2023年-健康飲食演講稿-32

第頁2023健康飲食演講稿健康飲食演講稿(15篇)

演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)運(yùn)用的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，許多地方都會(huì)運(yùn)用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？下面是我整理的健康飲食演講稿，僅供參考，歡送大家閱讀。

健康飲食演講稿1

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今日我國(guó)旗下演講的題目是?健康飲食從我做起?。

每一家的健康與食品休戚相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為備受關(guān)注的話題。

要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購(gòu)置街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)置食物。

2、買所需食品時(shí)，要留意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)記等等。管著我們，阻擋我們吃那些不健康的東西，但當(dāng)我們到了學(xué)校后，沒人管著我們了，許多人就起先放縱起來了。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人，許多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，這些垃圾食品對(duì)我們的身體無疑是特別不健康的，所以我們都要特別留意這方面。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清楚看清晰整個(gè)小賣部，在知道要做這樣一次演講后，我常常站在走廊上，視察著那個(gè)小賣部。我看到有一位同學(xué)，每天都會(huì)往小賣部跑，每天中午都會(huì)去吃泡面，有時(shí)候晚上也是吃泡面，這樣的行為看的我特別的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現(xiàn)在這個(gè)年齡是最不服管教的時(shí)候，就算我上去說她也只會(huì)迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講，讓全部人都意識(shí)到這件事情的嚴(yán)峻性，自己主動(dòng)的去抵抗這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么養(yǎng)分的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外，經(jīng)濟(jì)上也劃不來，中午吃一點(diǎn)零食根本缺乏以支撐你到晚上的消耗，而且學(xué)校里的飯比零食廉價(jià)多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易，盡量削減一下自己的開支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平常吃飯的時(shí)候，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣，葷素搭配均衡，這樣對(duì)我們的身體才好。我們中學(xué)生是最難度過的一個(gè)階段，尤其是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，因此常常熬夜到很晚，沒有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不下去的，你們更加須要注意身體的養(yǎng)分。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)為高三做好打算，給自己的身體打下一個(gè)好的根底。

我說了這么多，希望同學(xué)們能夠聽進(jìn)一二，我們的身體也不是我們一個(gè)人的，是我們父母賜予的，看到你們不健康飲食，父母也會(huì)很心疼，同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在起先，注意健康飲食。

感謝大家。

健康飲食演講稿3

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們：

大家好!

在5月風(fēng)和日麗、綠意盎然的美妙日子里，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情非常劇烈。今日，我作“關(guān)注平安，珍愛生命〞的演講，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩?duì)餐飲平安的一些相識(shí)，目的是與大家相互溝通，共同勉勵(lì)，為提高餐飲平安水平，確保身體健康作奉獻(xiàn)。

生命是人世間最珍貴的事物，它猶如鮮花一般漂亮卻易凋零，猶如明鏡一般皎潔卻易破裂。我們要關(guān)注平安，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。

關(guān)注平安，珍愛生命，我們要注意餐飲平安。餐飲是人類生存的第一須要，餐飲平安干脆關(guān)系著每一個(gè)人的珍貴生命。不講餐飲平安，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個(gè)饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲平安，我們的生命時(shí)刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，慢慢枯萎凋零。關(guān)注餐飲平安，我們已有太多的教訓(xùn)，依據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲得高利潤(rùn)，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡(jiǎn)直喪失了人性，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲。

我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲平安的第一責(zé)任人，要對(duì)餐飲平安負(fù)責(zé)，要對(duì)員工身體健康負(fù)責(zé)。為確保餐飲平安，我要努力學(xué)習(xí)國(guó)家有關(guān)餐飲平安的法律法規(guī)，提高自己的餐飲平安意識(shí)，落實(shí)到自己的每一天和每一項(xiàng)工作中，確保餐飲平安，不出任何餐飲平安事故，讓每個(gè)員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲平安，我要加強(qiáng)公司餐飲部的平安防控工作，明確公司餐飲部，無論是干部、廚師，還是一般人員，都對(duì)餐飲平安質(zhì)量負(fù)干脆責(zé)任。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān)，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進(jìn)貨，絕不允許從小店小攤小販進(jìn)。我要加強(qiáng)各類餐飲制作管理，一切根據(jù)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個(gè)餐飲都符合平安標(biāo)準(zhǔn)。我要加強(qiáng)公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒，定期進(jìn)行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國(guó)家餐飲衛(wèi)生平安要求。我要仔細(xì)聽取員工對(duì)餐飲平安的看法與建議，嚴(yán)格要求自己，帶著公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生平安工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生平安責(zé)任事故，努力獲得員工的擁護(hù)和滿足。

各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲平安意識(shí)，注意餐飲平安，加強(qiáng)平安防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充溢歡樂，公司充溢朝氣，將來充溢希望!

感謝大家!

健康飲食演講稿4

尊敬的老師們、敬愛的同學(xué)們：

早上好！今日我講話的題目是?健康飲食，讓我們更健康?。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日〞！政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化、長(zhǎng)久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以，確定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日〞。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就簡(jiǎn)單引起養(yǎng)分失調(diào)，抗病實(shí)力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。合理養(yǎng)分對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必需含有足夠的熱量。有些同學(xué)早晨匆忙忙忙湊合著吃一點(diǎn)就抓緊上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特殊予以重視，只有不吳“天時(shí)〞，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)當(dāng)把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是特別不好的！這樣，許久時(shí)間下來，會(huì)特別簡(jiǎn)單引起胃?。?/p>

4、養(yǎng)分飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，許多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，許多食品成分都非常困難，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部改變而變質(zhì)。特殊是到了夏天，食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更簡(jiǎn)單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)根底學(xué)問一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂的生活下強(qiáng)壯成長(zhǎng)！

“假設(shè)你不美麗，就要使自己有才華；假設(shè)你既不美麗，又沒有才華，你就要學(xué)會(huì)微笑。〞記不清這是誰說的話了，但細(xì)細(xì)想來，這句話確實(shí)特別獨(dú)到。

一項(xiàng)關(guān)于“和諧社會(huì)〞的調(diào)查顯示，我國(guó)八成以上的民眾認(rèn)為“微笑〞最能展示一個(gè)地方的和諧程度。每年5月8日的“世界微笑日〞讓每一位地球成員放慢腳步，靜觀周遭美妙的事物，凝神諦聽大自然的天籟，讓緊繃的臉龐醒悟，皺緊的眉頭綻開，讓微笑在臉上綻放，溶解人們彼此之間的嚴(yán)霜和冰寒。

可以說微笑是世界通用的語言，它同陽光、空氣和水一樣重要。到了一個(gè)生疏的國(guó)家，你可以不懂他們的語言，但你不行以不會(huì)微笑，因?yàn)槲⑿κ侨伺c人之間溝通的橋梁，所謂“回眸一笑百媚生〞，世界上再?zèng)]有一種比微笑更具魅力的語言，會(huì)讓人怦然心動(dòng)。

蒙娜麗莎的微笑傾倒了多數(shù)人，那是一種賽過任何語言的微笑，具有一種攝人魂魄的力氣。

公共汽車上，你無意中踩了別人的腳，你只需輕輕一笑，一句微笑中的“對(duì)不起〞，便會(huì)讓生氣全消。

公路上，你的花紙傘刮了別人的衣服，你淡然一笑，對(duì)便利會(huì)毫不介意。

看演出的時(shí)候，你的一個(gè)微笑，可以讓演員感到無比的歡樂；談判的時(shí)候，你的一個(gè)微笑，可以和對(duì)方化干戈為玉帛。

微笑是人類最美的語言，具有無窮無盡的魅力……

微笑，是一種心境，是寵辱不驚，花開花落的豁達(dá)；微笑，是一種風(fēng)度，是氣吞山河，海納百川的大氣；微笑，是一種真誠(chéng)，是以誠(chéng)相待、心底無私的坦蕩。

對(duì)著摯友微笑，那是一種熱忱；對(duì)著親人微笑，那是一種摯愛；對(duì)著生疏人微笑，那是一種和藹；對(duì)著仇人微笑，那是一種大度。

微笑，是強(qiáng)者對(duì)人生最完備的詮釋；微笑，是從沉著容的人生看法。微笑是人類最好的名片，誰不希望跟一個(gè)樂觀向上的人交摯友呢？一個(gè)懂得微笑的人，生活中總是獲得比別人更多的時(shí)機(jī)，更簡(jiǎn)單獲得勝利。

“只要心是晴朗的，人生就沒有雨天〞，生命，有時(shí)只須要一個(gè)甜蜜的微笑。

我們哭著來到這個(gè)世界，但應(yīng)當(dāng)微笑著面對(duì)人生，塵世喧囂，受約束的是生命，不受約束的是心情。盡管生活中有溝壑、風(fēng)雨，但人生沒有過不去的坎，風(fēng)風(fēng)雨雨過后，照舊是晴天?？抟彩沁^，笑也是過，我們何不給生命一個(gè)絢麗的笑臉？

就讓微笑成為一縷暖和的陽光吧，暖和你、我、他，暖和我們?nèi)松穆贸蹋?/p>

健康飲食演講稿5

老師、同學(xué)們：

良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面，可使身體健康成長(zhǎng)、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣那么會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用，幫助人體復(fù)原健康。在當(dāng)今社會(huì)，已成為一個(gè)很熱門的話題。

網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我常常望見有不少的同學(xué)在小攤上買辣片和干吃便利面，我看到后也特別想吃。有一次，我趁媽媽上班的時(shí)候，靜靜地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才如數(shù)家珍的告知媽媽。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品，生產(chǎn)環(huán)境很差，請(qǐng)同學(xué)們以后不要再吃了。

記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時(shí)特別饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有留意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道似乎不對(duì)，細(xì)致一看，原來是過期食品，當(dāng)時(shí)我就覺得有點(diǎn)惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不可思議。

三無食品和過期食品對(duì)人們的身體危害特別大，吃了之后，輕的會(huì)引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對(duì)我們的健康特別重要。我們平常買食品時(shí)肯定要留意視察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)記。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己。

所以同學(xué)們，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果。假設(shè)你必須要吃垃圾食品的話，那就等于在奢侈自己的生命，你自己不想要還有許多人想要活下去。假設(shè)恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我舉薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。

食之過飽，心靈無法容忍身體；食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食，非為食而生。所以啊健康才是人生第一財(cái)寶。

健康飲食演講稿6

老師們，同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、漂亮的校內(nèi)，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起〞的主題教化活動(dòng)。通過教化，很多同學(xué)都相識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒?，我們還覺察還是有個(gè)別同學(xué)限制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)置零食吃，把包裝袋亂扔，校內(nèi)的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能麻木不仁么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)峻損害了學(xué)校的形象嗎？

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，限制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們建議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食演講稿7

敬愛的各位同學(xué)：

大家好！

今日我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必需要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L(zhǎng)就離不開養(yǎng)分補(bǔ)充，只有養(yǎng)分充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長(zhǎng)。

長(zhǎng)身體的時(shí)候是我們開展的必定，我們必需要為自己的健康做更多的打算，也須要重視起來，許多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會(huì)嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜愛吃的食物，因此在養(yǎng)分?jǐn)z入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了許多問題，比方健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。

不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面許多同學(xué)更喜愛吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸裕乙彩俏覀冏钕矏鄣模疫€有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就常常在學(xué)校里面大量吃，只想滿意自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮養(yǎng)分均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么緣由。

有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)峻超標(biāo)，是什么緣由，都是因?yàn)轱嬍巢唤】担嬍巢灰?guī)律的緣由，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)當(dāng)反思，做出思索和變更，不能夠始終都接著自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是肯定要有一個(gè)度。

我們每天都必需要滿意一點(diǎn)，那就是必需要保證我們飲食的健康，每天都必需攝入一天生長(zhǎng)所需的養(yǎng)分，肯定要記住自己的當(dāng)前最須要的養(yǎng)分，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對(duì)我們健康有影響的食物我們也肯定要留意，不能運(yùn)用，能不吃就不吃，終歸對(duì)我們健康不要。

當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長(zhǎng)，比方不會(huì)變的猶如皮包骨一般瘦弱，也不會(huì)滿身都長(zhǎng)滿了贅肉，均衡的成長(zhǎng)這才是我們生活和開展的重要緣由。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)當(dāng)注意葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜愛吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃簡(jiǎn)單發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的開展。

我們學(xué)習(xí)每天都須要消耗能量，我們成長(zhǎng)也要消耗能量，但是能量是均等等，假設(shè)攝入的能量不能剛好消化就會(huì)變成脂肪，攝入的能量過少，就會(huì)消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會(huì)讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會(huì)讓我們變得更加弱小簡(jiǎn)單生病，也簡(jiǎn)單感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。

感謝大家！

健康飲食演講稿8

敬重的老師、敬愛的同學(xué)們：

大家上午好！

近期，我在放學(xué)的時(shí)候，常常覺察許多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品〞，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊開心的聊著天，感覺“美味極了〞！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，常常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不留意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品〞，什么“米線〞呀，“肉餅〞呀，“辣條〞呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我新奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告知我，這個(gè)東西確實(shí)非常的“美味〞。

媽媽總是告知我，那些“無良〞的產(chǎn)品，里邊放了許多的“香精〞，就像“毒品〞一樣，會(huì)使人癡迷。

假設(shè)你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣場(chǎng)或超市購(gòu)置，但記得不能多吃喲！

同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

感謝大家！

健康飲食演講稿9

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我講話的題目是?關(guān)注飲食平安，共創(chuàng)健康生活?。常言道：民以食為天，食以安為先。食品平安是生命健康最有力的保證。

近日我們有些同學(xué)為貪圖廉價(jià)、便利，或因?yàn)樘羰常矏墼诼愤厰傸c(diǎn)就餐，殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點(diǎn)多采納的是“地溝油〞，里面包含許多致癌物質(zhì)。而且一般小販未做過健康體檢，沒有衛(wèi)生許可證，其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此，學(xué)校提倡同學(xué)們?cè)谑程镁筒停蛟诩页燥?，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避開食物中毒事故的發(fā)生。同時(shí)希望同學(xué)們不吃生冷食物，保證養(yǎng)分均衡，把自己的身體吃得棒棒的。

在此我建議同學(xué)們：1.樹立食品平安觀念。在購(gòu)置食品時(shí)，應(yīng)盡量選擇正規(guī)的商場(chǎng)或超市，同時(shí)肯定要留意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，包裝袋有無破損等。沒有生產(chǎn)許可證和平安標(biāo)記的食品堅(jiān)決不能購(gòu)置和食用。2.培育良好的飲食觀念。我們應(yīng)盡量在家吃早餐，不食用流淌攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺抵抗三無食品、低質(zhì)食品的誘惑。在外就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生干凈，餐具消毒，環(huán)境整齊，證照齊全的餐館。3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水少喝含有防腐劑、色素的飲料。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨意在校內(nèi)內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整齊的校內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品。

同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國(guó)家的重?fù)?dān)，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關(guān)注食品平安，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康向上的學(xué)生！感謝大家！

健康飲食演講稿10

敬重的老師們、敬愛的同學(xué)們：

早上好!

今日，我國(guó)旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生〞。常言道：國(guó)以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一須要，食品平安干脆關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康，更關(guān)系著子孫后代的華蜜和民族的興盛興盛。不講食品平安，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身，讓生氣勃勃的生命處于危急之中。

健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去珍貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康那么應(yīng)當(dāng)從食品平安起先。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐病癥，隨后接連有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。依據(jù)調(diào)查，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有局部米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

新聞報(bào)道中曾提及的南京“冠生園〞事務(wù)，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚〞，使我們談“咸魚〞而色變;廣東的“瘦肉精〞事務(wù)，令我們望豬肉而怯步;號(hào)稱生命殺手的“蘇丹紅〞竟出現(xiàn)在我們最喜愛吃的辣味食品里;還有近來的.染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事務(wù)接二連三地發(fā)生，原委要到什么時(shí)候才停止啊?

或許你會(huì)認(rèn)為，這些危急離我們很遠(yuǎn)，我們也能很簡(jiǎn)單的躲開它們，但是，你們可曾留意到在我們四周，劣質(zhì)食品也正在靜靜地朝我們靠近，隨時(shí)危及我們的身體健康。

讓我們視察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校內(nèi)門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流淌攤點(diǎn)售賣的自制食品。外表上看，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?平安嗎?現(xiàn)在，還是有一局部同學(xué)不關(guān)切不留意所吃食品是否平安，為了滿意自己一時(shí)的食欲，置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品平安，從我做起，從點(diǎn)滴做起，了解食品衛(wèi)生平安常識(shí)，宣揚(yáng)食品平安學(xué)問，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力氣。

在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校內(nèi)?，F(xiàn)在向全校全部同學(xué)們建議：就餐肯定要選擇標(biāo)準(zhǔn)餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)置，拒絕三無食品。近期覺察有局部同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)置圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

從今日起，如覺察再有學(xué)生私自由校內(nèi)圍墻處購(gòu)置食品除沒收外，同時(shí)，將依據(jù)學(xué)校相關(guān)制度賜予相應(yīng)的處分，并通知家長(zhǎng)來校共同教化。

食品平安須要你我的參加，食品平安須要你我共同的努力。生命的美妙從健康起先，身體的健康從食品平安做起。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束，感謝大家。

健康飲食演講稿11

敬重的各位老師，敬愛的同學(xué)：

大家下午好！

在場(chǎng)的各位應(yīng)當(dāng)都有一個(gè)體會(huì)吧，就是進(jìn)入高校以后，個(gè)人的飲食是越來越不健康了。由于高校時(shí)間的寬松，許多上午沒有課的同學(xué)，就會(huì)干脆在床上躺著，就算醒了，也會(huì)接著攤在床上玩，就是不會(huì)起床吃早餐，這樣長(zhǎng)期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個(gè)人的飲食不健康造成的。

許多高校生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大局部的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比方早上不吃飯，中午吃許多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，假設(shè)長(zhǎng)期這樣的飲食狀況，對(duì)健康的危害是很大的。比方早上原來經(jīng)過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很簡(jiǎn)單胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，假設(shè)再吃多了，就會(huì)造成消化不良，影響身體的健康。高校生了，都是一個(gè)成年人了，做事情就應(yīng)當(dāng)要有分寸，不能因?yàn)楦咝]人看管，就養(yǎng)成許多不良讀的習(xí)慣。

越是到了高校這種須要自覺自律的生活，就應(yīng)當(dāng)去讓自己的習(xí)慣是良好的，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平常我們必需一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時(shí)間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大局部的學(xué)生都喜愛吃炸雞、喝奶茶，這些其實(shí)對(duì)身體的損害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應(yīng)當(dāng)自覺去避開，盡量讓自己的飲食是健康的。在高校，我還覺察，許多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，假設(shè)總是只吃肉，到后面就會(huì)干脆造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平常的飲食就更要留意了，不能因?yàn)樨澴欤妥屪约阂院笠驗(yàn)轲B(yǎng)分的不良而把健康給弄垮了。

飲食對(duì)我們特別的重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴(yán)峻了，該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充，要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必需吃，不行以漏掉，中午吃多點(diǎn)，晚上少吃點(diǎn)，盡量不要點(diǎn)外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必需要讓飲食是健康的，要補(bǔ)足夠夠的養(yǎng)分。同學(xué)們，高?？隙ㄒビ幸粋€(gè)好的飲食習(xí)慣，保護(hù)自己的健康。

感謝大家！

健康飲食演講稿12

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今日國(guó)旗下講話的題目是?健康飲食，讓我們更健康?。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日〞！為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化、長(zhǎng)久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以，確定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生養(yǎng)分日〞。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必需含有足夠的熱量。可增加一些養(yǎng)分豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充足地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)〞，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

同學(xué)們，關(guān)注食品平安，學(xué)習(xí)養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當(dāng)和我們學(xué)習(xí)根底學(xué)問一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂的生活下強(qiáng)壯成長(zhǎng)！

健康飲食演講稿13

老師和學(xué)生：

大家好！

我今日演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

為了保持我們的健康和一個(gè)更干凈、更漂亮的校內(nèi)，我們的老師每學(xué)期都利用班會(huì)開展“拒絕零食，從現(xiàn)在起先〞的主題教化活動(dòng)。通過教化，許多同學(xué)相識(shí)到零食的危害，抵抗零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也覺察有些學(xué)生無法限制自己。放學(xué)前后，他們?cè)趯W(xué)校門口的小店里買零食，把包扔來扔去。在校內(nèi)的角落，垃圾桶，甚至?xí)郎隙伎梢哉业搅闶炒?/p>

同學(xué)們，看到這樣的場(chǎng)景還能麻木不仁嗎？還能安心享用零食嗎？你不認(rèn)為這嚴(yán)峻損害了學(xué)校嗎

校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌缺乏夠，簡(jiǎn)單造成養(yǎng)分不良。

其次、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品〞，這些“垃圾零食〞中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的劇烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本缺乏以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡(jiǎn)單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，限制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們建議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食演講稿14

老師們，同學(xué)們：

早上好！

隨著科學(xué)事業(yè)的開展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂〞的人們對(duì)于食品平