《心理健康與職業(yè)生涯》第六單元 規(guī)劃生涯 放飛理想

心理健康與職業(yè)生涯contents第六單元規(guī)劃生涯放飛理想contents目錄1中職學(xué)生的就業(yè)形勢2職業(yè)生涯發(fā)展的評價要素3職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整01中職學(xué)生的就業(yè)形勢一、我國的就業(yè)形勢（一）社會就業(yè)形勢嚴峻改革開放40多年來，我國經(jīng)濟快速發(fā)展，在工業(yè)化、城市化、市場化、國際化的進程中，涌現(xiàn)出大量企業(yè)，為勞動者提供了一定的就業(yè)機會。然而與迅猛增長的勞動力供給量相比，就業(yè)崗位的增加依然顯得“步履沉重”。（三）各地區(qū)就業(yè)形勢差異大一個地區(qū)的就業(yè)形勢往往與當?shù)氐慕?jīng)濟發(fā)展水平相聯(lián)系，一般來說，經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)開放程度比較高，市場化和國際化運作相對正規(guī)，所以能為勞動者提供的就業(yè)崗位比較多。（二）技能型人才搶手技能型人才是我國經(jīng)濟快速發(fā)展的頂梁柱，為我國實現(xiàn)現(xiàn)代化做出了突出貢獻。近年來，技能型人才占就業(yè)人數(shù)的比例在日益上升，經(jīng)濟越發(fā)達的地區(qū)，對高技能型人才的需求越大。二、當前的就業(yè)政策和就業(yè)市場我國當前的就業(yè)政策主要是：市場調(diào)節(jié)就業(yè)、政府促進就業(yè)和鼓勵創(chuàng)業(yè)。我國正從一個制造業(yè)大國向制造業(yè)強國轉(zhuǎn)變，各行各業(yè)對技能型人才都有著很大的需求。在我國的現(xiàn)代化進程中，技能型人才嚴重短缺，因此職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生比較搶手。同時，市場經(jīng)濟的雙向選擇機制也使得中職生必須面對激烈的市場競爭，憑借自己的專業(yè)實力和綜合素質(zhì)得到工作崗位，獲得職業(yè)生涯的發(fā)展。三、中職生面臨的就業(yè)形勢（一）中職生就業(yè)率高（三）中職生素養(yǎng)與單位人才需求差距（五）中職畢業(yè)生與高校畢業(yè)生競爭的壓力（二）中職生就業(yè)率與自身滿意度的矛盾（四）企業(yè)環(huán)境與中職生的理想落差（六）專業(yè)與職業(yè)供求關(guān)系失衡四、新形勢下的人才要求（二）愛崗敬業(yè)的美德（四）集體意識（一）明確的職業(yè)規(guī)劃（三）與時俱進的學(xué)習(xí)能力五、正確的擇業(yè)觀是順利就業(yè)的關(guān)鍵（二）立足社會需要職業(yè)能夠存在，是因為社會上存在對這種職業(yè)的需求。（一）立足個人實際在選擇崗位時，最基本的一點是要立足個人實際。（三）立足長遠發(fā)展在選擇就業(yè)崗位時，要目光長遠。小故事先就業(yè)后擇業(yè)王曉丹從事的是幼教工作，一次偶然的機會，她發(fā)現(xiàn)社會上對育嬰師的需求很大，于是她決定考取育嬰師職業(yè)資格證書，加入這一行業(yè)。在學(xué)習(xí)期間，王曉丹學(xué)習(xí)了關(guān)于嬰兒喂養(yǎng)、清潔、健康、游戲等方面的課程，對嬰兒各階段的特點有了更多的了解。她在實踐教學(xué)中感受到了育嬰師的不易與樂趣，尤其在訓(xùn)練嬰幼兒對音樂的敏感性方面，她學(xué)到了很多的方法。學(xué)習(xí)結(jié)束后，王曉丹考取了國家頒發(fā)的育嬰師職業(yè)資格證書，正式開始了育嬰師的工作。王曉丹剛開始工作時，每周只有一兩個人前來咨詢、預(yù)約，到現(xiàn)在幾乎每天都有人打電話請王曉丹去照顧他們的嬰兒。王曉丹越來越忙碌，不僅獲得了豐厚的經(jīng)濟收入，也收獲了他人對自己的認可。作為一名育嬰師，王曉丹感到非常自豪。六、提高就業(yè)質(zhì)量（二）增強技能水平，實現(xiàn)就業(yè)“質(zhì)”的轉(zhuǎn)變（一）拓寬就業(yè)思路，保證就業(yè)“量”的提高（三）提高自身素質(zhì)，實現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)小故事技能一小步，命運一大步李昊天是一個來自湛江農(nóng)村的技工學(xué)校的學(xué)生。在校學(xué)習(xí)期間，他嚴格要求自己，不放過任何一個學(xué)習(xí)的機會。他充分利用時間，鉆研專業(yè)知識和技術(shù)，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。為了增加實踐經(jīng)驗，他利用節(jié)假日到廣州的幾家裝飾公司做兼職，為日后的創(chuàng)業(yè)奠定了扎實的基礎(chǔ)。李昊天從廣州白云工商技師學(xué)院室內(nèi)設(shè)計專業(yè)畢業(yè)后，憑借過硬的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗，從一名普通的設(shè)計助理做到設(shè)計師、設(shè)計總監(jiān)，直至注冊自己的裝飾公司，開啟了他的獨立創(chuàng)業(yè)之路。如今，他已是身價幾百萬的企業(yè)家，并榮獲“中山十大設(shè)計師”稱號。02職業(yè)生涯發(fā)展的評價要素一、評價職業(yè)生涯成功的不同價值取向（一）成功的核心在于職業(yè)生涯每種職業(yè)都有各自的特性，不同的人對職業(yè)意義、職業(yè)好壞有不同的評價和取向。（二）職業(yè)生涯成功的個人取向職業(yè)生涯成功，是一個人對自己職業(yè)生涯發(fā)展結(jié)果的積極評價和認同。（三）職業(yè)生涯成功的社會取向成功的職業(yè)生涯是從業(yè)者將自身的興趣、價值觀、能力等個人因素與社會需要等社會因素不斷協(xié)調(diào)以實現(xiàn)二者平衡的過程，最終達到個人與社會的雙贏。職業(yè)價值取向是指人們對職業(yè)的傾向性意識和行為，實際上是人們謀取一份職業(yè)的社會行為目的。一個人的職業(yè)價值取向包括：對專業(yè)、職業(yè)本質(zhì)的認識，選擇專業(yè)、職業(yè)的標準，職業(yè)理想等。職業(yè)價值取向與一個人的職業(yè)成功和職業(yè)滿意度息息相關(guān)。二、評價職業(yè)生涯發(fā)展的要素0201（一）評價職業(yè)生涯發(fā)展的必要性在不同的職業(yè)生涯階段，自身的職業(yè)技能和素養(yǎng)、外部的工作環(huán)境以及自身所擁有的社會資源，都是在不斷變化的。適時明確自己的目標和追求，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，及時進行自我調(diào)適，有助于我們樹立正確的職業(yè)理想，制定科學(xué)的職業(yè)發(fā)展目標，順應(yīng)社會發(fā)展的要求，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛能，從而實現(xiàn)我們的人生價值。（二）評價職業(yè)生涯發(fā)展的要素影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的要素是多方面的，主要包含以下幾個方面。第一，職業(yè)生涯價值取向是否正確。第二，職業(yè)發(fā)展目標是否與自己的興趣、特長相契合。第三，職業(yè)生涯選擇是否挖掘了個人職業(yè)優(yōu)勢。第四，職業(yè)生涯發(fā)展是否符合社會發(fā)展需要。小故事茫然的未來小倩是一名中職學(xué)校計算機專業(yè)的畢業(yè)生。學(xué)習(xí)計算機專業(yè)是父母為她選擇的，理由很簡單——計算機應(yīng)用廣泛，行業(yè)發(fā)展前景好?？墒?，小倩覺得自己的邏輯思維不強，不是搞軟件的料，學(xué)習(xí)勁頭不足，成績也很一般。畢業(yè)后，通過父母朋友的幫助，小倩進了一家軟件公司。工作了兩年后，小倩覺得計算機技術(shù)更新得太快了，自己在這方面真的不擅長。在一次同學(xué)聚會上，她聽同學(xué)說做銷售不錯，心想自己口才好，愛交朋友，溝通能力強，應(yīng)該去做銷售。于是，她就做起了銷售?？墒?，開拓市場也不是容易的事情，那個同學(xué)比她早做兩年，業(yè)績自然比她好，小倩心里卻覺得不平衡，覺得做銷售沒什么前途。五年時間飛快地過去了，她的同學(xué)已經(jīng)成了銷售主管，有的同學(xué)經(jīng)過不斷進修，也成了軟件行業(yè)的主力軍。而小倩卻對自己的未來感到很茫然。二、評價自己的職業(yè)生涯規(guī)劃0201（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的自我評價一個人如果能夠正確地認識和評價自己，就能正確地對待和處理個人與社會的關(guān)系，有利于克服自己的缺點、發(fā)揚自己的優(yōu)點，在工作中充分地發(fā)揮自己的作用。中職生對個人職業(yè)生涯發(fā)展的評價是所有評價維度中最重要的方面。評價個人職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)當從自身條件出發(fā)，考慮自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃是否符合自身條件，能否發(fā)揮自身優(yōu)勢、滿足自身需求、激勵自己不斷努力，是否有利于職業(yè)生涯可持續(xù)發(fā)展等。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的他人評價雖然我們在全面剖析自我和社會需求的基礎(chǔ)上完成了職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計，但作為在校生，我們的世界觀、人生觀、價值觀還處于發(fā)展時期，對自己的評價不可能完全精準、客觀。此外，由于缺乏工作經(jīng)歷和社會經(jīng)驗，我們對社會需求和職業(yè)崗位特點的了解也不太全面。因此，在進行自我分析的基礎(chǔ)上，中職生還應(yīng)當學(xué)會借助他人的智慧和力量。知識窗馬斯洛需求層次理論美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛1943年在《人類激勵理論》中將人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求（圖6-2）。03職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整一、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性（一）變化的社會與變化的職業(yè)職業(yè)狀況與經(jīng)濟社會的發(fā)展水平密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、行業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的速度加快，與之相適應(yīng)的職業(yè)結(jié)構(gòu)，如職業(yè)的種類、數(shù)量和分布情況等，也發(fā)生著快速的變化。在現(xiàn)實生活中，一些新職業(yè)開始涌現(xiàn)，一些傳統(tǒng)職業(yè)的內(nèi)容正在發(fā)生著變化，一些職業(yè)則已消亡。近年來，由于產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整、升級，新興行業(yè)在我國不斷興起，互聯(lián)網(wǎng)金融、電子商務(wù)、物聯(lián)網(wǎng)等迅速發(fā)展，這些都是經(jīng)濟社會發(fā)展的直接結(jié)果。（二）與時俱進的職業(yè)生涯規(guī)劃事物總是不斷發(fā)展變化的。我們中職生要想最終實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，就必須跟上時代的步伐，以免被社會淘汰。我們在校期間進行的職業(yè)生涯規(guī)劃，是在有了職業(yè)理想的萌動與對職業(yè)的認知，進而在職業(yè)目標初步確立的基礎(chǔ)上完成的。隨著年齡的增長、知識的豐富、能力的增強，我們對自身、對社會、對職業(yè)有了更加深刻的認識和了解，價值觀和職業(yè)觀也會發(fā)生變化。二、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機0201（一）判別調(diào)整的時機隨著環(huán)境以及自身條件的變化，我們會有更多的選擇機會，這種選擇與調(diào)整一直貫穿于職業(yè)生涯的始終。對初次走入社會與職場的中職畢業(yè)生而言，職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整有兩個最佳時期。一是畢業(yè)前夕。二是工作后三年到五年。（二）把握調(diào)整的時機有位名人說過：成功的秘訣在于隨時隨地把握時機。對于我們中職生來說，職業(yè)生涯規(guī)劃的最佳調(diào)整期就是職業(yè)生涯的前五年，及時認識期間可能出現(xiàn)的問題，把握住解決問題的時機，提前做好規(guī)劃，自己才能掌握主動權(quán)。小故事牛仔褲的發(fā)明李維·施特勞斯（LeviStrauss）是牛仔褲的發(fā)明者，但是你知道他是怎樣發(fā)明牛仔褲的嗎？18世紀40年代后期，在美國加利福尼亞州發(fā)現(xiàn)了金礦，形成了“淘金熱”。剛20歲出頭的李維也擋不住黃金的誘惑，放棄了早已厭倦的文職工作，來到圣弗朗西斯科（現(xiàn)稱舊金山），加入了浩浩蕩蕩的淘金人流中。不久，李維就認識到一個現(xiàn)實：淘金者太多，而淘到金子的卻只有極少數(shù)人。怎么辦？是繼續(xù)淘金，還是放棄回家？細心的李維發(fā)現(xiàn)，淘金的人還在源源不斷涌來，但在荒涼的西部，給人們提供日用品的商店卻奇缺。李維當機立斷，及時調(diào)整了職業(yè)方向。他在當?shù)亻_辦了一家銷售日用百貨的小店，結(jié)果生意十分興旺。在經(jīng)營小店的過程中，李維又發(fā)現(xiàn)其他貨品賣得都很好，只有搭帳篷、做馬車篷用的帆布無人問津。一天，他問一個來買東西的淘金工人：“你需要帆布搭帳篷嗎？”那個工人回答說：“我們需要的不是帳篷，而是淘金時穿的耐磨的褲子?！崩罹S深受啟發(fā)，當即請裁縫給那位“淘金者”做了一條帆布褲子，這就是世界上第一條工裝褲。由于帆布褲比棉布褲更耐磨，大受淘金工人的歡迎?！袄罹S的褲子”不脛而走。很快李維又一次調(diào)整了職業(yè)方向：變賣了小百貨店，開辦了專門生產(chǎn)帆布褲的公司。如今，這種帆布褲已經(jīng)成了一種世界性服裝——Levi’s牛仔服。三、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法01020304（一）評估自身條件對于中職在校生來說，在進行初次職業(yè)生涯設(shè)計時，應(yīng)強調(diào)先分析發(fā)展條件、后確定發(fā)展目標，以避免眼高手低。（四）落實修正后的職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的貫徹、落實和其設(shè)計、制定同樣重要。（二）評估職業(yè)生涯機會職業(yè)生涯機會的評估，主要是分析環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。（三）修正職業(yè)生涯規(guī)劃在對當前自身條件和職業(yè)生涯發(fā)展機會重新評估的基礎(chǔ)上，應(yīng)調(diào)整職業(yè)生涯發(fā)展目標，并據(jù)此對職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃進行修正。小故事找對適合自己的位置王丹從一所中職學(xué)校酒店服務(wù)與管理專業(yè)畢業(yè)后，應(yīng)聘到一家四星級酒店公關(guān)部工作。性格內(nèi)向、不善言辭的她自知與其他口齒伶俐的同事相比，自己很不起眼，于是，專職負責(zé)對外聯(lián)絡(luò)的她每次都要求自己把工作做到最好。四年后，部門經(jīng)理跳槽了，總經(jīng)理認定踏實肯干的她是最佳接替人選，她意外地當上了公關(guān)部經(jīng)理。任職不到一年，王丹幾乎被工作壓垮了。公關(guān)部經(jīng)理工作雜、要求高、應(yīng)酬多，性格內(nèi)向的她感到壓力很大，覺得很多時間、精力都花在了無意義的事情上。向總經(jīng)理匯報工作時，拙于言談的她經(jīng)常被問得啞口無言。從總經(jīng)理的臉色中她讀到了越來越多的不滿，她自己也對這份工作產(chǎn)生了前所未有的厭煩?？鄲赖耐醯ふ业搅寺殬I(yè)指導(dǎo)師，希望能得到指導(dǎo)