體育理論考試基礎(chǔ)知識題2

一、健身跑知識點(diǎn)

健身跑就是指以健身為目的的一種慢跑和快走的體育運(yùn)動。它不受性

別、年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱和場地條件的限制，可以因人而異。它也不同于競

技長跑運(yùn)動。健身跑既是有氧代謝運(yùn)動，又是對人體最佳的良性刺激，

因此對人體健康是非常有益的。健身跑的要求是：長、慢、遠(yuǎn)，即時間

要長，跑的速度要慢，跑的距離要遠(yuǎn)?，F(xiàn)今我國很多學(xué)校的體育課，打

破過去中長跑教學(xué)的模式，從有利于提高學(xué)生的健康水平為目的，從有

利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的形成為出發(fā)點(diǎn)，由競技中長跑教學(xué)改為健身跑

改為健身跑教學(xué)，并解除了學(xué)生對中長跑的畏懼感和反感，受到師生的

歡迎。

心血管功能可以靠良性刺激來改善和提高，健身跑就是對人體進(jìn)行良

性刺激的體育運(yùn)動項(xiàng)目。第一，它是有氧代謝運(yùn)動，第二，健身跑運(yùn)動

時的心率始終控制在120次至160次/分鐘，而這一鍛煉強(qiáng)度經(jīng)研究表明

能有效刺激心臟。關(guān)于鍛煉強(qiáng)度的經(jīng)驗(yàn)法則是：最高可能心率=220-你的

年齡；能從有氧鍛煉中會的收益的心率=60%的最高可能心率。

健身跑的特點(diǎn)是：跑的速度慢，跑的距離長，不超過心臟的承受力，

不易出現(xiàn)心臟的異常生理反應(yīng)，更不會對心臟有損傷。經(jīng)常性參加健身

跑的人，每分鐘的脈搏（特別是晨脈）可下降到60至66次（一般人是

72至84次）。

健身跑的呼吸方法要自然而有節(jié)律，最好用鼻子和半張開嘴吸氣，有

利于對空氣加溫和加濕，同時，鼻毛和分泌物可以把灰塵和細(xì)菌阻擋住,

對呼吸道起到了保護(hù)作用，呼出的氣體用嘴。健身跑呼吸的特點(diǎn)簡單來

講就是不急促，途中能正常地說出話來。健身跑的呼吸要與跑步的節(jié)奏

相吻合，一般采用二步一呼、二步一吸或三步一呼、三步一吸。

經(jīng)常從事健身跑的青少年，可以使骨密質(zhì)增厚，并促進(jìn)骨骼的生長,

變得更結(jié)實(shí)，身體也相對長得高，還能防止駝背和脊柱側(cè)彎。

青年學(xué)生，愛美之心人皆有之，但用饑餓的方法，不但不能減肥，而

且還嚴(yán)重影響了身體健康。經(jīng)常進(jìn)行較長距離的健身跑，需要消耗大量

的能量，就必然促使加快新陳代謝來補(bǔ)充營養(yǎng)，同時也加快了脂肪的分

解來補(bǔ)充養(yǎng)料，身體脂肪減少了，自然也就達(dá)到了減肥的目的。

健身跑的技術(shù)與競技中長跑是有區(qū)別的，健身跑的技術(shù)特點(diǎn)是：步

伐輕快富有彈性，腳掌柔和著地，身體重心起伏小，左右不晃動，步幅

小，上下肢協(xié)調(diào)配合，直線性好。健身跑的著裝往往被人們忽視，結(jié)果

不但達(dá)不到健身效果，反而影響了健康。值得提示的是：健身跑時，有

人穿硬底鞋或高跟鞋，則造成腳底、踝關(guān)節(jié)疼痛和腳扭傷。

有人認(rèn)為，健身跑本身就是一種慢跑，做準(zhǔn)備活動和整理活動純是

小題大做，沒有必要。但是，這種觀點(diǎn)是錯誤的。因?yàn)榻∩砼芩俣入m然

慢，但總的能量消耗還是很大的，生理負(fù)荷也是較重的，身體各個組織、

器官、系統(tǒng)，都需要有一個逐步適應(yīng)的過程。而在運(yùn)動后，有一定的機(jī)

體疲勞，心跳、呼吸也比較急促，需要通過整理活動使身體逐漸恢復(fù)到

跑前正常狀態(tài)，整理活動還能緩解肌肉緊張和僵硬。

健身跑取得良好效果的關(guān)鍵，在于持之以恒，并成為生活中不可或

缺的組成部分。如有特殊情況，不能每天練習(xí)，每周也不得少于四次。

每次的持續(xù)時間最起碼應(yīng)在15分鐘以上，否則短暫的運(yùn)動不能達(dá)到鍛煉

的效果。一般來講，飯后2-3個小時，是進(jìn)行健身跑的最佳時間。

健身跑常見的傷病主要有：腹痛、踝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)痛、骨膜炎、

腿抽筋等。健身跑時出現(xiàn)腹痛很常見，一般的處理方法是用手按住疼痛

部位，減慢跑速或走路，深呼吸，疼痛就能有效緩解。

二、體質(zhì)健康測試知識點(diǎn)

1、健康新概念:健康不再僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是生理的、心理

的健康和社會適應(yīng)的整體完美狀態(tài)，這就是生理一心理一-社會三維健

康觀。

2、我國學(xué)生體質(zhì)健康的演變和發(fā)展：《勞衛(wèi)制》--《國家體育鍛煉標(biāo)

準(zhǔn)》--《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》--《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)

準(zhǔn)》。

3、1950年8月，中國體育訪問團(tuán)赴前蘇聯(lián)，全面考察和學(xué)習(xí)了原蘇聯(lián)體

育的經(jīng)驗(yàn)，引進(jìn)了《勞衛(wèi)制》,從1951年開始在部分地區(qū)試行。1954

年，國務(wù)院批準(zhǔn)并發(fā)布了《勞衛(wèi)制》。

4、1975年5月，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，國家體委公布了《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，

替代了《勞衛(wèi)制》，要求在學(xué)校廣泛實(shí)施。

5、2002年7月由教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

(試行方案)》，作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施。

6、2007年正式將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》定名為《國家學(xué)生

體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并以教育行政的要求，在全國各級各類學(xué)校全面推廣

與實(shí)施。

7、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動

能力等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的

教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

8、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》總分的計(jì)算：各評價(jià)指標(biāo)按權(quán)重系數(shù)得分

之和

9、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀，

75分一89分為良好，60分一74分為及格，59分及以下為不及格。

10、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義：貫徹落實(shí)“健康第一”的

指導(dǎo)思想；滿足社會發(fā)展對人體健康的需要；發(fā)展并完善學(xué)生體質(zhì)健康

評價(jià)體系

11、身高標(biāo)準(zhǔn)體重是通過身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、

寬度和厚度以及人體的密度，是評價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身

體勻稱度的重要指標(biāo)。

12、肺活量是評價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個重要指標(biāo)。肺活量的大

小，與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。

13、肺活量體重指數(shù)的計(jì)算方法：肺活量(ml)/體重(kg)

14、握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力

量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標(biāo)。

15、握力體重指數(shù)的計(jì)算方法：握力(kg)/體重(kg)X100

16、立定跳遠(yuǎn)主要是測量下肢肌肉的爆發(fā)力

17、耐力素質(zhì)測試是國內(nèi)外評價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能水平最簡便的方法之一。

長期進(jìn)行耐力素質(zhì)鍛煉的作用：使心臟體積增大，心肌增厚；使心臟容

積增大；使心博遲緩，每博輸出量大

18、測試和評價(jià)的結(jié)果是自己的事，不要同其他同學(xué)比，應(yīng)著眼于自己

的進(jìn)步與提高。

19、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價(jià)結(jié)果最終解釋不僅是你得了多少分,

而且還是對你身體健康現(xiàn)狀的分析。

20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的必測項(xiàng)目：身高、體重、肺活量

3.正面上手發(fā)飄球時，手的接觸球部位應(yīng)是全手掌。B不對

4.

攔網(wǎng)后，隊(duì)員可以再次觸球。

A對

6.助跑起跳助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢。A對

11.二傳隊(duì)員在后排做的組織進(jìn)攻為假“插上”進(jìn)攻。B.錯

12.只有前排隊(duì)員可以參與攔網(wǎng)。A.對

16.比賽中，后排的隊(duì)員不可以參與進(jìn)攻。B.錯

17.只有第一次擊球時才允許連擊不算犯規(guī)。B.錯

18.排球比賽中一個隊(duì)員允許連續(xù)擊球兩次B.錯

23.隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)跳起發(fā)球時踏及發(fā)球區(qū)斷線，應(yīng)為合法的發(fā)

球。A.對

24.自由防守人可以試圖攔網(wǎng)B

27.攔網(wǎng)后，隊(duì)員可以再次觸球。A.對

28.只有第一次擊球時才允許連擊不算犯規(guī)。B.錯

29.排球比賽中一個隊(duì)員允許連續(xù)擊球兩次B.錯

30.比賽中，后排的隊(duì)員不可以參與進(jìn)攻。B.錯

一、單選題（共有題目22題）

1.女子排球球網(wǎng)的標(biāo)準(zhǔn)高度（）米

C.2.24

2.從上一局裁判鳴哨比賽結(jié)束，到下一局裁判鳴哨發(fā)球?yàn)橹梗?/p>

局間休息（）分鐘

C.3

3.在比賽中一個隊(duì)在場上最多擊球幾次，攔網(wǎng)除外（）

B.3

4.排球比賽中一局最多換人（）次

C.6

5.發(fā)球區(qū)的長度為（）

A.無限長

B.8米

C.5米

D.至無障礙區(qū)的終端

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

6.

第一裁判員鳴哨后，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)在（）秒內(nèi)將球發(fā)出

A.8

B.10

C.5

D.3

你的答案:

標(biāo)準(zhǔn)答案:

A

7.

當(dāng)主裁判兩手在胸前交叉時表示（）

A.一局或全場比賽結(jié)束

B.進(jìn)攻犯規(guī)

C.持球

D.觸網(wǎng)

你的答案：

A

8.

在比賽中自由人能完成下面哪個技術(shù)動作。

A.發(fā)球

B.攔網(wǎng)

C.試圖攔網(wǎng)

D.以上都不行

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

9.

決勝局的比分為（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

10.

每局比賽時，每次暫停時間不得超過（）秒

A.60

B.50

C.30

D.40

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

11.

自由人在（）能把高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對方

A.前場區(qū)

B.后場區(qū)

C.無障礙區(qū)

D.以上都不行

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

12.

自由活動區(qū)域是（）

A.2*4米

B.3*3米

C.3*4米

D.4*2米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

13.

沙灘排球的比賽場上一方只能夠上（）個隊(duì)員

A.4

B.3

C.2

D.1

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

14.

在正式的國際比賽中，場地界線的顏色是（）

A.紅色

B.白色

C.黑色

D.任何顏色

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

15.

沙灘排球比賽場地面積為（）

A.16*8

B.14*7

C.12*6

D.18*9

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

16.

排球場地中的進(jìn)攻延長線（3米線的延長線）有多長（）

A.1米

B.1.25米

C.2米

D.1.75米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

17.

發(fā)球擊球時，隊(duì)員位置正確與否判斷依據(jù)是（）

A.根據(jù)每個隊(duì)員的腳步著地位置

B.根據(jù)每個隊(duì)員雙腳的位置

C.只根據(jù)雙腳的著地位置

D.只根據(jù)身體的位置

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

18.

下面（）可以向裁判提出請求解釋

A.隊(duì)員

B.教練員

C.助理教練員

D.場上隊(duì)長

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

19.

排球的重量是（）克

A.240-260

B.250-270

C.270-290

D.260-280

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

20.

排球場地的寬度和長度是（）米

A.9*16

B.9*18

C.8*16

D.8*18

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

21.

在新規(guī)則下排球前四局比賽的比分是（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

22.

參加比賽每一球隊(duì)最多可報(bào)（）名隊(duì)員。

A.12

B.15

C.14

D.11

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

二、是非題（共有題目10題）

1.

攔網(wǎng)是抗擊對方進(jìn)攻的第一道防線。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

2.

自由防守人可以試圖攔網(wǎng)

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

3.

發(fā)球時隊(duì)員可以不必等到第一裁判鳴哨就發(fā)球進(jìn)入比賽。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程:

4.

比賽中，后排的隊(duì)員不可以參與進(jìn)攻。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

5.

排球比賽時自由人不可以上下場。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程:

6.

隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)跳起發(fā)球時踏及發(fā)球區(qū)斷線，應(yīng)為合法的發(fā)球。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

7.

排球的比賽場地是18x8的長方形。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

8.

只有第一次擊球時才允許連擊不算犯規(guī)。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

9.

發(fā)球時隊(duì)員可以不必等到第一裁判鳴哨就發(fā)球進(jìn)入比賽。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

10.

排球比賽時自由人不可以上下場。

A.對

B.錯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

查看自測成績

一、單選題（共有題目75題）

1.

中國女排在1984年在（）城市的奧運(yùn)會上奪得了第一名

A.漢城

B.東京

C.巴塞羅那

D.洛杉磯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

2.

FIVB世界性及正式比賽中，最低溫不得超過低于（）攝氏

A.16

B.15

C.14

D.13

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程:

3.

（）年，第一屆世界男子排球錦標(biāo)賽召開。

A.1948

B.1949

C.1950

D.1952

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

4.

（）年第一屆世界女子排球錦標(biāo)賽召開。

A.1948

B.1949

C.1950

D.1952

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

5.

（）年排球運(yùn)動首次進(jìn)入中國。

A.1895

B.1900

C.1896

D.1905

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

6.

國際排球聯(lián)合會于（）年成立

A.1945

B.1947

C.1948

D.1949

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

7.

下列哪個排球被列入奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目（）

A.室內(nèi)排球

B.草地排球

C.軟式排球

D.坐式排球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案:

A

解答過程：

8.

全國高校于幾幾年成立了全國高等學(xué)校排球業(yè)余聯(lián)合會()

A.1998

B.1980

C.1983

D.1984

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

9.

()年中國排球協(xié)會加入國際排球聯(lián)合會

A.1954

B.1953

C.1952

D.1955

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

10.

（）年排球被奧委會批準(zhǔn)為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目o

A.1956

B.1957

C.1960

D.1959

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程:

11.

國際排聯(lián)的簡稱是（）。

A.FIFA

B.FIVB

C.NBA

D.FIFT

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

12.

以下年代哪個是老中國女排獲得“五連冠”稱號的年代（）

A.1979年

B.1981年

C.1987年

D.1980年

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

13.

國家教委何時批準(zhǔn)成立了中國大學(xué)生排球體育協(xié)會（）

A.1980

B.1989

C.1998

D.1999

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

14.

排球球網(wǎng)上有兩個標(biāo)志桿它們是什么顏色的（）

A.黑和紅

B.黑和白

C.紅和白

D.紅和藍(lán)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

15.

排球運(yùn)動是（）年美國人威廉.摩根發(fā)明的。

A.1895年

B.1896年

C.1897年

D.1905年

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

16.

（）年，第一屆世界男子排球錦標(biāo)賽召開。

A.1948年

B.1949年

C.1950年

D.1952年

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

17.

世界杯排球賽每隔（）年舉行一次

A.2

B.3

C.4

D.1

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

18.

FIVB世界性及正式比賽中，最高溫不得超過低于（）攝氏

A.16

B.20

C.25

D.26

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程:

19.

排球運(yùn)動是（）年美國人威廉.摩根發(fā)明的。

A.1895

B.1896

C.1897

D.1905

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

20.

按照扣球的節(jié)奏分，扣球可分為（）。

A.前排扣、后排扣

B.強(qiáng)攻、快攻

C.吊球、重扣

D.正面扣、勾手扣

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

21.

墊球的部位在手腕上方（）厘米處的地方。

A.15

B.10

C.20

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

22.

下面哪一種（）不是雙手墊球的擊球手型。

A.抱拳式

B.互靠式

C.交叉式

D.疊長式

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

23.

正面雙手傳球的擊球點(diǎn)基本保持在額前上方約（）處

A.一個球左右

B.10厘米

C.40厘米

D.30厘米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

24.

由前排隊(duì)員二號位做二傳組織進(jìn)攻稱（）。

A."中一二”進(jìn)攻

B."邊一二”進(jìn)攻

C."插上”進(jìn)攻

D.假“插上”進(jìn)攻

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

25.

排球技術(shù)有（）兩部分組成。

A.有球技術(shù)、無球技術(shù)

B.傳球、墊球

C.傳球、發(fā)球

D.發(fā)球、墊球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

26.

下面不是正面?zhèn)髑虻碾y點(diǎn)的是（）。

A?手型手法

B.擊球點(diǎn)

C.五指張開

D.協(xié)調(diào)用力

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程:

27.

下面哪個答案是對的，傳球時是（）發(fā)力彈擊球。

A.食指、中指

B.拇指、食指

C.拇指、中指

D.拇指、食指、中指

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

28.

排球基本技術(shù)主要由（）兩部分組成。

A.一傳與二傳

B.步法和手法

C.進(jìn)攻與二傳

D.防守與進(jìn)攻

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

29.

正面上手發(fā)飄球時，擊球的用力（）。

A.短促，突然

B.一直送出去

C.持續(xù)、迅猛

D.持續(xù)、慢慢

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

30.

扣球時助跑起跳前應(yīng)采用（）姿勢。

A.稍蹲

B.半蹲

C.低蹲

D.直立

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

31.

下面是按傳球方向分類的是（）。

A.正面?zhèn)髑?/p>

B.背傳

C.跳傳

D.側(cè)墊

你的答案:

□

標(biāo)準(zhǔn)答案:

C

解答過程：

32.

扣球時，手的接觸球部位應(yīng)是（）

A.掌根擊球

B.手指擊球

C.小臂

D.全掌包滿

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

33.

正面雙手傳球的準(zhǔn)備姿勢應(yīng)采用（）。

A.稍蹲

B.半蹲

C.低蹲

D.深蹲

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

34.

()是有球技術(shù)的前提和技術(shù)。

A.準(zhǔn)備姿勢

B.移動

C.無球技術(shù)

D.并步、交叉步

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程:

35.

正面下手發(fā)球擊球的一瞬間手指手腕（）

A.放松

B.緊張

C.很放松

D.自然

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

36.

由前排隊(duì)員三號位做二傳組織進(jìn)攻稱（）

A.“中一二”進(jìn)攻

B."邊一二”進(jìn)攻

C."插上”進(jìn)攻

D.假“插上”進(jìn)攻

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

37.

按接發(fā)球人數(shù)分，下面（）不屬于接發(fā)球陣形。

A.5人接發(fā)球

B.4人接發(fā)球

C.3人接發(fā)球

D.1人接發(fā)球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

38.

在正式比賽中，哪個位置是前排隊(duì)員（）

A.1

B.2

C.5

D.6

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

39.

陣容配備主要有（）配備兩種。

A.“四二”和“五一”

B,"三三”和“五一”

C."四二”和“三三”

D.“二四”和“三三”

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

40.

下面（）可以向裁判提出請求解釋

A.隊(duì)員

B.教練員

C.助理教練員

D.場上隊(duì)長

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

41.

裁判員兩臂屈肘，在體前繞環(huán)表示（）

A.暫停

B.換人

C.球出界

D.交換場地

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

42.

第一裁判員鳴哨后，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)在（）秒內(nèi)將球發(fā)出

A.8

B.10

C.5

D.3

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程:

43.

每場正式比賽為（）制

A.五局二勝

B.五局三勝

C.五局四勝

D.三局二勝

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

44.

排球的圓周是（）公分

A.64-66

B.63-65

C.65-67

D.66-68

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

45.

在正式的國際比賽中，場地界線的顏色是（）

A.紅色

B.白色

C.黑色

D.任何顏色

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

46.

標(biāo)志桿有米高于球網(wǎng)上沿

A.1

B.0.9

C.0.8

D.1.2

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

47.

判罰席是在隊(duì)員席后（）見方的區(qū)域。

A.1米

B.2米

C.3米

D.4米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

48.

決勝局的比分為（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

49.

一場正式的排球比賽中場上有（）名可以鳴哨的裁判員

A.1名

B.2名

C.3名

D.4名

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

50.

在新規(guī)則下排球前四局比賽的比分是（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程:

51.

網(wǎng)柱為支撐球網(wǎng)，位于球場與邊線相距0.5—1米處，其高度為

()米。

A.2.45

B.2.55

C.2.50

D.2.60

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

52.

女子排球球網(wǎng)的標(biāo)準(zhǔn)高度()米

A.2.43

B.2.2

C.2.24

D.2

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

53.

沙灘排球每場正式比賽為（）制

A.五局二勝

B.五局三勝

C.七局四勝

D.三局二勝

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

54.

發(fā)球時裁判員未鳴哨已將球發(fā)出，如何判罰（）

A.失分重發(fā)

B.不失分重發(fā)

C.不鳴哨繼續(xù)比賽

D.換發(fā)球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

55.

自由活動區(qū)域是（）

A.2*4米

B.3*3米

C.3*4米

D.4*2米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案:

B

解答過程：

56.

在挑邊中，猜中的隊(duì)長可以選擇（）

A.場地、發(fā)球或接發(fā)球

B.只有場地

C.只有發(fā)球

D.只有接發(fā)球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

57.

換人可耽擱的時間（）。

A.30秒

B.20秒

C.5秒

D.不能耽擱

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

58.

排球場地的寬度和長度是（）米

A.9*16

B.9*18

C.8*16

D.8*18

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程:

59.

自由人在（）能把高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對方

A.前場區(qū)

B.后場區(qū)

C.無障礙區(qū)

D.以上都不行

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

60.

判罰位置錯誤的方法為（）

A.警告

B.失一分

C.不予理睬

D.失一分恢復(fù)其正確位置

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

61.

每局比賽時，每次暫停時間不得超過（）秒

A.60

B.50

C.30

D.40

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

62.

在一個由6個隊(duì)參加的比賽中，共需要打（）場比賽，共（）

輪次

A.13,4

B.14,5

C.15,5

D.16,5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

63.

司線員旗向上舉表示（）

A.球出界

B.有隊(duì)員犯規(guī)

C.界內(nèi)

D.請求暫停

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

64.

排球比賽中一局最多換人（）次

A.9

B.8

C.6

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

65.

當(dāng)主裁判兩手在胸前交叉時表示（）

A.一局或全場比賽結(jié)束

B.進(jìn)攻犯規(guī)

C.持球

D.觸網(wǎng)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

66.

從上一局裁判鳴哨比賽結(jié)束，到下一局裁判鳴哨發(fā)球?yàn)橹?，局間

休息（）分鐘

A.1

B.2

C.3

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

c

解答過程：

67.

沙灘排球的比賽場上一方只能夠上（）個隊(duì)員

A.4

B.3

C.2

D.1

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

68.

排球場地中的進(jìn)攻延長線（3米線的延長線）有多長（）

A.1米

B.1.25米

C.2米

D.1.75米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

69.

發(fā)球區(qū)的長度為（）

A.無限長

B.8米

C.5米

D.至無障礙區(qū)的終端

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程:

70.

排球的重量是（）克

A.240-260

B.250-270

C.270-290

D.260-280

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過程：

71.

發(fā)球擊球時，隊(duì)員位置正確與否判斷依據(jù)是（）

A.根據(jù)每個隊(duì)員的腳步著地位置

B.根據(jù)每個隊(duì)員雙腳的位置

C.只根據(jù)雙腳的著地位置

D.只根據(jù)身體的位置

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

72.

位置輪轉(zhuǎn)的方法是（）

A.順時針方向

B.逆時針方向

C.前后交換

D.左右交換

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過程：

73.

在比賽中一個隊(duì)在場上最多擊球幾次，攔網(wǎng)除外（）

A.2

B.3

C.4

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過程：

74.

一場排球比賽中一個隊(duì)可以上場（）名隊(duì)員

A.9

B.8

C.6

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程:

75.

參加比賽每一球隊(duì)最多可報(bào)（）名隊(duì)員。

A.12

B.15

C.14

D.11

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過程：

二、是非