擺脫恐懼演講稿-擺脫恐懼5分鐘演講稿

擺脫恐懼演講稿_擺脫恐懼5分鐘演講稿恐驚感，是人與生具有的一種本能，它能很好的愛(ài)護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危急的環(huán)境或事物。我給大家共享的擺脫恐驚演講稿，盼望對(duì)大家有協(xié)助。

擺脫恐驚演講稿篇一

其實(shí)站在這么一個(gè)舞臺(tái)上，我們?cè)S多同學(xué)都會(huì)艷羨，也會(huì)想，要是我去講或許會(huì)講得比他更好，但是他不管面對(duì)失敗還是最終的勝利，卻已經(jīng)站在了舞臺(tái)上，而你仍舊是個(gè)旁觀者。這里面的核心元素，不是因?yàn)槟隳懿荒苤v，不是因?yàn)槟阌袥](méi)有演講的才能，而是你不敢站在這個(gè)舞臺(tái)上來(lái)。我們一生有多少事情是因?yàn)槲覀儾桓宜詻](méi)有去做的。曾經(jīng)有這么一個(gè)男孩，在大學(xué)整整四年沒(méi)有談過(guò)一次戀愛(ài)，沒(méi)有參與過(guò)一次學(xué)生會(huì)班級(jí)的干部競(jìng)選活動(dòng)，這個(gè)男孩是誰(shuí)呢?他就是我。在大學(xué)的時(shí)候，莫非我不想談戀愛(ài)嗎，那為什么沒(méi)有呢，我首先就把自己看扁了。我在想我要去追一個(gè)女生，這個(gè)女生就會(huì)說(shuō)你這頭豬竟然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真出現(xiàn)這種狀況我除了上吊和挖個(gè)地洞跳進(jìn)去，我還能干什么呢。所以這種膽怯 阻擋了我的所以原來(lái)應(yīng)當(dāng)在大學(xué)發(fā)生的各種美妙。其實(shí)此時(shí)此刻想來(lái)，這是一件多么可笑的事。你怎么知道就沒(méi)有不喜愛(ài)豬的女生呢，就算你被女生拒絕了，那又怎么樣呢。這個(gè)世界莫非就會(huì)因?yàn)檫@樣一件事情就變更了嗎?那種把自己看得太高的人，我們會(huì)說(shuō)他傲慢，但是呢，一個(gè)自卑的人，必須比一個(gè)傲慢的人還要更加的糟糕，因?yàn)榘谅娜嘶蛟S還能抓住他生活中原來(lái)不是他的時(shí)機(jī)，但是自卑的人恒久會(huì)失去原來(lái)就應(yīng)當(dāng)是屬于他的時(shí)機(jī)。因?yàn)樽员八阅憔蜁?huì)膽怯 ，你膽怯 失敗，你怕別人的眼光，你會(huì)覺(jué)得四周的人全是抱著挖苦打擊羞辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用了一個(gè)原來(lái)不應(yīng)當(dāng)貶低自己的一個(gè)元素在貶低自己，使你失去了志氣的時(shí)候，這個(gè)世界上的全部的門都被關(guān)上了。例子。這個(gè)世界上只有你克制了恐驚和別人的眼光，你才能成長(zhǎng)。也正是有了這樣，漸漸不斷增加的志氣，我有了自己的事業(yè)，有了自己的生活，有了自己的將來(lái)。馬云。一個(gè)人的優(yōu)秀，并不是因?yàn)槟憧忌媳贝缶蛢?yōu)秀了，并不是因?yàn)槟闵狭斯ゾ蛢?yōu)秀了，也并不會(huì)因?yàn)槟汩L(zhǎng)相顯得更好看而優(yōu)秀，一個(gè)人真正的優(yōu)秀的特質(zhì)來(lái)自于內(nèi)心想要變得更加優(yōu)秀的那種劇烈的渴望，和對(duì)生命的追求的那種熾熱的激情。當(dāng)我們要有志氣跨出第一步的時(shí)候，我們首先要克制我們內(nèi)心的恐驚。因?yàn)檫@個(gè)世界上，只有你往前走的腳步，你自己能夠聽(tīng)見(jiàn)。所以我盼望同學(xué)們，能夠謹(jǐn)慎的想一下，我內(nèi)心自己此時(shí)此刻擁有什么樣的恐驚，我內(nèi)心此時(shí)此刻擁有什么樣的膽怯 ，我是不是太在意別人的眼光，因?yàn)槿窟@些東西，我的生命質(zhì)量是不是受到影響。因?yàn)槿窟@些東西，所以我不敢邁出我生命的第一步，以至于我生命之路再也走不遠(yuǎn)。

擺脫恐驚演講稿篇二

敬重的評(píng)委，各位來(lái)賓，女士們先生們，我很榮幸在這個(gè)奇妙的星期六早上來(lái)到這里，與你們共享我生命中一段特殊的經(jīng)驗(yàn)。

也許一年半以前，我參與了生平第一次演講競(jìng)賽。站在麥克風(fēng)前，面對(duì)觀眾們期盼的眼神，我竟驚慌的說(shuō)不出話來(lái)。那一刻，我是多么無(wú)助啊!

我對(duì)于英語(yǔ)的摯愛(ài)從未變更，但卻從今失去了面對(duì)公眾演講的志氣。當(dāng)老教授鼓舞我參與盼望英語(yǔ)風(fēng)采大賽時(shí)，我拒絕了。他直視我的眼睛，說(shuō)了一番令我終身難忘的話。你瞧，他說(shuō)，我們都有自己的恐驚。你可能會(huì)在一場(chǎng)籃球競(jìng)賽中扭腳，并從今膽怯 再打球。你只能用行動(dòng)去克制自己的恐驚，躲避是沒(méi)有用的。生活中的勝利者往往是永不放棄的人。

我花了一成天時(shí)間思索他的話。然后，我做出了一個(gè)英勇而明智的確定：我要參與中心電視臺(tái)第五屆盼望之星英語(yǔ)風(fēng)采大賽!

老教授是對(duì)的。我發(fā)揮出了自己的水平，一路殺進(jìn)了全國(guó)總決賽。此時(shí)此刻，當(dāng)我再一次站在了麥克風(fēng)前，仍舊心跳不止，但更重要的是，我最終能夠英勇地面對(duì)我的恐驚了，而這已足夠了。

感謝大家!

擺脫恐驚演講稿篇三

恐驚感，是人與生具有的一種本能，它能很好的愛(ài)護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危急的環(huán)境或事物。但并不是全部的恐驚感都是對(duì)人類有益的，比方當(dāng)著眾人的面說(shuō)話或者進(jìn)展演講的這種恐驚感對(duì)現(xiàn)代人類不但沒(méi)有好處，而且成為了制約人開(kāi)展的一個(gè)絆腳石。今日我想就怎么克制當(dāng)眾演講的這種恐驚感用我的一點(diǎn)經(jīng)歷與大家探討一下。

首先我們應(yīng)當(dāng)明白，全部的演講者都會(huì)恐驚和驚慌。美國(guó)的科學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)上萬(wàn)名受訪者做了問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)卷上列出了七種最讓人感到恐驚和驚慌的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問(wèn)一下大家排在其次位的是什么呢??)

排在其次位的是死亡?？梢?jiàn)當(dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐驚更讓人感到驚慌的事情。就連美國(guó)最知名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)轶@慌而以失敗告終的。所以演講者必須要明白，不是只有你才會(huì)驚慌，全部的演講者都會(huì)有驚慌心情。他演講的比擬好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克制了當(dāng)眾演講的恐驚感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來(lái)，自信是克制驚慌的最根底的素養(yǎng)!

其次點(diǎn)、充分的打算

充分的打算是克制恐驚感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分打算的根底之上的。你假如打算了相當(dāng)于晨會(huì)主題三倍的內(nèi)容，在演講時(shí)你就算因?yàn)轶@慌而忘掉了一局部，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會(huì)內(nèi)容仍舊是豐富的，不會(huì)出現(xiàn)沒(méi)話說(shuō)，臺(tái)上臺(tái)下都很為難的一種局面。

第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個(gè)段落意思的核心。有時(shí)因?yàn)轶@慌，一下想不起自己下面要說(shuō)些什么了，這時(shí)你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞?？吹搅怂?，你所盼望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來(lái)。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會(huì)讓你的演講更平順，不會(huì)顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來(lái)，在你須要它們的時(shí)候，以使你第一眼就能找到它們，不會(huì)讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。

第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺(tái)下人的互動(dòng)互動(dòng)會(huì)讓聽(tīng)眾顯的更加的熱忱，聽(tīng)眾的熱忱會(huì)讓演講的人感受到這是一次開(kāi)心的活動(dòng)，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消退驚慌，變得輕松起來(lái)。(所以我此時(shí)此刻特殊盼望大家能對(duì)我笑一下，因?yàn)槲疫@會(huì)也很須要放松一下!)

第五、看聽(tīng)眾的頭頂

直視另一個(gè)人的眼睛原來(lái)就是會(huì)讓人產(chǎn)生驚慌的一件事，演講者假如感到驚慌，那么你就看聽(tīng)眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺(tái)上的人看著臺(tái)下人的頭頂，臺(tái)下人還是感覺(jué)是在看著自己，這樣臺(tái)上人就會(huì)輕松一些?；蛘呤窃诼?tīng)眾里找尋那種微笑的人，看著微笑的人會(huì)讓你感覺(jué)到善意，從而消退驚慌心情。

總之，克制當(dāng)眾演講的方法會(huì)有許多，效果也是因人而異，以上只是對(duì)我比擬有效的一些方法，盼望對(duì)大家也能有所協(xié)助。其實(shí)以上方法都是一些協(xié)助的方法，我認(rèn)為最有效的克制方法就是在實(shí)踐中不停的磨練，這是最干脆也最有效的方法。在這里我想講一個(gè)小故事，一位船長(zhǎng)父親帶著兒子去航海，有一天海上起了很大的風(fēng)浪，船在海里猛烈的晃動(dòng)著，兒子很恐驚，他不停的在父親身邊請(qǐng)求著，爸爸你送我到陸地上去吧，船上太恐懼了父親被兒子不停的嘮叨激怒了，他對(duì)身邊的四個(gè)船員說(shuō)，把他給我扔到海里去，兒子被扔到了海里。一分鐘之后父親將連著繩索的救生圈拋給了兒子，兒子被拉上了甲板，他說(shuō)的第一句話就是，船上好穩(wěn)呀!我想找一位同事，看看這個(gè)故事說(shuō)了一個(gè)什么樣的道理?

對(duì)，說(shuō)的很好，其實(shí)這個(gè)故事就告知了我們，應(yīng)對(duì)恐驚最干脆的方法就是把他放到更恐驚的地方去，這樣以前的恐驚就變得一點(diǎn)都不恐驚了甚至?xí)兂梢环N享受。試想一下，假如一個(gè)人面對(duì)過(guò)上千人的演講，假如再讓他只是面對(duì)著幾十個(gè)人，他還會(huì)覺(jué)得很恐驚嗎??

我想給大家講一個(gè)發(fā)生在我自己身上的一個(gè)例子，其實(shí)可以毫不夸大的說(shuō)，假如