常見運(yùn)動損傷的處理與預(yù)防演示文稿

常見運(yùn)動損傷的處理與預(yù)防演示文稿現(xiàn)在是1頁\一共有23頁\編輯于星期四優(yōu)選常見運(yùn)動損傷的處理與預(yù)防Ppt現(xiàn)在是2頁\一共有23頁\編輯于星期四中暑現(xiàn)在是3頁\一共有23頁\編輯于星期四抽筋現(xiàn)在是4頁\一共有23頁\編輯于星期四抽筋現(xiàn)在是5頁\一共有23頁\編輯于星期四小臂骨折現(xiàn)在是6頁\一共有23頁\編輯于星期四小腿骨折現(xiàn)在是7頁\一共有23頁\編輯于星期四常見運(yùn)動損傷的處理與預(yù)防現(xiàn)在是8頁\一共有23頁\編輯于星期四運(yùn)動損傷的定義在體育運(yùn)動中，不管任何原因所造成的損傷都成為運(yùn)動損傷?，F(xiàn)在是9頁\一共有23頁\編輯于星期四常見的三種運(yùn)動損傷1、中暑2、抽筋3、骨折現(xiàn)在是10頁\一共有23頁\編輯于星期四中暑什么叫做中暑？中暑是指人體的熱量不能散發(fā)出去，導(dǎo)致腦組織水腫，出現(xiàn)功能障礙?，F(xiàn)在是11頁\一共有23頁\編輯于星期四2、中暑的原因（1）處于高溫環(huán)境下。（2）強(qiáng)烈陽光輻射。（3）流汗過多，缺少水分。（4）過度疲勞，睡眠不足。（5）體弱帶病運(yùn)動。（6）通風(fēng)不良?，F(xiàn)在是12頁\一共有23頁\編輯于星期四3、中暑的癥狀先兆中暑出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵陨摺，F(xiàn)在是13頁\一共有23頁\編輯于星期四輕度中暑除了有先兆中暑的癥狀外，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等癥狀，體溫升高至38℃以上?，F(xiàn)在是14頁\一共有23頁\編輯于星期四重度中暑除了有先兆中暑和輕度中暑的癥狀外，還會出現(xiàn)惡心、嘔吐，皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水,體溫高達(dá)40℃以上，伴有不同程度的意識障礙?，F(xiàn)在是15頁\一共有23頁\編輯于星期四4、怎樣處理中暑？應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，意識清醒的情況下，可讓患者服用含糖或鹽的水，用涼水擦身，嚴(yán)重時送醫(yī)院治療。

現(xiàn)在是16頁\一共有23頁\編輯于星期四5、怎樣預(yù)防中暑？（1）運(yùn)動前、后，要及時補(bǔ)充水分。（2）高溫的條件下，運(yùn)動量不宜過大，運(yùn)動時間不宜過長。（3）合理的作息。（4）配備適當(dāng)?shù)姆朗铒嬃稀，F(xiàn)在是17頁\一共有23頁\編輯于星期四抽筋1、什么叫做抽筋？抽筋是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍?，F(xiàn)在是18頁\一共有23頁\編輯于星期四2、抽筋的原因（1）準(zhǔn)備活動不充分。（2）溫度較低。（3）過度疲勞，運(yùn)動量過大，長時間劇烈運(yùn)動，大量出汗。（4）精神過度緊張?，F(xiàn)在是19頁\一共有23頁\編輯于星期四3、抽筋的處理方法（1）立即停止運(yùn)動。（2）反向拉伸。（3）輕輕按摩。（4）若有疼痛，可冷敷，解決疼痛問題?，F(xiàn)在是20頁\一共有23頁\編輯于星期四4、預(yù)防措施（1）充分做好準(zhǔn)備活動和放松運(yùn)動。（2）運(yùn)動前、后要適量補(bǔ)充水分。（3）不要過于疲勞（運(yùn)動時間不要太長、運(yùn)動量不要太大）。（4）加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身身體素質(zhì)。現(xiàn)在是21頁\一共有23頁\編輯于星期四骨折1、骨折的定義是指骨頭或骨頭的結(jié)構(gòu)完全或部分?jǐn)嗔?/p>

。現(xiàn)在