快速閱讀的最佳方法有什么

第快速閱讀的最佳方法有什么

快速閱讀要把握的兩大要點

書籍是人類進(jìn)步的階梯，書讀的越多，越明事理懂進(jìn)退，更能學(xué)習(xí)到多樣技能，幫助自己的人生的種種競爭中占得先機(jī)，閱讀時的質(zhì)量很重要，要保證讀一本是一本。閱讀時的速度更加重要，更快的閱讀速度，代表的是更高的生活效率，更高的生活效率預(yù)示著更高的生活質(zhì)量。要提升閱讀速度其實并不難，做好兩點就可以了，一是做好筆記，二是保持安靜。

一.做好筆記

很多時候我們讀的都是大部頭的書籍，如果想要一口氣全部讀完基本上是不可能的事，需要分階段讀完，所以要做好筆記。讀到哪里做好標(biāo)記，然后將讀過的部分在頭腦中過一遍，用做筆記的形式記錄下其中的關(guān)鍵點，這樣下次繼續(xù)讀的時候，可以迅速進(jìn)入狀態(tài)?？焖匍喿x需要有那種酣暢淋漓、一氣呵成的感覺，而倘若沒有做筆記的習(xí)慣，僅是回憶看過的章節(jié)就會浪費很多時間，再想帶著興趣讀下面的篇章，非常困難。興致缺缺的閱讀狀態(tài)，會極大的影響閱讀速度。速度慢了反過來又會影響興趣，會陷入一個惡性循環(huán)的狀態(tài)。

做筆記對自己的整個閱讀生涯都會很好的作用。相信很多人的閱讀生涯全都起始于小時候，從小到大看過的書不計其數(shù)，然而現(xiàn)在如果要求他們回想看過的書目，說出書中內(nèi)容為何，大約很多人都記不得了，某種程度上說，那些記不得的書算是白讀了。

國外有一位非常著名的樂隊指揮曾經(jīng)說起過他的讀書習(xí)慣，他喜歡做筆記。筆記中寫明書籍的名稱，作者是誰，會摘錄一些書中的經(jīng)典語句，也會隨手寫下自己的一些感悟。這樣每讀一本書，筆記上便會留下這本書的印記，閑來翻看這樣的印記，只要看到書名，很自然的會回想起相關(guān)的內(nèi)容，這就保證了每一次的閱讀都會實實在在，保持這樣的習(xí)慣，記憶方面會得到極大的強(qiáng)化，記憶能力增強(qiáng)了，閱讀速度的提升便是水到渠成的事。

二.保持安靜

修禪者講求心如止水，所謂靜能生慧，這樣的理念用在閱讀上最為契合不過。閱讀時心平氣和，頭腦才會清明，才能毫無滯礙的將書中內(nèi)容倒映在心田上。閱讀跟喝茶很相似，若要喝茶，一定要等到杯中茶葉全數(shù)落在杯底才可，否則茶不可入口。紛雜飄揚的茶葉就是我們紛亂的心境，努力平復(fù)，然后才有芬芳。

閱讀是一種人與書的交融，想要流暢自如的閱讀，需要真正融入書中的世界，將自身與現(xiàn)實隔絕開來，而要做到這一點，最重要的便是做到心靜。在少林寺有一塊達(dá)摩影壁石，據(jù)說是當(dāng)年少林達(dá)摩祖師面壁九年留下的印記，且不論這件事是否屬實，只說我們的閱讀就需要有這樣的精神，一旦拿起書來，端坐不動，安安靜靜的只管一頁頁讀下去，越忘我，注意力就越集中，閱讀的效率就越高。

無論做什么事，氣氛永遠(yuǎn)很重要。競技體育比賽中，都很在意主場客場，因為氣氛不同。我們在畢業(yè)之后，會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)新知識的難度增大很多，因為氣氛不同。閱讀需要安靜的環(huán)境，古人讀書，講究的是兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，這樣的安靜才是閱讀的理想環(huán)境。這樣的環(huán)境下心境平和，閱讀才能不受干擾。隨著閱讀功力的不斷加深，對環(huán)境的依賴越來越小，任何時候開始閱讀，都能從現(xiàn)實的紛擾中剝離出去，一塵不起，萬念不生，做到這一點，便說明快速閱讀已經(jīng)登堂入室，可以在此基礎(chǔ)上繼續(xù)大踏步前進(jìn)了。

如今有一些閱讀訓(xùn)練軟件非常出名，比如精英特等效果就很好，然而熱愛閱讀的朋友需要明白，如果做不到以上提到的兩點，強(qiáng)用精英特軟件，也不可能真正將你打造成為閱讀達(dá)人。

速讀訓(xùn)練有感：速讀勿貪快慢慢來才會更快

使用精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件訓(xùn)練速讀已有一個多月了，經(jīng)過了起初的懷疑期、迷茫期、再一次的懷疑、再一次的迷茫，直到找對正確的方向，我最大的感觸就是：不要貪快、貪升級，慢慢來反而會比較快。一分耕耘，才能有一份收獲，不要期望一分的付出能換來十分成果。

訓(xùn)練速讀，初衷是為了為了提高閱讀速度，能讓我在短時間內(nèi)閱讀更多書籍和文字。身在職場，為自己充電很重要，利用零碎化的時間為自己充電是每天固定化時間后的必然。在有限的時間里，為自己的未來投資，對我，很重要。

我并不是一個工作狂，我也從不認(rèn)為，我會在將來某一天成為一個工作狂。人生，漫長卻也短暫，我不認(rèn)為人就要終日行樂，到了生命的盡頭，也不知道來到這世上究竟為什么。我也不認(rèn)為，在這漫長而短暫的一生里，就要把自己拘在工作和事業(yè)之中。所以，一切，在生存的基礎(chǔ)上，能隨心最好。

當(dāng)然，隨心二字也最難。要有一定的經(jīng)濟(jì)能力，讓自己可以沒有后顧之憂地在繁忙和充實之后適當(dāng)?shù)刈晕曳潘桑蛟S很多人都難以做到，所以用閑余，或者說“擠”出來的時間為自己“充電”，看看工作資料，為自己的專業(yè)提升逐漸積累底氣，是我習(xí)慣做的事。

看的材料，一部分來自書本，當(dāng)然，更多還是網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是一個無窮無盡的知識寶庫，當(dāng)然要在吸取知識的同時去其糟粕。然后，就是閱讀，大量地閱讀，不僅讀，有總結(jié)性強(qiáng)或思想創(chuàng)意的精華還要概括地記下來，以備平時使用。

而我也是一個很貪心的人，希望能獲取盡可能多的專業(yè)資料，盡可能多地讀，當(dāng)然會有一部分專業(yè)性強(qiáng)的東西起初讀不太懂，所以需要輔助更多的資料來理解。所以，閱讀量也是巨大的。

這便是我堅持精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的動力。精英特其實以前也用過，但我很懶，所以，三天打魚兩天曬網(wǎng)，有時練一會兒，有時又放在一邊，能真正堅持一個星期、一整個月的時間真的不多。人都會遇到很多誘惑，而我面對精英特和自己的專業(yè)資料，很多時間就會貢獻(xiàn)給后者。然而，結(jié)果就是，我做了一只被資料壓垮的駱駝。因為不能在短時間分辨所有資料對我意義的大小，所以，需要一份份去親自看。然而，時間，每一天，算上工作和日?，嵤?，真的是有限的。

所以，我又開始堅持練習(xí)精英特的速讀。當(dāng)然，還是從視幅擴(kuò)展開始，一步步到焦點移動。這也是我在練習(xí)速讀時的感悟。曾經(jīng)見過一些學(xué)友，認(rèn)為這些訓(xùn)練對實際的速讀記憶用處不大，看過了但是記不住。我在訓(xùn)練之初也發(fā)現(xiàn)自己有這些方面的問題，但在后來的速讀實戰(zhàn)環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)，其實，不是軟件的問題，而是在起初的這些訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，訓(xùn)練的實際成果并未達(dá)到應(yīng)達(dá)到的能力要求。

比如，在視幅擴(kuò)展和焦點移動環(huán)節(jié)中，我起初是一般一天只練2--4次的，認(rèn)為后面的實戰(zhàn)才是重點。但是，在一天天的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)，其實真正的重點并不是后面的實戰(zhàn)，因為那是能力的展示環(huán)節(jié)，并非真正的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，真正的訓(xùn)練環(huán)節(jié)是在于前面的視幅擴(kuò)展和焦點移動。這兩個環(huán)節(jié)，一個訓(xùn)練的是眼睛的瞬間視幅，一個訓(xùn)練的是眼球的移動速度。這兩個環(huán)節(jié)的相互配合，才是記憶能力的提升。

而且，速讀訓(xùn)練訓(xùn)練的其實不僅僅是速度，還有心理。在進(jìn)行速讀訓(xùn)練時，一定要靜心，還要注意克服默讀。靜心是為了能在短時間內(nèi)盡可能得不分心，看到更多的材料內(nèi)容?？朔x是為了在訓(xùn)練的同時，不因為默讀速讀材料而分心，導(dǎo)致影響速度。所以，開始的視幅擴(kuò)展和焦點移動是很重要的，不能僅僅因為軟件的訓(xùn)練時間停止就真的停止而去訓(xùn)練接下來的項目。一定要根據(jù)自己的實際訓(xùn)練效果決定是否要繼續(xù)或停止訓(xùn)練。

我現(xiàn)在一般上，對前兩項的訓(xùn)練都會達(dá)到每天6--8遍，有時，如果時間吃緊，哪怕只訓(xùn)練一個項目，但也要保證這個項目訓(xùn)練過后有了實際效果才進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

所以，對于真心地想要在速讀訓(xùn)練中取得實效的學(xué)友，我的建議是：貴在堅持，一步一步、慢慢地、踏實地訓(xùn)練，切忌貪快。一天進(jìn)步一點點，逐漸取得大進(jìn)步。不要期望在短暫的幾個星期、幾個月能取得天才的成果。速讀和記憶，息息相關(guān)，但真要兩者并行，就不僅僅是在速讀上下功夫，記憶上也是要下功夫的。只側(cè)重速讀訓(xùn)練的話，就先把速讀訓(xùn)練好，在平時的書面閱讀中也有意識地訓(xùn)練速讀，達(dá)到學(xué)以致用，用以促學(xué)的效果。

速讀訓(xùn)練，當(dāng)務(wù)實而求遠(yuǎn)

“一目十行”能實現(xiàn)嗎對于接受過多年速讀訓(xùn)練的高手而言，可能已現(xiàn)實，但對于剛接觸速讀訓(xùn)練或還未聽說過速讀訓(xùn)練的人而言，或許還只是個遙遠(yuǎn)的夢，甚至是天方夜譚。于我而言，我的觀點是：速讀訓(xùn)練，需務(wù)實而求遠(yuǎn)。

我并不知道自己將來是否能達(dá)到“一目十行”的境界，一來，我不確定未來的自己是否能在固定的哪個時間段跨過每個速讀高原期，進(jìn)入更高的境界;二來，我一直相信，臺上三分鐘，臺下十年功，雖然速讀訓(xùn)練可能用不了十年，但它需要眼力、思維尤其是心志的配合，我不能現(xiàn)在就大言不慚地說我能在多久入于化境。我只能說：我一直在努力，在務(wù)實而求遠(yuǎn)地努力!

決定進(jìn)行精英特正式速讀訓(xùn)練的時候，我為自己定下的目標(biāo)是每分鐘3000字。這個目標(biāo)離我心中的“一目十行”相差甚遠(yuǎn)，但卻是我自認(rèn)為較為切實的目標(biāo)。我不喜歡好高騖遠(yuǎn)，我承認(rèn)人應(yīng)該有高遠(yuǎn)的追求，但目標(biāo)過高，現(xiàn)實起點過低，容易在努力過程使自己受挫。所以，目標(biāo)應(yīng)該務(wù)實。

但是，務(wù)實的目標(biāo)是不是一定很低呢不一定。我理解中的目標(biāo)是多層次的，不因為一個階段的目標(biāo)的實現(xiàn)就停止追尋下一個目標(biāo)。拿速讀訓(xùn)練來講，精英特正式訓(xùn)練我從4級訓(xùn)練開始，如今近半個月的時間，我已升到9級。當(dāng)然，9級還算是較低的層次。但是從9級的900字每分的速讀訓(xùn)練中，短短半個月的時間，我似乎已經(jīng)看到了3000字每分的速讀目標(biāo)正在向我招手。或許，有學(xué)友認(rèn)為，我這算不算是目標(biāo)低了。我也不能確定，因為一個簡單的道理：從初級升到中級的時間往往會是中級升到高級所需時間的十分之一不到，而從高級升到一目十行境界所需的時間大概會是初、中級別向上提高所需時間的百倍甚至千倍不止。也就是所謂的高原期。而要從初級到高境界，就必定要經(jīng)歷王國維的三重境界：“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路;衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴;眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”。

所以，從初級升到中級，是一個可以讓自己看得到希望的過程，也是在初接觸速讀訓(xùn)練，建立自信的過程。如果在這個過程中便實現(xiàn)了自己的初始目標(biāo)，那也說明，個人對自己的認(rèn)知存在不足，更表示在這個領(lǐng)域內(nèi)會有更大的提升空間。因此，目標(biāo)并不是一成不變的，而是可以隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)程改變的。所以，從一開始就為自己定下遙遠(yuǎn)的目標(biāo)并非一定不可行，但要確定自己一定要承受得起目標(biāo)的實現(xiàn)遙遙無期的挫敗感。而為自己定下切實的目標(biāo)，在不斷的目標(biāo)實現(xiàn)的過程逐步定下更高的目標(biāo)，則能讓自己時刻有前進(jìn)的方向和動力。

生活中，或許有很多志存高遠(yuǎn)的人。但現(xiàn)實往往是殘酷的，對于大多數(shù)人來講，適當(dāng)?shù)拇煺凼乔斑M(jìn)的動力，而過分的挫折則會讓人失去初心。所以，對于沒有太多自信，也在快速閱讀領(lǐng)域沒有深入研究的我們來說，為自己定下一個合適的目標(biāo)也是個很合適的選擇。人都是很善變的，人也都是會為了自己的利益而不斷去奮斗的，當(dāng)我們在實際速讀的過程感受到了速讀能力提升帶給我們的好處之后，對于個人內(nèi)心欲望的追求會促使我們在速讀的水平線上不斷登攀，不斷設(shè)下更高的目標(biāo)，不斷實現(xiàn)一個個更高的目標(biāo)。

有學(xué)友或許會問，為什么能確定我就一定會不斷地向速讀的頂峰邁進(jìn)呢答案很簡單：我們?yōu)槭裁匆毩?xí)速讀呢沒有人會花費大量的時間在對自己沒有任何積極意義的事情上。我們所做的事情，或許在目前一個階段內(nèi)沒有太大實際意義，但從長遠(yuǎn)來講，它一定會對我們有巨