suunto松拓戶外登山手表說明書69586

suunto松拓戶外登山手表說明書~概述

注意事項(xiàng)

1SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦不是潛水儀器，在水中請(qǐng)不要按下任何按鍵。

2SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦不適膈用于工業(yè)或?qū)I(yè)領(lǐng)域中的精密測(cè)量，也不適用于跳傘，懸掛式滑翔降落等空中運(yùn)動(dòng)。

3經(jīng)常使用背景燈，高度計(jì)，指南針北朝鮮加速電量的消耗。

4更換電池應(yīng)非常小心，以保證SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦的密封防水性。更換電池后應(yīng)調(diào)準(zhǔn)指南針。

5只有合格的維修人員才可以安裝或修理SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦。

6只可使用經(jīng)認(rèn)可的配件和電池，請(qǐng)勿連接不配套的產(chǎn)品。

7SUUNTO和SUUNTO產(chǎn)品的標(biāo)識(shí)皆屬SUUNTOOY公司的注冊(cè)或未注冊(cè)商標(biāo)，SUUNTOOY公司保留所有權(quán)利。

簡(jiǎn)介

SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦是高科技電子儀器，專為各種體育運(yùn)動(dòng)愛好者設(shè)計(jì)。適合于遠(yuǎn)足，爬山，山地車旅游，滑雪，航海等各種運(yùn)動(dòng)。SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦為你提供時(shí)間、海拔、氣壓、指南針、心率等詳細(xì)數(shù)據(jù)，讓你隨時(shí)掌握自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，盡情享受回歸大自然的清閑，樂趣與刺激，是您旅游、郊游、野營(yíng)、探險(xiǎn)的好幫手。

大型LCD液晶顯示屏，使您在任何條件下均可清晰閱讀。

背景燈

按下[MODE]鍵2秒種，即可開啟。背景燈將持續(xù)開啟5秒。5秒內(nèi)再次按下[MODE]鍵背景燈將繼續(xù)開啟5秒。

防水功能

SUNNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦可防水30米或100英尺。

按鍵功能

[MODE]按鍵

該按鍵位于屏幕的右上方。

l重要的按鍵之一，按下[MODE]鍵，可從一種主功能模式轉(zhuǎn)換至下一種主功能模式：TIME（時(shí)間），ALTI（高度計(jì)），BARO（氣壓計(jì)），COMP（指南針）。

l在子功能模式下按[MODE]鍵可返回主功能模式。

l在校準(zhǔn)或設(shè)置時(shí)，按下[MODE]鍵，可立即確認(rèn)并退出該功能的校準(zhǔn)或設(shè)置。

l按住此鍵2秒鐘將啟動(dòng)背景燈。

[+]按鍵

該按鍵位于屏幕的右下方。

l在校準(zhǔn)或設(shè)置時(shí)，按下[+]鍵，數(shù)據(jù)增加。

l在設(shè)定鬧鐘和日志時(shí)，該按鍵用來設(shè)定開始或停止（開/關(guān)）。

[-]按鍵

該按鍵位于屏幕的左下方。

l在校準(zhǔn)或設(shè)置時(shí)，按下[-]鍵，數(shù)據(jù)減少。

l對(duì)于Vector,X-Lander,Regatta和Yachtsman是很好的快速指向鍵。在任何主功能模式下，按下[-]鍵，可立即跳到COMP指南針功能，顯示方位或方向跟蹤情況（根據(jù)指南針功能設(shè)置的不同而定）。

l在Altimax,Advizor和Metron上，該按鍵是快速記憶鍵。在指南針以外的任何主功能模式下，按下[-]鍵，可立即顯示日志當(dāng)前的記錄信息。

l在計(jì)時(shí)功能中，此鍵用作歸零鍵或暫停鍵。

[SELECT]鍵

該按鍵位于屏幕的左上方。

l這是很重要的按鍵之一，在主功能模式下，按下[SELECT]鍵，使用者可進(jìn)入到子功能模式或回到主功能模式。

l在主功能模式或子功能模式中，按住[SELECT]鍵2秒，可進(jìn)入到當(dāng)前相關(guān)功能的設(shè)置狀態(tài)。

l在設(shè)置一種功能或數(shù)據(jù)時(shí)，使用者通過按[SELECT]鍵可轉(zhuǎn)移至下一功能或數(shù)據(jù)的設(shè)置。

LCD顯示屏

屏幕為使用者提供最大的、最清楚的、最易讀取的信息顯示。屏幕被分為幾個(gè)區(qū)域。

l外圍圈，圍繞顯示屏的外部界線區(qū)域。

l氣壓變化趨勢(shì)區(qū)可為預(yù)測(cè)分析天氣提供應(yīng)急參考。

注意：Altimax,Vector,Advizor,Metron,Yachtsman這幾款SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦擁用氣壓趨勢(shì)框。

l區(qū)域1顯示數(shù)字或單位。

l區(qū)域2顯示較大的某一功能的數(shù)據(jù)（及顯示相關(guān)數(shù)字及單位）。

l功能指示條：顯示了腕上運(yùn)動(dòng)電腦的主要功能，指示條下方的小箭頭，指向陽花您正在使用的主功能。

l區(qū)域3顯示數(shù)字或文字內(nèi)容。

測(cè)量與單位

注意：此測(cè)量單位適用于Altimax,Vector,X-Lander,Advizor,Metron,Yachtsman。

SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦提供兩種測(cè)量單位：公制及英制。

公制測(cè)量單位英制測(cè)量單位

m（米）ft（英尺）

m/min（米/分）ft/min（英尺/分）

℃（攝氏度）°F（華氏）

mbar（毫帕）Inhg（英寸汞柱）

設(shè)置測(cè)量單位

選擇顯示數(shù)據(jù)的測(cè)量單位

1、檢查功能指示條，如果不在時(shí)間功能位置則安[MODE]鍵切換到時(shí)間功能。

2、同時(shí)按下[MODE]鍵和[SELECT]鍵3秒種，區(qū)域1將顯示“SET”（設(shè)置），之后會(huì)顯示“UNI”（單位）。

注意：如果使用者在一分鐘內(nèi)不按任何按鍵，將自動(dòng)退出設(shè)置。

警告：在顯示“UNI”時(shí)如果使用者按[SELECT]鍵，（但不超過兩秒），將進(jìn)入氣壓校準(zhǔn)（詳細(xì)說明見“校對(duì)氣壓感應(yīng)器”）。

3、按住[SELECT]鍵2秒鐘，在區(qū)域2的右側(cè)會(huì)有“m”或“ft”閃爍。

4、按[+]鍵可在“m”或“ft”單位之間選擇。

5、設(shè)定完一個(gè)測(cè)量單位后，按下[SELECT]鍵將設(shè)定下一個(gè)測(cè)量單位。此時(shí)，在區(qū)域2下有“mbar”或“inHg”閃爍。

6、按[+]鍵可在“mbar”或“inHg”之間選擇。

7、當(dāng)設(shè)定好這個(gè)測(cè)量單位后，按一下[SELECT]鍵可設(shè)定下一個(gè)測(cè)量單位。這時(shí)，在區(qū)域1的右上方（在水平氣泡上方）會(huì)有“c”或“f”閃爍。

8、按[+]鍵可在“℃”或“°F”單位之間選擇。

9、當(dāng)設(shè)定好這個(gè)測(cè)量單位后，按一下[SELECT]鍵即可設(shè)定下一測(cè)量單位。這時(shí)，在區(qū)域1的正上方會(huì)有“m/min”或“ft/min”閃爍。

10、按[+]鍵可在“m/min”或“ft/min”之間選擇。

11、當(dāng)設(shè)定好這個(gè)測(cè)量單位后，按[MODE]鍵確認(rèn)所有設(shè)置。再次按下[MODE]鍵返回主時(shí)間功能。測(cè)量單位設(shè)定完成。

注意：Yachtsman中的測(cè)量單位設(shè)理方法與以上相比，僅順序不同。

校對(duì)氣壓感應(yīng)器

注意：此校對(duì)適用于Altimax,Vector,X-Lander,Advizor,Metron.Yachtsman。

這是需要進(jìn)入工廠進(jìn)行的工作。如果不小心進(jìn)入此程序中我們建議你通過按[MODE]鍵退該設(shè)定。調(diào)整這里的設(shè)定將對(duì)SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦的高度計(jì)及氣壓計(jì)造成不利影響。

在這個(gè)設(shè)定中使用者會(huì)在區(qū)域1看到“SNR”（感應(yīng)器），不要按[+]或[-]鍵試圖進(jìn)行調(diào)整。如果要回到“VNI”設(shè)置狀態(tài)，請(qǐng)按[SELECT]鍵，如果要回到主功能狀態(tài)下請(qǐng)按[MODE]鍵。

維護(hù)與保養(yǎng)

此使用手冊(cè)里有詳細(xì)的操作方法，請(qǐng)不要試圖拆毀外殼、按鈕或方向齒輪圈。

請(qǐng)不要使您的SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦受到猛烈的撞擊及震動(dòng)，不要長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)光下及高溫下。如果長(zhǎng)期不使用，請(qǐng)將SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦保存在清潔、干燥的室溫環(huán)境中。

SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦可用溫水浸過的濕布擦拭，不易清除的污點(diǎn)可用溫和的香皂清洗。請(qǐng)不要使SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦接觸化學(xué)劑，如汽油、腐蝕性的物品、丙酮、酒精、膠粘劑、油漆，否則會(huì)損壞外殼及表帶和部件，并影響其密封性。

請(qǐng)不要試圖拆卸SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦。請(qǐng)確保感應(yīng)器周圍的小孔區(qū)無污物和沙子進(jìn)入。請(qǐng)勿將物體插入感應(yīng)器的小孔內(nèi)。

更換電池

SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦使用的是一枚型號(hào)為CR2430型3伏鋰電池。電池的平均壽命為12—18個(gè)月。

當(dāng)電池容量尚存5%—15%時(shí)，低電警告被激活，顯示屏上會(huì)有標(biāo)志閃爍，建議您更換電池。

極端寒冷的天氣也會(huì)激活低電警告，但此時(shí)不需要換電池。在10度或多或50度以上時(shí)，低電警告仍在顯示，則需要更換電池。

注意：經(jīng)常使用背景燈、高度計(jì)、指南針將加速電池電量的消耗。

電池更換方法如下：

1、將SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦翻轉(zhuǎn)過來。

2、將一枚硬幣插入到電池盒蓋的長(zhǎng)槽內(nèi)。

3、將硬幣及電池盒蓋按逆時(shí)鐘方向旋至標(biāo)有“OPEN”（開）字樣的位置。

4、將電池盒后蓋移開。

5、將舊的電池取出，檢查O型密封膠圈及其表面是否于凈、干燥，注意不要試圖拉扯密封膠圈。

6、將新的電池放入電池盒內(nèi)（負(fù)極向下，下極向上）。

7、確保密封膠圈被正確放置后，蓋上電池后蓋。

8、將硬幣插入電池盒蓋的槽內(nèi)。

9、順時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)至標(biāo)有“CLOSE”（關(guān)）字樣的位置。

注意：更換電池應(yīng)非常小心，以保證SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦的密封防水性。更換電池后應(yīng)校準(zhǔn)指南針。其具體操作方法在指南針章節(jié)將詳細(xì)介紹。

表帶更換

SUUNTO提供可更換的表事，由紡織品，皮革，合成材料等制成。

心率帶的電池更換（僅對(duì)AdvizorMetron）

心率帶在適宜的溫度下使用的平均壽命是300小時(shí)。電池電量耗盡，則需新電池suunto說明書概述---指南針功能

指南針有下列功能：l一個(gè)方位或半個(gè)方位顯示

l南北指示針

l方向跟蹤功能，顯示指定方向與實(shí)際方向

l氣泡水平時(shí)，方位度數(shù)誤差為正負(fù)3度

l旋轉(zhuǎn)齒圈

l方向變化精度為1度，南北指向準(zhǔn)確到正負(fù)5度

l磁偏角校正

指向針的查看與使用

按[MODE]鍵直到功能指示條小箭頭指在COMP處

在指南針功能里：

l區(qū)域1顯示一個(gè)方位或半個(gè)方位

l區(qū)域2顯示方向度數(shù)

l區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間

l外圍圈小方格此時(shí)用于顯示南北方向，三格指示南，一格指示北SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦的指南針功能不超出正負(fù)3度的誤差，使用者要獲得準(zhǔn)確方向應(yīng)將SUUNTO從手腕上取下，使氣泡處于中間再讀取方向數(shù)據(jù)。指南針方位數(shù)據(jù)顯示只持續(xù)45秒，之后將進(jìn)入休眼狀態(tài)，顯示“---”，以節(jié)省用電?？赏ㄟ^按[-]鍵重新激活并顯示方向度數(shù)。

注意：指南針應(yīng)在遠(yuǎn)離磁力物體的地方使用，避開建筑物、大的金屬物體、高壓電線、揚(yáng)聲器、發(fā)電機(jī)等，應(yīng)在開闊的地方使用，不要在房間內(nèi)、洞穴內(nèi)使用。

方向跟蹤

使用者可選擇由指南針功能轉(zhuǎn)換到方向跟蹤功能，并且利用方位鎖定方式進(jìn)行定向跟蹤，方法如下：

1．按住[SELECT]鍵兩秒，在區(qū)域1“OFF”將開始閃爍。

2．按[+]或[-]鍵選擇“ON”或“OFF”[開或關(guān)]。

3．選定后，按[SELECT]鍵進(jìn)行下一設(shè)置。在區(qū)域2當(dāng)前的方向度數(shù)將開始閃爍。

4．旋轉(zhuǎn)表使其指向欲設(shè)定的方向，按[-]鍵鎖定這個(gè)方位角度。

5．如果要調(diào)整鎖定方位，按[SELECT]鍵之后按[+]或[-]鍵再次進(jìn)行調(diào)整。

6．調(diào)整完畢后，按[MODE]鍵確定，并退出。

注意：如果使用者在一分鐘內(nèi)不按任何鍵，SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦將自動(dòng)退出。

調(diào)整磁偏角

SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦提供給使用者調(diào)整地理北極與地磁北極的差異以得到更準(zhǔn)確的方向。在指南針功能里，按[SELECT]鍵一次進(jìn)入此子功能，屏幕顯示如下：

l區(qū)域1顯示“OFF”。OFF表示沒有磁偏角；W=東，E=西。

l區(qū)域2顯示磁偏角度。

l區(qū)域3顯示“dEC”（磁偏角）

設(shè)定當(dāng)?shù)卮牌?/p>

1．按住[SELECT]鍵兩秒，在區(qū)域1“OFF”將開始閃爍。

2．按[+]或[-]鍵在區(qū)域1選擇[OFF或W或E]。

3．選定后，按[SELECT]鍵移至下一設(shè)定。在區(qū)域2度數(shù)將開始閃爍。

4．按[+]鍵增加數(shù)據(jù)或按[-]鍵減少數(shù)據(jù)。

5．設(shè)定后，按[MODE]鍵確定，并退出。

注意：如果使用者在一分鐘內(nèi)不按任何鍵，SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦將自動(dòng)退出

指南計(jì)校準(zhǔn)

指南針校準(zhǔn)應(yīng)避開磁力物體，避免在極冷的環(huán)境或其它可能影響測(cè)量的環(huán)境中，更換電池后也需要生新校準(zhǔn)指南針。

注意：在您第一次使用指南針和每次進(jìn)徒步運(yùn)動(dòng)前都需校準(zhǔn)指南針。

指南針校正方法如下：

1，按[SELECT]鍵兩次，區(qū)域1顯示“CMP”（指南針），區(qū)域3顯示“CNL”（校正）。

2，按住[SELECT]鍵兩秒鐘。區(qū)域2將顯示“PUSH”并開始閃爍。

3，按[-]鍵校正開始。

4，區(qū)域2將顯示360度，外圍圈的小方格全部亮起，保持SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦水平，并慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)一圈，小方格將隨轉(zhuǎn)動(dòng)逐個(gè)消失，轉(zhuǎn)動(dòng)后一分鐘內(nèi)，將顯示是否成功，如果區(qū)域2顯示“done”說明成功，顯示“PUSH”他“-”說明不成功，需要重新轉(zhuǎn)動(dòng)校準(zhǔn)。

注意：使用者可能需要兩次來完成指南針的校準(zhǔn)。

如果區(qū)域2顯示“FALL”（失?。?，應(yīng)將電池取出來后再放回，再進(jìn)行指南針校準(zhǔn)。更換電池后，需重新設(shè)置測(cè)量使用單位。

6．校準(zhǔn)成功后，按[MODE]鍵確定，并退出。

注意：在校準(zhǔn)過程中，注意保持SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦的水平。高度計(jì)功能

查看和使用高度計(jì)功能

按[MODE]鍵直到功能顯示條的小箭頭指在ALTI下方。

在高度計(jì)模式里：

l區(qū)域1顯示上升/下降速率

l區(qū)域2顯示以5米或者10英尺變化的海拔高度

l區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間

l高度在外圍圈以小方格的變化情況被形象地顯示出來，一個(gè)完整的方格圈相當(dāng)于1000米或1000英尺

特別注意：

為了設(shè)定高度，應(yīng)先確認(rèn)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際高度，此數(shù)據(jù)可從等高地圖上獲得。如果無法知道當(dāng)?shù)貙?shí)際高度，可通過在氣壓計(jì)功能中的設(shè)置海拔氣壓來確定當(dāng)前高度（但會(huì)有幾十米或幾百英尺誤差）。有關(guān)所在地的海拔氣壓可以通過報(bào)紙、當(dāng)?shù)氐男侣労褪找魴C(jī)、天氣預(yù)報(bào)、地方的機(jī)場(chǎng)或因特網(wǎng)上獲知。

設(shè)定高度計(jì)

設(shè)置高度計(jì)，可設(shè)置三個(gè)數(shù)據(jù)：

（1）.參照高度（已知現(xiàn)在高度）

（2）.報(bào)警高度（使用者設(shè)定的高度）

(3).日志的記錄間隔（為了使用者在一段時(shí)間間隔內(nèi)查看高度和垂直升降速率）

開始設(shè)定高度

1，按住[SELECT]鍵2秒鐘。區(qū)域1將有“RE”（表示參考高度）顯示，區(qū)域2的高度將閃爍。

2，按[+]或[-]鍵設(shè)定參考高度數(shù)。

3，設(shè)定后，按[MODE]鍵確認(rèn)，并返回到主功能或者按[SELECT]鍵移至下一個(gè)設(shè)定，在區(qū)域1“on”或“off”將開始閃爍。

4，按[+]或[-]鍵選擇高度報(bào)警的開啟與關(guān)閉[on/off]。

5，按[SELECT]鍵移至下一個(gè)設(shè)定。在區(qū)域2的中部報(bào)警高度數(shù)值將開始閃爍。

6，按[+]或[-]鍵設(shè)定報(bào)警高度值。

7，設(shè)定報(bào)警高度后，按[MODE]鍵確認(rèn)，并回到主要功能或者按[SELECT]鍵移至下一個(gè)設(shè)定。在區(qū)域1顯示“INT”（間隔時(shí)間），在區(qū)域2間隔時(shí)間數(shù)據(jù)將開始閃爍。

8，按[+]或[-]鍵，選擇記錄信息的時(shí)間間隔?？蛇x擇時(shí)間間隔20秒，1分種，10分鐘，60分鐘。

建議不同運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇的時(shí)間間隔：

活動(dòng)間隔時(shí)間

滑雪1分鐘

自行車1分鐘

徒步10分鐘

登山60分鐘

注意：在選定的間隔時(shí)間下使用者還要選擇：

a）記錄到日志中的高度、垂直上升/下降速率、目前時(shí)間的時(shí)間段；

b）日志的最大記錄時(shí)間

間隔時(shí)間越短，樣本采集率越快，數(shù)據(jù)精確度越高。

9，設(shè)定完成后，按[MODE]鍵確定，并退出設(shè)置。

注意：如意使用都完成參照高度的設(shè)定，SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦將自動(dòng)修改海拔氣壓數(shù)據(jù)。

如果使用者一分鐘內(nèi)不按任何鍵，將自動(dòng)退出設(shè)置狀態(tài)。

高度差測(cè)量

在高度計(jì)功能模式中，按[SELECT]鍵進(jìn)入其子功能。

在高度差測(cè)量功能中：

l區(qū)域1顯示上升或下降速率。

l區(qū)域2顯示以5米或者10英尺為變化的目前高度。

l區(qū)域3運(yùn)作時(shí)間，在時(shí)間左側(cè)將顯示“differ”（高度差）。

l高度也在外圍圈顯示，一個(gè)完整的方格圈等于1000米或者1000英尺。

動(dòng)作時(shí)間最長(zhǎng)到39小時(shí)59分，之后，將在區(qū)域3顯示為[---]。如果使用者連續(xù)顯示12小時(shí)的高度差，SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦將自動(dòng)返回主時(shí)間功能，如使用其他功能的查看與設(shè)置，此功能仍將動(dòng)作，使用者可以隨時(shí)回到這個(gè)功能查看數(shù)據(jù)。

開始高度差測(cè)量

1．按住[SELECT]鍵2秒鐘，區(qū)域1顯示“SET”，區(qū)域2顯示零并開始閃爍。

2．按[MODE]鍵結(jié)束‘0'閃爍，并且開始高度差測(cè)量。

如果使用者不想測(cè)量高度差，可按[+]或[-]鍵回到當(dāng)前實(shí)際高度，按[MODE]鍵退出此程序。

注意：如果作用者在一分鐘內(nèi)不按任何鍵，將自動(dòng)返回主功能模式，高度計(jì)數(shù)據(jù)不會(huì)被歸零。

24小時(shí)記憶

在高度計(jì)功能里，按[SELECT]鍵兩次進(jìn)入此子功能。

在24小時(shí)記憶功能中：

l區(qū)域1顯示垂直升/降率

l區(qū)域2顯示當(dāng)前海拔高度（測(cè)量精度為5米或10英尺）

l區(qū)域3顯示特定的小時(shí)，右邊顯示“memory”（記憶）

l高度也將在外圍圈顯示，一個(gè)完整的方格圈相當(dāng)于1000米或1000英尺查看24小時(shí)記憶的信息

1，按[-]鍵向前查看以一小時(shí)為間隔的某時(shí)間的海拔高度和垂直升降率。

2，按[+]鍵向后查看。

注意：更換電池信息將不會(huì)丟失。

日志功能

在高度計(jì)功能中，按[SELECT]鍵三次進(jìn)入Logbook日志功能。日志將以多個(gè)屏幕顯示。第一屏以7秒顯示一次，之后每隔4秒依次顯示其它屏幕。

進(jìn)入第一屏幕：

l區(qū)域1顯示年

l區(qū)域2顯示“L0”，閃爍的是當(dāng)前日志的編號(hào)

l區(qū)域3顯示這一組記錄的日期，日期的左側(cè)顯示“Logbook”（日志）使用者可按[-]鍵向前或按[+]鍵向后翻看。

第二屏幕顯示下在查看日志的上升情況：

l區(qū)域1顯示整個(gè)過程中平均上升速率

l區(qū)域2顯示總上升高度

l區(qū)域3顯示“ASC”（上升），在左側(cè)顯示“Logbook”（日志）

第三屏幕顯下降情況：

l區(qū)域1顯示整個(gè)過程中平均下降率

l區(qū)域2顯示總下降高度

l區(qū)域3顯示“dSC”（下降），在左側(cè)顯示“Logbook”（日志）

第四屏幕顯示總記錄圈數(shù)據(jù)：

l區(qū)域2顯示總的上升/下降圈數(shù)

l區(qū)域3顯示“LAP”（圈），在左側(cè)顯示“Logbook”（日志）

l

注意：一圈（LAP）指上升或下降等于或大于150英尺或多或50米。

第五屏幕顯示查看的特定日志里，記錄信息的持續(xù)時(shí)間：

l區(qū)域2顯示日志記錄總時(shí)間

l區(qū)域3顯示“dUr”（持續(xù)時(shí)間）在左側(cè)顯示“Logbook”（日志）

注意：如果日志開始記錄，在選擇好的間隔時(shí)間里，達(dá)到使用的時(shí)間，將提醒使用者記錄時(shí)間已到有關(guān)設(shè)定。日志的時(shí)間間隔，參照“高度計(jì)設(shè)定”。

建議日志最大記錄時(shí)間如下：＊

日志間隔最大記錄時(shí)間

20秒10小時(shí)

1分鐘12小時(shí)

10分鐘7天

60分鐘10天

以下僅適用于Advizor,Metorn系列（均標(biāo)有“＊”）

＊第六幕顯示心率信息

l區(qū)域1顯示整個(gè)期間最大心率。

l區(qū)域2顯示平均心率。

l區(qū)域3顯示最小心率（在“RHM”下）。

＊第七幕顯示超出目標(biāo)心率區(qū)的時(shí)間

l區(qū)域1顯示秒數(shù)

l區(qū)域2顯示超出目標(biāo)心率時(shí)間

l區(qū)域3顯示“Ab”（Ab=above）表示在目標(biāo)心率區(qū)之上

＊第八幕顯示在目標(biāo)心率區(qū)之內(nèi)的時(shí)間

l區(qū)域1顯示秒數(shù)

l區(qū)域2顯示在目標(biāo)區(qū)之內(nèi)心率時(shí)間

l區(qū)域3顯示“In”表示在目標(biāo)心率時(shí)間

＊第九幕顯示低于目標(biāo)心率區(qū)的時(shí)間

l區(qū)域1顯示秒數(shù)

l區(qū)域2顯示低于目標(biāo)區(qū)心率時(shí)間

l區(qū)域3顯示“bEL”表示在目標(biāo)心率區(qū)之下

注意：日志記錄最大和最小及平均心率值。記錄間隔越快，數(shù)據(jù)就會(huì)越精確。因?yàn)镠RM存儲(chǔ)器采樣間隔始終為2秒終，所以日志的數(shù)據(jù)將不同于HRM存儲(chǔ)器顯示的數(shù)據(jù)。

如果想得到更精確的數(shù)據(jù)，可以頻繁開始新的日志或減少日志間隔時(shí)間。

日志的進(jìn)一步檢測(cè)

可查看特定時(shí)間段的日志，日志也可進(jìn)一步的記錄并顯示使用者在特定的高度和一定間隔下的垂直升降率和心率。在Logbook日志功能模式下，按[SELECT]兩秒鐘即可進(jìn)入該顯示，區(qū)域3，“bEG”顯示表明已開啟，按[+]鍵更換屏幕顯示，屏幕顯示下列信息：

l區(qū)域1顯示垂直升降速率。

l區(qū)域2顯示海拔高度。

l區(qū)域3在“HRM”下顯示心率。

任何時(shí)候按[MODE]鍵即可退出子功能

注意：如果Logbook記錄期間未配帶心率帶，區(qū)域3則顯示測(cè)量時(shí)間。如果使用者在此功能時(shí)，停止查看屏幕顯示，區(qū)域3自動(dòng)切換顯示測(cè)量時(shí)間、日期、年份、心率、時(shí)間等。

開始和停止一個(gè)日志記錄

對(duì)于Vector,X-Lander系列

在高度計(jì)主功能或高度差測(cè)量子功能下按[+]鍵。在區(qū)域3“Logbook”將閃爍同時(shí)發(fā)出嘟嘟聲，日志將開始記錄。

注意：為了防止Logbook因偶然碰觸而開始停止，Vector或X-Lander應(yīng)該處于高度計(jì)功能以外的功能里。如果日志開始記錄，在任何功能下日志將持續(xù)記錄。

對(duì)于Altimax,Advizor,Metron：

在高度計(jì)主功能或高度差測(cè)量子功能下，通過在2秒之內(nèi)按[+]鍵兩次開始日志記錄。在2秒之內(nèi)按[+]鍵兩次將停止日志記錄。

注意：在上五個(gè)系列的日志是自動(dòng)清除的，使用者才不能自行清除。

快速查看累積記錄功能

在Altimax中，允許使用者在日志中查看連續(xù)的上升下降高度和當(dāng)前的記錄總數(shù)。在任何主功能下按[-]鍵可以啟動(dòng)這個(gè)功能，此時(shí)三個(gè)屏幕將以4秒的間隔輪流顯示如下：

l第一屏幕顯示從此次日志開始到現(xiàn)在垂直累積上升情況。

l第二屏幕顯示從此次日志開始到現(xiàn)在垂直累積下降情況。

l第三屏幕顯示已記錄的圈數(shù)。

第三個(gè)屏幕顯示之后，Altimax自動(dòng)回到使用者原先所在的主功能。

注意：在此期間按[-]健允許使用者移動(dòng)到下一個(gè)屏幕。

日志歷史

日志歷史是對(duì)全部被記錄的日志信息的匯總。

在高度計(jì)功能中，按[SELECT]鍵四次進(jìn)入這個(gè)功能。日志歷史將以4個(gè)屏幕顯示。

第一屏幕顯示：

l區(qū)域1顯示日志最近一次清除的年份。

l區(qū)域2顯示的“HIS”（歷史）

l區(qū)域3在“Logbook”的右邊，顯示被清除日志的月、日。

按[+]鍵換至下一個(gè)屏幕。

第二個(gè)屏幕顯示：

l區(qū)域1顯示“HIS”（歷史）

l區(qū)域2顯示日志上一次清除以來最高的海拔高度。

l區(qū)域3顯示達(dá)到此最高高度的日期。

第三個(gè)屏幕顯示：

l區(qū)域1顯示“ASC”（上升）

l區(qū)域2與3顯示八位數(shù)的累積上升高度。區(qū)域3顯示3位數(shù)，超過3位數(shù)之后，第二區(qū)域被激活并顯示數(shù)據(jù)。

第四屏幕顯示：

l區(qū)域1顯示“dSC”(下降)

l區(qū)域2與3顯示八位數(shù)的下降情況的數(shù)據(jù)（同上）。

清除日志歷史

1．在顯示任一歷史記錄的過程中，按[SELECT]鍵兩秒，區(qū)域1將顯示“CLR”（清除）；區(qū)域2顯示“HIS”（歷史）；區(qū)域3顯示“ON”并閃爍。

2．按[+]鍵在“YES”或“ON”之間選擇。

3．選擇“YES”并按[MODE]鍵確認(rèn)。

此日志歷史信息將被清除，新的清除記錄日期也同時(shí)產(chǎn)生。

注意：如果使用者一分鐘內(nèi)不按任何鍵，SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦將自動(dòng)退出，建議您在記錄新的日志前，將歷史記錄清空。航海計(jì)時(shí)功能

按[MODE]將功能指示條的小箭頭指向SALL，進(jìn)入航海計(jì)時(shí)模式。

l區(qū)域1顯示設(shè)定到計(jì)時(shí)時(shí)間分鐘，最大設(shè)定時(shí)間為120分鐘

區(qū)域2顯示以分和秒為單位的倒計(jì)時(shí)間。

區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間，左面顯示文字“Logbook”（日志）

設(shè)置倒計(jì)時(shí)

按[-]鍵，從120分鐘開始倒計(jì)時(shí)。在120分鐘至60分鐘范圍內(nèi)，可以10分鐘為單位進(jìn)行設(shè)置，在15分鐘至0分鐘，以每分鐘為單位進(jìn)行設(shè)置。繼續(xù)按[-]鍵，直至欲設(shè)定的時(shí)間。在區(qū)域1顯示設(shè)置的倒計(jì)時(shí)時(shí)間。按[+]鍵開始倒計(jì)時(shí)。

在倒計(jì)時(shí)過程中，計(jì)時(shí)計(jì)將響鬧以示提醒。

間隔聽到提示

每分鐘短聲兩次提示

在最后一分鐘的每10秒短聲兩次提示

在最后10秒的每秒短聲單次提示

倒計(jì)完成長(zhǎng)聲單次提示

當(dāng)?shù)褂?jì)時(shí)完成后，秒表計(jì)時(shí)將會(huì)自動(dòng)開啟，秒表計(jì)時(shí)范圍為120分鐘

l區(qū)域1顯示秒數(shù)和十分之一秒

l區(qū)域2顯示小時(shí)和分鐘數(shù)

l區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間，左面顯示文字“Logbook”

在秒表計(jì)時(shí)使用過程中，按[-]鍵可儲(chǔ)存50個(gè)間隔時(shí)間以供比賽結(jié)束后查看，按下[-]鍵后間隔時(shí)間將顯示10秒。

在兩秒內(nèi)，按[+]鍵兩次，秒表才會(huì)停止，這樣做的目的是防止意外的觸鍵停止。結(jié)束時(shí)間也將被儲(chǔ)存，秒表停止后，按[-]鍵返回倒計(jì)時(shí)顯示。按一下[MODE]鍵，即返回航海計(jì)時(shí)主功能模式。

航海計(jì)時(shí)記憶功能

在航海計(jì)時(shí)功能里，按一下[SELECT]鍵一次。

第一屏顯示：

l區(qū)域1顯示比賽年份

l區(qū)域2顯示比賽開始時(shí)間

l區(qū)域3顯示比賽開始日期，左面顯示文字“Logbook”（日志）和“memory”(記憶)

按[+]鍵轉(zhuǎn)換到第二屏顯示：

l區(qū)域1顯示比賽秒數(shù)和十分之一秒

l區(qū)域2顯示比賽小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示文字“dUr”（持續(xù)時(shí)間）

按[+]顯示儲(chǔ)存的間隔時(shí)間

l區(qū)域1顯示每組時(shí)間的秒數(shù)和十分之一秒

l區(qū)域2顯示間隔時(shí)間的小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示間隔時(shí)間發(fā)生的準(zhǔn)確時(shí)間。如果你停止查看該屏顯示。

將輪流顯示要“對(duì)應(yīng)”的年份、日期和時(shí)間。

按[+]或[-]鍵有在各個(gè)間隔時(shí)間之間相互切換。

按[SELECT]健退出、返回主功能模式。

注意：該記憶僅儲(chǔ)存一輪比賽，一旦倒計(jì)功能重新開啟，以前的信息將被自動(dòng)清除。

航海計(jì)時(shí)功能（適用于Regatta）

在精密計(jì)時(shí)計(jì)CHR中，按[SELECT]健兩下：

l區(qū)域1顯示選定的倒計(jì)時(shí)時(shí)間，最大到10分鐘。

l區(qū)域2顯示倒計(jì)時(shí)的分鐘與秒。

l區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間，在左側(cè)顯示“Logbook”（日志）

倒計(jì)時(shí)將從10分鐘開始，連續(xù)按[-]鍵達(dá)到想設(shè)置分鐘數(shù)，被選擇的倒計(jì)時(shí)間將儲(chǔ)存在區(qū)域1內(nèi)。

按[+]鍵開始倒計(jì)時(shí)

倒計(jì)時(shí)開始后將聽到相關(guān)提示聲音。

時(shí)間間隔可聽到提示

每分鐘短聲兩次提示

在最后一分鐘的每10秒短聲兩次提示

在最后10秒的每秒短聲單次提示

倒計(jì)完成長(zhǎng)聲單次提示

倒計(jì)時(shí)結(jié)束，將自動(dòng)轉(zhuǎn)為秒表計(jì)時(shí)，最大時(shí)間為119：59，59。

l區(qū)域1顯示秒與十分之一秒

l區(qū)域2顯示小時(shí)與分鐘

l區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間與“Logbook”（日志）

在秒表運(yùn)行的時(shí)候，按[-]鍵可儲(chǔ)存50圈個(gè)間隔時(shí)間，并在之后查看，在按完[-]鍵后，間隔時(shí)間將顯示10秒。在2秒之內(nèi)按[+]鍵兩次將停止秒表。此功能將防止意外地停止倒計(jì)時(shí)，完成時(shí)間將被存儲(chǔ)在記憶里。秒表停止后，按[-]健返回倒計(jì)時(shí)顯示。

按[MODE]鍵返回精密計(jì)時(shí)功能模式。

航海計(jì)時(shí)記憶功能

在計(jì)時(shí)里，按[SELECT]鍵三次。

第一屏幕顯示：

l區(qū)域1顯示倒計(jì)時(shí)的年份

l區(qū)域2顯示開始倒計(jì)時(shí)的時(shí)間

l區(qū)域3顯示倒計(jì)時(shí)的月與日，“Logbook”（日志）與“memory”(記憶)。

按[+]鍵顯示第二屏幕：

l區(qū)域1顯示秒與十分之一秒。

l區(qū)域2顯示小時(shí)與分鐘（整個(gè)比賽的時(shí)間）

l區(qū)域3顯示“dUr”[dUr=duration](持續(xù)時(shí)間)

按[+]鍵顯示儲(chǔ)存的間隔時(shí)間

l區(qū)域1顯示間隔時(shí)間的秒與十分之一秒。

l區(qū)域2顯示間隔小時(shí)與分鐘。

l區(qū)域3顯示倒計(jì)時(shí)開始的時(shí)間，如果停止查看，倒計(jì)時(shí)的開始年份、日期和時(shí)間將交替顯示。

按[+]或[-]鍵滾動(dòng)顯示間隔時(shí)間。

按[SELECT]鍵退出并返回到主要功能。

記憶里只能存儲(chǔ)一整個(gè)倒計(jì)時(shí)記錄，一旦倒計(jì)時(shí)功能再次啟用，以前的記錄將被覆蓋。心率監(jiān)測(cè)功能

適用于Advizor和Metron，此2個(gè)型號(hào)提供有心率監(jiān)測(cè)帶。

心率帶使用CR2032型內(nèi)置鋰電池（由使用者自行更換）心率帶的電池壽命約為300小時(shí)。

注意：當(dāng)需維修時(shí)，心率帶也需一起返回檢測(cè)。

在水中使用及水中傳送

防水深度為30米或100英尺。當(dāng)在水中測(cè)量心率時(shí)是有技術(shù)要求的，原因是：

1．海水和氯化物含量較高的泳池水均容易傳導(dǎo)數(shù)據(jù)，并容易造成心率帶電極短路，從而導(dǎo)致傳達(dá)帶不能傳送心電圖信號(hào)。

2．跳水和游泳比賽時(shí)劇烈的肌肉運(yùn)動(dòng)使水的阻力可能使心率帶移位，因而不容易檢測(cè)到心率信號(hào)。

3．心電圖信號(hào)的強(qiáng)弱隨個(gè)人體質(zhì)不同而不同，一些本身較難監(jiān)測(cè)心率的人，在水中測(cè)量心率會(huì)比在其它地方更容易測(cè)量到心率數(shù)據(jù)。

干擾因素

高壓電線、交通燈、有軌電車的空中電線、電視、馬達(dá)、移動(dòng)電話、電子安全門等都會(huì)對(duì)心率測(cè)量造成干擾。

電磁物體的干擾將會(huì)導(dǎo)致心率信號(hào)接收的不正確。接收在“adove”，“below”和”in”的心率值總和會(huì)比實(shí)際使用時(shí)間的數(shù)據(jù)要少。這是因?yàn)殡姶盼矬w阻礙了腕上運(yùn)動(dòng)電腦對(duì)傳送帶信息的完整接收。

警告：

1使用心臟起博器或其它體內(nèi)植入電子裝置的人，第一次使用時(shí)，需在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下，小心使用。這可確保所有裝置同時(shí)使用的安全性。

2久坐者或長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

3測(cè)量時(shí)，Advizor和Metron最好保持與心率監(jiān)沒帶一米或3英尺距離內(nèi)。確定此范圍內(nèi)沒有其它的傳送器，以便獲取準(zhǔn)確讀數(shù)。

心率帶的保養(yǎng)

在使用后經(jīng)常用柔性皂水清洗，再用清水洗凈后徹底涼干。

存放在陰涼、干燥的地方。潮濕可能導(dǎo)致電極受潮，當(dāng)使用心率帶時(shí)，電池的壽命將縮短。

不要試圖折彎刮擦心率監(jiān)測(cè)帶以免損壞電極。

啟動(dòng)心率監(jiān)測(cè)

1將心率帶與彈性松緊帶連接起來。

2調(diào)節(jié)彈性松緊帶長(zhǎng)度，使心率監(jiān)測(cè)帶舒適的緊帖于朐前胞肌的下方，扣上扣子。

3稍稍拉起心率監(jiān)測(cè)帶，將電極區(qū)弄濕，（在運(yùn)動(dòng)過程中，保持電極濕潤(rùn)是很重要的）。

4使電極區(qū)緊貼皮膚，心率帶上的標(biāo)志位于中間位置。

5戴上Advizor或Metron。

注意：為保證獲得準(zhǔn)確的讀數(shù)，最好讓心率監(jiān)測(cè)帶直接緊貼皮膚。如果想在心率監(jiān)測(cè)帶下穿一件薄衫，應(yīng)使電極處的衣服保持濕潤(rùn)。

Advizor或Metron處于ALTI高度計(jì)主功能模式下，或HRM心率監(jiān)測(cè)主功能模式下或HRM的子功能模式下，戴上心率帶后，腕上運(yùn)動(dòng)電腦將自動(dòng)“searchfor(搜尋)”心率信號(hào)，心率測(cè)量程序也將開啟。

在第一分鐘測(cè)量，將每秒測(cè)一次；接下來的4分鐘內(nèi)，每5秒測(cè)一次，如果前5分鐘內(nèi)沒有收到任何心率信號(hào)，“searchfor(搜尋)”顯示將停止。之后使用者可通過在HRM主模式下按[+]鍵激活心率監(jiān)測(cè)功能。

注意：在心率模式下的前5分鐘內(nèi)按[+]鍵，將停止心率信號(hào)搜尋。再按[+]鍵則重新開始。

如何進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)

心率監(jiān)測(cè)有下列特點(diǎn)：

1心率監(jiān)測(cè)范圍為：20-240次/分鐘。

2秒表（最長(zhǎng)時(shí)間為23：59，59），可儲(chǔ)存30個(gè)間隔時(shí)間和心率讀數(shù)

3間隔倒計(jì)時(shí)范圍（最長(zhǎng)時(shí)間為23：59，59）。

4可隨意的設(shè)置心率目標(biāo)區(qū)的上限和下限心率值。

5當(dāng)心率超出所設(shè)置的上限和下限心率時(shí)有聲音報(bào)警提示。

6某一時(shí)點(diǎn)，某一圈/次/周期的心率顯示。

7針對(duì)間歇訓(xùn)練（訓(xùn)練間隔、恢復(fù)間隔、間隔序數(shù)）的倒計(jì)時(shí)將自動(dòng)重復(fù)。

8當(dāng)秒表計(jì)時(shí)或倒計(jì)時(shí)啟動(dòng)時(shí)，HRM記憶將記錄總訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練期間最大、最小平均心率值和使用時(shí)間超出或低于目標(biāo)心率值的時(shí)間。最多可記錄30組信息。

查看和使用心率監(jiān)測(cè)

設(shè)置目標(biāo)心率區(qū)

設(shè)置HRM模式中的心率上限值和下限值：

1按住[SELECT]鍵2秒

l區(qū)域1顯示文字“L1”（L1表示Limits限制）

l區(qū)域2顯示文字“OFF”（關(guān)）

2按[+]或[-]鍵選擇開啟ON或關(guān)閉OFF。選擇ON啟動(dòng)心率限制警報(bào)器

3按[SELECT]鍵到下一功能設(shè)置（設(shè)置心率上限）

l區(qū)域1顯示文字“L1”（L1表示Limits限制）

l區(qū)域2顯示上限值（240次/每分鐘）

l區(qū)域3顯示下限

4按[+]或[-]鍵調(diào)節(jié)上限值

5按[SELECT]鍵確認(rèn)設(shè)定值并轉(zhuǎn)到下一功能設(shè)置（設(shè)置心率下限）

l區(qū)域1顯示文字“L1”（L1表示Limits限制）

l區(qū)域2顯示設(shè)置的上限值

l區(qū)域3顯示下限值開始閃爍（最小為20次/每分鐘）

6按[+]或[-]鍵調(diào)節(jié)下限值

7達(dá)到期望的下限值后，按[MODE]鍵接受設(shè)置，并退出設(shè)定，訓(xùn)練心率目標(biāo)區(qū)設(shè)置完畢。

Limits限制顯示為“ON”時(shí)表示警報(bào)器打開，使用者訓(xùn)練時(shí)，心率達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)心率時(shí)警報(bào)器將報(bào)警提示；Limits限制顯示為“OFF”時(shí)，表示不會(huì)有報(bào)警。但心率目標(biāo)將用來計(jì)算目標(biāo)值內(nèi)、超過、或低于目標(biāo)目標(biāo)心率的使用時(shí)間。外圍圈將有小格形象地表示心率限制里的心率情況。外圍圈將從12點(diǎn)的位置順時(shí)針開始，整圈等于任意設(shè)置的限制值。例如：上限為140次/每分鐘，下限為130次/每分鐘，則一整圈小格表示10次/每分鐘。

查看LCD顯示屏，按[MODE]鍵直到HRM的小格亮起，屏幕顯示如下：

l區(qū)域1顯示文字“HR”（HR表示心率）

l區(qū)域2顯示當(dāng)前心率

l區(qū)域3顯示當(dāng)前時(shí)間

注意：為了激活該功能，心率監(jiān)測(cè)帶必須帶在胸部。在正確讀數(shù)被顯示出來前中間區(qū)域顯示為零。

秒表計(jì)時(shí)功能

秒表計(jì)時(shí)功能的最大時(shí)限為23小時(shí)59分59秒。HRMmemory可儲(chǔ)存30個(gè)時(shí)間段和心率值。

在HRM主功能模式下，按[SELECT]鍵進(jìn)入此秒表計(jì)時(shí)模式。

l區(qū)域1顯示秒和十分之一秒

l區(qū)域2顯示當(dāng)前心率

l區(qū)域3顯示小時(shí)和分鐘，旁邊顯示“stopwatch”(秒表)

注意：當(dāng)不佩帶心率監(jiān)測(cè)帶時(shí)，區(qū)域2將顯示當(dāng)前時(shí)間。

在秒表（stopwatch）功能和倒計(jì)時(shí)功能開始時(shí)，HRM記憶功能將啟動(dòng)，它記錄了在一次訓(xùn)練中總的訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練期間的最大、最小、平均心率，保持在目標(biāo)心率區(qū)之內(nèi)、之上、之下的時(shí)間。在下一次開始秒表（stopwatch）功能和倒計(jì)時(shí)功能時(shí)，以前的記錄將被清除。

如何使用秒表計(jì)時(shí)

秒表計(jì)時(shí)有三種時(shí)間模式：

1累積計(jì)時(shí)：

（1）按[+]鍵開始、停止、再開始計(jì)時(shí)（時(shí)間累計(jì)）

（2）計(jì)時(shí)完畢，按[-]鍵計(jì)時(shí)歸零

2間隔計(jì)時(shí)：

（1）按[+]鍵開始計(jì)時(shí)

（2）按[-]鍵一次停止秒表并顯示間隔時(shí)間，心率讀數(shù)和間隔時(shí)間將存入記憶中以便查看。間隔時(shí)間顯示5秒后秒表將持續(xù)計(jì)時(shí)。重復(fù)此程序以便讀取間隔時(shí)間

（3）再下一點(diǎn)終止按[-]鍵記錄此時(shí)點(diǎn)相關(guān)信息，如此重復(fù)

（4）[+]鍵停止計(jì)時(shí)

（5）按[-]鍵計(jì)時(shí)歸零

3終點(diǎn)計(jì)時(shí)

（1）按[+]鍵開始計(jì)時(shí)

（2）按[-]鍵顯示第一人的完成時(shí)間，并作記錄以便之后查看，5秒后計(jì)時(shí)將繼續(xù)計(jì)時(shí)。重復(fù)此程序，可查看每一人的終點(diǎn)時(shí)間

（3）按[+]鍵停止秒表

（4）按[-]鍵計(jì)時(shí)歸零

注意：一旦秒表功能被激活，在使用其他主功能模式或子功能模式時(shí)，在區(qū)域3將一直保持顯示“stopwatch秒表”，表明秒表功能處于被激活狀態(tài)。

間隔倒計(jì)時(shí)功能

在HRM主功能模式下，按[SELECT]鍵兩次，進(jìn)入該子功能。

l區(qū)域1顯示秒

l區(qū)域2顯示當(dāng)前心率

l區(qū)域3顯示小時(shí)和分鐘，在右邊顯示“TIMER”計(jì)時(shí)計(jì)

注意：當(dāng)不佩帶心率監(jiān)測(cè)帶時(shí)，區(qū)域2將顯示當(dāng)前時(shí)間。

在秒表（stopwatch）功能和倒計(jì)時(shí)（TIMER）功能開始時(shí)，HRM記憶功能將啟動(dòng)。它記錄了一次訓(xùn)練中總的訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練間隔持續(xù)時(shí)間，訓(xùn)練期間的最大、最小、平均心率，保持在目標(biāo)區(qū)之內(nèi)、之上、之下的時(shí)間。

在下一次使用此功能時(shí)，HRM記憶里以前的記錄將被清除。

有兩種類型的間隔分段：訓(xùn)練和恢復(fù)。倒計(jì)時(shí)可為特定的間隔分段、特定的時(shí)間自動(dòng)重復(fù)計(jì)時(shí)。可通過設(shè)置來調(diào)整“訓(xùn)練”分須和“恢復(fù)”分段以及分段數(shù)

請(qǐng)注意HRM記憶只能存儲(chǔ)訓(xùn)練分段的心率信息。

設(shè)置間隔分段倒計(jì)時(shí)

1在HRM主功能模式下，按[SELECT]鍵兩次，進(jìn)入該子功能

2按住[SELECT]鍵2秒，將顯示第一幕；訓(xùn)練間隔分段

l區(qū)域1顯示秒

l區(qū)域2顯示1（表示訓(xùn)練分段數(shù)，最大為99）

l區(qū)域3顯示小時(shí)和分鐘，最大為23：59，旁邊有文字“TIMER”

3按[+]或[-]鍵設(shè)置秒數(shù)

4設(shè)置完畢，按[SELECT]鍵進(jìn)入下一設(shè)置，在區(qū)域3的右邊，分鐘將開始閃爍。

5按[+]或[-]鍵設(shè)置分鐘

6設(shè)置完畢，按[SELECT]鍵進(jìn)入下一設(shè)置，在區(qū)域3的中間，小時(shí)將開始閃爍

7按[+]或[-]鍵設(shè)置小時(shí)

8設(shè)置完畢，按[SELECT]鍵進(jìn)入下一設(shè)置，在區(qū)域2，可設(shè)置間隔分須數(shù)

9按[+]或[-]鍵設(shè)置，最多可設(shè)到99

10設(shè)置完畢后，按[SELECT]鍵時(shí)入第二幕；恢復(fù)間隔分段

l區(qū)域1顯示秒

l區(qū)域2顯示2（表恢復(fù)分段）

l區(qū)域3顯示小時(shí)和分鐘，最大為23：59，旁邊有文字“TIMER”

11按[+]或[-]鍵設(shè)置秒數(shù)

12設(shè)置完畢，按[SELECT]鍵進(jìn)入下一設(shè)置，在區(qū)域3的右邊，分鐘開始閃爍

１３按[+]或[-]鍵設(shè)置分鐘

14設(shè)置完畢，按[SELECT]鍵時(shí)入下一設(shè)置，在區(qū)域3中間，小時(shí)將開始閃爍

15按[+]或[-]鍵設(shè)置小時(shí)

16設(shè)置完畢，按[MODE]鍵確認(rèn)所有設(shè)置，并退出

間隔分段設(shè)置完畢

開始倒計(jì)時(shí)

在訓(xùn)練分段，所設(shè)置的心率上下限將啟動(dòng)，心率信息將被累積并存儲(chǔ)在HRM記憶中。當(dāng)?shù)褂?jì)時(shí)結(jié)束，將有聲音提示，同時(shí)一個(gè)新的分段開始。如果恢復(fù)分段值不為零，則進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。在恢復(fù)分段，將顯示心率值，但不會(huì)被記錄，所以不會(huì)影響最大、最小、平均心率值，也不會(huì)影響目標(biāo)訓(xùn)練區(qū)之內(nèi)、之外的時(shí)間。設(shè)置的心率上下限將不會(huì)起作用。如果恢復(fù)間段設(shè)置為零，另一個(gè)訓(xùn)練間段將立即開始。當(dāng)最后一個(gè)分段完成，將有三聲提示聲，提示使用者訓(xùn)練結(jié)束。

開始倒計(jì)時(shí)：

1在倒計(jì)時(shí)子功能按[+]鍵開始、停止、再開始計(jì)時(shí)

2運(yùn)動(dòng)過程中，按[-]鍵查看所剩的間隔斷數(shù)，它將在區(qū)域2顯示

3當(dāng)?shù)褂?jì)時(shí)結(jié)束，按[-]鍵歸零記時(shí)計(jì)

注意：當(dāng)?shù)褂?jì)時(shí)功能被激活，而使用者在其他功能區(qū)域中，在區(qū)域3有“TIMER”顯示，表明計(jì)時(shí)計(jì)在進(jìn)行中。

心率信息記憶

HRM在分段訓(xùn)練的期間，可記錄訓(xùn)練中最大、最小、平均的心率值以及整個(gè)過程中在目標(biāo)之內(nèi)、之上、之下的訓(xùn)練時(shí)間。

在HRM主功能模式下，按[SELECT]鍵三下進(jìn)入此子功能，在此功能中，將有6屏幕的依次顯示：

1第一屏（主顯示屏）

l區(qū)域1顯示開始日期的年份

l區(qū)域2顯示開始時(shí)間

l區(qū)域3顯示開始日期

2第二屏（運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間）

l區(qū)域1顯示訓(xùn)練時(shí)間的秒數(shù)

l區(qū)域2顯示訓(xùn)練時(shí)間的小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示文字“dUr”(dUr表示運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間)

3第三屏（訓(xùn)練分段的持續(xù)時(shí)間）

l區(qū)域1顯示訓(xùn)練時(shí)間的秒數(shù)

l區(qū)域2顯示訓(xùn)練時(shí)間的小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示文字“dUr”(dUr表示運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間)

注意：第三屏將在使用倒計(jì)時(shí)后才會(huì)顯示

4第四屏（心率信息）

l區(qū)域1顯示所記錄的最大心率

l區(qū)域2顯示所記錄的平均心率

l區(qū)域3顯示所記錄的最小心率

5第五屏目標(biāo)心率區(qū)（以上的時(shí)間）

l區(qū)域1顯示秒數(shù)

l區(qū)域2顯示小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示文字“Abo”(Abo表示目標(biāo)心率區(qū)之上)

6第六屏目標(biāo)心率區(qū)之內(nèi)的時(shí)間

l區(qū)域1顯示秒數(shù)

l區(qū)域2顯示小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示文字“In”(In表示目標(biāo)心率區(qū)之內(nèi))

7第七屏目標(biāo)心率區(qū)之下的時(shí)間

l區(qū)域1顯示秒數(shù)

l區(qū)域2顯示小時(shí)和分鐘

l區(qū)域3顯示文字“bEL”(bEL表示目標(biāo)心率區(qū)之內(nèi))

注意：HRM記憶僅能儲(chǔ)存一次鍛煉的數(shù)據(jù)，在秒表或倒計(jì)時(shí)開始后，HRM記憶將自動(dòng)開始記錄，前一次的儲(chǔ)存數(shù)據(jù)將被清除。

使用秒表功能時(shí)，若想查看記憶中的分段時(shí)間和心率數(shù)據(jù)，只需在以上任意HRM顯示屏?xí)r，按住[SELECT]鍵2秒鐘，將出現(xiàn)以下顯示：

l區(qū)域1顯示秒表的秒數(shù)和十分之一秒

l區(qū)域2顯示你重要的心率

l區(qū)域3顯示秒表的分鐘和小時(shí)

按[+]鍵查看存儲(chǔ)的間隔時(shí)間和心率內(nèi)容。

按[MODE]鍵可隨時(shí)退出查看。常見問題解答：

1、SUUNTO腕上運(yùn)動(dòng)電腦防水嗎？

是，它防水深度為30米或100米，雨水等不會(huì)影響其運(yùn)行，用戶可戴表游泳，但是該表不為潛水設(shè)備，在水下不要按動(dòng)任何按鍵。

2、電池使用壽命為多長(zhǎng)？

電池使用時(shí)間長(zhǎng)短依用戶使用該產(chǎn)品的方式不同而定，即要依背景燈，指南針和日志使用頻率而定，當(dāng)電池容量?jī)H為5%到15%時(shí)，會(huì)發(fā)出低電警告。這將給用戶充足的時(shí)間來更換電池。

3、外圍圈的小格是什么意思？

在高度計(jì)中，外圍圈的小格形象地反映高度，高度越高，小格越多。一整圈的小格表示高度為1000米/英尺。在高度差測(cè)量中，高度上升，則小格向右增多；高度下降，小格則向左增多。在氣壓計(jì)模式中，一圈基值為100毫帕或I英寸汞柱。當(dāng)使用氣壓差功能時(shí)，氣壓增加，小格向右增多顯示氣壓上升走勢(shì)，氣壓下降，小格向左增多顯示氣壓下降走勢(shì)。在指南針主功能模式中，小格可顯示方向，一格為北方，三格為南方，如果用戶已設(shè)置了指南針跟蹤模式，外圍圈小格則顯示用戶所選方向和實(shí)際指向的差額。

4、在功能橫條上為什么出現(xiàn)兩個(gè)標(biāo)志？它們分別代表什么意思？

左面標(biāo)志（擴(kuò)音狀）表明高度報(bào)警鬧鐘設(shè)置已在運(yùn)行，右面標(biāo)志（鐘狀）表示一下，兩個(gè)或三個(gè)時(shí)間鬧鈴在運(yùn)作。

時(shí)間部分

1、在時(shí)間功能里，外圍圈小格為什么會(huì)增加和減少呢？

小格的主要功能與指南針模式相關(guān)，一圈為360度，所以外圍圈也計(jì)為36個(gè)小格。在時(shí)間模式中，小格顯示秒數(shù)變化，因?yàn)?分鐘共60秒，所以小格按目前的36刻的變化方式，顯示60秒的變化。

2倒計(jì)時(shí)能設(shè)置的最長(zhǎng)時(shí)間是多長(zhǎng)？

倒計(jì)時(shí)設(shè)置的最長(zhǎng)時(shí)間為23時(shí)59分59秒。

高度計(jì)部分

1怎樣清除日志？

日志自動(dòng)清除，用戶自己不能清除。

2日志怎樣自動(dòng)清除記錄？

日志是循環(huán)使用的，當(dāng)所有儲(chǔ)計(jì)