信任背摔規(guī)則信任背摔游戲規(guī)則_第1頁
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文檔簡介

信任背摔規(guī)信任背摔游戲則活動目的信任是合作的基礎(chǔ)體驗信任來源的基礎(chǔ)學(xué)會在生活中養(yǎng)成換位思考的習(xí)慣。教育目的：通過訓(xùn)練使學(xué)生主動體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神建立團(tuán)隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)通過身體接觸打破大家之間的隔膜盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景習(xí)換位思考向自我挑戰(zhàn)提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。動作要領(lǐng)：背摔學(xué)生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握緊，然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同學(xué)對保護(hù)人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏膝蓋及腰部要挺直微微低頭的姿勢保護(hù)人員按身高情況兩人一組相對站立雙腿成左弓步膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊兩臂伸直前舉手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動作以便及時調(diào)整位置在背摔人員倒下時手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩(wěn)，幫助其解開捆手繩，不得拋接。操作步驟：．隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等；．保護(hù)人員面對面站立臺下兩側(cè)，組成一個正對受訓(xùn)者的軟床；．背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同學(xué)；．背摔前，用響亮的聲音詢問：“準(zhǔn)備好了嗎？我要摔倒了！”臺下同學(xué)響亮回答：“準(zhǔn)備好了！我們幫助你！”；．問答后，操作者身體筆直向后倒下；．保護(hù)人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲給予其贊揚。上45度1、脊椎，腰部受過傷和有心過200斤的始背摔2、背摔者的姿勢：雙手平伸3、承接者的姿勢：身高相近弓步站好上體保持正直，對4、接住挑戰(zhàn)隊員之后不可以隊長負(fù)責(zé)名隊員開始挑戰(zhàn)之前有隊員把手放在其肩上一起喊錯

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