精品學(xué)案三增強(qiáng)生命的韌性

精品學(xué)案三增強(qiáng)生命的韌性【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)體會(huì)挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成用于克服困難和意志堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。2.能力目標(biāo)學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，正確對待挫折；增強(qiáng)承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。3.知識目標(biāo)了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折；知道生命是有韌性的，學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力量?！緦W(xué)習(xí)重難點(diǎn)】1.學(xué)習(xí)重點(diǎn)：挫折是難免的，樹立正確對待挫折的態(tài)度；挫折的積極作用和消極影響。2.學(xué)習(xí)難點(diǎn)：面對挫折的不同態(tài)度帶來不同的結(jié)果；如何發(fā)掘自己生命的力量?！咀詫W(xué)導(dǎo)學(xué)】1.什么是挫折？2.挫折的消極影響有哪些？3.如何正確看待挫折？4.如何看待發(fā)掘自身力量與借助外力的關(guān)系？【課堂研討】1.生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨情景一：我叫莉莉，我上小學(xué)開始就一直擔(dān)任班長，進(jìn)入中學(xué)后，以為班長非我莫屬，誰知在競選班長時(shí)，我落選了。情景二：我叫大偉，我從老家轉(zhuǎn)學(xué)來到這個(gè)班級已經(jīng)一個(gè)月了，可我一個(gè)朋友也沒有，我很孤獨(dú)。情景三：我叫丹丹，在小學(xué)里我是學(xué)習(xí)上的尖子，到中學(xué)后也總想名列前茅。為此，我付出了很多努力，但成績卻很不理想。教師：（1）你也有上述同學(xué)類似的經(jīng)歷嗎？（2）說一說令自己最不愉快的一次經(jīng)歷是什么，這次經(jīng)歷給你帶來哪些影響。2.古代提刑官我國古代有一位提刑官，他從小跟父親學(xué)習(xí)斷案，后來成了當(dāng)時(shí)最有名氣的提刑官。有一次，在他驗(yàn)尸并且得到結(jié)論后，認(rèn)定兇手是一個(gè)書生，然后就將書生捉拿歸案。其實(shí)這個(gè)書生并不是真正的兇手，后來這個(gè)書生在牢中自殺。提刑官覺得這個(gè)案子判得不對，然后反反復(fù)復(fù)地進(jìn)行驗(yàn)證，最后才知道出現(xiàn)了誤斷，冤死了好人。為此，他追悔莫及，想去一命換一命，但是經(jīng)過理智思考之后，他又進(jìn)行了重新審視，最終破了這個(gè)案子。與之相反的是，他的父親也曾經(jīng)誤判過一個(gè)案子，但他的父親不敢面對自己的失誤，受不了打擊和指責(zé)，不僅沒有破案，而且還自尋短見了。思考：父子兩人面對同樣的挫折，為什么卻出現(xiàn)了截然不同的結(jié)果？3.霍金的故事霍金是英國著名的物理學(xué)家，21歲時(shí)，醫(yī)生診斷其患有肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，說他最多再活兩年，面對這種狀況，他也消沉過一段時(shí)間，時(shí)而感覺焦慮、沮喪甚至極度失望。但2年過后情況并不是非常糟糕?；疾『?，霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷地“站了起來”，繼續(xù)自己的研究。他在個(gè)人傳記中談到，他并不認(rèn)為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去想自己的疾病。同時(shí)，他又努力證明自己能夠像常人那樣生活！在生活中，只要能自己做到的事情他絕不麻煩別人。他很憎恨別人把自己當(dāng)成殘疾人，他說：“一個(gè)人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾。”他對生活永遠(yuǎn)充滿了樂觀和幽默的態(tài)度。在他患病后，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強(qiáng)地活了下來。思考：（1）面對身體的不幸，霍金起初是怎樣的態(tài)度？（2）后來，他又是怎樣對待自己身體不幸的呢？4.科學(xué)家莊納恩?恩克莊納恩?恩克是一個(gè)偉大的科學(xué)家，他是通過201次實(shí)驗(yàn)才研制出小兒麻痹癥疫苗的。有人問他：“你的最終發(fā)現(xiàn)是偉大的，那么你是如何看待前面的200次失敗呢？”他回答說：“在我的生活中，從來沒有過200次失敗，我從來不認(rèn)為我做過的任何事情是失敗的，我所關(guān)心的是，我通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到了什么知識。我如果沒有前面200次的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)得到第201次的成功?！彼伎迹海?）莊納恩?恩克是如何看待自己的失敗的？（2）從莊納恩?恩克故事中，你得到怎樣的啟示？5.科學(xué)巨人開普勒德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立者”。思考：（1）開普勒是怎樣一步一步成為“天空的立者”的？（2）他的這種做法對于戰(zhàn)勝挫折會(huì)起到哪些作用？6.觀看視頻：殘疾青年周月峰的勵(lì)志故事思考：周月峰是如何對待挫折的？7.父子對話一個(gè)男孩把擺弄了一整天的玩具車丟在地上，泄氣地說：“完蛋了，徹底壞掉了。”他的父親走過來撿起了那輛車，關(guān)切地問：“真沒有修好的可能性了嗎？你用盡自己的力量了嗎？”“是的，我嘗試了各種辦法。凡是我能想到的辦法都試過了，看來是沒有希望了?！焙⒆诱J(rèn)真的說。父親搖了搖頭，微笑著說：“不！孩子，你沒有用盡自己的力量。我說的是你為什么不讓我來幫助你呢？”在父親的幫助下，那輛車很快又跑起來了?！澳憧矗诤芏鄷r(shí)候我們需要?jiǎng)e人的幫助，要記住在你周圍有許多愿意為你提供幫助的人，他們都是你的力量?！备赣H語重心長地對孩子說。思考：（1）結(jié)合材料，說一說當(dāng)憑自己的力量難以戰(zhàn)勝挫折的時(shí)候，你是怎么做的？（2）有人說：“困難面前找別人幫助是無能的表現(xiàn)。”你認(rèn)為呢。【隨堂練習(xí)】選擇題（下列各題4個(gè)備選答案中，只有1個(gè)是最符合題意的。請選出正確答案并將其填入題目后面的括號內(nèi)。）1.暑假里，一場山洪沖毀了小剛家的房屋和農(nóng)田，爸爸在修建房屋時(shí)，又把腿給摔折了；開學(xué)第一天，小剛騎車去上學(xué)，遭遇暴風(fēng)雨，頂風(fēng)冒雨艱難騎行，結(jié)果還是遲到了，期中考試，小剛由于緊張，數(shù)學(xué)成績才考了58分……上述事實(shí)說明（）①生活的道路并不總是平坦的②生活難免有挫折③生活總是一帆風(fēng)順的，只是我們的心態(tài)不同而已④人生中難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗A.①②③B.②③C.①②④D.②③④2.2022年8月14日，里約奧運(yùn)會(huì)女子3000米障礙賽比賽中，埃塞俄比亞姑娘埃滕尼什·迪洛右腳跑鞋在混亂中被踩掉，但她忍著疼痛光著腳繼續(xù)前跑，最終她以小組第7位沖過終點(diǎn)，眼含淚水的她癱倒在了場上，面部表情非常的痛苦，下列各項(xiàng)，對此事理解正確的是（）①面對挫折，我們可能會(huì)感到難過和失落②滕尼什·迪洛面對失利，痛苦流淚是不正常的③人生難免有挫折④挫折只能使人消沉下去，痛苦不已A.①②③B.②④C.③④D.①③3.小明和小紅這次數(shù)學(xué)考試都沒及格，小明很痛苦，把試卷撕了個(gè)粉碎，打算以后再也不學(xué)數(shù)學(xué)了，小紅開始也感到有些許失落，但她及時(shí)調(diào)整自己，靜下心來，仔細(xì)分析錯(cuò)題，請教老師，打算多向其他同學(xué)學(xué)習(xí)，爭取下次考出好成績，這說明（）A.面對不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)B.遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應(yīng)會(huì)有所不同C.挫折對人們帶來的情緒感受和行為反應(yīng)是完全相同的D.同一個(gè)人在生命的不同周期，對于挫折會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)4.生活中的挫折是我們生命成長中的一部分。面對挫折，我們應(yīng)該（）①正確看待挫折，及時(shí)調(diào)整自己②沉浸于痛苦的失意中不能自拔，自此一蹶不振③敢于承受挫折帶來的負(fù)面影響，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)④向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，借助外力戰(zhàn)勝挫折A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④5.生活難免有挫折，面對挫折，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。這里所說的“生命力量”主要指的是（）①自我承受挫折的能力②自我調(diào)節(jié)能力③自我修復(fù)能力④飲食能力A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④【課后作業(yè)】一、選擇題（下列各題4個(gè)備選答案中，只有1個(gè)是最符合題意的。請選出正確答案并將其填入題目后面的括號內(nèi)。）1.在2022年里約奧運(yùn)會(huì)男子50公里競走比賽中，世界紀(jì)錄保持者法國選手迪尼茲受高溫等因素影響，中途突然暈倒。然而憑借毅力，他站了起來，繼續(xù)比賽，在對手們的激勵(lì)下他咬牙堅(jiān)持走完了全程，獲得了第八名，他想在里約奧運(yùn)會(huì)上獲得獎(jiǎng)牌的愿望終又落空。這說明（）①在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失?、谟袎粝?，就一定能達(dá)到目標(biāo)③生活難免有挫折④挫折只存在于體育比賽中A.①②B.②④C.①③D.①④2.面對挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)，產(chǎn)生不同情緒感受和行為反應(yīng)的主要原因是（）A.人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同B.人們自身的身體素質(zhì)不同C.人們的承受挫折的能力不同D.人們的體重不同3.七年級學(xué)生小敏不大適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)環(huán)境，期中考試成績不理想，參加學(xué)校的詩歌朗誦比賽又因過于緊張忘詞停頓，不得已退出比賽，她感到失落和難受，好長時(shí)間她都郁郁寡歡，不敢與同學(xué)們交往。你認(rèn)為小敏應(yīng)該（）①認(rèn)識到生活中的挫折是我們成長的一部分，盡快擺脫挫折帶來的負(fù)面情緒影響②挫折是不可戰(zhàn)勝的，要甘于承受，沉淪下去③及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折④及時(shí)尋求同學(xué)的幫助，借助外力盡快調(diào)整因挫折帶來的不良情緒A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④4.生活難免有挫折。挫折對我們的生活帶來的積極影響有（）①挫折會(huì)使我們感到失落、憤怒②挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?、鄞煺蹠?huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)④挫折會(huì)使人消沉下去A.①②B.③④C.①④D.②③5.面對挫折，我們要（）①正確看待挫折，及時(shí)調(diào)整自己②發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志③向他人尋求幫助，借助外力戰(zhàn)勝挫折④一味沉浸在負(fù)面的情緒中A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④二、非選擇題6.2022年里約奧運(yùn)會(huì)，中國女排在小組賽先后輸給了荷蘭女排、塞爾維亞女排和美國女排，狀態(tài)低迷使中國隊(duì)以小組第四的不利身份驚險(xiǎn)出線；