鐵騎訓練心得體會15篇

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鐵騎訓練心得體會15篇

鐵騎訓練心得體會篇1

拓展訓練是指根據(jù)企業(yè)團隊的現(xiàn)狀，通過專業(yè)機構(gòu)設計相應的訓練課程。拓展訓練通常利用山、海、河等自然環(huán)境，通過用心設計的活動，達成“磨練意志、陶冶情操、提升天性、熔煉團隊”的訓練目的，增加學生的喜悅能量。下面是我?guī)淼挠嘘P(guān)公司拓展訓練心得體會，夢想大家熱愛。

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鐵騎訓練心得體會篇2

在當今時代，創(chuàng)新已經(jīng)成為鮮明的時代特征。創(chuàng)新的內(nèi)涵特別豐富，但其本質(zhì)的要求是在前人的根基上有所研發(fā)、有所創(chuàng)新、有所前進。創(chuàng)新在當今時代是特別重要、必要、迫切。那么，要如何科學創(chuàng)新呢?《創(chuàng)新思維訓練》從理論和實踐兩方面著手，既考慮理論的系統(tǒng)性，更照管到思維的訓練性。筆者報告我們，創(chuàng)新思維僅僅“讀”是不夠的，還需要“做”——用腦去想，動手去干。筆者還報告我們怎么想怎么做的方法?？傊?，閱讀本書受益匪淺。

一、告成閱歷也需不斷創(chuàng)新

目前，我們在全國、全省的業(yè)務評比都對比靠前，我們在平日的工作實踐中，靠著一個個名貴的閱歷駛向告成的對岸。然而，青山遮不住，終究東流去。再好的閱歷也會成為過去，宛如高科技產(chǎn)品一樣，今天可能是博覽會上的高、精、尖，明天就可能成為博物館里的“古董”，要想使閱歷之花常開不衰，就必需在工作實踐中不斷地探索、總結(jié)、積累、創(chuàng)造。這里講個小故事。從前，有個賣草帽的老爺爺，在路旁的一棵大樹下睡著了，等他醒來時，察覺身旁的草帽不見了，抬頭一看，樹上的每只猴子都頭頂草帽，他聽說猴子熱愛模仿人的動作，于是加緊把頭上的帽子扔在地上，公然猴子也學著他將草帽扔在地上。這個老爺爺回家后，把這件事報告了孫子。有一次，孫子在樹下打盹，草帽被猴子拿走了，孫子想到爺爺?shù)姆椒ǎ闳绶ㄅ谥?，古怪的是，猴子并沒有學著他做，反而撿起地上的草帽瞪著他，得意的說：“開什么玩笑，你以為只有你有爺爺嗎?”這個故事報告我們告成的閱歷也需要不斷創(chuàng)新，否那么就會成為今天失敗的累贅。(讀后感京ICP備13016261號-1)然而，隨著時代變遷，新處境、新問題、新任務不斷涌現(xiàn)，我們的閱歷務必緊跟時代，不斷創(chuàng)新。在這高科技突飛猛進，文明進步快捷，信息更新急速的今天，稍一原地踏步，就會落伍。

二、破除創(chuàng)新思維枷鎖

阻礙創(chuàng)新思維的因素有大量，書中主要介紹了內(nèi)在的阻力即思維定勢。書中介紹了權(quán)威、從眾、唯閱歷、唯書本、非理性、自我中心等六種思維定勢。筆者還報告我們?nèi)绾纹瞥@些枷鎖：弱化思維從眾傾向、強化思維反潮流精神，應時刻想著真理是掌管在少數(shù)人手中的，“一致同意”并非好事，要有“榮譽孤立”的心理打定，做到眾人皆醉我獨醒;權(quán)威枷鎖有利益也有害處，但從創(chuàng)新思維的角度來說，權(quán)威定勢又是要不得的，要創(chuàng)新，就不能被權(quán)威牽著鼻子走，要弱化權(quán)威定勢，可以從“是不是本專業(yè)的權(quán)威”、“是不是本地域的權(quán)威”、“是不是當今最新的權(quán)威”、“是不是借助外部氣力的權(quán)威”、“其言論是否與權(quán)威自身利益有關(guān)”五個工程對權(quán)威舉行嚴格審查;閱歷在處理常見現(xiàn)象方面得心應手，但缺少閱歷、沒有框架、敢想敢闖鮮明更輕易告成。

三、擴展創(chuàng)新思維視角

由于每個人頭腦中都有自己固化的思維模式，所以每一個人在查看和熟悉事物的時候都會有自己的盲點。創(chuàng)新思維所得到的結(jié)果理應盡量全面一些，考慮問題盡量周到一些，也就是要做到相對全面。有時候我們放開眼界，打破某一種片面性，就可以獲得創(chuàng)新。在現(xiàn)實生活中，達成相對全面性的方法之一，就是把不同人的觀點和思路結(jié)合起來，從中找出創(chuàng)新的幼芽。舉一個日常工作的例子，2022年省物價局發(fā)文將低收入居民的價格補貼與城鎮(zhèn)低收入居民根本生活費用價格指數(shù)相掛鉤，地方已有方案的沿用已有方案。廣州在省發(fā)文前，已將價格補貼與我們另行編制的低收入居民消費價格指數(shù)掛鉤。在編制兩套指數(shù)的過程中，由于數(shù)據(jù)

鐵騎訓練心得體會篇3

短短的五天，讓我明白了人生中的一個道理：一份耕耘，一份收獲。同時，也培養(yǎng)了我固執(zhí)、獨立、吃苦耐勞以及猛烈的集體榮譽感。

軍訓剛開頭，大家真是叫苦連天，適應不了這種生活。但是，我們作為一名踏入新校的初中生，怎能連這點苦也受不了呢?這是我們的第一炮，怎能不打響就要投降呢?現(xiàn)在，我們早已不是家里的公子、小姐，我們站在訓練場，面對教官，就意味著我們現(xiàn)在是一名軍人!我們要有軍人嚴明的紀律、說一不二的作風以及鋼鐵般的意志!

嚴熱的夏日，驕陽似火，連續(xù)幾個小時的操練，讓我們吃勁了苦頭。單調(diào)乏味的軍訓日復一日，頭頂上的烈日記錄著我們的汗水。軍姿、蹲起、行進……一系列的動作不停地重復，直到教官合意地點點頭，我們才算“過關(guān)”。我們就是這樣，一步一步苦練過來的。

結(jié)果一天，我們向領(lǐng)導、老師和家長匯報了軍訓的成果，轟轟烈烈地打響了我們的第一炮!

真是一次難以忘卻的軍訓，它讓我深深地感想到那句話：一份耕耘，一份收獲。你只要付出了，就確定會有相應的收獲，你付出得越多，收獲也就越大。人生往往也是這樣。雖然，這五天來的軍訓是前所未有過的繁重，但它也是我這一生中喜悅美好的回憶。

鐵騎訓練心得體會篇4

這次已經(jīng)是進來公司其次次的拓展了，間隔了兩年，記得第一次拓展，我也是擔當?shù)年犻L，我領(lǐng)會明白當隊長是要采納處治的，但我不畏縮，我覺得，有機遇確定要把握，由于機遇不是常有，由于我想成長想變更，想逼自已一把。

第一天剛開頭我就分外記得張教練的話，今天我們來這里，就是要變更，而且變更是痛楚的，教練對我們分外嚴格，剛開頭我們整個大團隊，都是處于一種散漫，都不在乎的狀態(tài)，由于好多人，都沒有加入過這種活動，但是在教練的，一次次的，引導和嚴格要求中，我們逐漸的，變得由散漫，變得有紀律性的人，教練每一次說的話都強勁有力，而且很有人格魅力，我分外精心的在聽張教練說的每一句話，想把他每一句話都印在自己的心里，他的話語一次次的沖擊我們內(nèi)心的深處。

兩天一夜里我們玩了好多的嬉戲，嬉戲中我們好多伙伴流下了好多好多汗水與眼淚，但是我覺得嬉戲的主題已經(jīng)都不重要了，重要的是，在過程中，我們感受到了什么?我們成長了什么?我們領(lǐng)悟了什么?

讓我感想很深的是，在這些嬉戲中，我們平日作為一個管理者真的要學會管理團隊，一個團隊幾條心是做不好一件事的，一個團隊里，沒有默契，沒有齊心，沒有同一個目標，我們怎能做好一件事呢?

還有團隊每一個成員的執(zhí)行力，也分外的重要，一個團隊里只要有，一個人執(zhí)行不到位，我們就會導致整個隊面臨失敗的可能。

感謝這兩天一夜，給我?guī)淼氖斋@，讓我再一次在心靈上的洗禮，這種不知怎樣用語言表達不出來，夢想在行動上我會更加努力的向前進，遇見未來3年不一樣的我。

鐵騎訓練心得體會篇5

10月28日單位組織了其次批拓展訓練，這一天的拓展訓練讓我收獲很大，每個工程都很有意義，讓我感受最深的工程及體會如下：

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也大膽的爬到斷橋上，這時才察覺邁出這“一小步”的艱苦，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，躊躇不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著展現(xiàn)失誤的景象：步伐不夠大，踩空了怎么辦，或者步伐夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?懼怕和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了?？赡?，眼前的困難并不成怕，可怕的是我們內(nèi)心的懼怕不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和抑制困難的士氣。

信任背摔。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種畏縮的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“打定好了，請相信我們，123”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了方才我在臺下接住同事的時候，那種驕傲感、被信任感、那種信仰和士氣，我心里放心了好多，內(nèi)心的懼怕已裁減了大量。信任背摔工程終止后，我們圍成一個圈兒，共享自己對這個培訓工程的感受，大家普遍體會到人與之之間的彼此信任、團隊成員之間的彼此信任，是干工作、做事業(yè)的根基，沒有信任，一切都會變成空談。

隨后，我們舉行孤島求生、誰是n01的工程。其中“孤島求生”的工程給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“繁忙著”。很快，30分鐘的嬉戲時間終止了。結(jié)果我們這個“日不落”的團隊順遂的完成了任務，但是其中走了不少的彎路。當我們周邊的環(huán)境發(fā)生變化時，首先應充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，扶助我們解決問題，在工作中作為一個團隊，要相互扶助團隊的每一個成員，大家有責任扶助每個成員渡過難關(guān)，以便達成告成的對岸。

短短一天時間，貌似并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字迷漫了整個團隊中。感謝隊友的激勵、感謝隊友的扶助、感謝教練的指導、感謝公司的關(guān)切，每個隊的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，貌似是每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘卻自己站在八米高中無法邁步時隊友的激勵，那加油聲會永遠響徹在內(nèi)心底處;不能忘卻“隊友們的扶助;不能忘卻教練的指導，是他們用聰慧讓我們獲得了告成，自信將在內(nèi)心永遠不倒;不能忘卻公司的關(guān)切，是公司給了我們釋放激情、學會團結(jié)、樹立自信、體驗感動的機遇。

鐵騎訓練心得體會篇6

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。假設梅花沒有傲立霜雪的士氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;假設人沒有體驗挫磨折難就不會擁有固執(zhí)。能體驗磨練才證明堅韌，能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明大膽，能跨過挫折才表示告成。在每一個軍訓的日子里“一二三四，一二三四像首歌”，“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每一個軍訓的日子里，我們嚴格要求自己，積極改善自己，徹底反省自己。

烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加固執(zhí);汗水浸濕了我們的衣襟，卻留下了許大量多難以言表的東西。我相信每個加入過軍訓的同志，都會產(chǎn)生一種特殊的感情，沒有更多的言語，由于再多的言語也表達不出我們內(nèi)心對軍訓深深的感情。

一抹綠色，瞬間退去，正如潮落時，總有一種蓄勢待發(fā)、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去，現(xiàn)在我才知道一句“再見”的份量。

再見了，綠色!再見了，我無悔的軍訓!

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鐵騎訓練心得體會篇7

感謝公司用心組織的這次團建活動，也感謝各部門辛苦計劃和付出，在兩天一夜的團建活動中，自己也收獲了好多。

1、在早上第一個“熔煉團隊”活動中，表達了一個團隊的協(xié)作才能，同時也表達了團隊凝結(jié)力，在一個人犯錯全體受罰的處境下，我們沒有拋棄任何人，也沒有責怪犯錯的人，大家一起自覺采納處治，也表達了在工作中學會寬容別人，理解別人，不拋棄不放棄。

在工作中每個人都有缺乏的地方，但是無論公司還是領(lǐng)導，都沒有放棄任何人，而是一次次的寬容，一次次的悉心指導，讓每一個員工都不斷成長，不斷進展，從而也增加了團隊凝結(jié)力，讓團隊氣力發(fā)揮到。

2、在“冰海沉船”活動中我們隊27人，9個指壓板，從一開頭的決策分歧，到后來的統(tǒng)一執(zhí)行，在團隊面前，每個人都拋開了個人思想，第一次由于說話被罰了，其次次每個人都齊心協(xié)力，過程很艱苦，四五個人站一個板，由于自己也是在前面，那一刻沒有放棄，只想多騰點位置給別人，當自己或者隊員要堅持不住時給對方一只手，相互支撐等待下一塊前行的板塊。

也表達了公司的“舍得”文化，在工作中會遇到好多困難，甚至好多自己都覺得不成能完成的事，但是只要相信團隊，借助團隊的氣力，就能突破全體困難，挑戰(zhàn)更多的不成能。在以后工作中自己也要心系團隊，在團隊利益面前學會付出，不以個人利益為中心，才能更好的增加團隊凝結(jié)力，才能突破困難，做得更好。

通過團建，鞏固了團隊意識，在以后的工作中自己也將為整個團隊發(fā)揮自己的氣力，讓團隊越來越好，創(chuàng)造更多的不成能。

鐵騎訓練心得體會篇8

為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進人員交流精神，拓展訓練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山圍繞，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們?nèi)w精英們分成4個小隊，在此開展各種工程的大PK，開展一場聲勢浩大的野外拓展訓練。

假設說，拓展訓練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最容許去回味的還是"信任行走"工程!

通過野外拓展訓練，員工們不僅賞識到了美景，放松身心，洗去勞累，更增進了同事之間的溝通和相互信任，鞏固了團隊凝結(jié)力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好空氣。同時也讓領(lǐng)導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，領(lǐng)會人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，鞏固集體榮譽感。

短短的一天訓練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、合作、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份氣力、每一分喜悅!

#578143

鐵騎訓練心得體會篇9

轉(zhuǎn)瞬匆促，六天的培訓已拉下帷幕，在這期間我真的學會了好多，懂得了好多。

由于家庭理由，我一向很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟諳的摯友談天說地外，很少敢大膽的同目生人說話，也對自己很不自信，把好多事情想的太難了，覺得好多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把好多機遇都失去了，而這次培訓不僅讓我敢于同目生人大膽的交談，也找到了一些自信。

記得在做體能培訓中的飛躍自我這個工程時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平日跳遠的范圍之內(nèi)，但我仍舊認為自己沒才能跳過去。由于我個子矮的問題，提前沒留神到腿下的繩子，當我爬到頂端時兩只腳上轉(zhuǎn)盤時都踩在繩子上，有點畏縮自己摔跤以外，其余的我就不怎么慌張了，而且很輕易的達成了目標，讓我明白了大量事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔憂以及不自信才使自己沒有士氣去做，現(xiàn)在我察覺假設敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，大膽的去嘗試，即使輸了也不會留下可惜，若是不嘗試就注定是輸。

萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時，也不能太過看清困難。當我做跨越人生這個運動工程之前，從地面上看覺得那個距離很近，覺得自己確定能跳過去，但是當我爬到上面時，我察覺那個距離比我在地面看到的要遠好多，遠的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時候我有點惦記，還是在自我撫慰有安好保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才察覺并不是那么困難，察覺那并不是我的極限，真的在這個工程里我學會了好多，人不成以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，理想定會在不遠方。

在玩患難與共這個嬉戲時，比賽的兩組里，我和我的同伴是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件事，務必要對所做事情有所了解，進而有籌劃的舉行，告成的機率會更高，我們之所以能一次性通過，除了我能在走之前我們專心的記錄了路線，而且商討了如何行走。在這個嬉戲里我也明白了團隊的重要性，即使一個人告成了，那并不算什么，團隊的告成才算告成。在未來的團隊合作里我們理應把自己融入團隊里，以團隊的利益為目標不要只提防個人的想法。

在快樂賽場這個嬉戲里，我明白了只有在競爭里，有危機的處境下人才有動力奮勇向前。我們要想告成，理應為自己找一個對手，讓自己有危機感，我們才能勇往直前;在這個嬉戲里我還明白了團隊的氣力，只有團隊萬眾一心，才能達成最大的氣力，由于對方能更好地把團隊的氣力發(fā)揮出來，齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了告成，讓我明白團隊團結(jié)一心的氣力。雖然我方失敗了，但我還是真心的慶祝對手。

再翻越畢業(yè)墻時，我真心的感謝那些敢于奉獻的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務，打破了以前的記錄，明白了在社會里我們理應學會做自我奉獻的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。

在隨后的幾天學習里，我學會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前畏縮的事情，我加入了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學的點評，會讓我學到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試里錯的好，那是只有不被企業(yè)入選的結(jié)果。

在這次培訓里，我交到了好多摯友，也變更了好多，都是老師和同學們的功勛，在此我由衷的各位說聲感謝!

鐵騎訓練心得體會篇10

拓展訓練心得領(lǐng)會：從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感想和收成，在日子中，咱們通常要做出大量選擇，有些選擇需求的是士氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨大量機緣，掌管機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人敬仰的，但是不是有士氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。體驗這一切今后，你會察覺人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點著期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進之路；拓展是路，隨行您走向告成！

經(jīng)過拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，鞏固自信仰，提升本身形象；抑制心理慵懶，磨練擊敗艱苦的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才干；知道團體的效果，增進對團體的加入熟悉與責任心；提升人際關(guān)系，學會關(guān)切，更為融洽地與團體協(xié)作；學習賞識、關(guān)注和保護大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是安好的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務是兩天內(nèi)在島上安好的日子下去，時刻一分一分的曩昔，經(jīng)過咱們的共同努力，咱們都安好的完結(jié)任務了。這就表明在作業(yè)之前要明顯方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的扶助，只要咱們通力協(xié)作才干完結(jié)任務，每個工程完畢后，咱們都會去總結(jié)，在這個工程中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個隊員都會去講話，感想到了貴在加入的精力，真實領(lǐng)會到了有些工作單憑自個氣力是根本無法完結(jié)的，或無法完結(jié)的分外好，更抱負。咱們每自個都要擅長挖掘自個的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會把這次的活動的感想用在今后的作業(yè)中，多學會換位考慮，這樣自個才會不斷進步，期望自個的明天分外好。

鐵騎訓練心得體會篇11

通過野外拓展訓練，員工們不僅賞識到了美景，放松身心，洗去勞累，更增進了同事之間的溝通和相互信任，鞏固了團隊凝結(jié)力，進一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、活躍奮進的良好空氣。同時也讓領(lǐng)導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，領(lǐng)會人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，鞏固集體榮譽感。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度啟程，總會有這樣那樣的沖突。要想使大家凝結(jié)為一個整體，務必各守其職，各盡其責，實時溝通，排解沖突，使大家有著統(tǒng)一的熟悉，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得告成。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作工程比賽終止后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神分外重要，一個人的氣力是有限的，個人要按照集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二，任何一個團隊，都不能忽略領(lǐng)導的作用。不管這個領(lǐng)導是否聰明、是否有才能，大家都理應圍圍著這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個細致的計劃，再加上領(lǐng)導結(jié)果的系統(tǒng)決策，才會制止做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是分外重要的。

這一天對每一位同事來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團隊、永不放棄，全體的精神都在拓展路上的堅持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團結(jié)奮進表達得淋漓盡致!在拓展訓練中急速提升團隊的凝結(jié)力，鞏固信仰，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有確定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個團隊文化，不拋棄不放棄、積極、主動、奉獻、有愛!

鐵騎訓練心得體會篇12

羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅憑借于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，它更憑借于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的耐久。要真正打好羽毛球需要我們加強身體的全面磨練和對羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的是打球的時候確定多斟酌，要擅長察覺和把握各項技術(shù)的技巧，還有對技術(shù)的深刻理解。

發(fā)球是羽毛球比賽之中一種特別重要的根本技術(shù)，任何一個球的競技都始于發(fā)球，。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠球、平高球和網(wǎng)前球等。

發(fā)高遠球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進擊制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于高網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場進擊技術(shù)差的對手較難下壓進擊，把球發(fā)到對方左、右球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位，更加是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)，如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能制止對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

發(fā)高遠球的技術(shù)動作要領(lǐng)：

1.打定模樣：發(fā)球站位視各人的習慣選擇在場地中場鄰近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網(wǎng);右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方;右手正手握拍自然彎曲時舉至右后側(cè)，呈發(fā)球前的打定模樣。

2.擊球動作持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作，同時開頭轉(zhuǎn)體，重心隨轉(zhuǎn)體動作逐步由右腳移至左腳上。

3.擊球后的動作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動。

要點：身體重心的移動、手臂的揮動和手腕的鞭擊這幾個動作的氣力要協(xié)調(diào)，使得整個動作連貫協(xié)調(diào)，把身體各片面的氣力通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點的球來操縱對方，為本方創(chuàng)造進擊得分的機遇。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學者的充分重視。想打好羽毛球并不是件輕易的事，所以我們要掌管好技術(shù)，模范自己的動作，這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲乏和乏味。

鐵騎訓練心得體會篇13

通過加入這次訓練，使我感悟好多。

一、頑強拼搏，勤奮實干，是取得勞績的前提。

這次軍訓，是為了加強后備干部的國防教導、鞏固國防觀念，對我們錘煉作風、磨練意志、鞏固體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團隊精神、提高辦事效率而舉行的一次練習。在整個軍訓期間，我按照任務要求，始終把自己當作一名普遍戰(zhàn)士，嚴格要求，舉行了專心的學習和刻苦的練習。軍訓使我知道了部隊的終極目標是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓練和工作都圍繞此目標開展，不允許空談，只有實干，務必付出血和汗的代價才能取得勞績。令我感想較深的是，現(xiàn)在機關(guān)上已經(jīng)不再激勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準肆意請假。軍人的理念是：平日都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。我們參訓剛開頭的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓的都是各單位的負責人，很少有這樣的體驗，但面對困難，沒有一個人容許退出，由于這是士氣和意志的角逐，誰也不愿當懦夫。

在這次軍訓中,遇到了不少困難，有生理上的，有心理上的，還有方法和措施上的，對于這些困難，我把它們當成了挑戰(zhàn)，全力去迎戰(zhàn)。

軍訓的其次天，我在從平衡木跳下時，不慎觸傷了右腳大拇指，到晚上時已是發(fā)紫腫脹疼痛不已。為不耽延訓練，我咬牙堅持著，沒有拉下一節(jié)訓練課，堅持完成了訓練任務。在早操起床、隊列訓練、軍體拳等的訓練中，每當自己有惰性思想的時候，我就激勵自己，以表現(xiàn)好的戰(zhàn)友為模范，說起就起，說練就練，說干就干，說打就打，著意磨練自己的意志。現(xiàn)在想來，面對困難挺一挺、忍一忍也就過來了，作為一個軍人就是要有不怕苦、不怕累的革命精神，這是我們?nèi)松拿F資產(chǎn)。

閱歷證明，好的作風是一種無形的巨大氣力。部隊作風好，戰(zhàn)斗力就強，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么繁重，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持畢竟。這一點，在經(jīng)濟創(chuàng)辦上同樣重要。

在這次軍訓中，我按照市委的要求，著力在不怕吃苦，不怕疲乏，雷厲風行，令行遏止，頑強拼搏的作風上舉行了錘煉。在訓練,練面前不講條件，在任務面前不講借口，無論是長跑，還是長途拉練，別人做得到的自己就要做得到，別人做不到的，自己也要努力去做到。

二、“團結(jié)就是氣力”。

這首歌人人都會唱，而我感覺通過軍營的磨練，對“團結(jié)”和“大局”的體認可能會更加深一層。軍人崇尚集體主義,斟酌問題總是從整體的角度啟程,這既是傳統(tǒng),也是需要。譬如隊列訓練講究整齊劃一，步調(diào)一致，一人出錯，影響全局。至于戰(zhàn)時，那就更需要張揚集體主義的大旗，才能在關(guān)鍵時刻為了國家利益、民族大義而舍生忘死。通過與戰(zhàn)友們朝夕相處，一起學習、生活、訓練，相互崇敬，相互信任，團結(jié)互助蔚為風俗，集體榮譽感和大局觀念得到了鞏固。這種團隊精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團結(jié)要靠共同的信念來凝結(jié)，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團結(jié)是大道理，不團結(jié)就沒道理。

鐵騎訓練心得體會篇14

很榮幸能加入_大學體育學院大學生素質(zhì)拓展訓練，雖然拓展訓練已終止了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起議論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”到底是何內(nèi)容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次加入素質(zhì)拓展訓練。學院給我這次機遇參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓練好多都是高空工程。心懷忐忑擔心和奇怪，當我知道訓練場地是操場的時候，我貌似有些消沉。早上六點多起床。當我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊才能。x點左右，訓練正式開頭。我們隊x個人。教練給了x分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓、隊歌和個人。我隊考慮后抉擇取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個叫“狼牙”。剛開頭我們建立團隊文化，并熟諳團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊工程又有團隊工程，團隊工程不是靠一個人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的特點就是群策群力，一個人的告成不能代表整個團隊的告成，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互扶助，才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃命墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練工程，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

“信任背摔”是一個對比典型的熔煉團隊精神的訓練工程，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有好多手交織在一起，搭起一張安好的“彈簧床墊”，可真正值我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我打定好了，團隊打定好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“打定好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安好托起，我還有什么不信任的，跳!我大膽地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位斟酌。

下一個工程是“逃命墻”，這個工程，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安好逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。結(jié)果，我們很快通過了逃命墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

結(jié)果一個工程是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到工程終止，我的心里便體驗了很繁雜的心理過程，其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質(zhì)拓展終止了，但所賦予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與聰慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展