膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹

膳食平衡及營養(yǎng)配方膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第1頁科學膳食，均衡營養(yǎng)進食需要多樣化、均衡和適量。天天各類食物進食量能夠經(jīng)過食物金字塔來表示，食物在金字塔中所占面積越大表示進食量越多。均衡膳食需要在平時養(yǎng)成習慣并堅持不懈，才能對健康產(chǎn)生重大促進作用。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第2頁中國營養(yǎng)學會指出，食物金字塔提議每人每日各類食物適宜攝入量范圍適合用于普通健康成年人，應用時要依據(jù)個人年紀、性別、身高、體重、勞動強度、季節(jié)等情況做適當調(diào)整。

膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第3頁人體所需要營養(yǎng)素起源及主要作用營養(yǎng)素主要食物起源主要功能蛋白質(zhì)谷類、豆類、肉類、奶類、蛋類、薯類形成身體結構主要成份；是全部生命活動過程催化劑；調(diào)整體內(nèi)水分平衡；幫助傷口愈合。β-胡蘿卜素南瓜、馬鈴薯、菠菜、胡蘿卜等為脂溶性抗氧化劑，是類胡蘿卜素家族中一員，在體內(nèi)可依據(jù)需要被轉化為維生素A。維生素D蛋、魚、肝、奶促進正常骨骼、牙齒形成，刺激鈣和磷吸收，為鈣磷代謝過程所必需。維生素E小麥胚芽、堅果、植物油、蝦為脂溶性抗氧化劑，可保護身體細胞、維生素A、不飽和脂肪酸，幫助維持正常紅細胞。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第4頁維生素B1向日葵籽、小麥胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、蘆筍；谷類、豆類、硬果類；豬肉、心肝腎幫助碳水化合物代謝，能量生成，維持正常神經(jīng)功效。維生素B2牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪?guī)椭澄镏心芰慨a(chǎn)生，幫助紅細胞產(chǎn)生，參加各種代謝過程。尼克酸蘑菇、雞、鮭魚、牛肝、花生、金槍魚、麥麩、蘆筍、蝦、烤馬鈴薯幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)中能量釋放（參加血糖控制）維生素B6廣泛存在于各種食物如肉類、魚類、禽類、豆類、全谷類食物以及蔬果中幫助食物中能量釋放，參加脂肪代謝，參加紅細胞、激素合成，是蛋白質(zhì)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功效正常發(fā)揮基礎。維生素B12肉類、魚類、禽類、貝類、奶、蛋、奶酪是正常生長必需物質(zhì)，參加紅細胞生成，是碳水化合物、脂肪、一些蛋白質(zhì)代謝過程中所必需，幫助維持正常神經(jīng)系統(tǒng)，是DNA合成所必需。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第5頁葉酸新鮮食物如菠菜、蘆筍、蕪菁、歐芹、啤酒酵母、利馬豆、豌豆、椰菜、橙、哈密瓜、萵苣葉酸和維生素B12作用相同，育齡婦女充分膳食葉酸攝入量能夠降低胎兒神經(jīng)管畸形如脊柱裂、無腦兒等發(fā)生危險性，另有試驗顯示葉酸對心臟有保護作用生物素廣泛存在于食物中，人類極少缺乏參加碳水化合物代謝，參加脂肪、蛋白質(zhì)合成。鈣奶、奶制品、全小魚、豆腐、深綠色蔬菜、豆類、杏仁形成堅固骨骼和牙齒，刺激傷后血液凝固，是正常神經(jīng)肌肉活動之所需。磷肉類、禽類、魚類、蛋類、奶和奶制品、全谷類與鈣協(xié)同形成骨骼和牙齒，調(diào)整食物中能量釋放，是人體遺傳物質(zhì)DNA組成成份，是人體能量直接起源ATP組成成份。鎂堅果、豆類、全谷類、深綠色蔬菜、海產(chǎn)品是正常神經(jīng)肌肉（含心肌）活動之所需，參加能量（ATP）代謝和DNA合成。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第6頁鐵肉類、魚類、豆類、貝類、蛋類、干果是血紅蛋白（血液中氧氣運輸者）基本成份，參加能量代謝，缺鐵性貧血是世界性健康問題，常見于兒童青少年、孕婦、老年人。維生素C蘆筍、針葉櫻桃、青椒、甘藍、柑橘類水果是結締組織、骨骼、牙齒形成所必需，是傷口愈合和牙齦健康主要條件，幫助脂肪分解，促進鐵吸收，是主要抗氧化劑鋅牡蠣、肉類、魚類、禽類、全谷類是正常成長之所需，參加蛋白質(zhì)消化、合成，參加傷口愈合、骨骼健康、DNA合成，調(diào)整免疫功效，是體內(nèi)一個主要抗氧化酶成份。碘海產(chǎn)品如貝類、魚類、海洋植物是甲狀腺素成份，調(diào)整生長、發(fā)育和能量代謝膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第7頁銅牡蠣、內(nèi)臟、巧克力、堅果、谷類、干果、禽類、貝類參加鐵代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功效、骨骼健康調(diào)整和蛋白質(zhì)合成能，是一個抗氧化酶成份，參加皮膚、頭發(fā)、眼睛等部位色素形成。錳全谷類、堅果、茶葉是骨骼、結締組織正常成長之所需，是脂肪酸合成酶成份，參加碳水化合物代謝。奧米加3脂肪酸高脂魚、魚油及海洋哺乳動物中含量最高，DHA也見于蛋黃、肉、肝以及其它內(nèi)臟中調(diào)整血脂，降低動脈粥樣硬化發(fā)生和發(fā)展，預防心腦血管疾病，改進視力和記憶力膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第8頁良好飲食習慣要到達營養(yǎng)均衡，日常飲食各方面需多加注意。食物多樣化——合理搭配，全方面獲取營養(yǎng)；（美國38種、日本32種、中國28種/人天天）多食蔬菜、水果和谷類食物——補充豐富維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；選擇低脂肪（尤其是飽和脂肪）食物和低膽固醇飲食——降低飽和脂肪酸和膽固醇攝入量，降低引發(fā)肥胖和很多慢性病危險原因；少吃鹽、糖——降低患高血壓（?。┛赡苄?；盡可能少喝酒——可提升食欲，防止各種營養(yǎng)素缺乏，保護消化系統(tǒng)尤其是肝臟以及神經(jīng)系統(tǒng)功效；防止抽煙——維持體內(nèi)氧氣及維生素C正常代謝，防止大量自由基產(chǎn)生；膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第9頁基本標準(營養(yǎng)平衡)■缺什么，補什么；需什么，補什么?！鋈倍嗌?，補多少；需多少，補多少?！銎胀浚喊串a(chǎn)品說明食用。■增加量：普通量基礎上加1～3片(粒)?！黾哟罅浚喝绺忻?、癌癥、纖體。■早期服用量大，見效后應該逐步減量?！瞿昀象w弱者：適量開始，慎重加量。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第10頁紐崔萊倍立健片營養(yǎng)素含量比較一片富含維生素，一片富含礦物質(zhì)。天天服用倍立健相當于攝取：·450毫克鎂，約7碟半菠菜鎂。

·800毫克鈣，約93碗大骨湯鈣。

·300IU維生素E，約14585?；ㄉS生素E。

·500毫克維生素C，約13顆檸檬維生素C。

·221.2毫克維生素B群，約23碗糙米飯維生素B群。

·5000IUβ胡蘿卜素，約4個番茄β胡蘿卜素。

·200IU維生素D，約100杯牛奶維生素D膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第11頁安利紐崔萊營養(yǎng)素主要作用人體組織結構和增加，離不開基本營養(yǎng)素，人體活動能量也均起源于各種營養(yǎng)素，均衡營養(yǎng)是理想健康主要原因，營養(yǎng)良好是否直接關系到身體健康。當前所知，人體需要營養(yǎng)素共有45種，分為宏量營養(yǎng)素與微量營養(yǎng)素。宏量營養(yǎng)素包含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪；微量營養(yǎng)素包含維生素及礦物質(zhì)；水及纖維普通不歸入營養(yǎng)素，但卻是生命要素。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第12頁紐崔萊各種營養(yǎng)片（一）礦物質(zhì)作用：

1、參加組成人體組織結構。

2、維持細胞內(nèi)外水分平衡，有助細胞功效正常發(fā)揮。

3、維持體液酸堿度穩(wěn)定和平衡，有助人體保持健康狀態(tài)。

4、參加遺傳物質(zhì)代謝。

5、幫助各種營養(yǎng)素發(fā)揮作用。

（二）維生素作用：

1、預防各種維生素缺乏病，如壞血病，腳氣病等。

2、有助預防各種慢性病，如心腦血管病等。

3、參加各種主要代謝過程。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第13頁蛋白質(zhì)七大作用1、可制造肌肉、血液、皮膚、和身體各種器官。

2、幫助身體建造新組織以替換壞掉組織。

3、經(jīng)過血液向細胞輸送氧和各種營養(yǎng)素。

4、調(diào)整體內(nèi)水份平衡。

5、為免疫系統(tǒng)制造反抗細菌和感染抗體。

6、幫助傷口血液凝結及愈合。

7、在體內(nèi)制造酶，有助將食物轉化為能量。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第14頁維生素A六大作用1、強力抗氧化劑，有利于身體免受自由基傷害，對微血管組織較多部位和眼部最具保護功效。

2、促進眼部組織健康，保護視力。

3、提升免疫力。

4、有利于維護皮膚和黏膜健康。

5、幫助身體組織生長和復原。

6、促進健康骨骼及牙齒生長。

膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第15頁天然B族維生素八大作用1、硫胺素（維生素B1）：幫助碳水化合物新陳代謝和能量產(chǎn)生。維持神經(jīng)系統(tǒng)所需。

2、核黃素（維生素B2）：是組成紅細胞主要物質(zhì)。參加許多新陳代謝作用，幫助食物產(chǎn)生能量，幫助成長發(fā)育，令頭發(fā)、指甲堅固，降低口腔發(fā)炎。

3、煙酸（維生素B3）：幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)釋放能量，維護皮膚健康，參加血糖控制。

4、泛酸（維生素B5）：有利于食物釋放能量及脂肪新陳代謝。

5、吡哆辛（維生素B6）：參加激素和紅血球合成，也是蛋白質(zhì)新陳代謝，神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)運作所必需。

6、鈷胺素（維生素B12）：是身體正常生長和紅血球生長所不可或缺，有利于維護神經(jīng)系統(tǒng)健康，是葉酸、糖類、脂肪和蛋白質(zhì)新陳代謝所需主要物質(zhì)，也是遺產(chǎn)基因（DNA）合成所必需。

7、葉酸：維持細胞遺傳基因，調(diào)整細胞分裂。

8、生物素：參加碳水化合物新陳代謝及脂肪、蛋白質(zhì)合成。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第16頁維生素C六大作用1、抗氧化劑，保護人體免受自由基危害。

2、有助鞏固細胞組織，促進骨骼及牙齒。

3、有助增強免疫系統(tǒng)，預防疾病。

4、有助膠原蛋白形成。

5、預防壞血病。

6、有利于傷口復原。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第17頁維生素E五大作用1、強力抗氧化劑，保護細胞膜，血管、心臟、皮膚、眼睛、肝臟、乳房等組織，免受自由基傷害。

2、延緩衰老及預防各種慢性疾病，如乳腺癌、直腸癌，心血管病等。

3、預防體內(nèi)維生素A、C和脂質(zhì)氧化。

4、保護皮膚免受紫外線和污染傷害。

5、加速傷口愈合。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第18頁鈣鎂片九大作用（一）鈣四大作用：

1、形成健壯骨骼和牙齒，有效減低因年紀增加而造成骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。

2、降低鋁質(zhì)在體內(nèi)積聚，有助降低膽固醇水平，對老人癡呆癥、高血壓及其它心血管疾病有預防作用。

3、有助神經(jīng)系統(tǒng)運作正常及受傷后血液凝固。

4、有助肌肉收縮與擴張，并幫助調(diào)整心跳。

（二）鎂五大作用：

1、與鈣質(zhì)相輔相成，有效預防及改進骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒。

2、幫助血液循環(huán)及舒緩神經(jīng)，維持正常肌肉（包含心肌）及神經(jīng)活動。

3、有利于蛋白質(zhì)制造脂肪代謝以及遺傳基因（DNA）組成，并可活化酶。

4、可降低肝、膽、腎結石形成以及軟組織鈣化機會。

5、是人體骨骼另一組成部分。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第19頁果蔬纖維素片五大作用

1、稀釋大腸中致癌物質(zhì)，縮短其經(jīng)過腸道時間，預防大腸癌。

2、調(diào)整血糖，有利于預防糖尿病。

3、降低血膽固醇，有助預防高血壓心腦血管疾病。

4、預防便秘。

5、增加飽腹感，有助控制體重。

膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第20頁鐵質(zhì)葉酸片十大作用(一)鐵五大作用：

1、刺激血紅蛋白、肌紅蛋白合成，降低貧血，健壯體質(zhì)。

2、增強人體能量代謝。

3、促進B--胡蘿卜素轉化成維生素A。

4、促進抗體產(chǎn)生，提升免疫力。

5、促進抗體產(chǎn)生，提升免疫力。

（二）葉酸作用：

6、維持正常細胞分裂過程。

7、預防巨細胞貧血發(fā)生。

8、預防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。

9、預防一些心腦血管疾病發(fā)生。

10、有利于穩(wěn)定神經(jīng)狀態(tài)。

膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第21頁深海鮭魚油六大作用（一）EPA（20碳5烯烷）作用：

1、降低血液內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油含量，有助預防動脈硬化。

2、減輕血液凝結速度，使血液稀釋，有利于預防血管阻塞。

（二）DHA（22碳6烯烷）作用：

3、能減輕視力衰退程度。

4、可活化腦細胞，增強記憶力。

5、可改變白細胞化學作用，減緩發(fā)炎程度，有利于緩解關節(jié)炎及其它炎癥。

6、有助調(diào)整血脂。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第22頁兒童鈣鎂片（一）鈣對兒童主要作用：

1、形成健壯骨骼和牙齒，有助預防佝僂病。

2、維持神經(jīng)肌肉正常功效，有助預防因血鈣濃度低下引發(fā)發(fā)手足抽搐。

（二）鎂對兒童作用：

1、與鈣相輔相成，參加形成健壯骨骼和牙齒。

2、有助維持正常神經(jīng)肌肉活動性。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第23頁不一樣人群營養(yǎng)需求■少年兒童：體格和智力發(fā)育時期，代謝合成大于分解——蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、維生素A、B、C?！鲋星嗄辏簤毫Υ?，消耗多，往往飲食又沒有規(guī)律，亞健康癥狀顯著——蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)均需要。■老年人：代謝功效下降，骨質(zhì)疏松居多，衰老跡象顯著——蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、鎂、鐵和抗氧化、防衰老營養(yǎng)素均需要。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第24頁不一樣用戶營養(yǎng)需求■婦女：因生理特征而輕易出現(xiàn)缺鈣、缺鐵、長斑，情緒不穩(wěn)定——蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、維生素B、C、E和類胡蘿卜素?！鲈袐D：營養(yǎng)需求量逐步增加——蛋白質(zhì)、鐵、鈣鎂、葉酸、維生素B、C、E和類胡蘿卜素，多不飽和脂肪酸均為所需?！霾溉閶D：營養(yǎng)需求應多于正常量20﹪。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第25頁營養(yǎng)素分組◆第1組—基礎組：A組(大補):蛋白質(zhì).倍立健。B組(溫補):蛋白質(zhì).Vb.鈣鎂?！舻?組—抗氧化組：Vc.Ve.類胡蘿卜素。◆第3組—血液組：魚油.茶族.纖維素.鐵片。◆第4組—功效組：銀杏.松果菊.越橘.香蒜片?！舻?組—兒童組：兒童產(chǎn)品系列。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第26頁常見病癥及營養(yǎng)素◆亞健康——第1組，再結合癥狀加其它產(chǎn)品?！裘庖吡Φ拖隆?組＋Vc，視情加松果菊?！舾哐獕骸?組＋第2組?！舾哐?組＋第3組，視情況加減?！裟[瘤——第1組＋第2組＋香蒜片?！舴逝植　?組＋第3組?！籼悄虿　?組＋第2組＋纖維素?！艄琴|(zhì)疏松癥——第1組＋Vc?！敉达L癥——第1組＋第2組。大量飲水。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第27頁常見病癥及營養(yǎng)素◆消化道疾病——第1組＋Va，視情加香蒜片?！舯忝亍?組＋纖維素?！艉粑到y(tǒng)疾病——第1組＋第2組?！籼弁此崦洝?組＋Vc、Ve。◆手術病人——第1組＋Vc、Ve?！羟嗌倌辍?組＋銀杏?！粼袐D——第1組＋第2組＋鐵片＋魚油?！裟行訣D——第1組＋Vc、Va＋銀杏＋魚油?！舾昶凇?組＋第2組＋銀杏＋魚油。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第28頁需要注意營養(yǎng)素■功效性營養(yǎng)素：不宜長久加量食用。■倍立?。骸叭醪皇苎a”，年老體弱者慎用。■鐵質(zhì)葉酸片：不宜長久加量食用?！鲱惡}卜素：過量可能出現(xiàn)皮膚或眼睛鞏膜發(fā)黃。一旦出現(xiàn)，暫停食用?！鼍S生素B：食用過量會出現(xiàn)尿液發(fā)黃。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第29頁兒童厭食癥相關原因及調(diào)理■

缺乏消化酶→消化功效低下→食物不能消化吸收→厭食——蛋白質(zhì)、維生素B族■

味覺異常、味蕾不敏感——維生素B、鋅■

缺運動→消耗少→沒有饑餓感——運動■

零食攝入過多→沒有食欲——控制零食◆提議營養(yǎng)素——兒童蛋白粉、兒童多寶。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第30頁◆激素水平失調(diào)→雄激素水平過高、雌激素水平過低——蛋白質(zhì)、維生素C、倍立健?！舾咧⒋碳ば允澄铩椭置谠黾樱つw生長旺盛，表皮細胞脫落減緩——面部卸妝乳、

清爽套裝、潔凈面膜?！裘易枞獫崈裘婺ぁ！魤毫Α⒆飨⒉灰?guī)律→免疫能力下降→痤瘡桿菌繁殖—維生素C、維生素B、鈣鎂片、松果菊。痤瘡（粉刺）發(fā)生相關原因及調(diào)理膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第31頁營養(yǎng)素補充量相關原因—鈣1、成年人每日需要攝入鈣800mg。2、壓力大者和一些特殊人群，每日攝入量應達1000mg～1200mg。3、中國人日常飲食平均只能攝入約450mg。4、紐崔萊鈣鎂片每片提供鈣216.7mg，每日食用三片，攝入量為650.1mg。5、計算：450mg＋650mg＝1100mg。6、假設每日補充六片：450mg＋1300mg＝1750mg7、鈣可耐受最高量為mg，1750mg絕對安全。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第32頁“千杯不醉”配方

紐崔萊蛋白質(zhì)1-2勺；

紐崔萊維生素B、C各2-4片；

紐崔萊果蔬纖維咀嚼片2片。

大量水注：酒中或酒后感覺酒力不勝，可加服維生素B、C各2-4片。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第33頁調(diào)整糖尿病配方安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉：2次/天半勺/次果蔬纖維素嚼片：3次/天2片/次復合天然維生素C片：3次/天3片/次（視情況）鈣鎂片：3次/天3片/次（視情況）天然B族維生素片：3次/天2片/次小胚芽油營養(yǎng)膠囊：3次/天2粒/次天然類胡蘿卜素膠囊：3次/天1粒/次（視情況）注：按以上配方6至7天，血糖只要降下來，蛋白質(zhì)粉服用量就要改為2次/天，1勺/次，按這個量吃15天，然后將蛋白質(zhì)粉服用量再改為3次/天，1勺/次，其它營養(yǎng)素不變。

膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第34頁減肥配方1、蛋白質(zhì)粉2桶，每次1勺，早晚各一次，飯前半小時吃。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日三次。3、維生素E（小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊）2瓶，每次4粒，每日2次4、果蔬纖維片2瓶，每次1片，每日3次（飯前半小時吃，多喝水，嚼碎）5、鈣鎂片2瓶，每次1片，每日3次6、要把體重減下來，必須配合天天兩次有氧運動，每次40—60分鐘。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第35頁青春痘1、維生素E（小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊）1瓶，每次4粒，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。3、維生素A(天然類胡蘿卜素營養(yǎng)膠囊)1瓶，每次2片，每日2次。4、干草鋅（市場）1瓶，每次2片，每日2次。5、維生素C片2瓶，每次4片，每日3次（視情況）6、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，早晚各一次（視情況）7、清爽潔面露（視情況也能夠用美容香皂替換）膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第36頁孕婦營養(yǎng)補充1、維生素E（小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊）1瓶，每次1粒，每日1次。2、維生素C片1瓶，每次1片，每日3次（以上安胎、預防早產(chǎn)、流產(chǎn)、嬰兒癡呆和斗雞眼等）3、蛋白質(zhì)粉2桶，每次1勺，早晚各一次，飯前半小時吃。4、鈣鎂片1瓶，每次1片，每日2次（以上可使嬰兒皮膚白而彈性好，提升智商，增強筋骨發(fā)育）5、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。6、鐵質(zhì)葉酸片2瓶，每次1片每日3次。（最好在懷孕前就開始吃）7、天然類胡蘿卜素膠囊2瓶，每次1粒每日2次（以上可預防胎兒畸形）膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第37頁高血壓1、維生素E（小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊）1瓶，每次4粒，每日2次2、維生素B族1瓶，每次2片，每日三次。（以上能夠去除膽固醇，自由基，預防中風）3、鈣鎂片1瓶，每次1片，每日3次4、深海鮭魚油膠囊1瓶，每次1粒，每日2次5、蛋白質(zhì)粉2桶，每次1勺，早晚各一次。6、茶族益脂膠囊3瓶，每日1粒，餐后食用。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第38頁月經(jīng)不調(diào)來潮前7-10天服用1、維生素B族1瓶，每次2片，每日3次。2、維生素C片1瓶，每次2片，每日2次。3、維生素A(天然胡蘿卜素營養(yǎng)膠囊)1瓶，每次2片，每日2次。4、鈣鎂片1瓶，每次4片，每日2次。5、蛋白質(zhì)粉1桶，加紅糖，每次1勺，早晚各1次。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第39頁痛經(jīng)1、鈣鎂片1瓶，每次4片，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日3次。3、蛋白質(zhì)粉1桶，加紅糖，每次1勺，每日2次膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第40頁近視或用眼過分疲勞1、維生素A(天然類胡蘿卜素營養(yǎng)膠囊)1瓶，每次2片，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。3、越橘益視膠囊1瓶，每日2粒膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第41頁鼻炎1、維生素C片1瓶，每次5片，每日2次（飯后吃）2、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日3次。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第42頁耳鳴1、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。3、維生素E（小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊）1瓶，每次4粒，每日2次4、甘草鋅（市場）1瓶，每次1片，每日2次。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第43頁失

眠1、倍力鍵1盒，每次1粒，每日2次2、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日2次（飯前半小時服用）。3、維生素B族1瓶，每次1片，每日3次。4、鈣鎂片1瓶，每次1片，每日3次（睡前半小時服用）5、維生素C片1瓶，每次1片，每日3次（睡前半小時服用）膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第44頁便秘1、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。2、果蔬纖維片1瓶，每次1片，每日3次3、鈣鎂片1瓶，每次4片，每日2次。4、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日2次膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第45頁貧血、乏力、易疲勞1、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日3次2、維生素B族1瓶，每次首次4片，以后每次2片，每日3次。3、維生素C片1瓶，每次1片，每日3次4、鐵質(zhì)葉酸片1瓶，每次1片，每日3次。膳食平衡及營養(yǎng)配方產(chǎn)品介紹第46頁肌肉痙攣（肌肉衰弱、小腿觸痛、夜間抽筋、運動員手足僵硬）維生素B族１瓶，每次２片，每日三次。鈣鎂片１瓶，