門增加學生負擔的學科，而應當具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教化不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應當是講究藝術，心理健康教化實施方式應當是形式多樣，時時到處留意的問題。

二、心理教化培訓對于老師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)〞，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假設要做一名受歡送的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的心情限制，在走進教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑〞，要把自己最主動樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習心情。沒有一個學生情愿看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。老師樂觀主動地穩(wěn)定地心情對于學生的心理健康形成有主動地促進作用。

提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求老師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應專心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等根本心理素養(yǎng)和個體心理差異，幫助學生相識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康開展打下良好的根底。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心開展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，其次信號系統(tǒng)活動日益開展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語實力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非推斷力以近期、自我為主的特點。

通過心理詢問、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推動整體素養(yǎng)教化的貫徹實施。

健康教化的心得體會篇3

20xx年的11月至12月我幸參與了延邊州班主任遠程培訓，透過二個多月的網(wǎng)絡培訓，我學到了很多班級管理方面的學問，使我對班主任工作有了新的思索，尤其是學了學生健康教化這一專題后，受益匪淺，感想頗多。健康教化是素養(yǎng)教化的重要資料，也是當前學校教化面臨的新任務和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生健康教化呢？我想就此問題談談自我從這次培訓中獲得的體會。

一、透過學習使我相識到了健康教化的重要好處。

健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成局部，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的資料。?中小學健康教化指導綱要?確定健康教化的總目標是：提高全體學生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全開展。健康教化的詳細目標是：使學生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的潛力；培育學生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，賜予科學有效的心理詢問和輔導，調(diào)整自我，提高健康水平，增加自我教化潛力。在中小學開展健康教化，是我們學生健康成長的須要，是推動素養(yǎng)教化的必定要求。開展健康教化，可促使老師更新教化理念，促進學生主動開展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生健康教化具有重要的好處。

二、健康的內(nèi)涵

健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。健康這個概念，既代表健康，當然也代表著它的反面――心理問題。圍圍著健康開展的教化，我們稱之為為健康教化。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的開展。這是因為健康是班級德育工作的一個組成局部，班主任做好健康教化，才能夠全面地提高學生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自我或者對自我一種專心確實定的評價，體驗或看法。老師們都很重視對學生自尊心的培育，因為學生假設自尊就能夠成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學生不一樣的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為根本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的事務，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)驗各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。專心主動而不是消極被動的`應對不平衡狀態(tài)才會帶來開展或者成長的契機。教化在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其開展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設性或損害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差〞。

異樣行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不一樣，能夠稱為“偏態(tài)行為〞。班主任假設能剛好鑒別學生的行為，實行相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事務就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為，包括反社會行為和異樣行為。所謂“非線性〞地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、干脆的緣由，找不到其因果關系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學生突然害怕 方格或類似方格的全部物體，這是一種異樣行為，包括他自我在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無法預料。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異樣行為既沒有干脆的緣由，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為〞。

綜上所述，我們能夠看到，學生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任，我們要看到廣闊學生的兩個主流，一是大局部的學生健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生短暫的心理不適，他們要求賜予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應對學生開展中所出現(xiàn)的心理偏差，應樹立正確的觀念，實行有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴峻心理障礙的學生，那么要能夠剛好甄別，并專心尋求特地機構(gòu)予以解決。

四、加強對學生的健康教化。

〔一〕結(jié)合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理開展環(huán)境。

一個學生要能與四周人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要專心為學生創(chuàng)設良好的心理開展環(huán)境，就應把工作重點放在平常維持其心理平和、專心、順暢等上方，營造好孩子們良好的健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧同等的群眾，盡量讓每一個孩子能夠在充溢關愛、暖和、上進的學習環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

〔二〕全面滲透，多渠道、全方位推動健康教化。

為了更好地實現(xiàn)健康教化的目標，要求將健康教化全面滲透到學校各項工作中去，構(gòu)成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也就應將健康教化工作滲透到各科教學中去，每一個任課老師能夠依據(jù)本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的健康教化資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非特地渠道，促進學校健康工作的開展。

注意與學校日常的教化教學活動相結(jié)合。真正的健康教化和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，超多的探討與實踐閱歷都證明，健康教化和其它教化一樣須要與學校日常的教化教學活動相結(jié)合，須要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣須要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。因此，學校日常的教化教學活動應成為健康教化的主渠道，只有將健康教化的思想、資料滲透到詳細的教化教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把健康教化真正做到實處。利用學科學問加強情感教化，使學生有良好的情感生活。

〔三〕老師本身也要注意自我的健康

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕那么影響師生關系，重那么可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自我首先務必是健康的人。

老師的健康從根本上說還得由老師自我維護。一個優(yōu)秀的老師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的健康，同時也重視自我的健康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應新的教學觀念，駕馭新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地理解新學問，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要好處。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構(gòu)成健康的心理，老師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學校、家庭、社會的健康教化網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素養(yǎng)和心理水平必需能朝著健康的方向開展。

健康教化的心得體會篇4

初中思想品德教化與心理健康教化緊密結(jié)合。在思品課教學中有效滲透心理健康教化就顯得尤為重要，既能達成思品課教學的內(nèi)容，又能在了解學生思想的根底上覺察問題，并借鑒心理健康教化的理念、方法和技巧剛好解決問題。這些措施包括課堂探討，剛好化解沖突；仿照示范，學會正確仿照；活動體悟，激發(fā)心靈震撼；多元評價，全面相識自己。

關鍵詞：思品課；心理健康教化；心靈成長

隨著課改的深化，廣闊教化者都相識到加強對青少年心理健康教化的重要性。而課堂學習是學生一天的主要活動，在學科教學中滲透心理健康教化能夠使學生在學習過程中潛移默化地提高心理素養(yǎng)。初中的思品課教學是一個塑造學生美妙心靈，培育學生健全人格、健康心理的過程。在教學中有機滲透心理健康教化，讓每一個學生都擁有良好的心理品質(zhì)，是品德課義不容辭的任務。作為一名心理學專業(yè)畢業(yè)的思品課老師，我在平常的課堂教學中都很注意應專心理健康教化的相關理論、方法，以此提高思品課的質(zhì)量，到達對學生心靈的導航作用。

一、課堂探討，剛好化解沖突

課堂探討指的是老師為學生創(chuàng)設一種情景，引發(fā)學生的沖突心理，進而通過學生間的探討澄清模糊相識，訂正錯誤觀念，到達提高心理健康水平的過程。

講?珍愛生命?這一課時，曾發(fā)生過這樣一件事。一個學生突然說“一死百了〞，全班同學立刻哄堂大笑。這是一個很小的插曲，甚至不會對我的課堂教學有多大的影響。但我清晰，這不是一件小事，它關乎一個人的生命價值觀。我覺得我必需幫助這些正如花朵般綻放的孩子們。于是，我轉(zhuǎn)身用紅色的粉筆在黑板上寫了個大大的“死〞字。學生看我寫了這么一個字，一瞬間就靜了下來，靜得只剩彼此的呼吸聲。我說，請大家就“死〞發(fā)表自己的看法。一石激起千層浪，學生們?nèi)齼蓛删奂^起先探討，很快就有不少學生舉起了手。有的說死能夠讓人解脫，不再感到苦惱；有的說死的人沒事，留下親人會很苦痛；有的說死不是最好的解決方法，而是自私自利的想法。最終，大家一樣認為用“死〞來解決問題是愚蠢的、自私的，生命不息，就肯定會找到解決問題的方法。這節(jié)課沒有按時完成課堂內(nèi)容，可是卻幫助學生們訂正了對“一死百了〞的看法，學會珍愛生命。

二、典范示范，學會正確仿照

現(xiàn)代社會是一個偶像的時代，中學生在時代的潮流中顯得更敏感?？勺尷蠋焸兏械筋^痛的是，現(xiàn)代學生的偶像不再是我們所謂的偉人、英雄，而是流行歌手、特性明星；現(xiàn)代學生對偶像的仿照不再是學習其精神、毅力，而是仿照偶像的穿衣裝扮。由于仿照會以特定的方式在自己身上再現(xiàn)出來，并逐步內(nèi)化為心理品質(zhì)，所以對于中學生的仿照行為就須要老師多花點心思。

我國歷來重視對偉人、英雄的典范學習，可在特定的生活、學習環(huán)境下，當今的學生對偉人、英雄都有肯定的距離，并顯得生疏。上?揚起自信的風帆?這一課時，我用大量例子告知學生要“做自信的中國人〞。我呈現(xiàn)青年提琴制作大師鄭荃、聞名生物家童第周等人，學生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人，也不了解做自信的中國人跟他自己有什么關系。于是，我布置了這樣一個作業(yè)：每個人都要找一個關于做自信中國人的例子，并思索做自信中國人的好處。其次天的課堂上，我擠出時間讓大家探討這個問題?？粗鴮W生們嘰嘰喳喳地共享自己的例子，并探討那看似并不成熟的觀點，我很是感動，因為他們起先了對自己人格、心靈的塑造之旅。

當然，假設只是講偉人、講英雄，學生并不買賬，因為他們的生活中還有另一種偶像，那就是遮天蔽日的明星們。老師不能一棒子打死學生的偶像，不然他會倔強地跟你對著干。我在給學生講偉人、英雄的同時，也會談到各種明星。比方國際章、春哥、周董等，學生對于這些明星很感愛好，我就趁熱打鐵讓學生找到這些明星身上關于“自信〞的品質(zhì)，并談談明星們的言行舉止對國家、民族的影響。這節(jié)課的學問點不多，但我依據(jù)書本學問、結(jié)合現(xiàn)實生活充分拓展，讓學生到達了思想上的升華。

健康教化的心得體會篇5

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學們關系和諧，很好的融于集體，適應環(huán)境。

通過本次心理講座的學習，我對心理學問有了肯定的了解，首先是對心理學的開展史有了肯定了解，然后是在心理講座課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅。學生在實實在在的活潑的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而須要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給呈現(xiàn)自己行為的時機和場所。

本次講座中，對目前中國的南海周邊局勢進行了講解和分析。通過這次講座，我對中國與南海周邊國家如菲律賓、越南之間的利害關系有了更進一步的相識。教授還對當前中國實際限制的幾個比擬重要的島礁進行了講解。例如永暑礁，原先是南沙群島上的一座暗礁，上面有應聯(lián)合國教科文組織的要求建立的海洋觀測站；美濟礁，位于南沙群島中東部海疆，自然良港，中國常年在這里進行沉箱養(yǎng)殖。

韜光養(yǎng)晦，有所作為。這是我們20世紀末提出的國家戰(zhàn)略。這么多年來，大家對韜光養(yǎng)晦想必有了很深的相識，但韜光養(yǎng)晦的目的是有所作為。因為種種緣由，這個“為〞大多數(shù)人相識的并不多。南海問題也是如此，20xx年，海監(jiān)船、漁政船巡察南海是中國漸漸復原在南海復原行使主權的起先。而在這之前，對于中國對南海的限制狀況，國內(nèi)官方資料除了大陸公開駐軍保衛(wèi)的七個島礁〔即永暑礁、赤瓜礁、東門礁、南薰礁、渚碧礁、華陽礁、美濟礁〕，始終鮮有信息披露。這次講座，可以說為我們揭開了中國對南海實際限制狀況的一角。名義上，南海有許多島礁，但其中真正具有戰(zhàn)略價值的卻并不多，雖然南海大多數(shù)島礁被越、菲、馬等國侵占，但我們不和他們爭一城一地的得失，而是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，但凡實際限制的島礁，都具有極其重要的戰(zhàn)略地位?？傊?，在南海上，我們的步伐邁得不算大，但每一步走得都很穩(wěn)。

健康教化的心得體會篇6

當我知道我們要上心理健康課的時候，我特別的不興奮，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當時也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、相識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活潑，老師會與我們在課堂上進行一些溝通，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大局部都與我們有關，我們會很誠懇的上這門課，因為我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和學問。上老師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩玩電腦開心多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也確定比我在宿舍奢侈時間值得多了，但是須要說明的是就算老師的課不開心它也比我在宿舍值得，因為上課接受學問本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當時為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出推斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們相互相識，學會自我介紹，當堂相識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比擬小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活潑，尤其是同學上去相識新?lián)从训臅r候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭?，自己給自己示意。向老師同學傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我中學有段時間心里很難過，不是學習壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到悲觀，感覺在虛度時間，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我盡然到了用這種方法來使

自己不難受了的地步。也覺察越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就覺察20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與志向中的自己有多大的差異。人往往會因為外界因素而變更自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天覺察自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很好玩，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們打算了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

健康教化的心得體會篇7

心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的高校生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事務，讓我們充分相識到剛好解決高校生的心理問題已將燃眉之急。作為當代高校生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，限制自己的心情；和同學們關系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環(huán)境。

經(jīng)過一學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法。無論是與親人還是摯友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人摯友的關系，使我們的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。心理課老師上課很專心，教化方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學和摯友的關系。上這樣的心理課，不僅增長學問，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學會許多學問和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來?！叭桃粫r一帆風順，退一步海闊天空。〞不管與多少人同處，總要成心公正、一視同仁，不行與一兩個人特殊親近，卻與其他的人疏遠，尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就是因此發(fā)生的。父母對子女、師長對學生、上司對屬員、兄弟姊妹，同學同事，彼此之間都必需謹防這種情形。通過上心理課，我覺得人與人之間要剛好溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母摯友和家人著想。通過上課，我變了許多，希望有時機上更多這樣的課。

上課的老師很棒，很具體，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活潑起來。經(jīng)過上課，我的學問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔膜。

我第一次上心理課，起先很驚慌，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不須要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，現(xiàn)在我學會了換位思索，我又多了一筆財寶。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到許多學問，也答復了許多問題，我還感到自己身上的缺乏，并下決心改正。

心理課讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關切身邊的人，讓每個人得到關切。俗話說，在家靠父母，出門靠摯友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就猶如我們的摯友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白成認，切不行設詞遮掩；有人責怪勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要落落大方，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。

健康教化的心得體會篇8

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭?，自己給自己示意。向老師同學傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我中學有段時間心里很難過，不是學習壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到悲觀，感覺在虛度時間，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我盡然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也覺察越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就覺察20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與志向中的自己有多大的差異。人往往會因為外界因素而變更自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天覺察自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很好玩，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們打算了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們高校生作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教化便成了我們的不行缺少的過程。剛步入高校的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，高校生心理健康教化還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的高校生做出很多不行思議的事情，這不能不說明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教化，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣須要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，雖然沒有當堂答復下列問題熬煉膽，我也感到自己身上的缺乏，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關切理的什么活動，讓我們以后沒有時機上課、但又不敢去到心理詢問室的同學能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也信任，肯定會有許多同學情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的曲折。我覺察自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了ABC法那么，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活潑了也讓我們更起勁去學習心理健康教化。

課堂上老師必不少講的是戀愛，高校戀愛老師也給了我們一些指引，讓我們或多或少有了方向，通過學習高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我相識到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的相識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持主動樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候變更自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很悲觀，和同學和諧相