上師大三附中學(xué)校體育學(xué)習(xí)

/上師大三附中學(xué)校體育與健身杠上運動（單杠）單元教學(xué)流程年級七年級學(xué)期第一期課次5執(zhí)教胡艷暉單元學(xué)習(xí)目標(biāo)有系統(tǒng)的進(jìn)行杠上的運動練習(xí)能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量和柔韌性，提高身體協(xié)調(diào)能力和前庭分析器官機(jī)能，使學(xué)生平衡定向能力得到改善。初步掌握單杠上的支撐、翻轉(zhuǎn)等動作，形成健美的體態(tài)，收腹運動機(jī)減肥的好機(jī)器學(xué)會規(guī)范的上杠姿勢和落地動作。由于杠上動作有變化，杠面較滑，學(xué)生易產(chǎn)生害怕心理，需要學(xué)生勇于克服困難，頑強(qiáng)、果斷地完成練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好心理和意志品質(zhì)。樹立安全意識，學(xué)會基本的自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。提倡同學(xué)之間的互幫互助,共同提高、增強(qiáng)集體意識。教學(xué)重點1、掌握正確的支撐、翻轉(zhuǎn)動作2、跳起與壓杠的協(xié)調(diào)配合3、支撐直臂頂肩,前翻腹貼杠。4、身體位置與姿態(tài)的有效控制。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點難點教與學(xué)的主要方法和手段一跳上成支撐掌握正確的握杠方法，學(xué)會跳上成支撐動作。體驗?zāi)_蹬與兩手握杠的動作過程。倡導(dǎo)互動學(xué)習(xí)的好風(fēng)氣。發(fā)展上肢力量。跳起蹬地與兩手壓杠的一致協(xié)調(diào)配合教師講解與動作示范低杠或跳箱上做腹部支撐平衡幫助下做跳上成支撐分組展示:杠上支撐動作（杠上姿態(tài))保護(hù)與幫助:幫助者站立于練習(xí)者背后，將兩手托起練習(xí)者髖部兩側(cè)，當(dāng)練習(xí)者蹬地時,迅速配合托體上杠綜合性練習(xí)(俯臥撐、俯臥挺身、立臥撐、在地上做俯臥支撐、兩人互推小車、低姿兩人互撐駱駝等）二杠上支撐－-—－——前翻下學(xué)習(xí)杠上前翻下.初步形成翻下時的低頭，上體前倒、翻腕、腹部貼杠的過程技術(shù)，下時成蹲立。培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和相互幫助的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。前翻下時速度不宜太快,腹部緊貼杠子墊上做俯臥弓身直腿前滾翻坐地練習(xí)（體驗和培養(yǎng)前倒的意識)支撐前倒體掛杠練習(xí)杠上前翻下練習(xí)示范、講解介紹保護(hù)與幫助的方法（方法：保護(hù)者站在杠前側(cè)面，一手扶肩，另一手扶腿。當(dāng)練習(xí)者翻下過程時，保護(hù)者幫助其控制大腿不要翻轉(zhuǎn)太快，并將一手扶背，另一手托腿,幫助其完成）杠上支撐—－-前翻下（互練）教師作本課技術(shù)重點環(huán)節(jié)點評三跳上成支撐－－-—-—前翻下學(xué)習(xí)掌握跳上成支撐——-—前翻下的動作組合,改進(jìn)前翻時上體動作，建立翻下時兩手拉杠腹緊貼杠下的意識,下杠時成蹲立而穩(wěn)定。發(fā)展平衡力，培養(yǎng)克服困難，爭取勝利的堅毅精神。挺身前壓低頭,拉杠翻下的連貫杠上前翻下復(fù)習(xí)教師先作技術(shù)環(huán)節(jié)分析，再作示范在幫助下分組互練教師可采用保護(hù)帶扎于杠中的兩側(cè),繩中間貼緊練習(xí)者的臀背,幫助其腹部緊貼于杠的翻轉(zhuǎn)采用分層練習(xí)：A組全套動作互練.Ｂ組支撐于杠前翻掛杠過程體驗。Ｃ組在教師幫助指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)各組展示與技術(shù)點評四復(fù)習(xí)跳上成支撐-—--—－前翻下復(fù)習(xí)改進(jìn)過程中的薄弱技術(shù)環(huán)節(jié)，初步掌握成套動作,形成了健美的姿態(tài)，培養(yǎng)堅毅勇敢的精神和果斷頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì),樹立展示自我的信心.成套動作的過程連接教師示范自主鍛煉組合動作:跳上成支撐--－前翻下按層次分組改進(jìn)動作(教師針對性地指導(dǎo)）自練與成套動作初評（自評與互評結(jié)合)五跳上成支撐－———－—前翻下(考查)成套動作考查,培養(yǎng)展示自我的動作能力和自我鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。動作連接好,姿勢準(zhǔn)確，落地穩(wěn)健教師宣布考查的要求與標(biāo)準(zhǔn)分組自練（體驗動作的規(guī)范性和藝術(shù)性)成套動作考查素質(zhì)自練(立臥撐，原地挺身跳)教師總結(jié)與宣布杠上運動的學(xué)習(xí)過程和結(jié)果評價安全保障1、課前教師檢查場地、器材；２、要注意做好專門性的準(zhǔn)備活動,單杠動作對肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的要求較高，準(zhǔn)備活動要充分活動肩帶部位，并結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動。3、在保護(hù)幫助時注意位置要合理,力量要適度，部位要正確,時機(jī)要恰當(dāng)。根據(jù)單杠動作的特點，選擇合理保護(hù)與幫助位置。保護(hù)人注意力要集中，發(fā)現(xiàn)脫手先兆便于及時保護(hù),擺脫危險。4、重視培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)幫助和自我保護(hù)的意識、能力和責(zé)任感。督促學(xué)生采用正確的握杠方法。評價與方法學(xué)生學(xué)的評價:優(yōu)秀:動作連貫、姿態(tài)優(yōu)美，動作質(zhì)量高，技術(shù)運用合理。良好：動作連貫、姿態(tài)保持較好,能獨立完成動作.合格:能基本完成動作，或在保護(hù)與幫助的前提下完成動作.需努力：動作不連貫，完不成動作。上師大三附中學(xué)校體育與健身課時計劃年級七人數(shù)4０日期07．１0.8執(zhí)教胡艷暉班級1組班形式男女混合周次6課次２內(nèi)容主題一、技巧：單杠-－跳上成支撐（5—1)?二、加速跑：途中跑(7－4）重點技巧：跳起蹬地與兩手壓杠的一致協(xié)調(diào)配合難點途中跑：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配合。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、練習(xí)和掌握途中跑的動作要領(lǐng)，初步學(xué)習(xí)掌握單杠跳上成支撐的技術(shù)方法；2、發(fā)展學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)性和上肢的支撐能力；３、通過對學(xué)生生命安全教育，增強(qiáng)他們自我保護(hù)的意識，懂得珍惜生命；4、激發(fā)學(xué)生積極思維,培養(yǎng)他們互幫互學(xué)的良好習(xí)慣；課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2分鐘課堂常規(guī):1。體育委員整隊，報告人數(shù)2。師生問好３。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)要求：精神飽滿善于思考????????????????????????????????????二5分鐘椅子操(音樂)3分低教師引導(dǎo)學(xué)生將椅子排成正方形.教師簡單講解椅子操的做法和要求隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)要求：1。聽從教師的指揮2.積極參與三１0分鐘加速跑：途中跑

重點：積極用力后蹬。

難點:前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配合。?練習(xí):一、擺臂練習(xí)二、袋鼠跳(30m）

三、后蹬跑（３0ｍ)四、追逐跑（40m）3—43-４３-43-4301分3030中一、擺臂練習(xí)１、教師講解和示法。?2、學(xué)生自練和互練。?3、教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí).

要求:擺臂有力、主動，并注意動?

作姿勢.二、袋鼠跳１、教師講解和示法。

2、學(xué)生自練和互練。?３、教師統(tǒng)一口令,學(xué)生練習(xí).

三、后蹬跑（30m）同上四、追逐跑（40m）同上組織:

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*＊＊*＊*＊＊＊＊?四２0分鐘杠上運動——-—單杠1、低杠或跳箱上做腹部支撐平衡2、原地握杠3、上法（跳上成正撐）4、原地俯臥撐、立臥撐４~58～９8～910*３15２０”1分2分中1教師示范在低杠或跳箱上做腹部支撐平衡2學(xué)生模仿練習(xí),掌握平衡１學(xué)生原地體驗握杠方法２教師啟發(fā)提問有哪幾種方法？3學(xué)生回答，教師講解示范,讓學(xué)生找出異同點(正握和反握）４學(xué)生分組同時體驗（腳不離地），教師巡視指導(dǎo)1教師講解示范（上法)和(保護(hù)與幫助)2分組體驗（學(xué)生學(xué)會保護(hù)與幫助)，教師指導(dǎo)3學(xué)生演示,教師鼓勵學(xué)生4教師提問：為何支撐時會塌肩?5學(xué)生思考,體會1教師講解方法和要求２教師組織學(xué)生原地俯臥撐、立臥撐練習(xí),語言提示學(xué)生３師生點評，過渡到下個練習(xí)要求：１積極思維，敢于嘗試２合作學(xué)習(xí)，學(xué)會保護(hù)與幫助3不怕臟累，注意安全????????????????????????????????????????五3分1、徒手放松操2、講評３、師生告別4、歸還器材1分低1．在音樂伴奏下教師領(lǐng)做２。師生集體練習(xí)３.教師點評，表揚學(xué)生要求：1、逐漸恢復(fù)。

2、多練,提高動作姿勢。

3、身心得到積極放松。????????????????????????????????????場地器材單杠4副椅子4０個錄音機(jī)1臺安全保障充分做好準(zhǔn)備活動介紹單杠中的保護(hù)與幫助的方法.預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中3０％24％課后小結(jié)上師大三附中學(xué)校體育與健身課時計劃年級七人數(shù)40日期20０7.10.１５執(zhí)教胡艷暉班級１組班形式男女混合周次7課次2內(nèi)容主題單杠—杠上支撐前翻下（5-2）韻律體操與舞蹈：基本站立姿勢(１1—1）重點折體前翻迅速轉(zhuǎn)腕拉杠,收腿落地的技巧難點控制重心，克服離心力學(xué)習(xí)目標(biāo)１、初步形成翻下時的低頭、上體前倒、翻腕、腹部貼杠的過程技術(shù);2、學(xué)生學(xué)會基本站立姿勢并能體會到站立時身體個部位的肌肉感覺;３、通過單杠和韻律操的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,勇于克服困難等意志品質(zhì)；課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2分鐘課前常規(guī)１．體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合,檢查人數(shù)并向老師匯報出勤情況。2．在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3.宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。學(xué)生:集中注意力，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)要求：精神飽滿????????????????????????????????????二5分鐘1、隊列隊行：教師口令指揮,原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。２。徒手體操：頭部運動；肩部運動；上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；⑥腹背運動；⑦膝關(guān)節(jié)運動；⑧踝腕運動;⑨跳躍運動。12分低要求：隊伍整齊精神飽滿1.教師講解規(guī)則和要求2.師生演示3.學(xué)生練習(xí)，教師參與指導(dǎo)4。教師簡評，引入主題要求：1．發(fā)揮小干部作用２。積極參與，反應(yīng)敏捷3．注意安全弧線站立三15分鐘單杠：杠上支撐前翻下1、支撐前倒體掛杠練習(xí)2、杠上前翻下練習(xí)的保護(hù)與幫助方法３、杠上支撐-——前翻下相互保護(hù)與幫助練習(xí)８-10-7—8７—83０303０中1體驗前翻下的感覺墊上前滾翻腳踩高物在單杠上前翻下杠上支撐前倒掛體練習(xí)2學(xué)生分組體會練習(xí)前翻與前倒3教師分組巡視，幫助心理有障礙的學(xué)生1介紹保護(hù)與幫助的方法：保護(hù)者站在杠前側(cè)面,一手扶肩,另一手扶腿。當(dāng)練習(xí)者翻下過程時，保護(hù)者幫助其控制大腿不要翻轉(zhuǎn)太快，并將一手扶背，另一手托腿，幫助其完成1．教師演示、講解動作要領(lǐng)2.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)3.提問：如何做到腹部貼杠和掌握屈臂翻腕的時機(jī)?4。學(xué)生小組討論，提出解決方法要求:學(xué)生能夠克服自身的心理恐懼，做到勇敢向線前相互保護(hù)與幫助注意安全，遵守練習(xí)秩序????????????四1５分鐘韻律體操與舞蹈:自然立——頭正、頸直、胸挺、腹收、腿直；開立-—兩腳尖向側(cè)前方,兩腳相距約肩寬，重心落在兩腳尖;丁字步——右腳在前，對斜前方，腳跟靠與左腳內(nèi)側(cè)中部,左腳尖對側(cè)前方。6—86—8６-8440~40強(qiáng)教師講解并示范基本站立姿勢的動作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo)，個別學(xué)生糾錯。提出問題，集體討論，讓優(yōu)秀學(xué)生示范進(jìn)行表揚鼓勵.學(xué)生自由隊行練習(xí)，虛心誠懇接受教師的指導(dǎo).分組討論，吸收優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗.學(xué)生體會挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感覺.學(xué)生成圓形站立，按教師要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí):＊五3分1、集體放松“同手同腳走”2、講評3、師生告別4、歸還器材1分低1.在音樂伴奏下教師領(lǐng)做2.師生集體練習(xí)3．教師點評,表揚學(xué)生要求:1.放松心情????????????????????????????????????場地器材單杠4副錄音機(jī)１臺安全保障充分做好準(zhǔn)備活動預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中34％28%課后小結(jié)上師大三附中學(xué)校體育與健身課時計劃年級七人數(shù)4０日期２0０7.10.25執(zhí)教胡艷暉班級１組班形式男女混合周次8課次3內(nèi)容主題韻律體操與舞蹈：基本步法。(11-2）單杠—跳上成支撐－—-前翻下（５—3)重點基本步法掌握難點低頭折體轉(zhuǎn)腕拉杠屈體落地學(xué)習(xí)目標(biāo)1、75%以上的學(xué)生能做出柔軟步、足尖步、跑跳步的動作；２、改進(jìn)前翻時上體動作,建立翻下時兩手拉杠腹緊貼杠下的意識；3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高單個動作的質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生對動作的綜合運用能力；培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神、科學(xué)安全鍛煉的意識；4、發(fā)展平衡力,培養(yǎng)克服困難，爭取勝利的堅毅精神的勇氣；課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2分鐘課前常規(guī)1．體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合,檢查人數(shù)并向老師匯報出勤情況.２。在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3。宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。課題導(dǎo)入教師:提問:形象的表現(xiàn)古代宮廷宮女走路的形態(tài).學(xué)生:集中注意力，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)要求:精神飽滿????????????????????????????????????二5分鐘1．熱身操（音伴）1、上肢運動２、頭部運動3、肩部運動4、踢腿運動５、跳躍運動6、整理運動2、游戲：“拷貝不走樣”１3０低1．在音樂伴奏下做操，教師提示要求2.學(xué)生集體練習(xí)要求:1.踏準(zhǔn)節(jié)奏，積極投入。２.積極參與,反映迅速3。遵守規(guī)則，注意安全。要求：學(xué)生積極參與在玩中加強(qiáng)與同伴的交流，遵守規(guī)則，相互協(xié)作。四列橫隊分散站立××××××××××○○○○○○○○○○＊＊*＊**＊＊＊＊*＊＊*＊＊＊**＊＊＊＊＊▲三1２分鐘韻律體操與舞蹈柔軟步——左腳向前擦出點地,過渡到全腳掌著地，重心跟隨前移、右腿稍屈；要求：出腳腳面繃直,身體重心及時跟步前移，連續(xù)前進(jìn);足尖步-—左腳向前經(jīng)擦地邁一小步，由腳尖過渡到前腳掌,重心前移要求:踝關(guān)節(jié)始終保持一定的緊張，行進(jìn)時挺胸、吸腹；3、跑跳步——一左腳向前一小步跳起,同時右腿屈膝前舉。要求：腿跳起時，另一條腿要同時屈膝前舉。6－８6－８６-８30３0３０低中高教師講解并示范柔軟步的動作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo)，個別學(xué)生糾錯。提出問題,集體討論,讓優(yōu)秀學(xué)生示范進(jìn)行表揚鼓勵.學(xué)生自由隊行練習(xí)，虛心誠懇接受教師的指導(dǎo)。1、教師講解并示范足尖步的動作要領(lǐng)。2、3、4、同上。教師講解并示范跑跳步的動作要領(lǐng)。３、4、同上。組織:★四18分鐘單杠－－-跳上成支撐前翻下杠上練習(xí)的專項準(zhǔn)備活動跳上成支撐－－—前翻下３．素質(zhì)練習(xí)8～10次4～5次１1分4５小中小教師提問:單杠練習(xí)應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動？學(xué)生思考并自我進(jìn)行有關(guān)關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動。杠上前翻下復(fù)習(xí)教師先作技術(shù)環(huán)節(jié)分析，再做示范在幫助下分組互練教師采用保護(hù)帶扎于杠中的兩側(cè)，繩中間貼緊練習(xí)者的臀背，幫助其腹部緊貼杠的翻轉(zhuǎn)根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況分層練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)積極性教師巡視指導(dǎo)，重點輔導(dǎo)有困難的小組利用單杠進(jìn)行上肢、腰腹部力量練習(xí)要求:認(rèn)真聽講、積極實踐仔細(xì)觀察、體驗全身的協(xié)調(diào)????????????????????五３分１、放松體操2、講評３、師生告別4、歸還器材1分低1．在音樂伴奏下教師領(lǐng)做2.師生集體練習(xí)3。教師點評,表揚學(xué)生要求：１。放松心情，模仿生動????????????????????????????????????場地器材單杠4副錄音機(jī)1個安全保障充分做好準(zhǔn)備活動預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中３１%２4%課后小結(jié)上師大三附中學(xué)校體育與健身課時計劃年級七人數(shù)40日期2０0７.1０。３１執(zhí)教胡艷暉班級1組班形式男女混合周次9課次2內(nèi)容主題單杠-復(fù)習(xí)跳上成支撐前翻下（５－4）韻律體操與舞蹈：手臂練習(xí)（11-3）重點翻轉(zhuǎn)平穩(wěn)，落地輕松難點結(jié)伴探究，互幫互學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)改進(jìn)過程中的薄弱技術(shù)環(huán)節(jié)，初步掌握成套動作,形成優(yōu)美的姿態(tài)，發(fā)展平衡能力；２、70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動作并能注意觀察做好自評、互評;3、80％以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感，在練習(xí)中逐步增強(qiáng)合作交往的意識，養(yǎng)成文明守紀(jì)的習(xí)慣；4、培養(yǎng)學(xué)生自我展示,克服困難，自主學(xué)習(xí)的健身習(xí)慣;課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2分鐘課前常規(guī)1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。２、接受體育委員報告,向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生.要求:精神飽滿????????????????????????????????????二4分鐘

熱身活動游戲:打“野鴨子”在圈外的同學(xué)為“獵人”,圈內(nèi)同學(xué)為“野鴨子”，“獵人"用排球擊打“野鴨子”胸以下部位，擊中出來變?yōu)楂C人.5～６次1低教師講解練習(xí)要求和方法。組織學(xué)生練習(xí)。參與練習(xí)并巡回指導(dǎo).分四組三１5分鐘單杠———復(fù)習(xí)跳上成支撐前翻下１．自主鍛煉２。組合動作按層次分組改進(jìn)動作4。自練并展示，成套動作初評4~５次4～５次１~2次3045"455"小中中小１、學(xué)生自己根據(jù)單杠動作的要求進(jìn)行各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動２、結(jié)合前翻動作可以在墊子上做各種滾翻練習(xí)1、教師講解組合動作的要領(lǐng)２、教師示范并請同學(xué)演示,請其他同學(xué)給予正確的評價1、教師巡視,按完成動作的質(zhì)量重新編排小組練習(xí)2、學(xué)生分組練習(xí)重點:（1）前倒的姿勢(2)腹貼杠(3）控制前翻速度（４)直腿前翻1、小組推選展示同學(xué)2、教師點評并宣布考核標(biāo)準(zhǔn)３、學(xué)生認(rèn)真聽講????????????????????四16分鐘１、復(fù)習(xí)基本站立姿勢、基本步伐.2、講解并示范手臂練習(xí)①基本位置（介紹芭蕾手位）:要點:手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、側(cè)舉時不過肩.②擺動：兩臂同時向前、向后擺動。（向左側(cè)、右側(cè)的擺動）要點：手臂擺動以肩為軸,作自然、柔和的鐘擺式動作③繞環(huán)：兩臂向內(nèi)、向左或右大繞環(huán)。要點:肩放松,臂伸直,并向遠(yuǎn)處伸,各部位繞環(huán)的方向和面要準(zhǔn)確，并且速度均勻、動作連貫、幅度大.２6－7６—８6—81分20３030低１、學(xué)生示范，班干部起帶頭作用.要求:精神飽滿,動作到位。2、（１）教師講解、示范。（2)組織學(xué)生練習(xí)。(3）參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。(1）教師講解、示范。（２)組織學(xué)生練習(xí)。（3）參與練習(xí)并巡回指導(dǎo).（1）教師講解、示范。（2）組織學(xué)生練習(xí)。（3）參與練習(xí)并巡回指導(dǎo).1、組織：?????????????????????2、組織隊形：同上同上同上?五3分1、放松練習(xí)2、講評3、師生告別4、歸還器材1分低1。在音樂伴奏下教師領(lǐng)做２．師生集體練習(xí)3．教師點評，表揚學(xué)生要求：1.放松心情，模仿生動????????????????????????????????????場地器材單杠4副籃球場１片錄音機(jī)1個安全保障前翻下時的保護(hù)與幫助預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中30%26％課后小結(jié)上師大三附中學(xué)校體育與健身課時計劃年級七人數(shù)40日期2007。1１。7執(zhí)教胡艷暉班級１組班形式男女混合周次１０課次２內(nèi)容主題排球：基本知識（６—1)單杠—跳上成支撐前翻下考查（5-５）重點動作連接好，姿態(tài)準(zhǔn)確，落地穩(wěn)健難點掌握正面雙手墊球的基本知識學(xué)習(xí)目標(biāo)１、學(xué)生知道準(zhǔn)備姿勢和移動的正確步伐;能記住正面雙手墊球時兩臂夾緊成一平面。２、80％以上的同學(xué)能模仿做出準(zhǔn)備姿勢和移動步伐,5０％以上的學(xué)生在墊球時初步能做到“一插、二夾、三提"。3、單杠成套動作考查，培養(yǎng)展示自我的動作能力和自我鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成；４、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和遵守紀(jì)律的精神品質(zhì)；課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一２分鐘課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的任務(wù)學(xué)生:集中注意力，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)要求：精神飽滿?????????????????????????????????????二5分鐘一、熱身跑二、準(zhǔn)備操(1）壓指運動；(2）肩繞環(huán)運動（3)擴(kuò)胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6)腹背運動（7)弓步壓腿；(8）側(cè)壓腿。三、游戲“左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。男、女生各排成二路縱隊,前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左(右）轉(zhuǎn)向后傳球,接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后(轉(zhuǎn)身時雙腳不能移動)，最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點隊為勝隊。1圈121分402分小1.教師帶隊跑2．學(xué)生跟跑要求:勻速前進(jìn)，隊伍對齊,精神飽滿1、教師見解示范２、口令指揮3、學(xué)