養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿3篇

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿3篇

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿篇1

一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。留意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。

二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起床后堅(jiān)持早熬煉，呼吸新奇空氣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，熬煉身體、增加體質(zhì)，提高御寒力量和抗病力量。要懂得照看自己，真正學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，只有有了良好的身體，才能更仔細(xì)地學(xué)習(xí)，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

三、要自我減輕壓力。堅(jiān)決不能吸煙，在緊急的學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，做到緊急而活潑，保持開心的心情，特殊是遇到同學(xué)之間沖突、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不抱負(fù)等等不開心又不能任憑直言的事情時(shí)千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理，盡快解脫出來。

四、教室保持空氣流通。不要長期、常常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有些同學(xué)每天洗頭，有的同學(xué)長期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜愛把腳從鞋子里拿出來，有的同學(xué)喜愛在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止，一到外面馬上停頓，為什么？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)一個(gè)人今后的成長進(jìn)展起著重要的作用。

五、我們是學(xué)生，當(dāng)我們從睡夢(mèng)中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對(duì)人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不留意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用不潔凈的.手任憑揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對(duì)我們的眼睛特別有害。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿篇2

教師們同學(xué)們：

大家好，今日我為大家演講的主題是“講文明講衛(wèi)生講道德”之《一屋不掃何以掃天下》。

講文明講衛(wèi)生是從我們很小的時(shí)候啟蒙教師就告知我們的道理可是剛跨出小學(xué)校門的我們就遺忘了，不僅是我們甚至四周的大人們也遺忘了，不信請(qǐng)看。

在40萬平方米的天安門廣場中卻消失了60萬塊口香糖殘?jiān)?，除此之外果皮紙屑更是給環(huán)保部門造成了極大的壓力……

或許你覺得天安門的事離你很遠(yuǎn)，那就來看看我們的圭齋路人民路勞動(dòng)路。在各條路上，垃圾桶許多，可丟在垃圾桶旁邊的垃圾更多，瓜子殼塑料袋吃剩了的饅頭包子隨處可見……

還有，在我們校園里，這樣的現(xiàn)象也屢見不鮮。當(dāng)你勸說他們時(shí)，他們卻理直氣壯地說：“這算得了什么呢？不是有人在清掃嗎？”

這使我不由地想起了一個(gè)歷史小故事：東漢有一少年名叫陳蕃，獨(dú)居一室而齷齪不堪。其父之友薛勤批判他，問他為何不清掃潔凈來迎接來賓。他答復(fù)說：“大丈夫處世，當(dāng)掃除天下，安事一屋？”薛勤當(dāng)即反對(duì)道：“一屋不掃，何以掃天下？”

是的，一屋不掃何以掃天下！試想，一個(gè)不愿掃屋的人，一個(gè)不愿講衛(wèi)生的人，當(dāng)他著手辦一件大事時(shí)，他必定會(huì)無視它的初始環(huán)節(jié)和根底步驟，于是他的事業(yè)便猶如一座沒有打好地基的建筑一樣，華而不實(shí)，連三四級(jí)地震也經(jīng)不起，那可真是“岌岌乎殆哉”了。

“千里之行，始于足下?！薄皺C(jī)遇只偏愛那些有預(yù)備的頭腦。記得紐約市長在整治混亂的社會(huì)環(huán)境時(shí)，就是從地鐵站抓逃票的事情做起，三年過后整個(gè)紐約市容煥然一新，經(jīng)濟(jì)富強(qiáng)興盛，它最終完成了從掃一屋到掃天下的蛻變?，F(xiàn)在瀏陽市市內(nèi)市外清理街道整治環(huán)境就和紐約地鐵站抓逃票如出一轍，都是從小事抓起，從小事做起，在做“掃一屋”的工作。同學(xué)們：為了建立祖國美妙的將來從根底做起吧，從養(yǎng)成良好的小習(xí)慣做起吧，從掃一屋做起吧。當(dāng)我們信誓旦旦為抱負(fù)而籌劃時(shí)，當(dāng)我們豪情滿懷為人生而努力時(shí)，請(qǐng)別遺忘：一屋不掃何以掃天下！請(qǐng)別遺忘：講文明講衛(wèi)生講道德。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿篇3

親愛的教師，同學(xué)們：

你們好！

很榮幸也很快樂自己能夠站在這里向你們做出演講，現(xiàn)在的我也是特別的感動(dòng)的，我今日站在這里想要向你們演講的主題是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

不管是對(duì)于學(xué)生，還是教師，又或者是我們的家人，我們都需要又一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，更需要我們對(duì)自己的個(gè)人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生都能很好的愛惜和維持，對(duì)于我們XX學(xué)校的學(xué)生來說，我們還是一個(gè)小學(xué)生，我們現(xiàn)在所處于的年紀(jì)正是一個(gè)建立良好的習(xí)慣的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)的我們開頭學(xué)習(xí)更多的學(xué)問，也開頭對(duì)世界上的許多的東西布滿了奇怪，更是對(duì)于自己的一些生活習(xí)慣更好的養(yǎng)成，所以我們更應(yīng)當(dāng)珍惜現(xiàn)在的時(shí)間，也應(yīng)當(dāng)把握住現(xiàn)在的時(shí)機(jī)，將自己的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣更好的建立和養(yǎng)成。

我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，所以我們更加的需要將自己的個(gè)人衛(wèi)生創(chuàng)立好，并且應(yīng)當(dāng)懂得從小就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，從現(xiàn)在開頭，我也盼望我們XX小學(xué)的全部學(xué)生都能夠?qū)⒆约旱膫€(gè)人衛(wèi)生愛惜的好，更應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在開頭，從自己的生活和學(xué)習(xí)中的小事做起，開頭養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比方說在吃飯前和吃飯后都勤洗手，講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗頭發(fā)，更是對(duì)于自己的生活和學(xué)習(xí)中的一些小細(xì)節(jié)要更加的留意，信任我們?cè)S多同學(xué)都聽說過病從口入這句話吧，這句話也告知了我們要更加的講究自己的個(gè)人衛(wèi)生，只有我們足夠的愛潔凈，講衛(wèi)生，疾病才不會(huì)降落在我們身上，所以我們也應(yīng)當(dāng)更加的懂得講衛(wèi)生的重要性，其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)都指導(dǎo)，講衛(wèi)生愛潔凈其實(shí)是一個(gè)很小的習(xí)慣，但是又是一個(gè)我們特別重要的習(xí)慣，又盼望我們能夠更加的留意自己的一些小細(xì)節(jié)，所以我們更加的應(yīng)當(dāng)要在現(xiàn)在這個(gè)年齡養(yǎng)成一個(gè)愛衛(wèi)生的好習(xí)慣，只有在小的時(shí)候?qū)⑦@個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，我們?cè)陂L大之后乃至以后的生活中，都將會(huì)是受益匪淺。

我也盼望我們?nèi)?/p>