關(guān)注我們的健康

關(guān)注我們的健康第1頁/共25頁人和高等動(dòng)物有8個(gè)系統(tǒng)，即循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、（免疫系統(tǒng)）。在神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，互相聯(lián)系、互相制約，共同完成整個(gè)生物體的全部生命活動(dòng)，保證生物體個(gè)體生存和種族綿延。

人體的八大系統(tǒng)第2頁/共25頁循環(huán)系統(tǒng)（心血管）第3頁/共25頁例1：高血壓表現(xiàn)：收縮壓大于140mmHg

，舒張壓大于90mmHg.原因：病因不明。

肝腎陰陽失調(diào)。肝腎陰虛，肝陽上亢。肝火厥逆致頭痛、眩暈。妊娠子癇?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”。損害心臟、腦、腎臟。建議1：平肝清熱，育陰潛陽，滋腎滌痰，（中止妊娠）。對癥用藥，控制血壓（適度），適當(dāng)鍛煉，控制情緒。具體：①、飲食戒煙限酒少油控鈉鹽（鈉鹽＜2克/天），適當(dāng)增加鉀、鈣、鎂和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入；②、防止超重（18.5<體重/身高2<25）；③、勞逸結(jié)合，注意休息；適當(dāng)鍛煉和體力勞動(dòng)：慢跑、步行、騎自行車、游泳、體操；④、解除精神緊張，調(diào)整心態(tài)。第4頁/共25頁例2：中風(fēng)后遺癥表現(xiàn)：中風(fēng)經(jīng)搶救后，全身留有程度不等的半身不遂、語言不利、口眼歪斜、或漸而癡呆、憂郁、或抽搐發(fā)作等。原因：氣血虧虛，心、肝、腎陰陽失調(diào)，外受六邪（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）、內(nèi)傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚

）。腦血管意外：溢血、血栓、梗塞。建議1：合理飲食（少鹽＜2克/天），調(diào)節(jié)情志，常規(guī)康復(fù)治療（注意循序漸進(jìn)）。第5頁/共25頁消化系統(tǒng)（脾胃）第6頁/共25頁例1：便秘表現(xiàn)：七天內(nèi)排大便次數(shù)少于2-3次。原因：燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒。建議1：飲食清淡，粗細(xì)搭配、時(shí)令蔬果（纖維素），適量多飲，有氧運(yùn)動(dòng)，心態(tài)平和。第7頁/共25頁例2：潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)：腹痛、腹瀉、里急后重、腹塊等消化道癥狀及關(guān)節(jié)炎、虹膜炎、皮膚結(jié)節(jié)紅斑等體表癥狀。原因：脾腎陽虛，有炎癥。建議1：飲食清淡，腹部保暖，保證休息，隨和樂觀。第8頁/共25頁例3：肝炎、肝硬化表現(xiàn)：食欲減退，消化功能差，進(jìn)食后腹脹，沒有饑餓感；厭吃油膩食物，如果進(jìn)食便會(huì)引起惡心、嘔吐，活動(dòng)后易感疲倦等。B超檢測脂肪肝。

原因：病毒、細(xì)菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物和毒物、酒精、自身免疫等使肝細(xì)胞受損傷。調(diào)理：消化系統(tǒng)、肝、腎建議1：制怒（心情愉快）排毒（安睡、痛哭）、戒煙戒酒、飲食清淡、生活規(guī)律、防感染。注意降糖。運(yùn)動(dòng)。脂肪肝脂肪性肝炎肝硬化肝癌第9頁/共25頁呼吸系統(tǒng)(皮膚)第10頁/共25頁表現(xiàn)：咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等原因：肺為氣之主，腎為氣之根。肺道不能主氣，腎虛不能納氣，則氣逆于上，而發(fā)于喘急。脾為生化之源，脾虛生痰，痰阻氣道，故見喘咳，氣短；是故腎、肺、脾，三虛。感染、過敏。調(diào)理：免疫、呼吸、脫敏、消化建議1：飲食清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣。避過敏原、休息。例：哮喘第11頁/共25頁表現(xiàn)：劇烈咳嗽、喘息、呼吸困難等極像哮喘，有燒心、反酸原因：胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管所引起的疾病,它可導(dǎo)致食管黏膜糜爛、炎癥、潰瘍以至癌變

。還易引起肺炎調(diào)理：呼吸、脫敏、消化建議：戒煙禁酒，避免高脂食物、巧克力、咖啡、濃茶?！跋?/p>

—胃食管反流病第12頁/共25頁泌尿和生殖系統(tǒng)

（骨骼、運(yùn)動(dòng)）第13頁/共25頁例：女性更年期綜合征表現(xiàn)：月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、失眠、多夢、咽喉疼痛、五心煩熱或畏寒怕冷、心悸氣短、急躁易怒、陰道瘙癢、易骨折等。原因：七七之年，腎氣漸衰，天癸漸竭，陰陽失調(diào)。建議：飲食調(diào)理，培養(yǎng)愛好，適度運(yùn)動(dòng)，休息良好，家庭和諧。第14頁/共25頁神經(jīng)系統(tǒng)（腦）第15頁/共25頁例：頸椎綜合征表現(xiàn)：初期頸部酸痛；逐漸一側(cè)上肢疼痛麻木、屈伸不利；繼而頭痛、眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸怔忡、胸悶如窒。一些患者還出現(xiàn)血壓、心電圖、腦血流圖的改變。

原因：人到中年，氣血漸虧，元陽漸衰，

風(fēng)寒濕邪乘虛而入，淤阻經(jīng)脈。建議：必要時(shí)應(yīng)配合針灸、按摩、牽引治療。第16頁/共25頁內(nèi)分泌系統(tǒng)（激素）第17頁/共25頁例：糖尿病表現(xiàn)：為多飲、多尿、多食和體重下降（「三多一少」），血糖高、尿液中含有葡萄糖等。（易得高血壓，心梗。20%會(huì)有腹瀉。）原因：體內(nèi)胰島素絕對或者相對不足類型：1型、2型、繼發(fā)性和妊娠期建議：控制總糖(少吃多餐)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（散步），戒煙戒酒。第18頁/共25頁扁桃體粘膜胸腺淋巴結(jié)皮膚骨髓脾臟腸道粘膜免疫系統(tǒng)：機(jī)體保護(hù)自身的防御性結(jié)構(gòu)，核心成分的淋巴細(xì)胞使免疫系統(tǒng)具備識(shí)別能力和記憶能力。

第19頁/共25頁例1：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)：

①周圍型：最常見，手、足、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、呈梭形?；?yàn)血沉增快，血清類風(fēng)濕因子試驗(yàn)陽性。

②中樞型：骶髂關(guān)節(jié)、脊柱及髖關(guān)節(jié)，下腰痛，脊柱強(qiáng)直，X線檢查見脊柱呈“竹節(jié)狀”。

③骨炎型：跟骨、足舟骨等處疼痛腫脹、行走困難，X線見有受累部位骨質(zhì)增生。

④混合型：以上各型癥狀兼而有之。原因：自身免疫性疾病調(diào)理：免疫、消化、循環(huán)、運(yùn)動(dòng)建議1：戒煙戒酒、注意營養(yǎng)、避風(fēng)寒、保暖。第20頁/共25頁例2：腫瘤表現(xiàn)：腫瘤細(xì)胞是單克隆性的，分為良性和惡性兩大類。所有的惡性腫瘤總稱為癌癥。原因：腫瘤在本質(zhì)上是基因病。癌癥是全身病變的局部表現(xiàn)。

建議1：局部治療，全身調(diào)理；加強(qiáng)營養(yǎng)、提升體力、樂觀開朗。第21頁/共25頁例2-1胃癌原因：遺傳、環(huán)境（居住、生活方式）早期表現(xiàn)：上腹部不適、心窩部隱痛、食后飽脹，惡心與嘔吐、進(jìn)食有哽噎感，嘔血與便血、缺鐵性貧血癥狀。建議1：忌：煙（48%）、酒(82%)、暴飲暴食、過燙，油炸、烘烤、燒焦、煎制、臘制、腌菜、快餐食品；忌吃夜宵；定期體檢，有癌癥遺傳家族史的人，更需經(jīng)常檢查。增加蛋白質(zhì)、豆制品，增強(qiáng)抵抗力；喝開水；性格開朗，多交朋友。第22頁/共25頁例2-2肝癌原因：遺傳、環(huán)境（居住、生活方式）、肝炎（乙、丙）早期表現(xiàn)：肝功能異常，無力、各種肝炎癥狀建議1：忌：煙、酒、勞累；有癌癥遺