生就業(yè)指導(dǎo)心理分析與調(diào)適

生就業(yè)指導(dǎo)心理分析與調(diào)適第1頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

第四章大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及調(diào)適

第一節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理分析一、大學(xué)生應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)

（一）心理素質(zhì)概述

1.心理素質(zhì)：指人在認(rèn)知、情緒情感、意志、性格、自我意識(shí)、價(jià)值觀念及社會(huì)交往與適應(yīng)能力等方面的素養(yǎng)。

2.良好心理素質(zhì)的標(biāo)志：智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人格統(tǒng)一、人際關(guān)系和諧、行為適度。第2頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（二）大學(xué)生保持良好心理素質(zhì)的重要性1.有利于擇業(yè)目標(biāo)的正確選擇和順利實(shí)現(xiàn)2.有利于完成由學(xué)校走向社會(huì)的角色轉(zhuǎn)變3.有利于大學(xué)生擇業(yè)后的職業(yè)適應(yīng)與成才（三）如何維護(hù)和增強(qiáng)心理健康1.科學(xué)用腦2.自覺控制和調(diào)節(jié)情緒3.提高耐挫折的能力第3頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一二、常見心理問題分析（一）常見的心理矛盾心理矛盾（心理沖突）：指兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張心態(tài)。第4頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一常見的心理矛盾：1.觀念落后，不能適應(yīng)“自主擇業(yè)、雙向選擇”的就業(yè)政策2.有遠(yuǎn)大理想，但往往不能正視現(xiàn)實(shí)3.想干一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的思想準(zhǔn)備。4.有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。5.渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。6.魚和熊掌，不可兼得，難于決斷。第5頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（二）產(chǎn)生心理矛盾的原因1.擇業(yè)本身就是矛盾的集合體2.大學(xué)生正處于人生中心理矛盾突出的時(shí)期3.生理和心理發(fā)展的不同步性4.就業(yè)指導(dǎo)工作滯后第6頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（三）常見的心理誤區(qū)心理誤區(qū)：指人在心理上特別是在認(rèn)識(shí)和人格上陷入無出路而不能自拔、且本人對(duì)此又缺乏意識(shí)的狀態(tài)。常見的心理誤區(qū)有：

1.無限的自主擇業(yè)5.“城市”情結(jié)

2.攀比心理6.實(shí)用主義心理

3.錯(cuò)誤的推理7.等靠心理

4.從眾心理8.終身就業(yè)心理第7頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一三、常見的心理障礙

心理障礙：指一切心理不健康的現(xiàn)象或傾向，它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應(yīng)有心理平衡的結(jié)果。常見的心理障礙有以下七種：

1.焦慮：它是由心理沖突或挫折引起的,主要表現(xiàn)有:恐懼、不安、憂慮及某些生理反應(yīng)；特殊表現(xiàn)為急噪。

2.自卑：自卑常與怯懦、依賴等心理交織在一起，它使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，過度自卑，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生精神不振、消極厭世、沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。

3.怯懦:它是一種膽小、脆弱的性格特征。第8頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

4.孤傲：孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評(píng)價(jià)的表現(xiàn)。它的表現(xiàn)是：以幻想代替現(xiàn)實(shí)。一旦擇業(yè)受挫，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。

5.冷漠：冷漠是遇到挫折后的一種消極的心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。一旦受挫，會(huì)出現(xiàn)不思進(jìn)取、情緒低落、情感淡漠、意志麻木等反應(yīng)。

6.問題行為：即違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。一些學(xué)生由于某些主體需要不能滿足或強(qiáng)度較大的挫折感，加之缺乏應(yīng)有的品德與個(gè)性修養(yǎng)，容易發(fā)生問題行為。如：損壞東西、對(duì)抗、報(bào)復(fù)、遷怒于人、不良交往、嗜酒等。

7.軀體化癥狀：它是由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常生理反應(yīng)。一些學(xué)生由于遭受的心理沖突大、挫折體驗(yàn)多，再加之性格不健全，就容易導(dǎo)致軀體化癥狀。如：頭痛、血壓不正常、消化紊亂、飲食障礙、睡眠障礙等。第9頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第二節(jié)擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適自我調(diào)適：指?jìng)€(gè)體運(yùn)用一定的原理和方法，主要是心理學(xué)的原理和方法，促使自己的心理和行為獲得積極改變的過程。一、提高自我調(diào)適的自覺性

大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)。二、學(xué)會(huì)用心理調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行自我調(diào)適

1.認(rèn)識(shí)自我的方法：自我靜思法、社會(huì)比較法、心理測(cè)驗(yàn)法

2.自我調(diào)適的方法：自我轉(zhuǎn)化法、適度宣泄法、自我慰藉法、松弛練習(xí)法、理性情緒法第10頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一三、提供必要的社會(huì)關(guān)懷1.社會(huì)應(yīng)努力為大學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境和擇業(yè)機(jī)會(huì)2.學(xué)校應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作3.家長(zhǎng)和親友要主動(dòng)關(guān)心處于擇業(yè)期間的大學(xué)生作為學(xué)生要學(xué)會(huì)利用社會(huì)、學(xué)校和家庭等各種有利條件來調(diào)節(jié)自己的不良情緒。第11頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第三節(jié)大學(xué)生應(yīng)以積極的心態(tài)面對(duì)擇業(yè)

一、正視現(xiàn)實(shí)

正視社會(huì)、正視自己

二、敢于競(jìng)爭(zhēng)

有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、從實(shí)際出發(fā)、靠真才實(shí)學(xué)、準(zhǔn)備經(jīng)受挫折三、不怕挫折四、放眼未來

要學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待就業(yè)第12頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

1.良好心理素質(zhì)的標(biāo)志

2.自我調(diào)適的方法

作業(yè):第13頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一作業(yè)：1.心理矛盾2.自我調(diào)適3.職業(yè)理想第14頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一社會(huì)職業(yè)與職業(yè)理想第一節(jié)：社會(huì)職業(yè)及其分類一、社會(huì)職業(yè)

1.職業(yè)：是指人們從事的相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的專門類別的社會(huì)活動(dòng)。它有五大特征：經(jīng)濟(jì)性、技術(shù)性、社會(huì)性、促進(jìn)性和連續(xù)性。

2.職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展第15頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一二、職業(yè)分類及其基本特征

1.職業(yè)分類：國(guó)外分類、國(guó)內(nèi)分類

2.職業(yè)分類的基本特征：產(chǎn)業(yè)性、行業(yè)性、職位性、組群性、時(shí)空性

三、社會(huì)職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)：

1.數(shù)量上由少到多，新職業(yè)出現(xiàn)的頻率逐漸加快。

2.職業(yè)分工由簡(jiǎn)單到精細(xì)

3.職業(yè)活動(dòng)的內(nèi)容不斷棄舊更新

4.職業(yè)的專業(yè)化增強(qiáng)，并出現(xiàn)綜合化和多元化趨勢(shì)。

5.第三產(chǎn)業(yè)的職業(yè)數(shù)量大量增加。第16頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第二節(jié)：大學(xué)生的職業(yè)理想一、職業(yè)理想的含義及特征：

1.職業(yè)理想：指人們?cè)谝欢ǖ氖澜缬^、人生觀和價(jià)值觀指導(dǎo)下，對(duì)其未來所從事的職業(yè)及事業(yè)上獲取成就的追求和向往。

2.特點(diǎn)：社會(huì)性、時(shí)代性、階級(jí)性、發(fā)展性和個(gè)體差異性。第17頁(yè)，共18頁(yè)，2023年，