七年級體育與健康《勇敢面對挫折和困難》

《勇敢面對挫折和困難》教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標1、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。2、使學(xué)生了解自己的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法。3教學(xué)重點教學(xué)準備1、多媒體課件PPT課件整理2、音頻視頻資料收集教學(xué)方法1、小組合作學(xué)習(xí)通過課堂學(xué)習(xí)小組的相互研討，提高學(xué)生的課堂參與性。2、理論聯(lián)系實際將書本知識轉(zhuǎn)化成實際可操作的實踐知識，提高知識的利用率。3、通過網(wǎng)絡(luò)搜索創(chuàng)建教學(xué)情境學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)思路為。教學(xué)過程一、情景導(dǎo)入1、帶著問題欣賞音樂視頻，如：是哪一首歌？記住自己最喜歡的一句。2、回答提問，了解《陽光總在風(fēng)雨》歌詞的寓意。3難的勇氣和信心。4、展示課題《勇敢面對挫折和困難》二、良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難的保障1、出示陳州登上嵩ft之巔吶喊及手倒立的圖片，發(fā)表想法：圖片中的人物?/神值的你學(xué)習(xí)？2、小組交流，學(xué)生代表回答，通過師生對話引導(dǎo)出意志品質(zhì)。3、了解意志的概念、作用及良好意志品質(zhì)的表現(xiàn)特點，出示圖片，結(jié)合陳州的事例來理解掌握意志的含義，作用小組討論后，鞏固掌握。4很好，出示定義。5、大家表現(xiàn)的很好，出示定義。6、教學(xué)過渡同學(xué)們，每個人都有自己的意志品質(zhì)，有些是堅強的，有些是懦弱的，現(xiàn)在請你重新審視自己，當你遇到以下情況時，你會如何處置?自我測評，出示題目。7、檢查自測情況：選C項較多的，說明這部分同學(xué)具有良好的意志品質(zhì)，其他選項的同學(xué)，也別泄氣，從現(xiàn)在開始，采取一些方法進行鍛煉，你的堅強意志會得到發(fā)展，其中體育鍛煉是磨煉意志的重要手段。8、分組交流：動員的運動圖片，給與提示。在平時的體育鍛煉中，你是如何磨煉自己的意志的？學(xué)生代表回答9三、了解情緒的概念及調(diào)節(jié)不良情緒的方法1、認識情緒的含義，了解情緒的分類，出示圖片，做出判斷。2、教學(xué)過渡：A、情緒產(chǎn)生于人們心理需要是否得到滿足。B、當需求得到滿足時，人們感到內(nèi)心愉悅、快樂、高興等，這就是積極情緒；C、當需求得不到滿足時，人們就會感到憤怒、恐懼、悲傷等等，這時會產(chǎn)生消極情緒；害，消極的情緒會怎么樣呢？。1、學(xué)生分組討論23、學(xué)生討論后回答(呼吸法、暗示法、渲泄法)。4、教師出示圖片解析：情緒，穩(wěn)定情緒。自我暗示，使情緒恢復(fù)正常。呼吸調(diào)節(jié)法——緊張時采用深而慢的呼吸，降低興奮，緩解緊張焦慮情緒，情緒低落時采用有力和稍快節(jié)奏的呼吸，提高興奮。動作練習(xí)。宣泄調(diào)節(jié)法——以適當?shù)姆绞郊皶r充分地宣泄自己內(nèi)心的苦悶、委屈和遺憾，以平衡情緒。（笑被的心情會怎樣？（緊張、害怕、疲憊、進退兩難，心里又是怎樣想的呢？（持就是勝利、我能行、我最棒??，提問：這時采用的是哪一種調(diào)節(jié)方法？（暗示調(diào)節(jié)法，很好，希望同學(xué)們在磨練自己的同時，注意人身安全！繼續(xù)觀察這一幅，他們在干什么？（跑步、跳繩、踢毽子、打羽毛球于哪一種調(diào)節(jié)方法？（活動調(diào)節(jié)法。對，當我們情緒低沉?xí)r，可采用跳繩、踢毽子、打球等快節(jié)奏的活動調(diào)節(jié)。接下來我們共同體驗呼吸調(diào)節(jié)法，首先了解方法與要求（出示語言提示一起做三次。當?shù)恼{(diào)節(jié)方法來調(diào)整自己的情緒。四、課堂回顧：回扣知識點五、活學(xué)活用：根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，完成表中內(nèi)容組內(nèi)交流，展示并評議。同學(xué)們，挫折不是攔路虎，