變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述

心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)

變態(tài)心理學(xué)冷中軍xlzxszljst666@126.com變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第1頁(yè)12月21日，英國(guó)搖滾巨星艾爾頓－約翰（EltonJohn）與拍拖同性戀男友大衛(wèi)弗內(nèi)什（DavidFurnish）在英國(guó)溫莎城堡正式舉行婚禮變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第2頁(yè)變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)第一節(jié)關(guān)于變態(tài)心理學(xué)第二節(jié)正常心理與異常心理及其區(qū)分第三節(jié)常見異常心理癥狀第四節(jié)常見精神障礙第五節(jié)心理健康與心理不健康第六節(jié)關(guān)于健康心理學(xué)第七節(jié)心理不健康狀態(tài)分類第八節(jié)壓力與健康變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第3頁(yè)學(xué)習(xí)關(guān)鍵點(diǎn)及方法：-各種概念抽象、難懂，需要與臨床實(shí)際相結(jié)合，了解性記憶、繼而利用。記住常見、多發(fā)、主要、特征性癥狀表現(xiàn)，并加以判別。-變態(tài)性心理障礙主要指精神疾病癥狀。-了解精神疾病癥狀，無(wú)須了解治療。學(xué)習(xí)方法很主要。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第4頁(yè)第一節(jié)關(guān)于變態(tài)心理學(xué)第一單元變態(tài)心理學(xué)對(duì)象研究對(duì)象：以心理與行為異常表現(xiàn)為研究對(duì)象心理學(xué)分支學(xué)科。與精神病學(xué)區(qū)分變態(tài)心理學(xué)精神病學(xué)研究?jī)?nèi)容基本性質(zhì)、特點(diǎn)；個(gè)體心理差異及環(huán)境對(duì)異常心剪發(fā)生、發(fā)展影響診療、治療、轉(zhuǎn)歸、預(yù)后、預(yù)防、康復(fù)研究方式心理學(xué)醫(yī)學(xué)變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第5頁(yè)第二單元學(xué)科簡(jiǎn)史一、對(duì)心理異?，F(xiàn)象早期關(guān)注歷史：公元前4，希波克里特（拉底）“體液學(xué)說”。（膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)）二、對(duì)心理異?，F(xiàn)象當(dāng)代說明精神分析理論解釋P251行為主義理論解釋P253人本主義理論解釋P255變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第6頁(yè)第二單元學(xué)科簡(jiǎn)史二、對(duì)心理異常現(xiàn)象當(dāng)代說明精神分析理論解釋P2511-----兩個(gè)基本命題：潛意識(shí)（無(wú)意識(shí)）性沖動(dòng)（生本能）2------幾個(gè)主要概念:力比多性心剪發(fā)展階段：口欲期（0-18個(gè)月）、肛欲期（18月-3歲）、生殖器期（3-6歲）、潛伏期、生殖期心理結(jié)構(gòu)：潛意識(shí)、前意識(shí)、意識(shí)人格結(jié)構(gòu)：本我、自我、超我防御機(jī)制：壓抑、升華、反向形成、幽默、投射、否定變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第7頁(yè)第二單元學(xué)科簡(jiǎn)史二、對(duì)心理異常現(xiàn)象當(dāng)代說明行為主義理論解釋P253行為主義心理學(xué)介入變態(tài)心理學(xué)早期記載始于巴甫洛夫高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說對(duì)人類異常心理現(xiàn)象闡述。行為主義心理學(xué)研究技術(shù)路線是經(jīng)過動(dòng)物試驗(yàn)結(jié)果推論人心理過程。行為主義理論整合趨勢(shì)表現(xiàn)在：俄國(guó)行為主義與美國(guó)行為主義互補(bǔ)；斯金納操作條件反射及其它學(xué)習(xí)理論產(chǎn)生；行為主義心理學(xué)與當(dāng)代腦科學(xué)有機(jī)結(jié)合。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第8頁(yè)第二單元學(xué)科簡(jiǎn)史二、對(duì)心理異常現(xiàn)象當(dāng)代說明人本主義理論解釋P255人本主義對(duì)異常心理解釋是：“自我”無(wú)法實(shí)現(xiàn)結(jié)果和趨于完善“潛能”特征受阻。人本主義理論實(shí)質(zhì)包含：歐洲15世紀(jì)反宗教“懷疑論”哲學(xué)副本；人一切必須集中到人本身存在上來(lái)；世界上最主要事情就是“認(rèn)識(shí)自我”。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第9頁(yè)第二單元學(xué)科簡(jiǎn)史不一樣理論派別對(duì)心理健康及其破壞不一樣了解

健康健康破壞（1）精神分析派：“力必多”“力必多”受挫順利發(fā)展（2）行為主義派：良好環(huán)境不良環(huán)境釀成行為習(xí)慣釀成行為習(xí)慣（3）存在人本派：“潛能”“潛能”發(fā)展順利發(fā)展受挫變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第10頁(yè)第二節(jié)正常心理與異常心理及其區(qū)分第一單元正常心理與異常心理概念正常心理三大功效：P257正常心理活動(dòng)三大功效：保障適應(yīng)環(huán)境、人際交往正常運(yùn)行、反應(yīng)認(rèn)識(shí)改造客觀世界；（了解什么是正常）異常心理活動(dòng)：?jiǎn)适鲜龉π?，無(wú)法確保正常生活，破壞心身健康三大功效只要喪失一個(gè),就有問題變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第11頁(yè)比如：一位來(lái)訪者因?yàn)樾灾R(shí)缺乏，看過網(wǎng)上關(guān)于性知識(shí)文章以及網(wǎng)友回帖后，不但沒有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，反而開始害怕自己是同性戀，出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、恐慌，輕易失眠，到最終害怕與同性交往，整天忐忑不安，無(wú)法正常工作、生活------心身健康受到影響，異常心理產(chǎn)生------造成了心理問題。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第12頁(yè)第二節(jié)正常心理與異常心理及其區(qū)分第二單元正常心理與異常心理區(qū)分P259常識(shí)性區(qū)分非標(biāo)準(zhǔn)化區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)化區(qū)分心理學(xué)區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第13頁(yè)正常心理與異常心理區(qū)分常識(shí)性區(qū)分

非標(biāo)準(zhǔn)化區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)化區(qū)分心理學(xué)區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)離奇怪異言談、思想和行為過分情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)本身社會(huì)功效不完整影響他人正常生活李心天：統(tǒng)計(jì)學(xué)角度：對(duì)統(tǒng)計(jì)常模偏離文化人類學(xué)角度：對(duì)某一文化習(xí)俗偏離社會(huì)學(xué)角度：對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則破壞精神醫(yī)學(xué)角度：古怪無(wú)效觀念或行為認(rèn)知心理學(xué)角度：個(gè)體主觀上不適體驗(yàn)李心天：醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：將心理障礙看成軀體疾病對(duì)待統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：偏離平均值程度內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：病人和觀察者內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：按社會(huì)要求和道德規(guī)范行事主觀世界與客觀世界統(tǒng)一性標(biāo)準(zhǔn)心理活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)性標(biāo)準(zhǔn)人格相對(duì)穩(wěn)定性標(biāo)準(zhǔn)（郭念鋒：病與非病三標(biāo)準(zhǔn)）變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第14頁(yè)第三節(jié)常見異常心理癥狀第一單元：認(rèn)知障礙第二單元：情感障礙第三單元：意志行為障礙變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第15頁(yè)認(rèn)知障礙感知障礙思維障礙注意與記憶障礙自知力障礙感覺障礙知覺障礙感知綜合障礙感覺過敏感覺減退內(nèi)感性不適錯(cuò)覺幻覺思維形式障礙思維內(nèi)容障礙思維奔逸、思維遲緩、思維貧乏、思維松弛、破裂性思維、思維不連貫、思維中止、思維插入和思維被奪、思維云集、病理性贅述、病理性象征性思維、語(yǔ)詞新作、邏輯倒錯(cuò)性思維注意障礙記憶障礙智能障礙精神發(fā)育遲滯癡呆記憶增強(qiáng)記憶減退遺忘錯(cuò)構(gòu)虛構(gòu)妄想（關(guān)系妄想、被害妄想、特殊意義妄想、物理影響妄想、夸大妄想、自罪妄想、疑病妄想、嫉妒妄想、鐘情妄想、內(nèi)心被揭露感）強(qiáng)迫觀念超價(jià)觀念（P261）變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第16頁(yè)情感障礙（P270）以程度改變?yōu)橹饕孕再|(zhì)改變?yōu)橹髂X器質(zhì)性損害情感高漲情感低落焦慮恐怖情感遲鈍情感冷淡情感倒錯(cuò)情感脆弱易激惹強(qiáng)制性哭笑欣快變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第17頁(yè)意志行為障礙（P272）意志增強(qiáng)意志缺乏意志減退精神運(yùn)動(dòng)性興奮精神運(yùn)動(dòng)性抑制木僵違拗臘樣屈曲緘默被動(dòng)性服從刻板動(dòng)作模仿動(dòng)作意向倒錯(cuò)強(qiáng)迫動(dòng)作變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第18頁(yè)第四節(jié)常見精神障礙第一單元精神分裂癥及其它妄想性障礙第二單元心境障礙第三單元神經(jīng)癥第四單元應(yīng)激相關(guān)障礙第五單元人格障礙及性心理障礙第六單元心理生理障礙第七單元癔癥變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第19頁(yè)精神分裂癥及其它妄想性障礙精神分裂癥：以精神活動(dòng)不協(xié)調(diào)或脫離現(xiàn)實(shí)為特征，病因未明。

青春型、偏執(zhí)型、擔(dān)心型、單純型偏執(zhí)性精神障礙：以系統(tǒng)妄想為突出臨床表現(xiàn)精神性障礙，病因不明。急性短暫性精神障礙：有患者臨床表現(xiàn)以精神分裂癥性癥狀為主。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第20頁(yè)心境障礙躁狂發(fā)作：情緒高漲、思維奔逸、精神運(yùn)動(dòng)性興奮。抑郁發(fā)作（抑郁癥）：情緒低落、思維遲緩、語(yǔ)言動(dòng)作降低和遲緩。雙向障礙：情緒高漲和情緒低落交織發(fā)作。連續(xù)性心境障礙：連續(xù)性并常有起伏心境障礙，每次發(fā)作極少嚴(yán)重到足以描述為輕躁狂，甚至不足以到達(dá)輕度抑郁。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第21頁(yè)神經(jīng)癥恐怖癥：場(chǎng)所恐怖、社交恐怖、特定恐怖焦慮癥：驚慌障礙（急性焦慮發(fā)作）、廣泛性焦慮障礙（慢性焦慮癥）強(qiáng)迫性障礙：強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為軀體形式障礙：軀體化障礙、疑病癥、軀體形式植物功效紊亂、軀體形式疼痛障礙神經(jīng)衰弱：以腦和軀體功效衰弱為主要特征變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第22頁(yè)應(yīng)激相關(guān)障礙急性應(yīng)激障礙：刺激后數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)發(fā)病，病前嚴(yán)重應(yīng)激事件——意識(shí)障礙，癥狀數(shù)小時(shí)到一周，超出一月不考慮。預(yù)后良好。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（延遲性心因反應(yīng)）：異常驚慌或?yàn)?zāi)難性質(zhì)應(yīng)激源；潛伏期幾周到幾月，癥狀數(shù)月或六個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)；重復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷體驗(yàn)；“閃回”；重復(fù)出現(xiàn)創(chuàng)傷性夢(mèng)境；回避既往回想或處境；失眠；；焦慮、抑郁；少數(shù)達(dá)多年。適應(yīng)障礙：遭遇生活事件后1個(gè)月內(nèi)起病，病程普通不超出6個(gè)月；煩惱、焦慮；短期主觀煩惱和情緒失調(diào)；主要表現(xiàn)為情緒障礙。成年人-抑郁、青少年-品行障礙（攻擊）、兒童-退化（尿床）變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第23頁(yè)人格障礙及性心理障礙人格障礙性心理障礙偏執(zhí)性人格障礙分裂樣人格障礙反社會(huì)性人格障礙沖動(dòng)性人格障礙演出性人格障礙強(qiáng)迫性人格障礙焦慮性人格障礙依賴性人格障礙性身份障礙：易性癥性偏好障礙：戀物癖、異裝癖、露陰癥等性指向障礙：同性戀變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第24頁(yè)心理生理障礙進(jìn)食障礙：神經(jīng)性厭食（可危及生命）、神經(jīng)性貪食、神經(jīng)性嘔吐睡眠障礙：睡眠量、質(zhì)異常及睡眠時(shí)發(fā)生一些臨床癥狀。失眠癥、嗜睡癥、一些發(fā)作性睡眠異常情況（如睡行癥、夜驚、夢(mèng)魘等）性功效障礙：性欲減退、陽(yáng)痿（抑郁癥者多見陽(yáng)痿，此屬功效性）、早瀉等變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第25頁(yè)癔癥分離性障礙（解離障礙，癔癥性精神障礙）：癔癥性意識(shí)障礙、情感暴發(fā)、癔癥性假性癡呆、癔癥性遺忘、癔癥性身份障礙、癔癥性漫游、癔癥性精神病等轉(zhuǎn)換性障礙（癔癥性軀體障礙）：運(yùn)動(dòng)障礙（癱瘓、僵直或角弓反張、失音癥、緘默癥）、感覺障礙（半身痛覺消失，手套、襪套感覺消失；癔癥性視覺障礙—弱視、失明—突然發(fā)生，經(jīng)治療突然正常；聽覺障礙；梅核癥—咽部異物感）癔癥特殊表現(xiàn)形式：流行性癔癥或稱癔癥集體發(fā)作變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第26頁(yè)第五節(jié)心理健康與心理不健康第一單元心理健康描述性定義心理健康：1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)定義為：心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最正確狀態(tài)。詳細(xì)表現(xiàn)：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己能力，過有效率生活。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第27頁(yè)第五節(jié)心理健康與心理不健康第二單元評(píng)定心理健康標(biāo)準(zhǔn)一、許又新：評(píng)定心理健康三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：以個(gè)人主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界作為衡量心理健康標(biāo)準(zhǔn)。良好心情-----心情愉快；適度自我控制與調(diào)整；適度擔(dān)心；主動(dòng)主動(dòng)自我評(píng)價(jià)-----恰當(dāng)自我評(píng)價(jià)；有自知之明操作標(biāo)準(zhǔn)：也叫效率標(biāo)準(zhǔn)，指用觀察、試驗(yàn)和測(cè)量等方法，衡量心理活動(dòng)過程和效應(yīng)。包含：心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)（心理效率）

社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)（社會(huì)功效）：工作、學(xué)習(xí)效率和人際關(guān)系發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)：縱軸。向較高水平發(fā)展可能性大，有使可能性變成現(xiàn)實(shí)切實(shí)可行行動(dòng)辦法，是心理健康標(biāo)志。二、郭念鋒：心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)心理活動(dòng)強(qiáng)度：對(duì)精神刺激抵抗能力↓健康↓心理活動(dòng)耐受力：對(duì)慢而長(zhǎng)精神刺激耐受↓健康↓周期性節(jié)律：節(jié)律紊亂，心理健康↓意識(shí)水平：注意水平↓，心理健康↓暗示性：暗示性↑，心理健康↓心理康復(fù)能力：康復(fù)能力↓健康↓心理自控能力：自控能力↓健康↓自信心：自信心↓健康↓社會(huì)交往：接觸不良→健康↓環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)性↓健康↓變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第28頁(yè)第五節(jié)心理健康與心理不健康第三單元相關(guān)概念區(qū)分及內(nèi)涵P288一、概念區(qū)分“正?！焙汀爱惓！保菢?biāo)明和討論“有病”或“沒病”等問題一對(duì)范圍。而“健康”和“不健康”,是另外一對(duì)范圍，是在“正?！狈秶鷥?nèi)，用來(lái)討論“正?！彼礁叩秃统潭仍鯓?。從臨床心理學(xué)角度出發(fā)，把人全部心理活動(dòng)，劃分為“健康心理”、“不健康心理”和“精神障礙”三大類，并分別使用“健康心理”，“不健康心理”，“異常心理”這三個(gè)概念來(lái)表示。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第29頁(yè)心理狀態(tài)

（三標(biāo)準(zhǔn)）

心理正常心理不正常心理健康心理不健康

神經(jīng)癥、其它精神障礙、心理問題、嚴(yán)重心理問題、變態(tài)人格部分可疑神經(jīng)癥

健康心理不健康心理異常心理（發(fā)展咨詢）（心理咨詢）（對(duì)應(yīng)?？漆t(yī)院心理咨詢是有3個(gè)條件）

（3標(biāo)準(zhǔn)or10標(biāo)準(zhǔn)）變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第30頁(yè)第六節(jié)健康心理學(xué)工作領(lǐng)域軀體疾病預(yù)防、治療和康復(fù)過程中心理學(xué)問題防御壓力和治療反應(yīng)性心理障礙中心理學(xué)問題培養(yǎng)和建立健康生活方式中心理學(xué)問題一、軀體疾病患者心理特點(diǎn)：對(duì)客觀世界和本身價(jià)值態(tài)度發(fā)生改變患者把注意力從外界轉(zhuǎn)移到本身體驗(yàn)和感覺上情緒低落時(shí)間感覺發(fā)生改變精神偏離日常狀態(tài)二、心理學(xué)對(duì)軀體疾病治療意義生理、心理、社會(huì)功效三個(gè)層面好轉(zhuǎn)。關(guān)于身心疾病。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第31頁(yè)第七節(jié)心理不健康狀態(tài)分類第一單元概述一、用途1、咨詢心理學(xué)與鄰近學(xué)科區(qū)分2、進(jìn)行合理臨床診療3、限定心理健康咨詢范圍4、咨詢方案制訂5、療效評(píng)定6、心理健康問題深入研究7、職業(yè)培訓(xùn)8、心理健康情況調(diào)查9、自我心理保健需要

二、效度：1、癥狀學(xué)效度2、預(yù)測(cè)效度3、結(jié)構(gòu)效度變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第32頁(yè)第七節(jié)心理不健康狀態(tài)分類第二單元心理不健康分類心理問題：由現(xiàn)實(shí)原因激發(fā)，連續(xù)時(shí)間較短，情緒反應(yīng)能在理智控制之下，不嚴(yán)重破壞社會(huì)功效，情緒反應(yīng)未泛化。嚴(yán)重心理問題：由相對(duì)強(qiáng)烈現(xiàn)實(shí)原因激發(fā)，初始情緒反應(yīng)猛烈、連續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久、內(nèi)容充分泛化。神經(jīng)癥性心理問題：介于心理問題和嚴(yán)重心理問題之間?？拷窠?jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或?yàn)樵缙陔A段。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第33頁(yè)普通心理問題診療為普通心理問題，必須滿足以下條件：1、因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活、工作壓力、處事失誤等原因而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，并所以而體驗(yàn)到不良情緒（如厭煩、后悔、懊喪、自責(zé)等）；2、不良情緒不間斷地連續(xù)滿一個(gè)月、或不良情緒間斷地連續(xù)兩個(gè)月仍不能自行化解；3、不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度理智控制下，一直能保持行為不失常態(tài)、基本維持正常生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)交往，但效率有所下降；4、自始至終，不良情緒激發(fā)原因僅僅局限于最初事件；即便是與最初事件有聯(lián)絡(luò)其它事件，也不引發(fā)這類不良情緒；變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第34頁(yè)嚴(yán)重心理問題1、引發(fā)“嚴(yán)重心理問題”原因，是較為強(qiáng)烈、對(duì)個(gè)體威脅較大現(xiàn)實(shí)刺激。2、從產(chǎn)生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地連續(xù)時(shí)間再兩個(gè)月以上，六個(gè)月以下；3、多數(shù)情況下，會(huì)短暫地失去理性控制；在以后連續(xù)時(shí)間里，痛苦可逐步減弱，不過，單純地依靠“自然發(fā)展”或“非專業(yè)性干預(yù)”，卻難以解脫；對(duì)生活、工作和社會(huì)交往有一定程度影響。4、痛苦情緒不但能被最初刺激引發(fā)，而且與最初刺激相類似、相關(guān)聯(lián)刺激，也能夠引發(fā)這類痛苦，即反應(yīng)對(duì)象被泛化。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第35頁(yè)神經(jīng)癥性心理問題

(非神經(jīng)癥性障礙)可疑神經(jīng)癥第三種類型心理不健康狀態(tài)，它已靠近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或者它本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥早期階段。變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第36頁(yè)第八節(jié)壓力與健康第一單元從心理學(xué)角度看壓力一、壓力定義：1---壓力是客觀事件對(duì)個(gè)體刺激，2---壓力是壓力源及環(huán)境條件改變對(duì)主體提出要求和個(gè)體對(duì)它反應(yīng).二、壓力源種類：1.生物性壓力源2.精神性壓力源3.社會(huì)環(huán)境性壓力源：這是一組直接妨礙和破壞個(gè)體社會(huì)需求事件。社會(huì)環(huán)境性壓力源，分為兩大類：（1）純社會(huì)性（2）由本身情況造成人際適應(yīng)問題。壓力源多是綜合性，錯(cuò)誤認(rèn)知結(jié)構(gòu)是深層心理性壓力源變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第37頁(yè)第八節(jié)壓力與健康三、壓力源評(píng)測(cè)：社會(huì)再適應(yīng)量表日常生活中小困擾測(cè)量知覺壓力測(cè)評(píng)四、壓力內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)雙趨沖突趨避沖突雙避沖突雙重趨避沖突變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)詳述第38頁(yè)第八節(jié)壓力與健康第二單元壓力適應(yīng)一、壓力種類按壓力強(qiáng)度可分為以下三大類：（1）普通單一性生活壓力（2）疊加性壓力（3）破壞性壓力二、壓力適應(yīng)：在適應(yīng)壓力三個(gè)階段中，人生理、心理和行為狀態(tài)各有特點(diǎn)。警覺階段搏斗