五步拳教案張子?xùn)|

五步拳教案一、教學(xué)內(nèi)五步拳二、指導(dǎo)思根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)力創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生感知中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的博大精深激發(fā)學(xué)生興趣提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)智果斷的品質(zhì)通過(guò)教師的激情導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性，以提高教學(xué)質(zhì)量和效果。三、教材分中華武術(shù)博大精深遠(yuǎn)流長(zhǎng)中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。本課以《體育與健康》水平三五步拳為教學(xué)內(nèi)容。五步拳主要以三種手型（拳、掌、勾手）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動(dòng)作。本課力圖通過(guò)觀圖思考、模仿實(shí)踐、互助互學(xué)、小組探究、師生共同參與等多種形式，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性柔韌性靈活性和節(jié)奏感在情境教學(xué)中讓學(xué)生初步感知武術(shù)“精、氣、神”的內(nèi)涵。四、學(xué)情分本次授課班級(jí)為五年級(jí)的學(xué)生前面所學(xué)的武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，對(duì)基本手型和步型進(jìn)行學(xué)習(xí)，但動(dòng)作不夠準(zhǔn)確。由于學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，平時(shí)活潑好動(dòng)。為此，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理和心理特征，采用合作探究、互幫互學(xué)等學(xué)習(xí)方法，力求通過(guò)課堂練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣進(jìn)而提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，促進(jìn)全面發(fā)展。五、教學(xué)目

1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動(dòng)作名稱(chēng)、順序和組合路線，提高動(dòng)作連貫性，培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)興趣，發(fā)展肢體能力和節(jié)奏感。2、技能目標(biāo)：通過(guò)觀圖、模仿、互幫、互學(xué)、互糾等學(xué)習(xí)方法不斷提高學(xué)生的學(xué)、練和探究能力。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的熱情，提高其運(yùn)動(dòng)參與的意識(shí)樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心逐步培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。六、教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作路線清晰手型步型正確到位動(dòng)作連貫。七、教學(xué)方本節(jié)課我首先以正確優(yōu)美的連貫的套路動(dòng)作感染學(xué)生發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。然后通過(guò)講解、示范、指導(dǎo)、糾錯(cuò)等方法來(lái)讓學(xué)生學(xué)習(xí)手型步型及單個(gè)動(dòng)作并過(guò)渡到兩個(gè)以上的組合動(dòng)作和整套動(dòng)作。最后逐步達(dá)到“手、眼、身法及步型”的協(xié)調(diào)一致。我們把五步拳的動(dòng)作分成三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行教學(xué)節(jié)課我們學(xué)習(xí)A組的動(dòng)作達(dá)到熟練的程度最后的時(shí)候在進(jìn)行組合練習(xí)。五步拳學(xué)習(xí)分為三組動(dòng)作分別為：并步抱拳A：弓步?jīng)_拳B歇步蓋沖拳C虛步挑掌彈腿沖拳馬步架打

提膝穿掌仆步穿掌

并步抱拳ABC組動(dòng)作的遞進(jìn)分解方法：A組→組AB→C組→ABC組

教學(xué)過(guò)程課的內(nèi)容：五步拳教學(xué)內(nèi)容：一、課的導(dǎo)和熱身階段1課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)。安排見(jiàn)習(xí)生。要求：合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊(duì)形：四列隊(duì)形集合××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2慢跑教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行分鐘繞場(chǎng)行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)隊(duì)形變換的慢跑要求認(rèn)真跑步，充分活動(dòng)機(jī)體。隊(duì)形：列縱隊(duì)○○○○○○○○○×××××××××▲3徒手操（）學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師的講解和要求。學(xué)生聽(tīng)口令模仿教師一起做。（1頭部運(yùn)動(dòng)（2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4弓步壓腿（5手腕腳踝運(yùn)動(dòng)要求：作整齊、有節(jié)奏、有力度隊(duì)形：四列隊(duì)形集合××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲二、達(dá)成目階段1復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容及學(xué)習(xí)本節(jié)課的新內(nèi)容（一）、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的三種手型和五種步型1手型：1掌：掌心開(kāi)展，豎直，大拇指緊扣。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。3勾：五指捏攏屈腕。2步型1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃。2馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足。3仆步：挺胸，立腰開(kāi)髖，全腳掌著地。4虛步：挺胸，塌腰，腳跟外蹬，膝不顧過(guò)腳尖。5歇步：挺胸塌腰，兩腿貼緊，腰向前腿擰轉(zhuǎn)。（二）、五步拳

1師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。（1預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2弓步?jīng)_拳動(dòng)作要領(lǐng)左腳向左邁出一步成弓步同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯(cuò)誤：左手沒(méi)有摟手，弓步后腳沒(méi)有蹬直。（3彈腿沖拳動(dòng)作要領(lǐng)重心前移至左腿支撐右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈踢沒(méi)有收大腿彈小腿。（4馬步架打動(dòng)作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。2學(xué)生嘗試。（1教師逐一示范單個(gè)動(dòng)作（鏡面示范），同時(shí)講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽(tīng)講解邊跟隨老師的動(dòng)作一起學(xué)習(xí)。（2學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。（3學(xué)生自由體驗(yàn)。（4集體練習(xí)，匯報(bào)表演。三、課的尾聲

1教師鳴哨，集合整隊(duì)。2引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。在老師帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)