vitamix食譜1分鐘8、糕點(diǎn)甜品篇

燕麥 2米蓮藕 1米黑 1米杯（依個(gè)人口味調(diào)整冷開 小成品一盤約6-8人份圓糯 1米蓬萊 1米黑 二號(hào)砂 冷開 小成品六吋圓形容器一 約6-8人在來 2米白蘿 白胡椒 少 1茶 3，啟動(dòng)電源，打開透明小上蓋，將足360c.c.的蘿卜水混合備用。1的材料、1/235（43杯水蒸煮，蒸好后小成品一盤約6-8人份 1 1 133分鐘（打到杯身溫?zé)?20分鐘，即可完成碗小25%，因此較鬆軟不黏稠，適合作成米漿后再制成碗糕、米粉、蘿 3碗在來 2米芋 白胡椒 少 1/2茶冷開 芋頭塊置入容杯中切碎（量多時(shí)使用攪拌棒協(xié)助360c.c.的冷開小成品一盤 約6-8人份15分鐘即可完成。小紅豆富含維生素B群，特別是酸，能參與能量的形成，幫助體力恢復(fù)。維生素B6促進(jìn)成品一盤 約6-8人份在來 2米南 原色冰 1米 1/4茶冷開 23小，又可抑制物與DNA結(jié)合，因此有防癌功效。除此之外，南瓜高鉀也有助降血壓糙 2米發(fā) A包1/2茶B1黑 二號(hào)砂 冷開 13加入發(fā)粉，蓋緊蓋子，啟動(dòng)電源，調(diào)速刻度1轉(zhuǎn)至10來回3次，將發(fā)粉均勻拌入將打好的米漿倒入容器或碗中（8～9分滿20分鐘小成品3碗紫地 蓮藕 鮮 原色冰 吉利 冷開 小高肝臟功能。拌入蓮藕粉與吉利丁才能使得雪花糕有透明感與Q度，口感會(huì)更好。成 一 約6-8人 1/2 1 1 1 131小和鉀，腎臟宜食用。成品一 約6-8人 1033啟動(dòng)電源，調(diào)速刻度1轉(zhuǎn)至10來回3次，完成后，關(guān)掉電源，打開杯蓋小 約6-8人份在來 半米黑 半米冷開 在來 半米原色冰 半米冷開 在來 半米黑 1/4米原色冰 1/4米冷開 31杯水蒸煮即可，3小臟作為補(bǔ)充能量來源的點(diǎn)心。適用：肝腎需限蛋白質(zhì)、腸胃消化不良者、病后極需補(bǔ)充能量者 約6-8人份消化餅 4大 生腰 各2大冷開 玉米 4大3103步驟，打323步驟，打開杯蓋，小仍然偏高，體重過重者、患都須審慎食用。成品六寸圓形容器一份6 1 113小患者食用，則加白芝麻。黑 蓮藕 熱開 糖 少3303步驟，打開1/5的蓮藕粉倒入小碗中，備用。小熱量的甜點(diǎn)，非常適合肝腎衰竭食用。成品 約3人 4 1/4 1 1123-4小、好來選擇糯米種類。唯此點(diǎn)心淀粉與油脂含量都高，對(duì)肥胖者、高血脂癥患而言并、成品一 約6-8人 各1米冷開 芋頭 紅蔥 蝦 少 少將作法2的材料、90c.c.冷開水置入容杯，蓋緊蓋子，開機(jī)3步驟，打1分鐘，過程 220小Q（1:1），使成 6圓糯 2米干燥鼠麴 二號(hào)砂 橄欖 1大 3-4``蓋緊蓋子，開機(jī)3203``80c.c 31.58小 成 8蛋白質(zhì)：催芽生黃 2.5米冷開 豆花 750c.c.323小黃豆有多量蛋白質(zhì)是營養(yǎng)價(jià)值高的食物，但磨制它的消化吸收率偏低，若經(jīng)磨漿則成品1鍋 約6-8人份蛋白質(zhì)：全麥土 3 3鮮 楓 4大將全麥吐司、蛋、鮮奶和2大匙楓糖置入容杯，蓋緊蓋子，開機(jī)3步驟，打30秒鐘， 成后，關(guān)機(jī)3步驟，打開杯蓋，完成布丁液。30小維量，營養(yǎng)素元。成品6個(gè)蛋白質(zhì)：消化餅 橄欖 奶油乳酪（Cream 1 原色冰 檸檬 310318025-30小成品六吋圓形容器一 約6-8人1.燕麥粒12.鮮奶3.香草粉4.鹽5.泡打粉6.蛋13小成品中型尺寸5塊愛玉 冷開 將愛玉籽和冷開水置入容杯，蓋緊蓋子，啟動(dòng)電源，調(diào)速刻度1轉(zhuǎn)至刻度5，打310小成品1 約6-8人1.起司片12.生腰果3.鮮奶4.膠凍粉25.熱開水6.