大學生常見心理問題及其解決方法演示文稿

大學生常見心理問題及其解決方法演示文稿現(xiàn)在是1頁\一共有25頁\編輯于星期日優(yōu)選大學生常見心理問題及其解決方法現(xiàn)在是2頁\一共有25頁\編輯于星期日大學生常見心理問題及影響因素心理健康的標準什么是心理問題心理問題的常見表現(xiàn)心理問題產(chǎn)生原因及其解決方法現(xiàn)在是3頁\一共有25頁\編輯于星期日怎樣判斷自己心理是否健康現(xiàn)在是4頁\一共有25頁\編輯于星期日

世界衛(wèi)生組織提出身心健康的七大標準：

1、快食：吃飯不挑食、不偏食，津津有味2、快眠：較快入睡，睡眠質(zhì)量好，精神飽滿3、快便：快速通暢地排泄，感覺輕松自如4、快語：說話流利，頭腦清醒，思維敏捷5、快行：行動自如協(xié)調(diào)，邁步輕松有力，動作流暢6、良好的個性：性格柔和、適應環(huán)境，為人處事好7、良好的人際關(guān)系：與人相處自然融洽，朋友多現(xiàn)在是5頁\一共有25頁\編輯于星期日大學生心理健康的標準

能保持對學習較深厚的興趣和求知欲望能保持正確的自我意識接納自我能調(diào)節(jié)與控制情緒保持良好的心境能保持和諧的人際關(guān)系并樂于交往能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)能保持良好的環(huán)境適應能力心理行為符合年齡特征現(xiàn)在是6頁\一共有25頁\編輯于星期日什么是心理問題現(xiàn)在是7頁\一共有25頁\編輯于星期日心理問題是指各種心理及行為異常的情形

心理的“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確的和絕對的界限，一般認為，人的心理及行為是一個由“正常”逐漸向“異?！?、由量變到質(zhì)變，并且相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。因此，生活在現(xiàn)實社會中的每一個人都在一定程度上存在心理問題，即人的心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已?，F(xiàn)在是8頁\一共有25頁\編輯于星期日大學生常見心理問題現(xiàn)在是9頁\一共有25頁\編輯于星期日人際交往：

我害怕與人交往別人總是無法理解我，我也無法理解別人我因經(jīng)濟貧困而感到自卑當與他人發(fā)生矛盾時，我總是回避，不與人溝通當眾演講，我總是很緊張我對復雜的人際關(guān)系感到力不從心我總是遭到周圍人的排斥現(xiàn)在是10頁\一共有25頁\編輯于星期日人際交往：走在路上，我很少主動與人打招呼我討厭自己內(nèi)向，膽小的性格并試圖改變我有點敏感多疑，喜歡猜忌我總是和室友相處不好我總是缺乏自信，做事畏首畏尾我很羨慕人家多才多藝，覺得自己什么都不會現(xiàn)在是11頁\一共有25頁\編輯于星期日戀愛感情：我談戀愛只是為了排解空虛孤獨我談戀愛是為了趕時髦隨大流我沉浸于失戀之中無法自拔我曾因為遭到拒絕而忿忿不平，甚至想采取過激行為看到別人成雙成對的我就心理不平衡我無法確定心目中的理想伴侶談戀愛占據(jù)了我大部分的課余時間，但我又無法控制現(xiàn)在是12頁\一共有25頁\編輯于星期日戀愛感情：在戀愛中迷失了自我，沒有了原來的生活我常因為自己萌生的性沖動而產(chǎn)生罪惡感，自卑感我不知如何對待大學期間的性行為不知如何拒絕男友提出的過分要求（性方面）我總是回避性方面的知識現(xiàn)在是13頁\一共有25頁\編輯于星期日學習考試

我想學但是學不進去我總是靜不下心來學習我花費很長時間在學習上，但是都不見成效我學習上沒有目標，缺少動力我英語成績很差，總是提不上去我在中學里的學習優(yōu)勢沒有了，我壓力很大我在大學里奉行的考試原則就是：60分萬歲我考試總是掛科，我很擔心自己拿不到學位證現(xiàn)在是14頁\一共有25頁\編輯于星期日人生定位：我感到很迷茫，不知如何規(guī)劃自己的大學生活從中學大學的轉(zhuǎn)變令我難以適應我不知如何處理社團活動和學習之間的關(guān)系我對自己專業(yè)的前途感到迷茫我對本專業(yè)不感興趣，不知道要不要堅持考研和就業(yè)，不知如何選擇喜歡上網(wǎng)，迷戀聊天、打游戲，無法自拔每天空閑時間太多了，我都不知該干些什么

現(xiàn)在是15頁\一共有25頁\編輯于星期日情緒調(diào)節(jié)：我經(jīng)常莫名其妙感到郁悶我情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)波動我有時情緒持續(xù)性低落，對什么都提不起興趣我有時無緣無故感到煩躁不安我總是壓抑怨氣、傷心等不良情緒，無法排解自我評價低，容易自我否定我事事追求完美，稍有紕漏就自責不已，焦慮不安我容易動怒，無法控制，有時甚至采取過激行為現(xiàn)在是16頁\一共有25頁\編輯于星期日心理問題產(chǎn)生原因現(xiàn)在是17頁\一共有25頁\編輯于星期日心理問題產(chǎn)生的原因

心理問題產(chǎn)生的原因是復雜的和多方面的，既有遺傳和生理因素，又有心理、社會和環(huán)境因素。心理問題主要源自各種心理沖突，有個人的原因，也有家庭、社會和學校教育的原因，也可能是遺傳因素和突發(fā)性事件所致。現(xiàn)在是18頁\一共有25頁\編輯于星期日大學生的心理壓力來源學業(yè)壓力經(jīng)濟壓力人際壓力情感壓力前途壓力現(xiàn)在是19頁\一共有25頁\編輯于星期日如何解決自身的“心理問題”現(xiàn)在是20頁\一共有25頁\編輯于星期日解決方法隨著心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷，覺得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態(tài)，建議：現(xiàn)在是21頁\一共有25頁\編輯于星期日坦然面對心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人?，F(xiàn)在是22頁\一共有25頁\編輯于星期日不要急于“診斷”心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己?，F(xiàn)在是23頁\一共有25頁\編輯于星期日轉(zhuǎn)移注意

心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關(guān)注自我，而應把注意力轉(zhuǎn)移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣