掌握認(rèn)知策略實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)

積極心理學(xué)視野下的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)第二講：掌握認(rèn)知策略實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)2020.8.28長(zhǎng)工實(shí)驗(yàn)學(xué)校教師學(xué)習(xí)班講座坦誠(chéng)交流

1.寫作業(yè)特別認(rèn)真，上課勤于記筆記；錯(cuò)題本做的很好看，練習(xí)冊(cè)上也認(rèn)真改正；但是一到考試，依然會(huì)錯(cuò)很多。

您的學(xué)生有這樣的嗎？2.整天忙于被動(dòng)應(yīng)付作業(yè)和考試，缺乏主動(dòng)的安排。因此，看什么、做什么、學(xué)什么都心中無(wú)數(shù)。他們總是考慮“老師要我做什么”，而不是“我要做什么”。3.學(xué)生雖然忙忙碌碌，經(jīng)常加班加點(diǎn)，但忙不到點(diǎn)子上，實(shí)際效果不佳。還有的學(xué)生平時(shí)松松垮垮，臨到考試手忙腳亂?！獙W(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃——不會(huì)科學(xué)利用時(shí)間4.課前不預(yù)習(xí)，對(duì)上課內(nèi)容完全陌生，無(wú)法帶著疑問去學(xué)，聽課時(shí)開小差、不記筆記，或充當(dāng)錄音機(jī)的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來(lái)；課后不及時(shí)復(fù)習(xí)，聽完課就萬(wàn)事大吉。——不會(huì)聽課——不會(huì)記筆記坦誠(chéng)交流

5.死記硬背不假思索地重復(fù)，多次重復(fù)直到大腦中留下印象為止。

6.在看書、聽課和思考問題時(shí)，找不到學(xué)習(xí)上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出擊，結(jié)果分散和浪費(fèi)了時(shí)間與精力。7.單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很好，可一到綜合考試就不行，知識(shí)變成了一盤散沙?！ゲ蛔≈攸c(diǎn)和難點(diǎn)——不能形成知識(shí)結(jié)構(gòu)8.學(xué)習(xí)時(shí)不注意勞逸結(jié)合，不善于轉(zhuǎn)移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學(xué)習(xí)效率。——不懂得科學(xué)用腦——不講究記憶方法和技巧

您的學(xué)生有這樣的嗎？行動(dòng)路線：想學(xué)——不會(huì)學(xué)——不想學(xué)PartⅠ

什么是認(rèn)知策略認(rèn)知策略提供一組軌跡，讓我們可以循跡跨入心智的景觀。

認(rèn)知策略是個(gè)人對(duì)自己的注意、記憶、思維、學(xué)習(xí)等認(rèn)識(shí)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，以提高認(rèn)知操作水平的一類內(nèi)部組織起來(lái)的認(rèn)知技能。一、概念認(rèn)知是所有學(xué)習(xí)策略中最核心的內(nèi)容，一切的學(xué)習(xí)策略要以認(rèn)知為前提。二、認(rèn)知策略有哪些復(fù)述策略重復(fù)，抄寫與記錄，劃線認(rèn)知策略精加工策略組織策略列提綱，利用圖形，利用表格、概括和歸納類比，比較，質(zhì)疑、記憶術(shù)、記筆記PartⅠ

什么是認(rèn)知策略PartⅡ

復(fù)述策略是基石

復(fù)述策略：指在工作記憶中為了保持信息，運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言在大腦中重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料或刺激，以便將注意力維持在學(xué)習(xí)材料之上，將短時(shí)記憶變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶的學(xué)習(xí)策略。復(fù)述策略包括：重復(fù)，抄寫與記錄，劃線一、重復(fù)PartⅡ

復(fù)述策略是基石“重復(fù)是學(xué)習(xí)之母”——德國(guó)著名哲學(xué)家狄慈根

練基本功、提高做題的熟練程度，對(duì)一些知識(shí)點(diǎn)、技能進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)化和練習(xí)的策略。是比較常用且有效的策略。一、重復(fù)1.基本環(huán)節(jié)：

聽、看、讀、背、寫、理解2.時(shí)間安排：①及時(shí)復(fù)習(xí)；②分散復(fù)習(xí)；③限時(shí)記憶3.次數(shù)安排：

2.5n4.方法選擇：

①讀背結(jié)合;②整分結(jié)合；③多感官協(xié)同PartⅡ

復(fù)述策略是基石二、抄寫與記錄讀熟、看清、不著急；間距、行寬、要適宜；認(rèn)真、專注、姿勢(shì)正；成語(yǔ)、短句、關(guān)鍵詞；邊抄、邊記、效果好。1.怎么保證不出錯(cuò)？2.怎樣抄寫才好看？3.如何抄的比較快？PartⅡ

復(fù)述策略是基石三、劃線劃線必須選擇和針對(duì)重要的信息劃線。

劃線應(yīng)與眉批、腳注結(jié)合起來(lái)。通過(guò)劃線的練習(xí)或?qū)嵺`，逐漸形成個(gè)人化的符號(hào)。劃線技術(shù)需要訓(xùn)練。

PartⅡ

復(fù)述策略是基石

精細(xì)加工策略：一般作為促進(jìn)陳述性知識(shí)學(xué)習(xí)的策略，指對(duì)記憶的材料補(bǔ)充細(xì)節(jié)、舉出例子、作出推論，或使之與其他觀念形成聯(lián)想，以達(dá)到長(zhǎng)期保持的目的。復(fù)述策略包括：類比，比較，質(zhì)疑、記憶術(shù)、記筆記咀嚼——吸收——提取PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀一、類比：據(jù)兩個(gè)(或兩類)對(duì)象之間在某些屬性上的相同或相似所作的一種類推。抽象——具體化、形象化陌生的——熟悉的例如：講“負(fù)數(shù)”時(shí)，用錢打比方例如：學(xué)習(xí)分子運(yùn)動(dòng)時(shí)，對(duì)一瓶水與一瓶酒精混合后不滿兩瓶不理解。

用“一桶核桃和一桶大豆倒在一起，還是兩桶嗎?”的類比。例如：講電流、電壓、電阻，以及串聯(lián)和并聯(lián)的理論時(shí)可以用“水流”、“水壓”、“河水阻力”“河流聯(lián)通”、

“河流分叉”來(lái)類比。PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀二、比較：是對(duì)兩種或兩種以上易混淆的相關(guān)事物進(jìn)行對(duì)比分析的一種常用方式。①對(duì)立比較

把相互對(duì)立的事物放在一起，形成反差極為強(qiáng)烈的鮮明對(duì)比，易留下深刻的印象，而且記住了一個(gè)就往往掌握了另一個(gè)。例如：氧化——還原；結(jié)晶——溶解、化合——分解；中和——水解；正數(shù)——負(fù)數(shù)；約數(shù)——倍數(shù)、質(zhì)數(shù)——合數(shù)……“成雙成對(duì)”地掌握知識(shí)，達(dá)到一箭雙雕的效果。②差異比較對(duì)兩種易混淆的事物進(jìn)行分析，著重找出其差異，通過(guò)突出它們各自的“個(gè)性”來(lái)區(qū)別。例如：表象——想象PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀三、質(zhì)疑：用挑剔，批判的眼光來(lái)看待已有的事物，達(dá)到對(duì)事物的深層次理解。問什么

1.消除心理障礙,讓學(xué)生有"疑"敢質(zhì)怎么問

2.教給方法,讓學(xué)生有"疑"可質(zhì)質(zhì)疑是人類的天性如果老鼠大于狗，狗大于大象；那么老鼠大于大象。

3.創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑情境,讓學(xué)生有"疑"好質(zhì)PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀四、記憶術(shù)：指一種通過(guò)給識(shí)記材料安排一定的聯(lián)系以幫助記憶，并提高記憶效果的方法。記：材料格式化

憶：大腦格式化

形象聯(lián)想、諧音、首字連詞、歌訣、物像系列位置、思維導(dǎo)圖、概念圖PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀1、形象聯(lián)想記憶：通過(guò)人為聯(lián)想使無(wú)意義難忘的學(xué)習(xí)材料和頭腦中的鮮明生動(dòng)的形象聯(lián)系特點(diǎn)：夸張、形象、荒誕、奇特例1：兔子、大樹、奶油、飛機(jī)、葡萄例2：

《祝福》《故鄉(xiāng)》《阿Q正傳》《孔乙己》《狂人日記》例3：

氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、椰樹例4：

公元280年，晉滅吳，從而結(jié)束了三國(guó)鼎立局面。PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀2、諧音法：漢語(yǔ)的一音多字的特點(diǎn)對(duì)識(shí)記材料賦予意義例1：π=3.14159…

例2：

東亞五國(guó)：中國(guó)、朝鮮、韓國(guó)、日本、蒙古

例3：中國(guó)接壤的15個(gè)國(guó)家名稱

越南、俄羅斯、緬甸，蒙古，不丹，哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦，印度、老撾、錫金、尼泊爾、朝鮮，巴基斯坦、阿富汗例4：物理公式

W＝UItI=Q/t

√￣2=1.41421終日寒潮猛意思意思而已例5：地名智利的首都"圣地亞哥"PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀2、諧音法：漢語(yǔ)的一音多字的特點(diǎn)對(duì)識(shí)記材料賦予意義例6：人名：羅伯斯庇爾、埃斯庫(kù)羅斯例7：英文單詞curse:n.(詛咒)

——"克死".pest[pest]:n.(害蟲)

——"拍死它".vacation:n.(休假)——"我開心".slay[slei]:v.(殘殺,殺害)——"死勒".boff:n.(狂喜)——"暴富".

bachelor:n.(單身漢,學(xué)士)——“爸撤了”.gossip:n.(說(shuō)閑話)——"搞事婆".obstinate:a.(固執(zhí)的)——“偶不是聽你的ambition:n.(野心)——"俺必勝".PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀3、首字連詞：關(guān)鍵詞語(yǔ)的第一個(gè)詞,或過(guò)程的每個(gè)步驟,提取首字作為記憶的支撐點(diǎn)。例1：實(shí)驗(yàn)室用高錳酸鉀制氧氣七步驟例2：

《辛丑條約》失氧得還茶莊定點(diǎn)收利息例3：

氧化還原反應(yīng)PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀前進(jìn)賓館4、歌訣：有節(jié)奏有韻律的材料，比沒有節(jié)奏沒有韻律的材料要好例1：化學(xué)版的青花瓷例2：

化合價(jià)藍(lán)色絮狀的沉淀，躍然試管底；銅離子遇氫氧根，

再也不分離；例3：

《二十四節(jié)氣歌》PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀5、物像：將相關(guān)識(shí)記材料轉(zhuǎn)換成大腦中圖像，是記憶的根本。1：形象要細(xì)致具體2：認(rèn)真觀察、思考、發(fā)現(xiàn)事物的特點(diǎn)3：仔細(xì)辨別、區(qū)分4：融入自己的感官PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀五、記筆記：一種普遍的精細(xì)加工策略。（與抄寫不同）PartⅢ

精細(xì)加工是翅膀PartⅣ

組織策略是保障

組織策略：是整合所學(xué)新知識(shí)之間、新舊知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成新的知識(shí)結(jié)構(gòu)的策略。組織策略包括：列提綱，利用圖形，利用表格、概括和歸納

一.列提綱：用簡(jiǎn)要的語(yǔ)詞寫下主要和次要的觀點(diǎn)，也就是倒金字塔的形式組織材料的要點(diǎn)。

二.利用圖形：圖解各種知識(shí)如何聯(lián)系的提煉要點(diǎn)——識(shí)別關(guān)系——標(biāo)明解釋1.系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖2.流程圖3.模式圖或模型圖4.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖5.思維導(dǎo)圖PartⅣ

組織策略是保障

思維導(dǎo)圖：是一種有效的思維模式,應(yīng)用于記憶、學(xué)習(xí)、思考等的思維模型,有利于人類開拓發(fā)散性思維Mindmaptools（思維導(dǎo)圖）PartⅣ

組織策略是保障

我家院子里有好幾塊磚頭，不知道是誰(shuí)丟在那里的。磚頭從上到下看起來(lái)都是一個(gè)長(zhǎng)方體，表面坑坑洼洼的。它全身都是紅色的，一點(diǎn)都不漂亮，看起來(lái)像一塊蛋糕、一塊沙琪瑪、一個(gè)抽紙盒子、一個(gè)文具盒，但是文具盒比它漂亮多了！磚頭發(fā)不出什么好聽的聲音，往地上扔一下，發(fā)出“噗通”的聲音，好像一個(gè)人一屁股坐在了地上，八音盒可以發(fā)出優(yōu)美的聲音，比它好聽多了。磚頭聞起來(lái)更是沒什么香味，那股難聞的氣味跟地上的塵土一模一樣，公園里的花朵比它香多了。磚頭摸起來(lái)非常粗糙，還有點(diǎn)扎手，就像老樹皮一樣、就像砂紙一樣，又像沙子一樣，我家的枕頭摸起來(lái)比它柔軟舒服多了。磚頭雖然不好看，發(fā)不出優(yōu)美的聲音，也沒有什么香味，但它們卻很有用，千千萬(wàn)萬(wàn)的磚頭聚集起來(lái)，就變成了我們的樓房、學(xué)校和博物館。這讓我想起了環(huán)衛(wèi)工人，他們雖然外表不夠亮麗，但是他們辛辛苦苦維護(hù)者城市環(huán)境衛(wèi)生，無(wú)私奉獻(xiàn)著自己，有著磚頭一樣樸實(shí)的精神，我很敬佩他們！PartⅣ

組織策略是保障小學(xué)四年級(jí)學(xué)生的“六感作文”三、利用表格2.雙向圖：雙向圖是從縱橫兩個(gè)維度羅列材料中的主要信息。

1.一覽表：對(duì)材料進(jìn)行全面綜合的分析，抽取主要信息，從一個(gè)角度將這些信息全部列出來(lái)，來(lái)反映材料的原貌。PartⅣ

組織策略是保障四、概括和歸納：概括和歸納是學(xué)習(xí)中最為常用的一種組織策略，學(xué)習(xí)中可以采用歸類來(lái)簡(jiǎn)化紛繁復(fù)雜的記憶材料。原則包括：略去枝節(jié)，省去不重要的材料；摘取要義，找出主題句；自述要義