心理健康心得體會(huì)匯編15篇

第第頁心理安康心得體會(huì)匯編15篇心理安康心得體會(huì)1

今日，我們進(jìn)展了學(xué)校一場歡樂的心理安康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有很多的家長來當(dāng)同學(xué)義工，我特別緊急。

這次活動(dòng)的規(guī)章是：每組7個(gè)人，一開頭有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最終拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就勝利了，我們玩第2個(gè)的嬉戲的規(guī)章師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最終一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。

然后唐教師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。

心理安康心得體會(huì)2

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參與了鄭州高校教育學(xué)院心理安康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我汲取了許多新的心理安康理論，增長了許多心理輔導(dǎo)學(xué)問。感受名師的風(fēng)采，傾聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州高校心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動(dòng)部首批國家心理詢問師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會(huì)保障廳心理詢問師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們共享了《對心理安康教育和心理詢問的幾點(diǎn)思索》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“EFT”心情釋放技術(shù)等學(xué)問點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽技術(shù)時(shí)，我不禁想到了李鎮(zhèn)西教師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱忱的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“EFT”心情釋放技術(shù)本是讓同學(xué)覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深化淺出的講解、活敏捷現(xiàn)的現(xiàn)場互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很有用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會(huì)傾聽，把握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗(yàn)他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“暖和他”，而不能憑借自己的學(xué)問和閱歷去簡潔的理解事情，用所謂的標(biāo)貼去影響他人、轉(zhuǎn)變他人，這樣只會(huì)適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州高校教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中學(xué)校生心理安康問題中的運(yùn)用》，許慧教授給我們共享了主動(dòng)心理學(xué)和進(jìn)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論根據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚慌障礙”、“社交障礙”等原來不太熟識(shí)的名詞有了肯定的熟悉。給我印象最深的應(yīng)當(dāng)是許慧教授傳遞給我們的賞識(shí)教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性欣賞”理論，該理論暖和而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓(xùn)教師在潤物細(xì)無聲的氣氛里感受到了心理學(xué)的魅力和力氣。

這次心理安康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授共享給我們的心理安康學(xué)學(xué)問，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理安康理論，用賞識(shí)教育去關(guān)愛同學(xué)，用“共情”方式靜心傾聽同學(xué)的心聲，用“EFT心情釋放技術(shù)”去指導(dǎo)同學(xué)減壓，用主動(dòng)心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓同學(xué)在心理安康、身體安康、精神安康的環(huán)境中強(qiáng)健成長。

心理安康心得體會(huì)3

一個(gè)心理安康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因此對自己總是滿足的;同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定安康是非常困難的。安康是相對的，沒有肯定的分界限。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原那么:

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完好、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)全都的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)受過程中構(gòu)成的獨(dú)特獨(dú)特心理特征的詳細(xì)表達(dá)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)構(gòu)成和進(jìn)展的根底。同學(xué)求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過程。教育帶給給同學(xué)的文化學(xué)問，只有透過個(gè)體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。

同學(xué)各種素養(yǎng)的構(gòu)成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自仆人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在冗雜多變的社會(huì)環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理進(jìn)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最劇烈的時(shí)期。由于心理進(jìn)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突沖突時(shí)有發(fā)生，如抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與區(qū)分潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。

這些沖突和沖突假設(shè)得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，獨(dú)特是當(dāng)代高校生，為了在劇烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)受的缺乏使這些同學(xué)心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致消失心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標(biāo)的選取時(shí)機(jī)增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對改變的環(huán)境適應(yīng)不良而消失的各種困惑、迷惘、擔(dān)憂、緊急在明顯增加，社會(huì)的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更劇烈、更冗雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成高校生心理進(jìn)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便簡單導(dǎo)致各種心理疾病。

所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理安康:

1、持續(xù)深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的潛力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

2、持續(xù)樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)持續(xù)專心樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和期望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理安康的高校生，就應(yīng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完好的獨(dú)特構(gòu)造、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。如果具備了以上素養(yǎng)，那么我們的心理安康不成問題，那么必需能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必需的勝利。

心理安康心得體會(huì)4

現(xiàn)代的幼兒，是將來的社會(huì)的棟梁。現(xiàn)代的幼兒教育，是幼兒的素養(yǎng)教育，必需把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的安康放在首位。幼兒安康包含幼兒的身體安康和心理安康，在重視幼兒身體安康的同時(shí)，必需高度重視幼兒的心理安康，才能更好地促進(jìn)幼兒身心和諧進(jìn)展。下面就是對幼兒心理安康教育的心得體會(huì)：

一、加強(qiáng)衛(wèi)生保健教育，促進(jìn)幼兒安康人格的形成。

通常，將幼兒智力發(fā)育是否正常、能否會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情感、建立良好的人際關(guān)系、適應(yīng)外界的各種環(huán)境，心理行為能否符合年齡特征等作為衡量其心理安康的重要指標(biāo)。在心理安康教育方面，須重視教師轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立現(xiàn)代幼兒的教育觀，才能促進(jìn)幼兒安康人格的形成?，F(xiàn)代科學(xué)的幼兒觀和教育觀是幼兒教師開展心理安康教育的前提。以安康的教師人格影響孩子，還擅長設(shè)身處地地體驗(yàn)幼兒的言行，耐煩細(xì)致地觀看了解孩子的內(nèi)心世界，以喜愛、真誠、關(guān)心的看法去對待每一位幼兒，促進(jìn)幼兒安康人格的形成，取得了很好的成效。

二、創(chuàng)設(shè)和諧的心理環(huán)境，營造幼兒心理安康的氣氛。

心理環(huán)境包括幼兒生活、學(xué)習(xí)和嬉戲的全部心理空間，特殊是幼兒的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和生活的氣氛。創(chuàng)設(shè)和諧的心理環(huán)境，營造幼兒心理安康的氣氛，有助于培育幼兒努力進(jìn)取、奮勉向上的獨(dú)特品質(zhì)。大瀝中心幼兒園注意更新設(shè)備和增設(shè)豐富多彩的材料，滿意不同幼兒的不同需要和多種需要，美麗干凈的環(huán)境能喚起幼兒對生活的喜愛，充實(shí)幼兒的生活內(nèi)容，陶冶幼兒的性情，培育幼兒的良好習(xí)慣，讓幼兒在自由的探究中覺察四周世界的微妙。

三、開展心理輔導(dǎo)，提高幼兒的心理素養(yǎng)。

幼兒心理進(jìn)展輔導(dǎo)主要包括人格、學(xué)習(xí)和生存輔導(dǎo)。在幼兒教育的實(shí)際工作中，對幼兒各種性質(zhì)的行為保持敏感，擅長從幼兒的詳細(xì)行為和幼兒間發(fā)生的問題選擇出恰當(dāng)而重要的教育點(diǎn)進(jìn)展輔導(dǎo)，提高幼兒的心理素養(yǎng)。例如，大瀝中心幼兒園的的教師在組織幼兒玩小白兔采蘑菇的嬉戲中，班里有幾個(gè)胖孩子因費(fèi)力而不愿玩，于是從情感入手，設(shè)法喚起幼兒的共鳴，開展心理輔導(dǎo)，鼓舞全班幼兒共同完成，讓幼兒相互關(guān)心，在困難中堅(jiān)持終究，體驗(yàn)到勝利的愉悅。

四、重視個(gè)體性的心理矯冶，培育幼兒良好的心理品質(zhì)。

幼兒的心理安康問題主要是幼兒在身心進(jìn)展過程中,由于其生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良或心理沖突等緣由導(dǎo)致心理方面障礙及不適應(yīng)行為,是幼兒在身心進(jìn)展過程中特有問題和障礙。

五、家園教育同步，促進(jìn)幼兒心理安康進(jìn)展。

父母對孩子的教養(yǎng)看法，直接影響孩子的心理安康。充分利用家庭資源進(jìn)展教育，家庭與幼兒園進(jìn)展親密的協(xié)作，教師和家長創(chuàng)設(shè)幼兒心理進(jìn)展的氣氛，對幼兒實(shí)施同步的心理教育，教育的效果更好、更穩(wěn)固。詳細(xì)方法依據(jù)內(nèi)容不同而有所不同，例如，要誘導(dǎo)孩子體驗(yàn)自己和他人的心理狀態(tài)，大瀝中心幼兒園教師指導(dǎo)家長多留些時(shí)間陪陪孩子，適當(dāng)滿意孩子的心理需求，常常與孩子“推心置腹”地交談，交談中家長要留意多些使用表示心理狀態(tài)的詞匯〔如開心、情愿、感謝等〕，同時(shí)讓孩子說說自己的心理感受，誘導(dǎo)孩子體驗(yàn)自己和他人的心理狀態(tài)，促進(jìn)幼兒心理安康進(jìn)展。

心理安康心得體會(huì)5

透過本次心理安康教育學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理安康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：

學(xué)校生心理安康教育關(guān)鍵是教師，教師要敬重同學(xué)。不行有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的得意。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實(shí)了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在同學(xué)面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)心有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進(jìn)展談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救援之手幫助同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理安康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開展心理安康教育的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更專心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理安康教育不行缺的方法與手段。

心理安康心得體會(huì)6

在中學(xué)校開展心理安康教育，是青少年身心進(jìn)展的需要，是當(dāng)前素養(yǎng)教育的需要，是培育制造型人才的需要，也是社會(huì)長遠(yuǎn)進(jìn)展的需要。如今許多學(xué)校開設(shè)了心理安康教育課程，將“心理教育”從課外引進(jìn)到課內(nèi)，納入學(xué)校教育的總體規(guī)劃之中，有目標(biāo)、有打算、有步驟地提高同學(xué)的整體心理素養(yǎng)。

目前，心理安康教育活動(dòng)課主要采納課堂上教師創(chuàng)設(shè)情境，組織多種活動(dòng)，讓同學(xué)在活動(dòng)實(shí)踐中，通過自身感受獲得他們所需的學(xué)問的模式。然而在心理活動(dòng)課的實(shí)際教學(xué)中卻存在著一些需要探討的問題。比方：活動(dòng)是以同學(xué)為主體還是全由教師包辦、代言；同學(xué)參加活動(dòng)是主動(dòng)的還是被動(dòng)的，是形式的還是實(shí)質(zhì)的，是局部的還是全體的；同學(xué)在活動(dòng)中是自覺地體驗(yàn)、領(lǐng)悟，還是光湊喧鬧，只為消遣，這些問題直接涉及心理活動(dòng)課的教學(xué)質(zhì)量和效果。

我認(rèn)為所謂“活動(dòng)”是以活的形式激發(fā)同學(xué)的動(dòng)，是讓同學(xué)在活潑的氣氛和形式中，主動(dòng)主動(dòng)參加并充分體驗(yàn)。如何讓心理活動(dòng)課真正活起來，如何讓同學(xué)主動(dòng)動(dòng)起來，這是值得探究的問題，我認(rèn)為需要把握以下幾點(diǎn)：

一、熟悉活動(dòng)課，把握“四是四非”

1、心理活動(dòng)課是預(yù)防和進(jìn)展性心理安康教育，而非心理疾病的治療。據(jù)專家調(diào)查，中學(xué)校生中存在的心理問題主要是進(jìn)展性問題(即伴隨同學(xué)心理進(jìn)展階段和交往范圍的擴(kuò)大消失的問題)和障礙性問題(屬心理疾患)。從總體而言，多數(shù)同學(xué)的心理狀態(tài)是安康的，約有10％左右的同學(xué)存在進(jìn)展性問題，而存在需要心理治療的障礙性心理疾病的同學(xué)人數(shù)不到1％。這點(diǎn)說明學(xué)校心理安康教育的方向應(yīng)是以預(yù)防和進(jìn)展為主。

2、心理課是以培育同學(xué)安康心理、進(jìn)展良好心理品質(zhì)為目的，而非純學(xué)問理論的傳授。中學(xué)校的心理安康教育不是主要解決知與不知的問題，其重點(diǎn)在于指導(dǎo)同學(xué)以良好的心態(tài)投入學(xué)習(xí)。教學(xué)模式宜采納生活閱歷型，以解決同學(xué)身心進(jìn)展和生活學(xué)習(xí)中的問題為主，讓同學(xué)了解有關(guān)自身進(jìn)展的心理學(xué)根本學(xué)問。但要求教師本人不僅要有心理學(xué)專業(yè)學(xué)問的理論根底，還要了解同學(xué)的身心進(jìn)展和行為特點(diǎn)，防止教學(xué)純理論化，脫離同學(xué)實(shí)際。

3、心理活動(dòng)課是面對全體同學(xué)，以提高整體素養(yǎng)為目的，而非解決個(gè)別心理問題，要把心理活動(dòng)課和個(gè)別心理詢問、團(tuán)體心理輔導(dǎo)區(qū)分開。心理活動(dòng)課的教學(xué)是依據(jù)青少年身心進(jìn)展的年齡特點(diǎn)來設(shè)定系統(tǒng)的培育目標(biāo)、實(shí)施打算的，雖然在相對固定的根底上要求有敏捷改變，但不是無打算地就問題論問題。

4、心理活動(dòng)課是讓同學(xué)在活動(dòng)中充分體驗(yàn)領(lǐng)悟，而非消遣嬉戲。心理活動(dòng)課要留意激發(fā)同學(xué)愛好，但不應(yīng)為了迎合同學(xué)愛好，而一味追求形式的多樣、氣氛的強(qiáng)烈。不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)形式不僅會(huì)淡化、減弱活動(dòng)課學(xué)問的含量，而且易造成活動(dòng)目的模糊，課堂紀(jì)律混亂。

二、設(shè)計(jì)活動(dòng)課，堅(jiān)持“兩根據(jù)、兩留意”

“兩根據(jù)”是：①要有心理學(xué)的理論根據(jù)。心理活動(dòng)課不同于主題班會(huì)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，它有心理科學(xué)的特點(diǎn)，所以活動(dòng)的設(shè)計(jì)要以心理學(xué)學(xué)問、心理訓(xùn)練方法為根據(jù)。比方考試后，活動(dòng)課和主題班會(huì)都會(huì)進(jìn)展考試分析，班會(huì)內(nèi)容無非是：總體成果分析、班級(jí)比擬、表揚(yáng)進(jìn)步、鼓舞落后、總結(jié)閱歷等；而心理活動(dòng)課的內(nèi)容是：成果歸因、ABC心情理論輔導(dǎo)、挫折教育等，二者在內(nèi)容上有很大區(qū)分。②要以同學(xué)的身心進(jìn)展的需要為根據(jù)。心理活動(dòng)課要結(jié)合同學(xué)實(shí)際生活中普遍存在的共性問題，教其所需，解其所惑，才能激發(fā)同學(xué)主動(dòng)參加的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。比方：考前進(jìn)展復(fù)習(xí)方法、考試心態(tài)的輔導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)展挫折教育、自信念的輔導(dǎo)，這些都倍受歡送。

“兩留意”是：①留意設(shè)計(jì)活動(dòng)不能完全參照參考書，生搬硬套。心理教育活動(dòng)課不宜照搬他人閱歷，由于即使同年齡階段的同學(xué)，處于不同地域、不同類型學(xué)校，其心理特點(diǎn)也不完全一樣，所以設(shè)計(jì)課程不能照搬參考書的訓(xùn)練步驟、活動(dòng)方式進(jìn)展。心理教師可依據(jù)自己學(xué)校及同學(xué)特點(diǎn)，制訂并在實(shí)踐中逐步完善適合本校同學(xué)的心理活動(dòng)課方案。②要留意抓住同學(xué)的年齡心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)。不同年齡段的同學(xué)，其思維方式、意識(shí)水平不同，教師應(yīng)據(jù)其心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)。比方：低班級(jí)的同學(xué)競爭意識(shí)強(qiáng)，采納小組競賽的形式，可收到良好的效果；中同學(xué)自我意識(shí)劇烈，涉及到個(gè)人的某些問題時(shí)，雖然心里明白，但不情愿當(dāng)庭講出來，此時(shí)如采納集體商量、自由發(fā)言、自我陳述等形式，效果就不會(huì)太抱負(fù)。

三、實(shí)施活動(dòng)課，貫徹“一為主、四解放”

心理活動(dòng)課的目標(biāo)，是通過一系列活動(dòng)內(nèi)容來表達(dá)的?；顒?dòng)實(shí)施的狀況直接影響到教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了讓課堂活動(dòng)開展得生動(dòng)而富有成效，在組織活動(dòng)中應(yīng)留意做到“一為主、四解放”。

“一為主”是活動(dòng)要以同學(xué)主動(dòng)參加、充分體驗(yàn)為主線?；顒?dòng)的實(shí)施能否到達(dá)教學(xué)目的，同學(xué)是最為關(guān)鍵的因素。沒有同學(xué)的參加就不能稱其為活動(dòng)課，同學(xué)主動(dòng)主動(dòng)地投入是活動(dòng)課順當(dāng)進(jìn)展的第一保證。教師只是活動(dòng)的組織者、教學(xué)的支配者、活動(dòng)的參加者。

為了更好落實(shí)“一為主”，需要做到“四解放”。

一是解放同學(xué)的大腦，讓同學(xué)多想一想。教師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)膯栴}情境，設(shè)置問題的內(nèi)容，還要留意給同學(xué)留下個(gè)人自由思索的空間，不設(shè)置惟一解決問題模式，要鼓舞獨(dú)特化的創(chuàng)新思維。比方在心情輔導(dǎo)的問題設(shè)置時(shí)，設(shè)計(jì)成“當(dāng)你考試不抱負(fù)時(shí)感到難過絕望，不過換一個(gè)角度看問題，這樣想______你的心情會(huì)好一些”，不如改為“遇到______事，我感到難過絕望，不過換了一個(gè)角度看問題，如今我這樣想______心情好多了”。這樣稍動(dòng)一下，多一問就增大了同學(xué)的思索空間，而變“你”為“我”就增添了同學(xué)的主體意識(shí)。

二是解放同學(xué)的嘴巴，讓同學(xué)多說一說。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)開放的課堂氣氛和利于溝通的心情背景，給每一位同學(xué)供給表現(xiàn)自我的時(shí)機(jī)和時(shí)間，鼓舞他們主動(dòng)答復(fù)以下問題。通過敏捷轉(zhuǎn)變活動(dòng)方式，供給有利于同學(xué)發(fā)言的時(shí)機(jī)，解放同學(xué)的嘴巴。

三是解放同學(xué)的空間，讓同學(xué)多動(dòng)一動(dòng)。活動(dòng)課不必拘泥于課堂固定座位，可采納“扇面式”、“圓弧式”、“自由結(jié)組式”等有利于師生之間與同學(xué)之間溝通信息、傳達(dá)感情的座位形式；也不必拘泥于學(xué)校范圍內(nèi)，“紙上得來終覺淺”，要讓同學(xué)有深刻的體驗(yàn)，就要讓同學(xué)到生活實(shí)踐中去。比方欲激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，與其大講特講學(xué)習(xí)的重要性和必要性，不如有組織地帶著同學(xué)到人才市場去參觀，同學(xué)會(huì)有更深刻的熟悉。

四是解放同學(xué)的手和腳，讓同學(xué)多做一做。目前許多學(xué)校采納的諸如此類的活動(dòng)流程：“問題設(shè)置(或講故事或讀文章)――小組商量――自由發(fā)言――教師總結(jié)”，好似同學(xué)參加不少，也是以同學(xué)的自我熟悉發(fā)言為主，然而這其中有太多的教師代言局部，而且到課堂上看一看其實(shí)際效果并不是想像中的樣子?；顒?dòng)的實(shí)施其實(shí)是一種制造的過程，它并無固定的模式、嚴(yán)格的構(gòu)造。舉一例來說，要讓同學(xué)了解心情的多樣性，假設(shè)用提問的形式：“生活中心情是單一的、一成不變的嗎?”或是“生活中你有過什么樣的心情?”這外表也是強(qiáng)調(diào)同學(xué)的自我熟悉，但同學(xué)的體驗(yàn)不會(huì)深。不如改為心情詞語接力賽的活動(dòng)：按座位挨次，一人接一人說一個(gè)心情詞語，不允許重復(fù)、超時(shí)。也可把表示心情的詞語寫在紙條上，讓同學(xué)抽取，按上面寫的表演，并讓其他同學(xué)猜其表演的是哪一種心情。在課堂活動(dòng)中，應(yīng)盡量少用講授課中的問答形式，可將問題融于活動(dòng)中，讓同學(xué)在做與動(dòng)中去體會(huì)。

以上雖然強(qiáng)調(diào)活動(dòng)課無固定模式，但實(shí)施起來肯定要有明確的活動(dòng)目的，要組織好課堂，保證同學(xué)活而不亂，有所收獲。

學(xué)校心理安康教育剛剛起步進(jìn)展，我愿與從事該項(xiàng)事業(yè)的同仁們一道努力，共同開拓心理教育活動(dòng)課的新天地。

心理安康心得體會(huì)7

安康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和根底。從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來看，安康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實(shí)施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參與曹教授心理安康的學(xué)習(xí)。我感到特別的榮幸。經(jīng)受了心理安康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對心理安康教育的熟悉，現(xiàn)對這次心理安康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己淺薄的體會(huì)?！靶睦硎侨四X對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反響，是人的各種行為的準(zhǔn)那么，是個(gè)體進(jìn)展的社會(huì)活動(dòng)思想根底”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。通過本次中學(xué)校心理安康教育專兼職教師研修班的學(xué)習(xí)，我對心理安康有了新的熟悉。下面談幾點(diǎn)體會(huì)：

一、從曲連坤教師所講的(心理教師的職責(zé)和定位)中我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素養(yǎng)。

要對同學(xué)進(jìn)展心理安康教育，必需提高教師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理改變，面對劇烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不安康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對同學(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理安康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的力量。教師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于主動(dòng)樂觀，平和穩(wěn)定，安康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，安康的心情投入教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對同學(xué)有很大影響，所以，教師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理安康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原那么，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通過閆淑賢教師主講的〔教師心靈探究工作坊〕的學(xué)習(xí)，我也知道了教師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理安康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)安康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

心理安康心得體會(huì)8

20xx年11月15日至11月18日，短短3天的心理安康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理安康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。學(xué)校生心理安康教育關(guān)鍵是教師，教師要敬重同學(xué)。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)同學(xué)的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。讓同學(xué)們能夠歡樂學(xué)習(xí)，歡樂成長！

聽了本次心理安康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中學(xué)校開展心理安康的必要性和可行性，通過學(xué)習(xí)懂得心理安康教育要面對全體同學(xué)，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)身心全面和諧進(jìn)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有安康的身體，而且需要安康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)力量。經(jīng)過這次心理安康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理安康的重要性。

心理安康心得體會(huì)9

21世紀(jì)是布滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探究，擅長競爭，擅長合作，富于制造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的根本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素養(yǎng)親密相關(guān)。素養(yǎng)教育就是要求同學(xué)在德、智、體諸方面的素養(yǎng)全面進(jìn)展，同學(xué)素養(yǎng)進(jìn)展有多方面的資料，心理素養(yǎng)不僅僅是其中的重要組成局部，而且對其他素養(yǎng)的進(jìn)展有著很大的制約作用。它既是素養(yǎng)教育的動(dòng)身點(diǎn)，又是素養(yǎng)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素養(yǎng)教育的再思索》一文談到素養(yǎng)教育的三要義中，他指出："素養(yǎng)教育的其次要義，就是要德、智、體、美全面進(jìn)展……再一個(gè)是心理素養(yǎng)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。"一個(gè)同學(xué)的心理狀態(tài)是否正常、安康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的熟悉和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)看法，是關(guān)系到同學(xué)能否安康成才的重要問題。因此，心理安康是進(jìn)展良好的心理素養(yǎng)的前提和根底，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心理安康水平也會(huì)提高。

一、心理安康教育是實(shí)施素養(yǎng)教育的目標(biāo)和核心

首先，心理安康教育與德育工作有著親密的聯(lián)系。

心理安康教育是教育者運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問幫助同學(xué)正確熟悉自己、熟悉世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者根據(jù)必需社會(huì)的要求，有目的，有打算地對同學(xué)施加影響，培育同學(xué)思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，互相借鑒，互相促進(jìn)。心育對德育有必需影響。心育適當(dāng)擴(kuò)大和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理安康教育有利于更新教育者的教育觀和同學(xué)觀，對整個(gè)教育都帶來了專心的影響。

其次，心理安康教育能促進(jìn)同學(xué)文化科學(xué)素養(yǎng)的提高。

在一項(xiàng)對475名高中畢業(yè)班同學(xué)的討論證明：學(xué)習(xí)成果并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、一般成就者(成果與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差異的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)愛好較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成果，做事仔細(xì)負(fù)責(zé)且有打算。低成就者難自律，難自我標(biāo)準(zhǔn)，較沖動(dòng)放縱，愛好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不敬重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護(hù)，憤怒他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培育專心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素養(yǎng)的提高。

再次，心理安康教育能夠促進(jìn)身體安康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展

心理安康和良好的心理素養(yǎng)寓于安康的身體;身體安康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的討論證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對自身形象方面的觀看、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與抱負(fù)中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)展比擬，或與同輩人進(jìn)展比擬。比擬結(jié)果，或滿足或自卑，倘不能正確對待，也對身體的進(jìn)展帶來不良影響。以上所述證明，安康的心理是身體安康的心理?xiàng)l件。透過心理教育，維護(hù)心理安康，提高心理素養(yǎng)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。

不僅僅如此，良好心理素養(yǎng)對身體素養(yǎng)的進(jìn)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力氣、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。這些素養(yǎng)的進(jìn)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性非常向的人適于力氣大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適合進(jìn)展精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能透過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于快速、準(zhǔn)確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與才智技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨便的、反射性動(dòng)作，也不是猶如搖頭那樣簡潔的肌肉反響，他受到內(nèi)部心理過程的掌握。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素養(yǎng)的進(jìn)展。

最終，透過心理安康教育提高心理素養(yǎng)是構(gòu)成審美素養(yǎng)的根底和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不行想象。此外，很多優(yōu)良的心理素養(yǎng)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素養(yǎng)構(gòu)成和進(jìn)展的條件。例如一個(gè)人能正確地熟悉現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地對待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，喜愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有憐憫心，懇切，正直，正義，不畏，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心仔細(xì)、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、虛心，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理安康教育培育的這些優(yōu)良的心理素養(yǎng)，既是精神美的成分，又是審美素養(yǎng)構(gòu)成和進(jìn)展的條件。

總之，心理安康教育是一項(xiàng)困難而宏大的工程，是布滿活力的新課題，是實(shí)施素養(yǎng)教育的核心。

心理安康心得體會(huì)10

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動(dòng)而又深遠(yuǎn)的影響。安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底。加強(qiáng)對高校生心理素養(yǎng)的教育與培育，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。正人先正己，身教勝于言教。教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表，更應(yīng)在人格和行動(dòng)上成為示范。只有自身心理安康，才能培育出心理安康的同學(xué)，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號(hào)。

面對社會(huì)的劇烈競爭，教師要學(xué)會(huì)在競爭中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素養(yǎng)；通過自身安康的心理狀態(tài)和良好的心理素養(yǎng)去感染和影響同學(xué)。否那么，教師消失心理上的不適應(yīng)，必定會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，如看法粗暴、挖苦挖苦同學(xué)和對同學(xué)冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年同學(xué)具有很大的消極影響，只有教師具有正確的教育觀，較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素養(yǎng)，才能培育出身心安康、全面進(jìn)展的高素養(yǎng)的同學(xué)。因此，提高廣闊教師的心理安康水平，是保障心理安康教育正常安康開展的重要條件。

開展心理安康教育，教師還必需具備從事心理安康教育的根本學(xué)問和技能，在教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)校心理安康教育的假設(shè)干看法》中指出：“中學(xué)校心理安康教育是依據(jù)中學(xué)校生生理心理進(jìn)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)身心全面和諧進(jìn)展和素養(yǎng)全面提高的教育活動(dòng)?！边@就是說心理安康教育是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，涉及哲學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理測量學(xué)等多學(xué)科學(xué)問。廣闊中學(xué)校教師要通過心理安康教育的學(xué)習(xí)，把握心理安康教育所必備的根本學(xué)問和技能。

把握心理調(diào)適的根本方法，提高自身的心理安康水平；自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會(huì)與同學(xué)公平相處，建立新型的師生關(guān)系，做同學(xué)的良師益友；了解和把握青少年同學(xué)在認(rèn)知、情感、意志、獨(dú)特和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺維護(hù)同學(xué)的心理安康，培育同學(xué)的健全人格，開發(fā)同學(xué)的心理潛能，為提高班級(jí)同學(xué)的心理安康教育而努力奮斗。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞言論沖擊、社會(huì)瞬息萬變的`世紀(jì)，面對如此紛繁冗雜的世界，將來人才都可能在某一時(shí)刻消失心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受力量將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年高校生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的教育與培育，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

心理安康心得體會(huì)11

今日學(xué)校組織了一場高校生心理安康的講座，作為一名剛升入高校的同學(xué)，我從中明白了心理安康對我們今后進(jìn)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)安康的心理。

高校是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而假設(shè)而我們沒有一個(gè)安康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤獨(dú)的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對我們的高校生活是致命的，終究高校生活是我們?nèi)松凶钫滟F的經(jīng)受，我們也將通過高校漸漸的融入社會(huì)，而不完好的高校生活將無法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活布滿激情。

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的根底。同學(xué)求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過程。教育供給給同學(xué)的文化學(xué)問，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。同學(xué)各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自仆人格、競爭力量、適應(yīng)力量的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在冗雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關(guān)系也變得越來越冗雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)展學(xué)問更新;“人類進(jìn)入了心情負(fù)重年月”，人們的觀念意識(shí)、情感看法冗雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成局部，我們高校生更應(yīng)當(dāng)有一個(gè)安康的心態(tài)，主動(dòng)的看法去面對。

為了我們的心理安康，了解與把握心理安康的定義是必不行少的，這對于增添與維護(hù)我們的安康有很大的意義。當(dāng)我們把握了人的安康標(biāo)準(zhǔn)，以此為根據(jù)比照自己，進(jìn)展心理安康的自我診斷。覺察自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理安康標(biāo)準(zhǔn)有肯定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理熬煉，以期到達(dá)心理安康水平。

所以要想成為一名優(yōu)秀的高校生，要想擁有一個(gè)完滿的高校生活，心理的安康是必不行少的。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理安康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于由于一點(diǎn)小事就悶悶不樂好長時(shí)間，也不至于由于一點(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種懊喪悲觀的想法。

一個(gè)心理安康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因此對自己總是滿足的;同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

通過這次的講座，我深刻的看到了安康的心理對我們的重要性，一個(gè)美好的人生必需要有安康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，安康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向勝利。所以，以后我們必需關(guān)注自己的心理安康，努力的去使自己的生活變得完滿.

心理安康心得體會(huì)12

保持安康心理，提升生命質(zhì)量。人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更歡樂，就要擁有一個(gè)安康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長，更好的擔(dān)負(fù)起建立祖國的宏大使命。

一個(gè)心理安康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因此對自己總是滿足的；同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

隨著社會(huì)的飛速進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關(guān)系也變得越來越冗雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)展學(xué)問更新；“人類進(jìn)入了心情負(fù)重年月”，人們的觀念意識(shí)、情感看法冗雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成局部，在高校院校生活和學(xué)習(xí)的高校生，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，非常敏感。況且，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，還有他們自己很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避開或消退由上述種。種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身安康，以主動(dòng)的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和進(jìn)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對高校生的心理安康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題

心理安康心得體會(huì)13

在學(xué)習(xí)高校生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

這門課程很好的關(guān)心了我適應(yīng)高校生活。剛進(jìn)入高校時(shí)，我和許多同學(xué)一樣有著許多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)詳細(xì)目標(biāo)：考高校。隨著“上高校”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開頭查找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。然而，“抱負(fù)的高?！蓖艾F(xiàn)實(shí)的高校”之間的沖突使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。其次，高校培育目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，這門課教會(huì)我要形成正確的自我觀念。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)展分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁冗雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)，領(lǐng)悟人生的哲理。

這門課程關(guān)心我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我覺察自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。在心理課上，通過教師的教育和書本的指導(dǎo)，我開頭嘗試著去聽取別人的看法，我開頭感受到思想溝通的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學(xué)習(xí)我把握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的敏捷運(yùn)用我的人緣又漸漸好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于互相的了解，互相了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要留意常與人交談，交換看法，商量感愛好的事情。

這門課程關(guān)心我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信念。人生確實(shí)需要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。要弄明白what,why,和how的問題，朝著既定的目標(biāo)腳踏實(shí)地，不懈奮斗，直到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的那一刻。

對于這門新開的課程建議是盼望盡可能的把心理學(xué)的學(xué)問與高校生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能肯定的問題結(jié)合起來。由于我們并不是心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)，所以沒必要過于深化理解或討論心理學(xué)專業(yè)方面的學(xué)問，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)從實(shí)際動(dòng)身。把同學(xué)們在學(xué)校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進(jìn)展搜集和整理，比方把宿舍關(guān)系問題，戀愛問題，學(xué)習(xí)壓力問題就業(yè)問題先進(jìn)展問卷調(diào)查，然后將一些沖突突出，親密關(guān)系同學(xué)安康成長和學(xué)習(xí)的問題作為講課的主要內(nèi)容進(jìn)展教學(xué)備案。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程關(guān)心我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂