口腔保健知識(shí)講座定演示文稿

口腔保健知識(shí)講座定演示文稿目前一頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)（優(yōu)選）口腔保健知識(shí)講座定目前二頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前三頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

齲齒，已被世界衛(wèi)生組織列為繼心血管疾病和癌癥之后的第三大非傳染性疾病。目前四頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)全國(guó)愛牙日9月20日今年是第二十七個(gè)全國(guó)愛牙日。

1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國(guó)愛牙日。

目前五頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)牙齒清潔世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：無齲齒無疼痛感無出血現(xiàn)象牙齦顏色正常目前六頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)8020，即世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動(dòng)的牙）。8020目前七頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前八頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前九頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

認(rèn)識(shí)牙齒

1．人的一生有兩副牙齒，乳牙列20顆，恒牙列28～32顆。2．乳牙名稱：中切牙、側(cè)切牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙。3．恒牙的名稱：中切牙、側(cè)切牙、尖牙、第一雙尖牙、第二雙尖牙、第一恒磨牙（六齡牙）、第二恒磨牙、第三恒磨牙（智齒）。目前十頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)圖1：正常恒牙牙列圖2：正常乳牙牙列

認(rèn)識(shí)牙齒

目前十一頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)乳牙的萌出和脫落有時(shí)間性，約6個(gè)月長(zhǎng)牙，約2歲半形成乳牙列，它伴隨著幼兒的成長(zhǎng)，咀嚼食物不但有利于食物的消化吸收長(zhǎng)身體，還有利于顏面頜骨的發(fā)育容貌美，為今后萌出的恒牙準(zhǔn)備足夠的位置，使恒牙排列整齊。約6歲開始換牙，從下前牙開始，最后一顆乳磨牙替換約到12歲，約6歲在第二乳磨牙后長(zhǎng)出第一恒磨牙，稱“六齡牙”。

18～21歲長(zhǎng)第三恒磨牙，稱“智齒”。

認(rèn)識(shí)牙齒目前十二頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)表1乳牙萌出順序和時(shí)間表表2乳牙萌出順序和時(shí)間表乳牙名稱萌出順序萌出時(shí)間（出生后）Ⅰ16～8個(gè)月Ⅱ28～9個(gè)月Ⅳ312～14個(gè)月Ⅲ416～18個(gè)月Ⅴ520～24個(gè)月表1恒牙萌出的順序及時(shí)間恒牙名稱萌出次序萌出年齡第一恒磨牙（六齡齒）、下頜中切牙（下門牙）15～8歲下頜側(cè)切牙、上頜中切牙（上門牙）26～9歲上頜中切牙（上門牙）37～11歲第一前磨牙、下頜尖牙（下虎牙）49～12歲第二前磨牙、上頜尖牙（上虎牙）59.5～14歲下頜第二磨牙610.5～14.5歲上頜第二磨牙711～15歲第三磨牙（智齒）816.5～26歲

認(rèn)識(shí)牙齒目前十三頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

認(rèn)識(shí)牙齒

4．牙齒的結(jié)構(gòu)：牙冠、牙根、牙頸部。牙齒的組織結(jié)構(gòu)：牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙骨質(zhì)、牙髓。5．牙齒的支持組織——牙周組織，包括：牙齦、牙槽骨、牙周膜、牙骨質(zhì)。目前十四頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)6．牙齒的功能：生理功能——咀嚼；社會(huì)功能——發(fā)音；心理功能——維持面容切牙(門齒)的功能是切斷食物，雙尖牙（犬齒）用以搗碎食物，磨牙（臼齒）則能磨碎食物。目前十五頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)6．牙齒的功能：生理功能——咀嚼；社會(huì)功能——發(fā)音；心理功能——維持面容牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對(duì)面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會(huì)使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時(shí)，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。相反，如果牙弓發(fā)育不正常，牙齒排列紊亂，參差不齊，面容就會(huì)顯得不協(xié)調(diào)。如果牙齒缺失太多，唇頰部失去支持而凹陷，就會(huì)使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以，人們常把牙齒作為衡量健美的重要標(biāo)志之一。目前十六頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)牙齒的常見問題1、齲齒（蛀牙）2、牙周疾?。ㄑ例l炎和牙周炎）3、牙齒畸形4、牙漬牙斑牙結(jié)石口腔異味5、牙體、牙列缺損及牙列缺失。目前十七頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)牙齒缺失牙齒缺失，可能會(huì)有不同的原因。常見的缺牙原因，可能是由于牙周病或根尖周病所造成。目前中老年患者居多，最常見的現(xiàn)象是上排側(cè)面的牙齒缺少，缺失的牙齒通常是門齒、前臼齒及第三臼齒。另一種缺牙原因可能是牙齒受到壓阻，也就是無法長(zhǎng)出到牙齦上面來。目前十八頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)牙周病

目前十九頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)什么是牙周疾病?廣義上，指發(fā)生于牙周支持組織的所有病理情況，主要指牙齦病和牙周炎；狹義上，僅指造成牙周支持組織破壞的牙周炎。牙周炎是成人失牙的首要原因。目前二十頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)病因1.菌斑粘附于牙齒表面的微生物群，不能用漱口、水沖洗等去除。2.牙石牙石是指沉積在牙面上的礦化的菌斑，根據(jù)其沉積部位和性質(zhì)分為齦上牙石和齦下牙石兩種。（1）齦上牙石位于齦緣以上的牙面上，肉眼可直接看到。在牙頸部沉積較多，特別是在大涎腺導(dǎo)管開口相對(duì)處,如上頜磨牙的頰側(cè)和下頜前牙的舌側(cè)沉積更多。齦上牙石中無機(jī)鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等礦物鹽。（2）齦下牙石位于齦緣以下、齦袋或牙周袋內(nèi)的根面上，肉眼不能直視，必須用探針探查，方能知其沉積部位和沉積量。齦下牙石中無機(jī)鹽的主要來源是齦溝液。牙石對(duì)牙周組織的危害，主要是構(gòu)成了菌斑附著和細(xì)菌滋生的良好環(huán)境。3.創(chuàng)傷性咬合在咬合時(shí)，若咬合力過大或方向異常，超越了牙周組織所能承受的合力，致使牙周組織發(fā)生損傷的咬合，稱為創(chuàng)傷性咬合。創(chuàng)傷性咬合包括咬合時(shí)的早接觸、牙合干擾、夜間磨牙等。4.其他包括食物嵌塞、不良修復(fù)體、口呼吸等因素也促使牙周組織的炎癥發(fā)生。目前二十一頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)主要表現(xiàn)牙齦出血刷牙咬硬物出血牙齦退縮牙根外露口腔異味咬合無力咬合疼痛牙松動(dòng)伸長(zhǎng)移位目前二十二頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)1、牙齦炎的自我診斷

牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍及槽突表面的口腔粘膜稱之牙齦。由于幾乎每人在一生的某個(gè)時(shí)期均會(huì)發(fā)生程度和范圍不等的慢性牙齦炎，完全有理由說：牙齦炎是人類最常見的疾病。

自我診斷牙齦炎的簡(jiǎn)單方法是觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無出血表現(xiàn)；正常牙齦呈粉紅色，質(zhì)地柔韌致密，表面存在點(diǎn)狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質(zhì)地柔軟腫脹，表面色彩消失，進(jìn)食、刷牙、觸碰時(shí)容易出血，此時(shí)即可作出牙齦炎的診斷。除上述體征外，部份患者存在牙齦發(fā)癢、發(fā)脹及口臭的自覺癥狀。

牙齦炎的主要病因是口腔衛(wèi)生不良，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發(fā)牙齦炎。若不及時(shí)治療，牙齦炎可逐漸發(fā)展為開周炎，最終導(dǎo)致全口開牙松動(dòng)及喪失。目前二十三頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

2、牙齦炎的病因

牙齦炎是牙周病的早期表現(xiàn)，它的預(yù)防方法主要是持續(xù)地、及時(shí)地清除牙面的菌斑，保持相對(duì)清潔的牙面。每天不少于兩次認(rèn)真的刷牙，每6-12個(gè)月接受一次專業(yè)的潔治術(shù)（洗牙），牙齦炎可以治愈。因此，從青少年就開始注重口腔衛(wèi)生和定期的專業(yè)口腔潔治術(shù)（洗牙），牙周疾病是可以預(yù)防的。牙齦炎是由牙垢、牙石長(zhǎng)期刺激所致。由于食物和碎屑很容易嵌塞在牙縫和齦袋內(nèi)，唾液中的鈣鹽也就很容易沉積在這些地方，多種厭氧菌更以此為溫床而大肆繁殖。這些斑塊如果沒有得到徹底清除，它們就會(huì)形成牙垢或牙石，并緊貼在牙頸部的牙面上(特別是內(nèi)側(cè))，甚至伸展至齦下。牙垢和牙石經(jīng)常給牙齦以多種(理化、生物)的不良刺激，結(jié)果導(dǎo)致慢性牙齟炎，出現(xiàn)紅、腫、潰爛、出血等癥狀。本病病程長(zhǎng)，可持續(xù)多年。

目前二十四頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前二十五頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前二十六頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前二十七頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前二十八頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

3、牙齦炎的預(yù)防預(yù)防牙齦炎的根本措施是養(yǎng)成并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法。刷牙的次數(shù)每日不宜少于兩次，做到早晚刷牙，強(qiáng)調(diào)睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。患者如已存在牙齦出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治（俗稱洗牙)。醫(yī)務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機(jī)清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時(shí)注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時(shí)配合藥物治療。當(dāng)牙齦的色澤、質(zhì)地轉(zhuǎn)為正常，刷牙、進(jìn)食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。目前二十九頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

4、牙齦萎縮

多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀，所以不引人注意。而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重口腔異味，牙周反復(fù)膿腫，牙齒松動(dòng)，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴(yán)重者牙齒脫落?；颊呷粼诖穗A段就診，醫(yī)生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織（包括牙齦萎縮）是不可逆的，很難完全恢復(fù)。刷牙不當(dāng)不正確的方法不但不能保護(hù)還會(huì)破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導(dǎo)致牙齦退縮。不良修復(fù)體做得不好的假牙不易清潔，會(huì)導(dǎo)致牙周衛(wèi)生不良，也會(huì)使牙齦萎縮。目前三十頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

5、牙齦萎縮的防治

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢；對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。

3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。

5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)言及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。目前三十一頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)6、吸煙影響口腔健康

吸煙對(duì)口腔健康很有害。由于青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，所以吸煙的危害較成年人更為嚴(yán)重。

吸煙可引起一種叫“口腔粘膜白斑”的疾病。唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外l/3交界處，正是人們習(xí)慣銜煙的地方，可以說明叼煙與白斑之間的關(guān)系。白斑是一種癌前病變，大約有4-7%可轉(zhuǎn)變?yōu)榭谇话?。?jù)統(tǒng)計(jì)，口腔白斑患者中，有93.1%是吸煙者。

吸煙會(huì)刺激牙齦，容易得牙周病，并且病情也較重。最近瑞典的科學(xué)家證實(shí)：在嚴(yán)重的牙周病患者之中，80%是吸煙者;吸煙者牙周病患率為不吸煙者的3倍;吸煙者比不吸煙者平均多缺失兩顆牙。吸煙雖然不是牙周病的根本原因，卻是重要的誘因之一。從美觀上講，吸煙可使牙齒著上一層黃褐色的煙漬，影響外貌。吸煙者口中常有煙臭，影響社交與工作。目前三十二頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

為了保證良好的口腔健康，預(yù)防并治療牙齦炎；建議您最好每隔半年定期去口腔科潔牙一次。

①到口腔科由醫(yī)生及時(shí)清除口腔內(nèi)的牙垢和牙結(jié)石，但切忌自己用刀去刮，以免對(duì)牙齒造成傷害。

②患牙齦炎后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動(dòng)漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)?，然后吐出?/p>

③養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

④早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

⑤正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

⑥牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)按摩數(shù)次即可。

7、定期牙科檢查目前三十三頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)（一）局部治療1.針對(duì)局部刺激因素可作齦上潔治術(shù)或齦下刮治術(shù)，必要時(shí)調(diào)整咬合、消除食物嵌塞和糾正不良修復(fù)體等。2.牙周袋的處理牙周袋溢膿時(shí)，可用1%～3%過氧化氫液沖洗，袋內(nèi)置10%碘合劑或螺旋霉素、滅滴靈等藥膜。在去除局部因素后，較淺的牙周袋可用碘酚液燒灼；較深的牙周袋需作牙周手術(shù)，以消除牙周炎。牙周袋深達(dá)根尖、牙齒松動(dòng)明顯時(shí)，可考慮拔除。3.松牙固定牙齒仍松動(dòng)者，可作暫時(shí)性或永久性的牙周夾板以固定松動(dòng)的牙齒。4.牙周膿腫的處理膿腫已局限時(shí)，可切開引流。牙周袋也應(yīng)同時(shí)作沖洗、上藥膜或碘甘油等。（二）全身治療增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并積極治療與牙周炎有關(guān)的系統(tǒng)性疾病。發(fā)生牙周膿腫時(shí)，全身反應(yīng)較重的患者，應(yīng)口服有關(guān)抗菌藥物?？傊?，牙周炎的治療包括一系列的綜合治療措施。為了鞏固療效、防止復(fù)發(fā)，應(yīng)進(jìn)行口腔衛(wèi)生宣教，定期復(fù)查。治療目前三十四頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前三十五頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)目前三十六頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)刷牙篇

目前三十七頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

1、如何選牙刷？

每顆牙有五個(gè)面，即頰、舌、咬合及兩個(gè)鄰面，這五個(gè)面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。

優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場(chǎng)上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過程，并不能立即見到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了所造成的損害。

對(duì)牙刷毛的要求：表面光潔度好;粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。目前三十八頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)刷頭較小、刷毛軟硬適中、經(jīng)過磨毛處理的牙刷保健效果最好。目前三十九頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

2、牙刷的使用壽命

牙刷的壽命一般取決于其使用方式。但是，不管牙刷的質(zhì)量好壞、使用方式如何，都應(yīng)該定期更換牙刷。一般建議1—2個(gè)月(最多不超過3個(gè)月)更換一次牙刷。刷牙后的牙刷毛上往往沾有牙膏中的糖分，還有許多細(xì)菌附著在上面，如果長(zhǎng)期不更換牙刷，刷毛底部會(huì)殘留日積月累的細(xì)菌，容易引起各種口腔疾病。而且當(dāng)刷毛因磨損變得粗糙后，不但不能清除牙菌斑，還會(huì)傷害牙齦與琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致牙齦流血與牙齒過敏。另外，感冒后最好換牙刷。有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治后卻仍反復(fù)發(fā)作，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而應(yīng)多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。目前四十頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

3、如何選牙膏？

口腔護(hù)理專家認(rèn)為，牙膏的基本功能是清潔牙齒和預(yù)防蛀牙，這兩點(diǎn)應(yīng)該是選擇牙膏的主要依據(jù)。

消費(fèi)者怎樣才能辨別牙膏磨擦劑是否粗糙呢？

1．看膏體的樣子：膏體比較細(xì)膩光滑的，通常是高檔硅作磨擦劑，可以放心使用；

2．嘗刷牙的口感：若感覺粗糙，有像沙子一樣的顆粒滯留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦劑的牙膏，建議立即停用；

3．刷：在CD盒的表面像刷牙一樣刷不同的牙膏膏體6到10下，通過對(duì)比刷痕的不同來鑒別。其次，應(yīng)該根據(jù)防蛀功效來選擇牙膏，也就是說要選擇含氟牙膏?，F(xiàn)在中國(guó)仍有76％的5歲兒童有蛀牙，所以推廣使用含氟牙膏實(shí)在是任重道遠(yuǎn)。由于每個(gè)人的口腔狀況不一樣，牙膏的選擇也應(yīng)具有針對(duì)性。除了兒童專用牙膏要分開選購(gòu)?fù)?，不同牙齒狀況的人，也應(yīng)使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙齦炎的人，可以適當(dāng)選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏。如果牙齒有齲齒狀況，可選購(gòu)一些含氟牙膏，以免牙齒發(fā)生腐蝕病變，在牙面上形成齲洞。最后，香型、口味要適宜；藥物牙膏要在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效；確保所選牙膏在保質(zhì)期內(nèi)等等也應(yīng)該被消費(fèi)者所考慮。目前四十一頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

4、牙膏不能全家共用

生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會(huì)因此交叉?zhèn)魅尽６?，每個(gè)人應(yīng)按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。與此同時(shí)，大管牙膏使用的時(shí)間較長(zhǎng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增多，牙刷在反復(fù)使用中，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。因此，最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少細(xì)菌傳播的幾率。目前四十二頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

5、藥物牙膏不宜常用

脫敏牙膏含有氟化鍶或氟化鈉，冷酸靈、康齒靈以及含有中草藥的牙膏，不適合青少年和兒童使用，因?yàn)閮和谇火つ赡?，?jīng)受不了藥物的刺激。長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物藥膏，不僅會(huì)使口腔中的病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅病菌的同時(shí)也會(huì)抑制和殺害口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和感染。老人和成年人不宜長(zhǎng)期使用一種藥物牙膏，幾種藥物牙膏應(yīng)經(jīng)常交替使用。牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長(zhǎng)期使用同一種牙膏，可能會(huì)使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。目前四十三頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

6、如何正確刷牙？

適當(dāng)?shù)乃⒀乐辽傩枰獌煞昼姟獩]錯(cuò)，120秒！大多數(shù)成年人刷牙時(shí)間都很短。您可以用一個(gè)秒表試試120秒大概是多長(zhǎng)時(shí)間。

刷牙時(shí)力度要輕快，這才是正確的方法，要特別注意清潔牙床線和難以觸及的口腔后部牙齒，以及補(bǔ)牙處、牙冠或其他牙齒修復(fù)物周圍的部位?？谇桓鞑糠值难例X應(yīng)按以下方法認(rèn)真清潔：?清潔上頜牙齒外表面，再清潔下頜牙齒外表面?清潔上頜牙齒內(nèi)表面，再清潔下頜牙齒內(nèi)表面?清潔牙齒的咀嚼面?要想口氣清新，還要刷一下舌頭

詳見下圖：

目前四十四頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)7、刷牙的順序目前四十五頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

8、刷牙需要注意的幾個(gè)問題

在具體的刷牙方法上，需要注意以下3個(gè)方面：

(1)刷牙的時(shí)間和次數(shù)：根據(jù)很多學(xué)者的研究，牙菌斑的致病性與牙菌斑是否成熟有關(guān)。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果堅(jiān)持每天至少刷2次牙，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，餐后又能認(rèn)真漱口，這樣就可達(dá)到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。所以我們提倡“早晚刷牙、飯后漱口”。在日常生活中，我們常見有些人只重視早晨刷牙，而晚上睡覺前不刷牙，這是非常不好的習(xí)慣。因?yàn)橥砩先胨?，口腔中的環(huán)境比較穩(wěn)定，溫度、濕度、養(yǎng)料等很適合于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，且口內(nèi)唾液分泌減少，白天吃過的食物殘?jiān)?，在?xì)菌的作用下，會(huì)大量發(fā)酵產(chǎn)酸，這種酸性物質(zhì)，能嚴(yán)重地侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。同樣，菌斑中的細(xì)菌、毒素等可刺激牙齦，引起牙齦出血、口臭，重者可發(fā)展成為牙周病。所以睡覺前刷牙尤為重要。目前四十六頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

(2)刷牙的正確方法：應(yīng)該明確刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要。如果說刷牙方法不當(dāng)，刷牙次數(shù)越多，因刷牙而造成的損害則會(huì)越大。最常見的是由于簡(jiǎn)單橫拉刷牙，使牙齒靠近牙齦的部位被磨損，形成“楔形缺損’’，引起冷熱酸痛，甚至牙髓炎、根尖周炎，更嚴(yán)重的可導(dǎo)致牙齒橫向折斷。如果刷毛過硬，刷牙用力過大且橫向刷牙，除了引起上述癥狀外，還可使食物嵌塞，牙齦萎縮，牙根暴露等，嚴(yán)重者可引起牙周病。比較合理的刷牙方法應(yīng)該是豎行刷牙法，首先使牙刷頭斜向牙齦，刷毛貼附在牙面上順著牙間隙刷。刷上牙時(shí)從上往下旋轉(zhuǎn)刷，刷下牙時(shí)從下往上旋轉(zhuǎn)刷，且牙齒外側(cè)、內(nèi)側(cè)及咬合面都要刷到，咬合面應(yīng)前后來回地刷。此外橫顫豎向移動(dòng)刷牙法也可采用，即在豎刷法的基礎(chǔ)上加上水平方向的顫動(dòng)，既起到按摩牙齦的作用又不損傷牙組織。

(3)注意刷牙水的水溫：牙齒適宜在35～36℃下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，而且會(huì)縮短牙齒的壽命。尤其是中年人，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。反復(fù)的過冷、過熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免刺激，減少牙髓炎癥的發(fā)生。目前四十七頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

9、刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)有講究

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)一：餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)二：加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激?？谇槐＝〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。目前四十八頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)三：必須掌握正確的刷牙方法我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對(duì)頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動(dòng)作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動(dòng)牙刷。刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)四：如何檢驗(yàn)刷牙的效果從預(yù)防角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問題;同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。目前四十九頁(yè)\總數(shù)五十六頁(yè)\編于十四點(diǎn)

刷牙護(hù)齒細(xì)節(jié)五：刷牙時(shí)刮刮舌苔防胃炎據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資