遲到檢討書范文匯編九篇2

【實用】遲到檢討書范文匯編九篇【實用】遲到檢討書范文匯編九篇在有過錯的情況下，為了防止再犯，為此要寫我悔過，在寫檢討書時要說明改錯的決心。什么樣的檢討書才是好的檢討書呢？下面是的遲到檢討書9篇，歡迎閱讀，希望大家可以喜歡。親愛的教師:今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對早讀遲到這種不良行為的深入認識及決心.這是一次非常深入的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在早自習的時候遲到，我不應該違犯教師的規(guī)定，我們作為學生就應該完全的聽從教師的話，而我這次沒有很好的重視到教師講的話。我感到很抱歉，我希望教師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深入。不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的防止這樣的錯誤發(fā)生，希望教師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺郑R有失蹄”。我的不良行為不是向教師的紀律進展挑戰(zhàn)。絕對是失誤，教師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的。相信教師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深入的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望教師可以原諒我的錯誤，我可以向教師保證今后一定不會在早自習時遲到。今天我真的是很深入的認識到了我的錯誤，知道教師說的話就要聽從，教師說的話也絕對會實現(xiàn)他的諾言，教師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰(zhàn)教師的紀律，我們還是學生，沒有才能對教師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從教師的話，好好的好，讓教師可以放心，讓教師可以信任。犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違犯了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否認，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而繁忙，為了家庭而承受著宏大的壓力，這一切的一切都是我們所不可以理解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在如今這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的防止家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不可以惹他們生氣，這個都是互相的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。這次的事件我真的感到抱歉，希望教師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深入的反省到我的錯誤了，希望教師再給我知錯就改的時機。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。錯誤的性質是嚴重的。我在早自習遲到，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。此舉本身就是違犯了做學生的原那么。我只是顧著自己的一時快樂，和一時的想法，完全不理睬教師的感受。這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的只是我自己。而且，也是對教師的不尊重。所以，教師讓我寫檢討，也是為了讓我深入的認識到這點。其次，我在早讀遲到的行為也是一種對教師的工作不尊敬的表現(xiàn)。一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直無視了它。拋開著一層面，不單單是教師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重教師，不尊重別人，不尊重別人勞動的惡劣影響。作為一名當代中學生，一名正在承受教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。檢討人：xxx尊敬的指導以及各位同事：由于年初第一次開例會沒有按照公司規(guī)定準時趕到辦事處而遲到的事情，在此我向大家也給自己作一個檢討。通過這件事，我感到這雖然是一件偶爾發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風松散的結果。經(jīng)過幾天的反思，我認為這不僅是對自己所犯錯誤的認識，還是一次讓自己覺悟的關鍵。首先經(jīng)過這些天我認識到開會遲到本身就是不重視公司規(guī)定的表現(xiàn)，我這種行為在公司能造成及其壞的影響，破壞公司的形象。同事之間本應該互相學習，互相促進，而我的這種表現(xiàn)，卻是給同事們帶了一個壞頭，不利于公司開展。假設拜訪客戶也這樣，客戶也會認為這是一個沒有規(guī)章的公司，不但影響公司形象，也會影響自己的前途。再次拋除諸如家住的太遠、容易堵車等一切客觀原因，我認為這只能說明我的工作態(tài)度還不夠認真，對工作的責任心不夠，沒有把自己的工作做好，在自己的思想中仍舊有著得過且過，混日子的應付思想，這種不良思想只能說明我自由散漫，只顧自己，置公司規(guī)定的原那么于不顧，自私自利。我對我個人犯下的這個錯誤感到懊悔與遺憾。明知道八點開會，家里離得遠就應該提早出門，把所有能阻礙自己準時到達公司的情況都考慮慮到，這樣才不會遲到，但是自己還是慢吞吞的，把個人困難凌駕于公司規(guī)章制度上，這是很不應該的，我應該以此為戒，努力做到不再犯這種錯誤。此外，我也看到了這件事的惡劣影響，假設在各個會議或工作上，大家都像我一樣自由散漫，漫不經(jīng)心，那怎么能及時把工作做好呢。同時，假設在我們這個集體中形成了這種無組織，紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的進步將無從談起。因此，這件事的后果是嚴重的。當然犯下這種錯誤也是自己平時不嚴要求，對公司的文化宗旨等沒有很好的理解。同時也謝謝指導能給我這次改正的時機，我將按照公司規(guī)定對自己嚴格要求。首先上班不遲到，準時到達;其次認真學習公司企業(yè)文化，嚴格按照公司制度開展工作。最后，希望廣闊員工以我做反面教材，檢查自己，在以后的工作中不會在出現(xiàn)類似的錯誤。XXX：本人于9月8日上午在上某某教師的課程中，遲到半個小時。解釋理由只有一個，就是因為途中遇到一個家鄉(xiāng)新生的父親，因為本來也有點熟，而后停步與之聊天，這位叔叔將今日坐火車回家，下午沒有時間想送，所以談話就多了點。故而上課遲到。深知這非什么了不起的理由，學生上課天經(jīng)地義，而在上課時間與熟人打招呼聊天確實不合情合理。不過我愿解釋我自己的理由，某某教師說其自己是直白爽快之人，堅信其亦不喜歡說話拐彎抹角之人。首先上課遲到是錯，就一點我沒有任何的疑問。但非不是什么都不可以原諒的，認識的鄉(xiāng)親也熟悉，我無法做到我在路途中和這樣的一個人不打招呼，不停下來應酬幾句，畢竟也是個長輩，再說大老遠的過來也不容易，我熟悉這里的情況，我很愿意和他多說幾句這里的事。我不是在給自己的遲到找理由，遲到是錯，但和解釋的理由沒有關系，我不想用我自己的理由來為自己辯白，錯就是錯，關鍵在于以后不遲到不曠課。在這里給教師做個保證，以后不會有這樣的情況出現(xiàn)了，畢竟意外不會常有。還有我想為我們班考研上自習的.朋友說幾句話，假設按教師說的教師在上課的時候會給考研的朋友帶來很多的信息和知識。沒有教師的才能，因為聽過你的課，深知教師實力和才能。我覺得他們選擇自習不來上課不是簡單的對與錯的問題，假設按教師的說法，考研的知識在平時的積累，沒有上好本科課程的同學就是沒有資格去考研的。是阿，我想我們廣闊的同學也盼望的這一天，考研不是簡單的考幾本專業(yè)書就了事，研究生不應該簡單的就研究這幾本書，讀通了這幾本書，也并不見得其他的才能有什么突出的地方?？墒谴蟓h(huán)境不是這樣的，和我們所希望的相反，只要讀熟這幾本專業(yè)書，就能考個好成績，在這樣的形勢下，作為我們平凡的學生，只能選擇這樣的路，死讀，寧可放棄可以增加知識面內(nèi)涵的課。檢討人：XXXXXXX年XX月XX日尊敬的教師：開學第一天就遲到是我的不對，第一天就給您留下了這么印象，也給我們班級拖了后腿。這些都怪我自己，在放假之前學校和教師一再強調(diào)不要遲到，可我因為在床上多睡了一會兒，導致上學遲到。遲到違背了學校里的規(guī)章制度，理應受到教師的批評，并且虛心承受。這次遲到給同學也留下了印象，給同學們做了一個壞典范，阻礙了班級的開展。遲到，看似微乎其微的一件小事，其實也是非常嚴重的，反映了學生態(tài)度的好壞，表達了該學生沒有堅強的意志和堅決不移的毅力。這件事對于對我期待很高的教師和家長也是一種傷害，辜負了教師和家人的期望，同時也違犯了自己的心愿。這些都可以表達出遲到的嚴重性，我如今已經(jīng)深入地認識到了這些。在今后的學習中，一定不能遲到。我希望教師能給我一次將功補過的時機，雖然問題非常嚴重，但是我會努力地學習，不會再次違背學校里的規(guī)章制度，把這一次的事情當作一面鏡子，時刻戒備自己，約束自己，提醒自己。這次我意識到遲到的嚴重性，僅僅做到以上這些還遠遠不夠。在日常生活中，我要多幫助教師和家人，要和同學團結友愛，一起努力學習，要為班級爭光。以后做事之前要想為別人著想，要為集體著想。檢討人：20年月日尊敬的指導：由于上個月的屢次遲到，故寫此檢討書，以表歉意和檢討，這對我來雖說是件事，但對公司來說是個影響。準時上下班事情雖小，但卻彰顯了立身職場的態(tài)度，和注意細節(jié)。老子有句：“天下大事必作于細，天下難事必作于易”。要成就一番大事業(yè)，要有所作為，要獲得碩大的成功果實，就要從身邊的小事做起，把一個個小的成功果實聚集起來，才能獲得更大的成功。我們總是把個人的困難凌駕于公司規(guī)章制度上，置廣闊公司員工的集體利益于不顧，置公司指導的威信尊嚴于不顧;自我放縱、丟棄原那么。這是很不應該的，我應該以此為戒，努力做到不再犯這種錯誤。1.客觀原因：由于晚上玩的太晚，鬧鐘沒調(diào)好，至于身體不適、時間不好掌握等等就另當別論。2.主觀原因：這件事，雖然是一件不太好的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作做風松散的必然結果，這種不良思潮的最直接表現(xiàn)就是工作生活中的細節(jié)方面!思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重缺乏，就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。還有我想為我們班考研上自習的朋友說幾句話，假設按教師說的教師在上課的時候會給考研的朋友帶來很多的信息和知識。沒有教師的才能，因為聽過你的課，深知教師實力和才能。我覺得他們選擇自習不來上課不是簡單的對與錯的問題，假設按教師的說法，考研的知識在平時的積累，沒有上好本科課程的同學就是沒有資格去考研的。是阿，我想我們廣闊的同學也盼望的這一天，考研不是簡單的考幾本專業(yè)書就了事，研究生不應該簡單的就研究這幾本書，讀通了這幾本書，也并不見得其他的才能有什么突出的地方?？墒谴蟓h(huán)境不是這樣的，和我們所希望的相反，只要讀熟這幾本專業(yè)書，就能考個好成績，在這樣的形勢下，作為我們平凡的學生，只能選擇這樣的路，死讀，寧可放棄可以增加知識面內(nèi)涵的課。根本原因是因為本人對別人尊重缺乏。通過此事也說明我的工作態(tài)度還不夠認真，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。沒有把自己的工作做好，只顧自己，置公司規(guī)定的原那么于不顧，自私自利。我對我個人犯下的這個錯誤感到懊悔與遺憾。我應該把所有能阻礙自己準時到達公司的情況都考慮到，這樣才不會遲到。1.對公司的后果無論開會上班遲到反響了對于公司規(guī)章制度的重視程度表現(xiàn)，對工作的認真負責程度，我這種行為在公司造成及其壞的影響，破壞公司的形象。同事之間本應該互相學習，互相促進，由于我一個人的錯，有可能造成別的同事的效仿，影公司紀律性，也是對別的同事間接的一種不負責任，不利于公司開展。此外，我也看到了這件事的惡劣影響，假設在各個會議或工作上，大家都遲到一會兒，那怎么能及時把工作做好呢。同時，假設在我們這個集體中形成了這種無組織，紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的進步將無從談起。因此，這件事的后果是嚴重的。2.對個人的后果這種不良習慣會影響到我的積極性，因此會影響自己的前途。影響個人綜合程度的進步，使自身在本能進步的條件下未能得到進步。假設我們每天都這樣，那我們一年的工作也就不要干了。如今，我深深感到，這是一個非常危險的傾向!假設放任自己繼續(xù)放縱和開展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。我對我個人遲到所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非常可恥，感到無以復加的懊悔與悲哀?？偨Y下來共有以下幾點供以后改進:我決定，從思想上重視公司的規(guī)章制度，進步自己的思想覺悟，保證以后準時上下班。嚴格按照公司制度開展工作。并保證每天努力工作，做到愛崗敬業(yè)，希望指導及各位同事可以承受我真誠的歉意，也希望廣闊員工以我做反面教材，檢查自己，在以后的工作中不要再出現(xiàn)類似的錯誤，并能來監(jiān)視我，指正我。通過這一次遲到，我會以此次的檢討書作為一面鏡子，時時檢點自己，批評和教育自己，自覺承受監(jiān)視。要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力做到?jīng)Q不遲到，決不違背公司規(guī)章制度，決不做讓指導絕望的事，同時進步我的思想認識，強化我的時間觀念，我會認真反省，深入考慮。我如今已經(jīng)從內(nèi)心深處深入認識到：我所犯的錯誤是宏大的，后果是嚴重的，教訓是深入的，代價是沉重的!為了嚴肅法紀，殺一儆百，也為了讓公司廣闊員工從此不要再走我的老路犯下如我一樣的罪行，特地寫下這篇上班遲到檢討，唯有如此，才可以真正做到執(zhí)法公平，同時，也可以到達懲前毖后治病救人的崇高目的。最后，我再次衷心希望公司全體員工以我為反面教材，拿我做一面黑色的鏡子，每天對照自己、檢查自己。倘能如此，我想今后類似的悲劇就不會再上演，倘能如此，那么吾幸甚，公司幸甚!最后，我想說，我懷著愧疚和懊悔給寫下這份上班遲到檢討書,表示我對遲到的不良行為,已經(jīng)有了深入認識改正錯誤的決心!在寫這份檢討書的同時,我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,我感到非常愧疚!這次的事件我真的感到抱歉，希望指導可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，也希望同事也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大。今天我遲到了，在這里我為我的行為做一個深入的檢討。今天早上，我因為上學前去廁所，耽誤了上課的時間，造成了極其惡劣的影響。作為一名學生，按時上課是我們分內(nèi)的事情，但是我卻沒有好好做到這一點，嚴重影響了其他同學上課。其實本來我完全可以按時到達學校的，假設我可以早點做好上學前準備完全可以防止這樣的事情發(fā)生。也許在很多人看來，遲到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由來遲到。但是作為一名學生，按時上課是不需要任何理由的。那些遲到的理由都是為自己的錯誤開脫的行為。這些個開脫只會讓我們對小錯誤麻木，導致屢教不改。讓我感悟：細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定一切。詳細到每一件事，詳細到與事有關的每一個人，滲入到我們的工作和生活之中。態(tài)度個人所具備的素質，是企業(yè)文化理念在員工身上的表達。小事成就大事，細節(jié)成就完美，態(tài)度反映品格與素養(yǎng)。在我們企業(yè)進入開展初期，需要我們每一位員工，既要樹立遠大目的，抓住機遇，又要從工作作風、工作態(tài)度上進一步進步，把每一件簡單的事情堅持很細致地做到位，把每一件平凡的工作堅持很認真地做到?！昂２粨窦毩?，故能成其大;山不拒細壤，方能就其高”，只要我堅持下去，養(yǎng)成良好習慣，一定會大有作為!感謝公司指導給予我這一次的時機，我會努力改進的，公司以后更高更大更強，我也會不斷進步的，請公司考驗我。今天我遲到了，這才是開學后的第一天，我也不想的，可能是如今的自己還沉浸在春節(jié)的慵懶生活中吧，還沒來得及改掉吧，也或許是習慣了以前的7點10分到校吧，因為其它班蠻多是7點10分上課，然而等我7點鐘走到學校時，一點急促感都沒有，然后我就會覺得如今還早，漸漸地走，一點都不趕，還有，以前都是7點10分上課的，我習慣了，如今改到7點，有點不太適應，而且這幾次遲到我都是在7點之后，7點10分之前。我遲到的原因是我叫我哥設一下鬧鐘，他問我?guī)c?我說6點整，他說不用設了，他也是6點起來，可到了第二天的早上，他是關著門睡覺的，我也是，他手機6點鐘響鈴了，他聽到了，然后關掉響鈴起床，等他起來應經(jīng)到了6點10分，一下就耽誤了我10分鐘呢，明顯地遲到了，說的太多了就感覺好假，我知道遲到不對，也不是我們高中生做的事情，既影響同學也耽誤自己，同學們早讀上的好好地，我突然一下沖進教室，勢必會引起蠻多人注意的，讓同學們都沒方法專心早讀了，所以說，早讀和上課遲到真的不好，上課遲到肯定會打斷教師上課，影響教師心情，就有可能會讓教師把上課的內(nèi)容少講一點，我們學生是根本看不出來的，這種事情不是沒有，到頭來，害的終究是自己。檢討人：時間：親愛的教師：那天我不小心遲到了，雖說是不小心，但也是我的錯,不是我的錯也是我的錯。我不該遲到啊，遲到后在門口登記時我內(nèi)心受到了深入的譴責，我為什么要遲到啊，遲到是，遲到是惡劣的行為，是耽誤自己耽誤別人、不負責任的行為，是理應受到指責和必須受到懲罰的行為，是以任何理由為借口都不應該被輕易原諒的行為。守時守信是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，是當代中學生理應具備的品質。我遲到了10分鐘，雖然僅僅10分鐘，可反映的問題不少。首先，造成遲到最直接的原因是起床太晚了，間接原因是那天晚上我在看《青年文摘》而誤了睡覺時間，怪就怪在這本書真的太好看了，讓我舍不得放下，結果晚上睡得很晚，第二天當然就起的比平時晚了一點點……其次，是那天早上六點左右我做了個奇怪的夢，夢見一個30多歲的女人和我吵架，我們吵了很久，直到鬧鐘響了都還在吵，后來不知怎么的我把鬧鐘關了，繼續(xù)做那個吵架的夢，等我吵完了，在夢里我才突然意識到今天好象要上學哦~~然后我就一下子醒了，這時已經(jīng)7：13了。當然，這不能成為造成我遲到的理由。我們只有認真反思，尋找錯誤后面的深入根源，透過現(xiàn)象看本質，要用理性的思維考慮問題，這樣才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。遲到，決不是一件可忽略的小事!只要我們有兩條腿可以走到教室，就沒有任何借口，任何理由可以開脫!我們只有認認真真考慮人生有那么多事要做，那么擔子要挑，就沒有理由不守時了。所以我再三成認我錯了，我不應該遲到。遲到是一個多么神圣而又嚴重的話題啊。對于準時到校，我有時沒有特別重視，偶爾遲到幾分鐘到教室，或要到拉鈴前幾秒才踏進教室，外表上這沒有什么，其實這是一種非常習慣。我決心，從思想上重視學校的規(guī)章制度，保證以后準時上課。所以我再三成認我錯了，我不應該不曠課我錯了，受了黨和人民的這么多年教育培養(yǎng)，我還是禁不住《青年文摘》的誘惑，禁不起誘惑的人是意志力不堅強，是思想覺悟不高，是個人的認識才能有問題。我不應該遲到。我錯了，我給同學帶來了很壞很嚴重的影響，給班集體抹了黑，真是“一條死魚惺了一鍋湯”。我不應該遲到。雖然后來我心理萬分譴責、悔恨、內(nèi)疚，但還是不能挽救損失。這是一次非常深入的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視教師說的話，我不應該違犯教師的話，我們作為學生就應該完全的聽從教師的話，教師說什么我就做什么，而我這次沒有很好的重視到教師講的話。我感到很抱歉，我希望教師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深入。這次的事件我真的感到抱歉，希望教師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深入的反省到我的錯誤了，希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣的錯誤了，不要教師叫你出去你不出去，以致于讓教師丟了你的書，讓她在全班同學和資深的地理教師面前做出失態(tài)、出格的行為，從而影響了她個人的形象。教師的光輝形象是那么的難以樹立，你就這樣輕易讓她破壞了形象，她需要花多少時間才能重新樹立起新的形象啊?如今又尋思，認為這幾次錯誤犯得太不應該了，責任全在我。錯誤現(xiàn)也犯了。說沒犯是無濟于事的，關鍵是應認識錯在何處，并去努力改正，以此為戒?，F(xiàn)決定在今后的日子里，應妥善處理問題，不傲不浮，不違規(guī)不狂妄，不無禮不遷怒，處處讓教師，處處學會尊重別人，以彌補過失。檢討人：尊敬的xx教師：您好！我是您的學生xxx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下了這份檢討書，以向您表示我對遲到這種不良行為的深入認識以及再不遲到的決心。早在我踏進校門，教師就三令五申一再強調(diào)，全體同學不得無故遲到，但是我還是無故遲到了。關于遲到的事，我覺得有必要說一說，事情的經(jīng)過是這樣的……這事要從兩個月前說起。三月初，我認識了一個女孩兒，她很特別。通過一段時間的相處，我們在一起了。她快高考了，所以每天都要學的很晚，我心疼她，所以就想陪陪她…所以這段時間我每天也睡的很晚。加上我每天要頂著烈日訓練，運動量又大，因此每天真的很累。時間長了，身體就有點吃不消，所以今天，我，選擇了遲到這行為。雖然我知道遲到這種行為是不對的，但是我還是做了。所以我覺得有必要，而也是應該向教師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。對不起，教師，我犯的是一個嚴重的原那么性問題。我知道教師對我的無故遲到非常生氣，我也知道，對于學生，保證每節(jié)課按時上，不遲到，不曠課是一項最根本的責任，也是最根本的義務。但是我身為班長卻連最根本的都沒有做到。如今，我冷靜的想了想，我漸漸的認識到自己將要為所犯的錯誤付出代價了。教師反復教誨言尤在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前。我深為震撼，也已經(jīng)深入的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我懊悔不已。深入檢討，認為本人的思想中已經(jīng)深藏了致命的錯誤。對重要事務的重視嚴重缺乏，平時生活作風懶散。假設不是因為懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了可以讓教師您可以相信學生我可以真正的改正自己的錯誤，保證不在重犯。列出如下解決措施：1每天在班里把手機電充滿，保證把女朋友哄睡著了手機還有電，第二天她能打叫我起床。2每天都按時吃飯，喝足量的水，保證訓練時不