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文檔簡介
《跪跳起》授課方案一、設(shè)計理念依照新課程標準,依照本教材和學(xué)生實質(zhì)身體情況發(fā)展的特點及對技巧授課內(nèi)容的深入解析,力求使學(xué)生經(jīng)過本的學(xué)習掌握跪跳起的動作方法,發(fā)展下肢及腰腹力量,加強身體的協(xié)調(diào),矯捷性。在課堂中創(chuàng)建合作學(xué)習的氛圍,促進相互學(xué)習和幫助,使學(xué)生在合作的學(xué)習氛圍中掌握動作方法,體驗運動的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生的意志質(zhì)量及合作意識。二、教材解析跪跳起教材不但能夠較好的加強學(xué)生的腰腹力量,對協(xié)調(diào)性也有必然的要求,經(jīng)過對過去授課的觀察,在動作技術(shù)上突出了:“擺,壓,提,收”四個基本動作要點。如何掌握教材的重難點,在授課中發(fā)揮教師的主導(dǎo)性,讓學(xué)生掌握重難點是本次授課力求打破點。三、學(xué)情解析體操技巧類教材有著自己固有無聊的特質(zhì),學(xué)生擁有必然的自主學(xué)習能力,那么,如何激發(fā)他們的興趣又能針對重難點合理的棄取教材,讓他們能在相互合作中完成動作要領(lǐng),在運動中快樂的掌握技術(shù)動作要點是本次授課的要點。四、本課的創(chuàng)新點1、依照今年級學(xué)生對教材內(nèi)容學(xué)習情況的掌握,觀察解析,對學(xué)生的學(xué)習目標做出有所不同樣的調(diào)整,關(guān)注學(xué)生的個體差異,并形成互幫互組的學(xué)習氛圍,滿足學(xué)生的實質(zhì)需求與心理感覺,讓每一位學(xué)生都能有所體驗,有所發(fā)展。2、授課器材的使用創(chuàng)新。表現(xiàn)了一物多用,一物巧用的器材特點,有始至終針對不同樣的學(xué)習內(nèi)容,刺激學(xué)生的學(xué)習氛圍,經(jīng)過綢布的合理運用,結(jié)合教材重難點的打破,使學(xué)生在快樂的環(huán)境中完成學(xué)習任務(wù),輕松地獲得動作技術(shù)。跪跳起授課方案年級三年級班級4班周次課次1時間40分鐘教課目標
1參加目標我要求100%的學(xué)生參加到課程中,體驗運動帶來的快感;2技術(shù)目標就是要求百分之60%以上的學(xué)生能夠基本完成跪跳起的技術(shù)動作。3感情目標本次課,經(jīng)過雙人徒手操、自設(shè)定跑動路線恩賜新鮮感,調(diào)治學(xué)生的情緒,刺激學(xué)生的感情,戰(zhàn)勝生理和心理極限,鍛煉戰(zhàn)勝困難的意志質(zhì)量。內(nèi)容主體操:技巧:跪跳起題課時間內(nèi)容動作要領(lǐng)及要求授課重授課組織與過程序難點課堂的老例學(xué)生動作整齊,全體出席,遵照老師口課堂紀律▲▲▲▲▲▲令。▲▲▲▲▲▲1min教師介紹本節(jié)課內(nèi)容。▲▲▲▲▲▲一△熱身活動1四路縱隊由小組長帶領(lǐng)在上課地域充分拉伸慢跑熱身身體,活慢跑時做到靜、快、齊。8min2雙人徒手操動全神的學(xué)生經(jīng)過友情分組兩人一組二雙人拉鋸、背靠轉(zhuǎn)身擊掌、拉手側(cè)肌肉關(guān)進行雙人徒手操的練習邁、同蹲起一蹲一起、互背個三次、扣節(jié)、肩膀肘繞圈和腰部肌肉。28min3min場所器材課后小結(jié)
講解技術(shù)要點一、技術(shù)要領(lǐng):跪立,兩臂斜上舉,向要點:擺以及練習方下后擺,臀后坐,上體前傾,兩臂迅速臂制動收法。向前上方擺并至斜上舉部位馬上制動。復(fù)壓小腿展髖、進腰,腳背和小腿用力壓墊,使身體向上騰起,迅速提膝,收腿起立。難點:對二、向上跪跳起動作序次:起跳高度一擺(臀后坐,上體前傾,兩臂從身體以及對身兩邊小畫弧向上擺至胸部位制動)體重心的二拔(拔腰)控制三展(展髖)1、做繃腳背的練習四壓(腳背和小腿同時用力壓墊)2、學(xué)生站立做擺臂制動的五提(雙膝迅速前提成半蹲)練習,領(lǐng)悟向上用力的六站(半蹲直體站立)。感覺,練習8-12次3、向前做跪跳上練習三、易犯錯誤:4、向上做跪跳上的練習1、跳起速度不夠,以致起不來。5、學(xué)生獨立完成跪跳起2、跳起高度不夠。6、游戲毛毛蟲走3、站立不穩(wěn)。1、放松練習身心放松,緩解疲倦。身體肌肉2、整隊會集放松,讓3、師生再見身體從亢4、收器材奮狀態(tài)回
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