2021年心理健康講座心得體會(精選6篇)

2021（6）120 10由心理學碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談談自己的體會。進入大學，標志著人20 10由心理學碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談談自己的體會。進入大學，標志著人調適能力，不斷增進心理健康水平。新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人只是想法，并不是行動，誰的內心深處沒有動過邪惡的念頭，但為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無完人。只是想法，并不是行動，誰的內心深處沒有動過邪惡的念頭，但為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無完人。但是，身為一名在校大學生，基本的身心健康是要有的，我人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎，健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。但是，身為一名在校大學生，基本的身心健康是要有的，我人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎，健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大者甜美的愛情，這都是很美好的。解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大者甜美的愛情，這都是很美好的。感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當中老師在會上強調的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當中老師在會上強調的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。的知識，除了專業(yè)知識，除了技術，除了實驗，除了理論，還有的知識，除了專業(yè)知識，除了技術，除了實驗，除了理論，還有有一身的本領和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美好，有一身的本領和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美好，啟迪。啟迪。220 20 1112作為四川音樂學院心理委員習如何當一個稱職的心理委員的第一課。重要性重要性“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。多加注意。多加注意。第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師過去。第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師過去。心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條的實現(xiàn)心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條的實現(xiàn)思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。學生的健康成長?；R，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生?；R，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一調節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一調節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。能成為一個稱職的有責任心的心理委員。能成為一個稱職的有責任心的心理委員。3近日，參加了電大《心理健康教育概論》學習，通過這段時近日，參加了電大《心理健康教育概論》學習，通過這段時間的學習，我獲得了許多新知識，使我對工作有了新的思考，受體會。間的學習，我獲得了許多新知識，使我對工作有了新的思考，受體會。一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；提高心理健康水平，增強自我教育能力。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；提高心理健康水平，增強自我教育能力。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。二、心理健康的內涵二、心理健康的內涵定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的.評價，體驗或態(tài)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的.評價，體驗或態(tài)三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡出十分重要的特點。一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡出十分重要的特點。在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。中。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。4教師，但我從家長學校中也學習了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會：教師，但我從家長學校中也學習了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會：一、要注重對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育一、要注重對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育第一期家長學校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數(shù)學輔導的講座，對如何輔導孩子做數(shù)學作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育，對孩子數(shù)學的學習可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。第一期家長學校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數(shù)學輔導的講座，對如何輔導孩子做數(shù)學作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育，對孩子數(shù)學的學習可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。二、要學會培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣二、要學會培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣充分認識。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣，應從何入手，有好多收獲。充分認識。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣，應從何入手，有好多收獲。比如要引導孩子多觀察自然、觀察社會，從而發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書、報刊時，要盡量采取指導、建議與商量結合的態(tài)度。要多鼓勵孩子讀書，給孩子一定的自主權，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。比如要引導孩子多觀察自然、觀察社會，從而發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書、報刊時，要盡量采取指導、建議與商量結合的態(tài)度。要多鼓勵孩子讀書，給孩子一定的自主權，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。選自己喜愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習慣也是大有裨益。選自己喜愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習慣也是大有裨益。其次，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，其次，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。提高和保持孩子讀書的熱情。彩的內容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結合孩子在語文課學過的有關內容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書興趣，使之堅持讀書熱情。彩的內容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結合孩子在語文課學過的有關內容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書興趣，使之堅持讀書熱情。當孩子讀了書、增長了知識，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲一些簡單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導，孩子從閱讀行為進行強化。當孩子讀了書、增長了知識，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲一些簡單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導，孩子從閱讀行為進行強化。最后，為孩子讀書創(chuàng)造條件，優(yōu)化環(huán)境。最后，為孩子讀書創(chuàng)造條件，優(yōu)化環(huán)境。質、住房的條件、家庭生活習慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應起表率作用，多讀書多看報，不要注意，如果孩子看書，家長應對孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)有這樣一個適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。質、住房的條件、家庭生活習慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應起表率作用，多讀書多看報，不要注意，如果孩子看書，家長應對孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)有這樣一個適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。三、要重視孩子的心理健康三、要重視孩子的心理健康孩子的心理健康關系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押埂Ｖ朔侵橇σ蛩?，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關心他人、自私自利等。因此，家長必的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個真正完整的人。孩子的心理健康關系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押?。知了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關心他人、自私自利等。因此，家長必的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個真正完整的人。5入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這生活充滿激情。生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這生活充滿激情。的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。活變得完滿。活變得完滿。6三個方面進行：三個方面進行：一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。1、注重課堂實效，加強全面教育。1、注重課堂實效，加強全面教育。面就是根據(jù)學生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材，也不考試，很多學生并不重視，要讓本學科對學生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收獲。面就是根據(jù)學生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材，也不考試，很多學生并不重視，要讓本學科對學生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收獲。2、做好宣傳工作，增強健康意識。2、做好宣傳工作，增強健康意識。板報，發(fā)動所有學生收集材料后報心理老師審核即可設計排版。板報，發(fā)動所有學生收集材料后報心理老師審核即可設計排