專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓(選修)88分

專業(yè)技術(shù)人員心情管理與職場(chǎng)減壓(選修)(88分)1.心情所伴隨出現(xiàn)的相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是心情的（），它常常成為人們推斷和推想心情的外部指標(biāo)。(單選)A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)2.友情感的產(chǎn)生是由于我們的交往須要得到了滿意，當(dāng)人們獲得勝利時(shí)會(huì)產(chǎn)生成就感，友情感和成就感就是（）。(單選)A心情B情感C客觀D行為3.（）具有情境性和短暫性，如當(dāng)我們遇到危急時(shí)會(huì)極度恐驚，但危急過(guò)后恐驚會(huì)消逝。(單選)A思想B情感C心情D感覺(jué)4.（）心情和原始人類生存休戚相關(guān)，（）心情必需經(jīng)過(guò)人與人之間的溝通才能學(xué)習(xí)到。(單選)A困難；基本B簡(jiǎn)潔；基本C基本；困難D困難；簡(jiǎn)潔5.（）是企圖擺脫和躲避某種危急情景而又無(wú)力應(yīng)付時(shí)產(chǎn)生的心情體驗(yàn)。(單選)A歡樂(lè)B生氣C恐驚D哀痛6.（）是指心愛(ài)的事物失去時(shí)，或志向和愿望破滅時(shí)產(chǎn)生的心情體驗(yàn)。(單選)A歡樂(lè)B生氣C恐驚D哀痛7.（）是一種爆發(fā)快、劇烈而短暫的心情體驗(yàn)。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感8.（）過(guò)分強(qiáng)調(diào)丘腦對(duì)心情的影響，忽視了外周生理反應(yīng)及大腦皮質(zhì)對(duì)心情的作用，具有肯定的局限性。(單選)A詹姆斯－蘭格理論B坎農(nóng)－巴德理論C詹姆斯－巴徳理論D心情的認(rèn)知理論9.認(rèn)為（）無(wú)論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨(dú)地確定心情，心情是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交互作用的產(chǎn)物。(單選)A評(píng)定——興奮理論B兩因素心情理論C認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論D心情認(rèn)知——信息理論10.評(píng)價(jià)刺激事務(wù)與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己的心情和行為反應(yīng)的有效性和相宜性的評(píng)價(jià)，事實(shí)上是一種反饋性行為。(單選)A初評(píng)價(jià)B次評(píng)價(jià)C再評(píng)價(jià)D負(fù)面評(píng)價(jià)11.（）認(rèn)為，當(dāng)有機(jī)體須要的信息等于可得的信息時(shí)，有機(jī)體的須要得到預(yù)期滿意，心情便是寂靜的。假如信息過(guò)剩，超出了有機(jī)體預(yù)期的須要，便會(huì)產(chǎn)生主動(dòng)的心情；反之，則會(huì)產(chǎn)生消極心情。(單選)A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫12.（）發(fā)生在所期望的目標(biāo)已確定但沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，是一種能促使對(duì)期望作出重新評(píng)估及對(duì)實(shí)現(xiàn)期望目標(biāo)所實(shí)行的方法作出重新調(diào)整的信號(hào)。(單選)A生氣B恐驚C悲觀D內(nèi)疚13.（）指寬大有氣量，不計(jì)較或不追究。(單選)A寬容B快樂(lè)C堅(jiān)毅D和善14.（）說(shuō)過(guò)：最大的無(wú)聊是為了無(wú)聊而費(fèi)盡辛苦。(單選)A蘇格拉底B莎士比亞C亞里士多德D柏拉圖15.（）作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是勝利的第一秘訣?！?單選)A美國(guó)B英國(guó)C德國(guó)D俄國(guó)16.人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別精確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為（）。(單選)A巴納姆效應(yīng)B踢貓效應(yīng)C近因效應(yīng)D蝴蝶效應(yīng)17.（）指的是人們用來(lái)表現(xiàn)心情的各種方式，其功能就是在疏解心情水位，使水位下降。(單選)A心情發(fā)泄B心情表達(dá)C正面心情D負(fù)面心情18.（）主要在使別人了解我們正處于某種不開(kāi)心的心情當(dāng)中，期盼別人的支持與體諒。(單選)A心情宣泄B心情表達(dá)C正面心情D負(fù)面心情19.專家探討表明，我們?cè)跍贤〞r(shí)，（）的溝通效果取決于面部表情。(單選)A超過(guò)50%B超過(guò)80%C低于50%D低于20%20.（）是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。(單選)A催眠療法B強(qiáng)迫療法C情景治療D認(rèn)知—行為療法21.（）是指讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐驚癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會(huì)不斷地激勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮驚慌的環(huán)境。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療22.被（）困擾的人看不到任何出路，無(wú)法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有深厚的自卑心情，對(duì)自己、家庭和社會(huì)感到悲觀。(單選)A急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D短暫性壓力23.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，也稱之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭B職業(yè)壓力C心理壓力D職場(chǎng)壓力24.（）是個(gè)體感到自己有效的身心資源過(guò)度透支和自己的感情處于極度疲憊的狀態(tài)，其外部表現(xiàn)為沒(méi)有活力、缺乏工作熱忱等。(單選)A情感衰竭B人格解體C成就感丟失D人格塑造25.（）是指?jìng)€(gè)體發(fā)覺(jué)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我實(shí)力感降低，并傾向于對(duì)自己做出消極的評(píng)價(jià)。(單選)A情感衰竭B人格解體C成就感丟失D人格塑造26.（），指對(duì)自己的外在和內(nèi)心有意識(shí)的留意，并通過(guò)留意調(diào)整自己與外部環(huán)境不相適應(yīng)的行為。(單選)A特性自負(fù)B自我效能感C自我關(guān)注D自我指責(zé)27.社會(huì)對(duì)老師的角色期望過(guò)高，老師要充當(dāng)學(xué)問(wèn)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望干脆沖擊著老師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把老師職業(yè)過(guò)分的神化。這是（）。(單選)A社會(huì)對(duì)老師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突B自我設(shè)定的期望值與自身實(shí)力的差異C不科學(xué)的老師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績(jī)的誤差D大刀闊斧的教化改革與老師教化理念的差距28.老師的職業(yè)壓力過(guò)大，須要老師自己去適應(yīng)與自我調(diào)整，老師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)（），它能使人忽視人生挫折、不幸所帶來(lái)的苦痛，化消極為主動(dòng)，幫助人樂(lè)觀地面對(duì)人生。(單選)A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄29.老師的職業(yè)壓力過(guò)大，須要老師自己去適應(yīng)與自我調(diào)整，老師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)（），通過(guò)心情的充分表露及從外界得到反饋信息，將心情激起的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有利的方向上去。(單選)A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄30.內(nèi)部會(huì)計(jì)環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。(單選)A創(chuàng)建良好的工作環(huán)境B全社會(huì)樹(shù)立誠(chéng)信的良好風(fēng)氣C培育健康的組織內(nèi)部會(huì)計(jì)文化D完善會(huì)計(jì)監(jiān)督機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制31.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A人誕生時(shí)會(huì)有心情反應(yīng)，但沒(méi)有情感B人誕生時(shí)會(huì)有情感反應(yīng)，但沒(méi)有心情C心情是人與動(dòng)物所共有的，而情感是人所特有的D情感是人與動(dòng)物所共有的，而心情是人所特有的32.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A激情狀態(tài)下，人的外部行為表現(xiàn)比較明顯，生理的喚醒程度也較高，很簡(jiǎn)潔失去理智B人面臨危急或突發(fā)事務(wù)時(shí)，人的身心會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)C應(yīng)激的狀態(tài)不能維持過(guò)久，因?yàn)楹芟娜说捏w力和心理能量D長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，可能導(dǎo)致適應(yīng)性疾病的發(fā)生33.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A蘭格認(rèn)為心情就是對(duì)機(jī)體狀態(tài)變更的意識(shí)B蘭格看重骨骼肌肉系統(tǒng)的活動(dòng)C詹姆斯認(rèn)為心情就是對(duì)身體變更的知覺(jué)D詹姆斯看重血液及內(nèi)臟系統(tǒng)的變更34.心理學(xué)上把（）等心情統(tǒng)稱為負(fù)性心情，有時(shí)又稱為負(fù)面心情。(多選)A焦慮B驚慌C哀痛D生氣35.假如一個(gè)人執(zhí)意于追逐與獲得，執(zhí)意于曾經(jīng)擁有就不能失去，那么就會(huì)（）。(多選)A很難走出患得患失的誤區(qū)B為達(dá)到目的而不擇手段C甚至走向極端D為物所累，將成為一生的羈絆36.練習(xí)正視別人能夠（）。(多選)A增加你的親和力B為你贏得別人的信任C強(qiáng)化你的自信念D強(qiáng)化你的自卑心37.堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，英勇吐露見(jiàn)解，能夠（）。(多選)A增加我們的學(xué)問(wèn)B熬煉我們的志氣C增加自信念D降低自信念38.在集體活動(dòng)中應(yīng)（）。(多選)A見(jiàn)賢思齊B集思廣益C盡力做好每一件事D盡心恪守本職工作39.主要面部表情有：（）。(多選)A喜悅B哀痛C生氣D恐驚40.下列體態(tài)語(yǔ)推斷正確的是（）。(多選)A來(lái)回搓手，表示擔(dān)心、拘束或窘困B攤開(kāi)雙手，表示無(wú)可奈何或真誠(chéng)公開(kāi)C雙手叉腰，表示挑釁D坐在椅子邊緣，表示恭維41.社交焦慮癥的治療方法還有（）。(多選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療42.自我療法的方式包括（）。(多選)A熬煉人際交往中的親和力B友善地對(duì)待別人C找個(gè)傾訴對(duì)象D開(kāi)心地接納自己43.正確相識(shí)壓力，須要留意（）。(多選)A少量的急性壓力會(huì)使人產(chǎn)生主動(dòng)的反應(yīng)B壓力比簡(jiǎn)潔的焦慮更困難，對(duì)個(gè)體作用更強(qiáng)C神經(jīng)緊繃可以在短時(shí)間內(nèi)得以緩解，壓力則可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間D壓力不肯定是破壞性的，過(guò)大的壓力才會(huì)帶來(lái)破壞性44.（）等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。(多選)A對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求B對(duì)學(xué)問(wèn)更新的緊迫感C對(duì)將來(lái)發(fā)展的不確定性D職業(yè)危機(jī)45.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的生理信號(hào)包括（）。(多選)A頭疼的頻率和程度不斷增加B皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛C胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散D心悸和胸部難受46.職場(chǎng)壓力的根源包括（）。(多選)A個(gè)人因素B家庭因素C組織因素D社會(huì)環(huán)境因素47.造成職場(chǎng)壓力的組織因素包括（）。(多選)A工作中人際關(guān)系造成壓力B工作目標(biāo)的壓力C人治的壓力D多頭領(lǐng)導(dǎo)的壓力48.老師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在（）。(多選)A工作繁重，心理承受壓力大B地位懸殊，心理平安感不足C付多籌少，多元化須要被忽視D積勞成疾，生理機(jī)能明顯衰退49.外部會(huì)計(jì)環(huán)境的優(yōu)化包括（）。(多選)A完善會(huì)計(jì)行為規(guī)范B提高會(huì)計(jì)職業(yè)團(tuán)體的社會(huì)地位C全社會(huì)樹(shù)立誠(chéng)信的良好風(fēng)氣D培育健康的組織內(nèi)部會(huì)計(jì)文化50.我們要擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)工作，假如我們的工作效率與效益更高了，壓力自然會(huì)有所減輕。詳細(xì)舉措有：(多選)A設(shè)計(jì)好職業(yè)生涯規(guī)劃B提升工作實(shí)力C挖掘工作中的主動(dòng)面D搞好工作中的人際關(guān)系51.人有很多主觀感受，如喜怒哀樂(lè)愛(ài)懼恨等。人們對(duì)不同事物的看法會(huì)產(chǎn)生不同的感受。(推斷)正確錯(cuò)誤52.主觀體驗(yàn)、生理喚醒和外部行為作為心情的三個(gè)組成部分，在評(píng)定心情時(shí)可以只有其中一個(gè)部分，并非只有三者同時(shí)活動(dòng)，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的心情體驗(yàn)過(guò)程。(推斷)正確錯(cuò)誤53.心情的變更往往反映了情感的深度，而且在心情變更的過(guò)程中，常常飽含著情感。(推斷)正確錯(cuò)誤54.歡樂(lè)有強(qiáng)度的差異，從開(kāi)心、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易程度有關(guān)。(推斷)正確錯(cuò)誤55.哀痛并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。(推斷)正確錯(cuò)誤56.心境體現(xiàn)了“憂者見(jiàn)之則憂，喜者見(jiàn)之則喜”的彌散性特點(diǎn)。(推斷)正確錯(cuò)誤57.外周生理反應(yīng)是心情的唯一來(lái)源。(推斷)正確錯(cuò)誤58.心理學(xué)家艾克曼的最新試驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入了某種情境，并感受某種心情時(shí)，結(jié)果這種心情十之八九果真會(huì)到來(lái)。(推斷)正確錯(cuò)誤59.對(duì)別人的怒火也會(huì)燒到自己，寬恕別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過(guò)自己。(推斷)正確錯(cuò)誤60.不言放棄，擔(dān)心于現(xiàn)狀從某種角度來(lái)說(shuō)是一種境界，一種力度，一種堅(jiān)韌，是邁向勝利的唯一的正確選擇。(推斷)正確錯(cuò)誤61.生活中我們常常不得不忍痛放棄一些心愛(ài)的東西，“魚(yú)與熊掌不行兼得”，但放棄的目的是為了更好的選擇，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的收獲。(推斷)正確錯(cuò)誤62.設(shè)定新目標(biāo)和制訂新的可行性方案的唯一路徑，就是舍棄舊目標(biāo)。(推斷)正確錯(cuò)誤63.“一生只做一件事”的數(shù)學(xué)大師陳省身先生做了一輩子數(shù)學(xué)題，他放棄了其他一切冗雜的事物，從而在數(shù)學(xué)王國(guó)中找到無(wú)與倫比的樂(lè)趣。(推斷)正確錯(cuò)誤64.可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。(推斷)正確錯(cuò)誤65.心理學(xué)家告知我們，步態(tài)的調(diào)整，可以變更心理狀態(tài)。(推斷)正確錯(cuò)誤66.心理學(xué)家告知我們，做自己的伯樂(lè)，擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)自己的優(yōu)點(diǎn)，剛好激勵(lì)自己，你的自信念肯定會(huì)大增。(推斷)正確錯(cuò)誤67.想要對(duì)什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越簡(jiǎn)潔培育愛(ài)好。(推斷)正確錯(cuò)誤68.深化發(fā)掘你的題目，探討它、學(xué)習(xí)它，和它生活在一起，盡量搜集有關(guān)它的資料。這樣下去就會(huì)不知不覺(jué)的使你變得更為熱忱。(推斷)正確錯(cuò)誤69.心情表達(dá)必需以不損害別人、不損害自己等符合社會(huì)規(guī)范的方式表現(xiàn)之。(推斷)正確錯(cuò)誤70.一個(gè)心理健康的人不否定自己心情的存在，而且會(huì)給它一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的心情。(推斷)正確錯(cuò)誤71.物理學(xué)中的壓力，是指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時(shí)，在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力。(推斷)正確錯(cuò)誤72.探討發(fā)覺(jué)，正常人在遭遇挫敗后，比勝利后更喜愛(ài)自我關(guān)注的任務(wù)，抑郁的個(gè)體則相反，是在勝利情景之后較喜愛(ài)自我關(guān)注的任務(wù)。(推斷)正確錯(cuò)誤73.消極的自責(zé)既是一種對(duì)他人的致歉，也是一種自我心靈的解脫，它既可以化暴戾為祥和，也會(huì)使人真誠(chéng)相待。(推斷)正確錯(cuò)誤74.老師的職業(yè)特點(diǎn)確定了老師工作的繁重、困難和艱辛程度，確定了老師要比其他很多行業(yè)的人員面對(duì)更為繁多和沉重的壓力。(推斷)正確錯(cuò)誤75.教化的改革和發(fā)展，新課標(biāo)理念對(duì)老師提出了更高的要求，老師面臨著比以往任何時(shí)候都來(lái)得嚴(yán)峻的職業(yè)挑戰(zhàn)。(推斷)正確錯(cuò)誤76.老師的職業(yè)壓力的存