心理健康心得(集錦15篇)

第第頁心理安康心得(集錦15篇)心理安康心得1

在全面貫徹教育方針、實施素養(yǎng)教育的過程中，各級各類幼兒園開展心理安康教育正在引起人們的重視，開展心理安康教育，既是孩子自身安康成長的需要，也是社會進展對人的素養(yǎng)要求的需要。要加強幼兒的心理安康教育，培育孩子堅韌不撥的意志、艱辛奮斗的精神，才能增添孩子適應社會的力量。在園領導的帶著下，我園心理安康教育取得了一些成果。

一、領導高度重視，心理安康教育工作熟悉到位，組織落實：

1、熟悉到位：園領導熟悉到心理安康教育是全園工作的一局部，是時代教育的需要，是素養(yǎng)教育的需要，是不斷提高幼兒園辦學質量的需要，是為孩子制造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為孩子終生不斷進步進展奠定良好的心理根底的需要。

2、組織落實：我園心理安康教育工作組織是嚴密的。園長親自開展心理安康教育工作，副園長直接負責全園的安康教育，各班級組的組長詳細負責組織實施。使心理安康教育有了組織上的保證。

3、幼兒園將心理安康教育納入園所規(guī)劃中，不管是學年還是學期工作打算都將心理安康教育例為學校重點工作之一。而且，心理安康教育工作每學期要制定單獨打算，進展總結。

二、培育師資，做到心理安康教育人員落實：

幼兒園從普及入手，重點培育骨干，先后派出多名教師參與區(qū)心理安康教育培訓。并在教師中開展了心理安康教育學問的普及工作。以心

理教育理論學問的學習為重點，聘請了心理教育專家任我園的心理教育參謀；屢次請專家進園進展心理教育學問講座和心理教育工作輔導，促使全體教師不斷提高心理教育的水平和力量。我們還支配了全體教師收聽、收看北師大心理安康教育與討論所王文娟教師的報告《日常教學中滲透心理安康教育》、丁容教師《如何開展心理安康教育》的報告、北師大董奇教授的屢次有關心理安康教育的報告、伍芳輝教授《敬重》心理安康教育報告等等。通過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理安康教育的意識和開展心理安康教育的力量。并在工作中加以應用，有力地推動了幼兒園的教育教學工作。

三、利用家長學校，做到家園同教育

我們利用家長學校對家長開展家庭心理安康教育指導，使幼兒園心理安康教育在家庭中得到延長。孩子進展心理測試后，我們將家長請到幼兒園，請有關專家向家進步行狀況反響，讓家長了解孩子心理特點，分析優(yōu)勢和缺乏，并和心理教師交換看法，共同制定關心孩子完善心理品質的措施，提高孩子的心理素養(yǎng)。舉辦家長心理安康教育專題講座，如：《如何對待孩子的逆反心理》、《如何關心孩子克制考試焦慮現(xiàn)象》、《考生家長的心理調(diào)整》、《心理測試反響報告》等，教給家長一些常用的家庭心理安康教育的方法，使家庭教育更貼近孩子的心理，通過講座還使家長了解了幼兒園心理安康教育的狀況。

心理安康教育工作正在受到人們的重視，我們在這方面的閱歷還不夠豐富，為了不斷提高心理安康教育的水平，在今后的工作中我們將繼

續(xù)帶著教師多學、多聽專家的心理教育報告、書籍，努力將孩子培育成身心安康的人。

心理安康心得2

保持安康心理，提升生命質量。人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更歡樂，就要擁有一個安康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長，更好的擔負起建立祖國的宏大使命。

一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因此對自己總是滿足的；同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

隨著社會的飛速進展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關系也變得越來越冗雜；由于科學技術的飛速進步，學問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進展學問更新；“人類進入了心情負重年月”，人們的觀念意識、情感看法冗雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成局部，在高校院校生活和學習的高校生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，非常敏感。況且，高校生作為一個特別的社會群體，還有他們自己很多特別的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，抱負與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避開或消退由上述種。種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身安康，以主動的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和進展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對高校生的心理安康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題

心理安康心得3

智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有許多許多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有肯定的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴峻程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速進展的布滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不安康的心理狀態(tài)。

教師心理不安康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕那么影響師生關系，重那么可能損害同學心靈。因此，為了更好地教育同學，教師自己首先必需是心理安康的人。

教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系--既關注同學的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地承受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理安康有重要意義。

一個盡職的教師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象確實使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的學問面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理安康心得4

本月十六日開頭，我市教育局組織了一期心理安康課，聘請了江門職業(yè)技術學院的教師為我們授課。為期五天的學習，百般味道涌上心頭。

首先，這是放暑假后首個集體培訓，學員們〔全部都是中學校教師〕都顯得很疲累，有的教師甚至還沒有正式放假，早上來報到后又趕回去上班，幸好，我們已經(jīng)正式放假了，算是歇過幾天了，但到了正式上課時，才體會到了其中的累，難怪同學們有時上課時會趴在桌面上了，教師在上面一講就是一個多小時，下面不免有時會竊竊私語，正如其中一位教師說的，來聽課的教師應當分為三種人，一種是來報到的，一種是來看喧鬧的，一種是真正來聽課考心理安康C證的。算來，我也應當是后一種的吧，由于在我校派來學習的，只有我一個是自覺報名的，我的目的只有一個，那就是多個證多條路，其實我考的證已經(jīng)不少了，有的早已經(jīng)派上用場了，有的還始終躺在抽屜里發(fā)霉了，除此之外，當然，我也想通過自己的學習，能為自己以后的教同學涯發(fā)揮點作用，由于生活在我們這個時代，什么樣的同學都有，有心理問題的同學不在少數(shù)，有肯定的心理安康輔導技術有一天總會用得上的。

上課的教師有好幾位，有的教師講課時，學術性比擬強，聽課者聽得比擬累，有的那么會利用多媒體結合當今發(fā)生的熱點新聞進展案例分析，聽起來就比擬簡單承受，有的教師上課比擬古板，課堂氣氛就比擬沉悶，有的學員竟然搖搖欲睡，好一曲催眠曲??！有的.教師言語比擬幽默有藝術性，帶動課堂氣氛，沒有誰情愿去找周公，這鮮亮的比照，也讓我好好地反省了一下，幸虧自己平常上課時也不時跟同學們幽默一下，要不然，一節(jié)課40分鐘，同學們不知道怎么過呢？真是感同身受啊。

其實，這次的學習，也有肯定的有用性的，只不過作為一般的前線的教師，在心理輔導的技巧上還有待漸漸的實踐繼而提高，始終我們不是心理學?？飘厴I(yè)的，假設有時輔導得不當，反而會弄巧反拙，這樣的例子也不少見。在學習過程中，教師給了很多的心理測試題讓我們進展測試，當中不少的學員也存在著這樣或那樣的心理問題，上到這時，我不由得暗笑，學員們都有那么多的心理問題了，還怎么輔導同學呢？所以上級領導組織學習前，應領先給學員們進展心理輔導，由于如今當一個教師也不簡單，升學壓力、生活壓力、教研壓力……新的《教育義務法》的公布，把同學的權益擺在了首要位置，但對教師的權益的提法就少之又少，同學的權益得到了保障了，教師的權益呢？N年前公布的《教師法》里面提到，教師的待遇與當?shù)氐墓珓諉T相比，要高于或等于水平，這樣的講法一提就是幾十年，也沒見那里的教師的待遇會跟當?shù)氐墓珓諉T待遇扯在一起的，怪不得教師們有那么多的心理安康問題了，經(jīng)過當場的調(diào)查，有亞安康的教師幾乎100%。這個數(shù)字不由得你不信。以后等我把那些測試題放上來，你說不定也是其中一分子呢！

心理安康心得5

自己參與過許屢次培訓，心態(tài)培訓也不在少數(shù)，當公司通知我去參與這個三天兩夜的心態(tài)培訓時，心里不是很愿意，心想，心態(tài)不就那么幾點么，用得著三天兩夜培訓嗎？多無聊啊，還不如用這幾天的時間多做些事情呢，和上級溝通下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當天就回，不用那么長時間呆在那邊。于是沒按培訓的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓現(xiàn)場。

進場時，現(xiàn)場和全部開大課的流程與氣氛一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，全部大課都是這樣，能不能換個把戲，心中布滿著排斥。上午的課是由班主任大鵬教師開講，講了許多關于本次課程的一些也許內(nèi)容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都鋪張這么長的時間，早知道這樣，我就不來了。

當我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優(yōu)秀，都想競爭鷹王，當輪到我競爭時，其他的伙伴根本不太思念我，由于我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領導的潛質。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽鷹王，同時也肩負著帶著本組家人取得成功的使命。

第一個嬉戲是“牙簽傳回心針”，嬉戲規(guī)章就是全部人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針放在牙簽上，下一位家人用牙簽將回心針接過去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針撿起。大家開頭傳遞了，一切還算順當，而到了某位家人時，她遲疑了，她掙扎著，由于我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開全部的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在嬉戲進展中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，全部的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補救。最終我們組在規(guī)定的時間內(nèi)完成了回形針的傳遞。在這個嬉戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我；3、一個人的勝利不是勝利，團隊的勝利才是勝利。這個嬉戲完畢后，我們組的家人更加地團結了。

同樣，每次入場時，教師都會要求每組進展團隊風采展現(xiàn)，每個風采展現(xiàn)都要圍繞當天所講的主題進展，而每次課程完畢后到下一課程開頭的時間都很緊急，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程完畢后，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團隊，有的家人連飯都沒吃，去為團隊買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎么的離譜，也主動的協(xié)作著家人，由于這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。由于，大家都學會了一句話“反正死不了，我們豁出去了！”抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了許多，但最終被一一拒絕，最終選定的是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時代。

第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都埋怨著對方不協(xié)作。之后，劉昱興教師讓大家閱歷，為什么會一次又一次的失敗，過后，大家認為：1、團隊要有統(tǒng)一的指揮，團隊成員要無條件聽從指揮；2、團隊要有一個共同的目標；3、全心全意做好自己的本職工作；4、不要指責他人的缺點，要看到他人優(yōu)點。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點、缺點，統(tǒng)一了思想。經(jīng)過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家好似更明白了。我們再來一次，朝著一個目標走著，時間連續(xù)走著，我們也在努力著，最終聽見指導員說了一聲“OK”，大家一下雀躍了，喊著“YE”，抱成團，跳動著，喜悅的淚水奪眶而出。包涵家人的缺點，并關心他改正，相互汲取家人的優(yōu)點，共同成長，收獲成功的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋。

在“報數(shù)”活動中，連學校生都會玩的一個嬉戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤悄悄的承擔著、全力以赴堅持著，他們在隊友的凝視下悄悄的做著“俯臥撐”，悄悄的、悄悄的做著，他們沒有任何的埋怨，沒有任何的指責，由于他們深知，為隊員所犯下的錯誤承擔后果，這就是他們的責任。看著我們隊的領袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什么，只能看著他們悄悄地做著、抽泣?？粗@一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動?，F(xiàn)實生活中的我們，不是也犯了許多的錯誤嗎，而這些錯誤的結果，大多是我們的家人、領導、好友為我們承擔著。而他們又說了什么？沒有！沒有??！他們只是悄悄地承擔著?。?！看著我們隊的領袖，想到我們的家人、領導、好友，又何償不是始終在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能??！他們?yōu)榱俗约旱募胰?、員工、好友的成長悄悄地的承擔著，悄悄地、悄悄地、無怨地承擔著。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力，感謝為我們成長悄悄地的承擔著的家人、領導、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?/p>

心理安康心得6

讀了《做一個心理安康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)受。

教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是得意的，淘氣的，叛逆的孩子們。社會給予教師的責任是培育好“祖國的將來”。實踐告知我們，教師應具備這些:自信主動、寬厚仁愛、交往和諧、擅長適應、布滿活力。

因此做一個好教師真不簡單。但是，即便如此不易，我們選擇了這個職業(yè)，就得堅持的走下去。堅持著一路走來,有過許屢次埋怨,有過許屢次厭倦,更有許屢次被同學氣得想大聲的哭,但是當看到同學能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時,我會心滿足足,比擁有一款美麗的首飾更快樂;當聽到同學與我迎面走來時的那一聲“教師好”，我會遺忘他們的淘氣，覺得孩子們時那么的得意;當我的論文或是教學設計獲獎時，我會感到生活時如此有意義。

就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅持的走下去，怎樣才能做一個心理安康的教師呢?我思考很久，最終有了一個答案，那就是我的心里應當布滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。

用陽光心態(tài)查找美妙，擅長覺察美。生活中并不缺少美，缺少的是覺察。要學會欣賞同學們的每個瞬間，要喜愛每個孩子，信任將來肯定會更美妙。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容，要建立主動的心態(tài)。主動的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地承受挑戰(zhàn)和應付麻煩?；蛟S當承受一個公開課的任務會感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么珍貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我表達了人生的價值。

陽光是世界上最純粹、最美妙的東西。它驅除陰暗,照射四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力氣。所以我要以陽光的心態(tài)做一個心理安康的教師，用這美妙的光芒，照射我的同學們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

心理安康心得7

兒童的身心正處于快速進展的階段，他們心理的特征是與他們的身心進展嚴密聯(lián)系在一起的。下面談到的兒童心理的標志，是“抱負”的標志，每個兒童都可能有這方面或那方面的缺乏。之所以提出的標志，可以把它看成是培育兒童應努力到達的目標。

〔一〕智力進展正常

正常的智力水平是兒童與四周環(huán)境取得平衡和協(xié)調(diào)的根本心理條件。為大家所公認的是，把智力看做是以思維力為核心，包括觀看力、留意力、記憶力、想象力等各種熟悉力量的總和。智力的凹凸是先天遺傳和后天環(huán)境共同作用的結果。

〔二〕心情穩(wěn)定

心情反響適度心情是一個人對客觀事物的內(nèi)心體驗。它既是一種心理過程，又是心理活動賴以進展的背景。良好的心情，反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動的協(xié)調(diào)性，表示人的身心處于主動的平衡狀態(tài)。心理安康的兒童“身在福中知?！?，開心、樂觀。留神里有了委屈、苦痛、挫折時，能合理地宣泄不良的心情。

〔三〕樂于與人交往，人際關系融洽兒童的人際關系雖然比擬簡潔，人際交往的技能也比擬差，但是，心理安康的兒童樂于與人交往，也盼望通過交往而獲得別人的了解、信任和敬重。

〔四〕行為統(tǒng)一和協(xié)調(diào)

隨著年齡的增長，兒童的思維變得有了條理，主動留意時間漸漸延長，能較好地掌握自己的行為，表達情感的方式日趨合理和成熟。

〔五〕性格特征良好

性格是獨特的最核心、最本質的表現(xiàn)，它反映在對客觀現(xiàn)實的穩(wěn)定看法和習慣化了的行為方式之中。心理安康的兒童，一般具有熱忱、英勇、自信、主動、老實等性格特征。在日常生活中，一個心理安康的兒童應當表現(xiàn)出：有充足的精力；心情開朗、開心，樂觀；看法主動主動；能與小伴侶和諧相處，在集體中受到歡送和信任；能較好地適應環(huán)境的改變；沒有不良行為、不良習慣；留意力能集中；睡眠好。

心理安康心得8

在這段上暑假，我參與了一次幼兒心理安康教育講座，開頭向我們講授幼兒心理與教育學問，從幼兒心理學定義入手漸進的講解并描述了心理學的分支，幼兒進展的影響因素，幼兒進展的特點等專業(yè)學問，教師邊講邊分析，并舉例拓展、讓我們學到了許多專業(yè)的心理及教育學問，又告知我們許多教學中的心理及教育的方法，通過講授專業(yè)學問，觀看幼兒在園生活錄像、手指操、找不同，畫圖形分析，清靜訓練等各種教學方法，讓我們在輕松、開心的學習氣氛中學到了很多專業(yè)幼兒心理與教育的學問及運用方法。

我的感受頗深，明白了許多應對幼兒教學活動及心理心情等方面的方法，我要把所學的學問運用到以后的教學及嬉戲中去，依據(jù)幼兒的身心進展特點，合理安排，因材施教，引導幼兒自主學習和活動，給他們以正確的引導，讓幼兒在玩中學，在學中玩，到達娛教消遣的活動效果，讓所學學問得到應有的運用，并在此根底上有所升華。

心理安康心得9

有幸學習了《教師心理安康與心理詢問》，通過學習，我熟悉到，一個安康的心理對一個人是特別重要的，當今社會是一個布滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在安康隱患，要建立一個和諧的安康社會，必需堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質文明和精神文明都是我們建立的目標。

只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會安康和諧的進展，作為人類靈魂的工程師，處在這個布滿競爭的社會，教師的心理必需得到社會的充分重視，教師群體只有安康的身體是不夠的，更應當擁有一個安康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個安康的身子。因此，教師必需要有心理安康方面的學習時機，必需承受切實的心理方面的按摩，讓我們的教師都擁有一個強壯的身體、安康的心態(tài)，讓他們每天都在布滿盼望，布滿歡樂，布滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個安康的心態(tài)，我們的民族才會有盼望。

教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導課外活動，做同學的思想工作，從事教學討論，業(yè)余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊急，任何教師都必需處理好教師與同學、與領導、與家長、以及與家庭、社會上全部人的關系，但教師由于工作的關系，競爭的壓力及獨特的特征，常會使人際關系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與同學的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任由于心情不好遷怒同學猛抽女同學兩耳光，許多教師由于家長的壓力、成果的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉到同學頭上當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴峻的違背了教師的職業(yè)道德。

讀書的時候，我以為教師是個很輕松的職業(yè)，有很多同學仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務，人際關系，同學成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理安康才能促進同學身體、心理、行為全面地安康進展，所以，我要學會主動樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關系，理解領導工作，同事間常常溝通，敬重家長與同學，擅長按捺自己與別人;主動參與豐富多彩的文體與社會活動，培育多方面的愛好愛好，留意勞逸結合，養(yǎng)成安康的生活習慣。

近日讀到一篇一位教師的文集《空地閑草》，他在自序中兩段話令我難忘：

“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時間拋灑給了緊急和時間。我最終老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出?？盏厣系那嗖?，激起了我對自身意義的渴望?！?/p>

我不敢說我能全懂這位教師的那種孤獨、卑微和滿意，但通過這次學習，我明白了生活賜予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有歡樂，安康生活，應當是一種答案吧!

時代的進展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有安康的心理是至關重要的。由于社會、學校、家庭多方面因素，導致局部教師厭教，局部同學厭學等不安康的心理，嚴峻的影響了教與學工作，故而我對心理安康的問題特別感愛好：(1)通過學習我熟悉到了教師心理安康的重要性。一個勝利的教師除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對同學有很大影響，在同學心目中，教師是智者——什么都懂，是能者——什么都會，是圣者——不會犯錯，是權威者——具有比父母還高的權威性。教師的穿著舉止，言談風度，以及待人接物等都會使同學受到深刻的影響。人格健全的教師，能為同學制造一種和諧的學習氣氛，使同學輕松的把握學問，而不是一味地嚴峻，用威武去束縛同學，使同學在一種恐懼氣氛里學習，反而會達不到料想的效果，所以，教師完善的心理素養(yǎng)和人格是構成良好師生關系的根底，是實施科學教育的完善動身點;(2)通過學習，我也知道了教師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，仔細的對待自己的優(yōu)缺點，學習心理安康學問，把握心理調(diào)整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量;(3)通過學習，我還知道了如何把握同學的心理傾向，同學正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐煩的教育，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會由于一句話，一件小事兒而損害了一顆純真的自尊心，給同學們?nèi)蘸蟮倪M展造成心理上的陰影。因此，我們應當多和同學進展心理溝通，應當敬重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特殊要留意他們的心理需求，如關心、關注、鼓舞、確定、友情、親情、開導、溝通等。

教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速進展的社會里，教師與同學是同路人，只有教師把自己經(jīng)營的好一些，才能用自己高質量的生命去影響同學，教師應養(yǎng)成良性的思維習慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難，而是要主動面對，由于把握生活從轉變自己開頭!”

不能轉變環(huán)境，但可以轉變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國賜予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。

心理安康心得10

教師的職業(yè)是一種特別的職業(yè)，是一種用生命感動生命,專心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告知我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特別性確定了教師心理素養(yǎng)的重要性。所以，要讓同學具有良好的心理素養(yǎng)，首先教師要有良好的心理素養(yǎng)，要提高同學的心理安康水平，首先教師要有較高的心理安康水平。因此，關注教師的心理安康同關注同學的心理安康具有同等的重要性。

作為教師歸根終究還是一個一般的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特別性又要求教師必需是心理安康的人。由于，教師的一言一行在同學心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用超群的教學藝術去培育同學的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素養(yǎng)去感染和熏陶同學，而高尚的師德和良好的心理素養(yǎng)源于教師的心理安康。這次培訓聽了教授有關《教師心理安康》講義使我更加熟悉到了教師心理安康的重要性。

教師是學校心理安康教育的推行者、詳細實施者，一個勝利的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對同學有很大影響，特殊是對低班級同學更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力氣。教師的穿著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使同學受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學如沐春風，輕松開心，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊急或恐懼的氣氛，使同學如坐針氈，惶惑擔憂。所以，教師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構成良好師生關系的根底，是實施心理安康教育、情感教育的動身點和首要原那么，新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學習，我也知道了教師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生學問和心理安康學問，把握心理調(diào)整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動安康地工作熱忱投入到教學活動中去。

總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓同學形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對同學產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

心理安康心得11

幼兒時期又是人生進展的一個重要時期，獨特特點和許多心理品質都是在這個時期形成的，而這個時期是人生進展的關鍵期，家長在面對性格內(nèi)向的孩子來說應當要怎么做呢？如何來改善孩子內(nèi)向的性格？

那天親友聚會，正值幾個孩子興致勃勃的展現(xiàn)自己的才藝時，大家卻覺察表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小伴侶玩耍，也不說話，看到別人津津有味的共享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就留意到，這孩子過于內(nèi)向了，不會社交，那么父母該如何關心孩子社交呢，把握以下三點，可以事半功倍。

多確定鼓舞孩子，建立孩子的自信念

孩子性格過于內(nèi)向的緣由往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的緣由大多來自于父母以及身邊人的否認，以至于造成孩子的自我否認，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于共享，而自信念是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信念了，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信念是件任重道遠的事情。

多給孩子表現(xiàn)的舞臺

孩子內(nèi)向的緣由離不開害怕，他們可怕做錯，可怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展現(xiàn)時機多了，也就不簡單怯場，假設表現(xiàn)的好，孩子更加自信，情愿向大家展現(xiàn)自己，就算間或表現(xiàn)失誤，也會熬煉孩子強大的心理承受力量。展現(xiàn)自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經(jīng)受的越多，孩子明白的、學習到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會漸漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的呈現(xiàn)，孩子之間有了溝通的話題，共享了閱歷成果，也就漸漸翻開了社交圈。

千萬留意不要強迫孩子

最終要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不情愿表現(xiàn)自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產(chǎn)生恐驚心理，還會產(chǎn)生厭倦心情，這樣下次孩子就更不情愿去主動社交了。父母應當做的就是引導孩子，翻開孩子的心扉，讓孩子覺察其中的樂趣，學著把好玩的事和別人共享，這樣孩子自然而然就覺察了社交的歡樂，也就會主動社交了。

內(nèi)向的孩子并非無藥可救，或許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家溝通，我們要用適當?shù)姆椒右砸龑?，不要把自己的想法強加給孩子，給孩子信念，信任我們的孩子會越來越陽光向上。

心理安康心得12

利用培訓的時間，讀完了馬志國教師的《做一個心理安康的教師》，合上書本，心中久久難以安靜。生活中我們會遇到許很多多的問題，工作、生活、家庭、事業(yè)的苦惱一個接著一個，假設沒有好的解決方法，時間久了真的會使自己的心理消失一些問題。讀了這本書，有兩點感受很深。

一、我們要學會處理好家庭和事業(yè)的關系。

有很長一段時間，我始終是帶著“教師”的面具回到家里。對老公發(fā)號施令，對孩子吆五喝六，似乎天下都是自己對，別人總是不對。后來覺察這樣導致老公心情很不好，孩子也很郁悶，自己在學校的不良心情全部帶到了家里，全部發(fā)泄給了家人，讓整個家庭都覆蓋在緊急的氣氛中。這本書中講的很好：一、最好不要把工作中的事情帶回家。二、工作中的困擾和家人溝通要準時。三、職業(yè)心理倦怠帶回家來要有言在先，和家人事先說好。說的很有道理，我們首先要處理好家庭的關系，才能更好的工作。漸漸的我努力的轉變自己，和藹的給老公說話，到家里自己是妻子，不再是班里的班主任，不能板著臉去叮囑老公做事情。同時和孩子學會溝通。學會轉變自己，會覺察四周的一切也都在轉變。

二、不給自己制造火氣

生活中有許多不如意的事情，我們要學會轉變自己的心態(tài)和看問題的角度，不要讓自己總是生活在苦痛和哀痛之中，學會釋然，學會將一切看淡。就像書中說的那樣，一個婦人了去由于打爛了一只雞蛋，就聯(lián)想到了失去了許多的蛋。我們真的不用嘲諷主婦，許多時候我們也會不自覺的這樣使專心理放大鏡，對生活中的不如意肆意的放大。許多時候，我們班里一名同學消失了問題，當任課教師也反映他的問題時，做班主任的就會火冒三丈，將這名同學的許多的事情累計，然后放大，感覺他一無是處，我們就會用很生氣的話語來批判他，讓他感到無地自容。其實有時候細細想來，同學哪有不犯錯的，班里總會有幾個不聽話的同學，這個和社會是一樣的，不行能全部的人都是謙謙君子，總會有形形色色的人消失，我們?yōu)槭裁淳筒荒墚斖瑢W消失錯誤的時候學會冷靜，再分析對策，然后好好來教育呢。其實是自己在給自己制造其次支箭，原來同學已經(jīng)出問題了。我們還在放大他的問題，來破壞我們的心情，這樣我們帶著心情來處理問題，結果要么我們對同學處理過重，要么，會將同學教育成我們的對手，和我們整日作對，讓我們整日心力憔悴。

所以，讓我們學會調(diào)適自己的心情，學會用科學的方法來轉變自己的心態(tài)，信任，我們會工作的更快樂，生活的更開心。

心理安康心得13

每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，學校生正處于成長發(fā)育階段，可塑性很大，只要對他們進展細致地了解和詳細地分析，抓住他們的優(yōu)勢和特長，就可以此為突破口，實施有效的教育方法。

在關心同學過程中，我想最重要的是確定對方的優(yōu)點，在優(yōu)勢中查找弱勢，在缺點中查找閃光點，以鼓勵為主，批判教育為輔，從抓住特點、抓好重點、狠抓難點入手，關心其克制缺點。

〔一〕熱忱談心

通過這種方法了解他的思想改變狀況，多鼓舞，少打擊，多表揚，少批判，多關心，少冷淡。其目的是調(diào)整心理、平和心態(tài)，使他能正確地熟悉和對待自己及四周的人、事。

首先，我找了幾個平常和他接觸比擬多，比擬好的幾位同學，進一步了解他在學校、在同學中間的狀況，并鼓舞同學要主動、熱忱、懇切地接近他、關心他。

其次，與本人談，通過面對面地坐下談，了解他的全面狀況和心理承受力量。告知他教師對他的期望是很高的，在教師心目中他占有特別重要的地位。在談心過程中，我始終確定他的優(yōu)點，鼓舞他充分發(fā)揮自己的聰明才智，同時懇切地指出他的缺乏，要求他必需改掉給同學、教師取外號的壞毛病，上課用心，塌實學習，賜予明確的努力方向，盼望在潛移默化之中實施教育、引導。

再次就是找家長談。了解其在家表現(xiàn)及家長對他的要求和期望，告知教師的幫教措施，并盼望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現(xiàn)，同時告知在家狀況，在教師、家長和同學之間形成一個封閉的幫教鏈。

〔二〕主動關心。

同學的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決于學習成果的好壞，為此我利用業(yè)余時間為他補課，教給他更好的學習方法，激發(fā)他學習的愛好，增添學習的自信念，從而養(yǎng)成自覺學習的良好習慣。同時，由于他頭腦敏捷，常常耍小聰明，學習中最大的弱點，就是不塌實，心情波動較大，于是我對他留意觀看，作好預防工作。憑借他的聰明和努力，信任在學習成果上肯定還有很大的進展空間。

〔三〕懇切鼓勵。

同學的成進步步，我認為不在于批判多少，而關鍵在于鼓勵多少。針對他的特點，一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應的學習打算，明確學習目標，鼓舞他趕上去、超過去。二是在他愛表現(xiàn)上想方法。我較多地給他布置工作任務，讓他擔當班干部，為他供給展現(xiàn)自我的空間，并適時地予以表揚，讓他品嘗為集體做奉獻時，得到教師、同學認可、贊許的歡樂。

我認為在教育過程中，要培育同學主動的心態(tài)，始終讓同學在心里登記“我行，我能”等主動的意念，鼓舞自己，這樣才能想盡方法，不斷前進，直至勝利。同時，要常常使用鼓勵的語言贊美同學。由于在我看來，贊美具有一種不行思議的推動力氣，對別人的贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到欣賞的人能激發(fā)出一股自信與沖勁而引發(fā)出潛力。

朱珠

心理安康心得14

以前雖然聽過關于心理安康的一些說法，但學校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。

心理安康的問題在中同學之間是很忌諱談及的，假設說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先熟悉到的就是有關這一點的：心理安康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。熟悉到這一點，我就對心理安康問題有了一個嶄新的熟悉，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。

心理安康有許多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的心情情感，有頑強的意志品質，有優(yōu)良的獨特心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加糊涂全面客觀的熟悉，這是我深有體會的其次點。當覺察心理安康消失問題時應當準時想心理安康