幼兒園冬季溫馨提示

注意冬季保健的各種問(wèn)活動(dòng)中要注當(dāng)冷空氣進(jìn)入注意冬季保健的各種問(wèn)活動(dòng)中要注當(dāng)冷空氣進(jìn)入但由于孩子的這不過(guò)這種能力是可有的家長(zhǎng)認(rèn)為， 只要孩其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈幼兒園冬季溫馨提示近期天氣逐漸寒冷，很多家長(zhǎng)給孩子穿上了厚厚的棉衣，以預(yù)防冷空氣的入侵。其實(shí)，冬季同其他三個(gè)季節(jié)一樣，是四季輪回中的環(huán)節(jié)之一，只要我們掌握好冬季保健小常識(shí)，題，相信孩子會(huì)度過(guò)一個(gè)快樂(lè)健康的冬天。以下幾個(gè)小提示，您不妨試試。溫馨提示一合理穿衣天寒地凍不少家長(zhǎng)就怕凍著孩子，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；出門(mén)時(shí)，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣的房間， 要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心；意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加。溫馨提示二適應(yīng)寒冷 環(huán)境人是恒溫動(dòng)物， 體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。呼吸道后， 可刺激全身各系統(tǒng)作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。種調(diào)節(jié)能力尚不成熟， 因此比成人更易受涼生病，以通過(guò)日常生活中對(duì)寒冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)而加以提高的。接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷環(huán)境的有效方法。子穿得厚實(shí)，不暴露于寒冷環(huán)境，就不會(huì)受涼生病。事實(shí)上，這種想法是完全錯(cuò)誤的。 因?yàn)槿梭w多次反復(fù)接觸冷空氣后，

敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會(huì)加快，從而起到保護(hù)機(jī)體，免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。溫馨提示三增強(qiáng)機(jī)體抗病力主要通過(guò)合理調(diào)配飲食及預(yù)防接種兩種途徑。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋主要通過(guò)合理調(diào)配飲食及預(yù)防接種兩種途徑。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。冬天，讓孩子多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。另外，在冬季來(lái)臨時(shí)，可有意識(shí)地給幼兒注射一些疫苗，以預(yù)防流感、流腦等呼吸道傳染病的發(fā)生。溫馨提示四減少病源感染機(jī)會(huì)冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r(shí)，更應(yīng)注意這些。因?yàn)樵谌巳簱頂D的地方，空氣混濁不堪，

并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過(guò)空氣和接觸將病原菌傳并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過(guò)空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強(qiáng)的幼兒。另外，保持室內(nèi)空氣流通，保證居室空氣濕潤(rùn)，建議室內(nèi)溫度保持在 16口20口;定期采用食醋熏蒸等措施對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。家中若有成