在青春期遇見更好的自己教學(xué)設(shè)計(jì)

在青春期遇見更好的自己——七年級(jí)心理健康教育活動(dòng)課興寧一中曾健紅2022-04-18活動(dòng)背景：經(jīng)常有學(xué)生說到反復(fù)考慮了很久才踏進(jìn)心理室，因?yàn)榕卤粍e人說心理不正常，甚至?xí)蝗苏f是精神有問題。所以來不來心理室都是一個(gè)艱難的選擇。七年級(jí)這個(gè)年齡階段正是學(xué)生青春期叛逆的開始，早戀也可能隨之產(chǎn)生，這給家庭教育、學(xué)校教育和學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)帶來好些干擾和困惑。教學(xué)目標(biāo)：1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能明白心理健康與否和心理正常與否的區(qū)別。2、通過學(xué)習(xí)，能清楚認(rèn)識(shí)自己的狀態(tài)，正確處理青春期的情緒情感問題。3、通過學(xué)習(xí)，能懂得敬畏自然、尊重生命、遵守規(guī)則、在成長(zhǎng)的路上注意安全，才能在青春期遇見更好的自己。教學(xué)重點(diǎn)：1、認(rèn)識(shí)心理健康與否和心理正常與否的概念與界限，學(xué)會(huì)重視自己的心理健康。2、學(xué)習(xí)如何正確處理青春期的情緒情感問題。教學(xué)難點(diǎn)：1、對(duì)心理健康與否和心理正常與否的概念與界限的認(rèn)識(shí)。2、對(duì)于青春期的情緒情感問題的認(rèn)識(shí)與把握。教學(xué)方法：列表歸納法、案例法、合作探究法、分組討論法教學(xué)過程：一、普及一下：心理不健康就等于心理不正常嗎？請(qǐng)看這張圖（見課件），通過看這張圖你得出了什么結(jié)論？結(jié)論就是一般的心理問題，還有嚴(yán)重心理問題，甚至是疑似神經(jīng)癥都屬于心理正常的范疇，只是不健康；如果被診斷為神經(jīng)癥或者是精神障礙的話，那就是心理不正常了。心理正常、心理不正常、心理健康、心理不健康這幾個(gè)概念在人們的心目中常常不容易區(qū)分清楚。這里所說的“心理正?！保侵妇邆湔９δ艿男睦砘顒?dòng)，或者說是不包含精神病癥狀的心理活動(dòng)；而“心理不正?！眲t指的是“異常心理”，是指有典型精神障礙癥狀的心理活動(dòng)。而“健康”和“不健康”是另外一對(duì)范疇，是在“正?！狈秶鷥?nèi)，用來討論“正常心理”水平的高低和程度如何。可見，“健康”與“不健康”這兩個(gè)概念，統(tǒng)統(tǒng)包含在“正?！边@一范疇之中。二、青春期的生理、心理特點(diǎn)“測(cè)一測(cè)，我變了嗎？”1、經(jīng)常對(duì)著鏡子端詳自己的容貌。2、開始注意自己的服飾。3、活動(dòng)場(chǎng)所，有異性在場(chǎng)時(shí)，心情特別好。4、很在意異性同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)。5、關(guān)注某位異性同學(xué)的學(xué)習(xí)、活動(dòng)。6、總想不經(jīng)意地看某位同學(xué)。7、喜歡聽異性同學(xué)之間的談?wù)?、嬉鬧。8、總想找機(jī)會(huì)與異性同學(xué)接近。9、單獨(dú)與異性相處時(shí)，既感到愉快，又感到緊張。這九點(diǎn)中自己符合幾點(diǎn)呢？把符合自己的那幾點(diǎn)記錄下來，誰來說說為什么會(huì)有這些變化呢？青春期的生理、心理特點(diǎn)：首先，青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時(shí)期。一般是從10歲到20歲。而進(jìn)入青春期的時(shí)間男女是有區(qū)別的，一般地說，男生從10-14歲、女生從10-12歲開始進(jìn)入青春期，男生比女生要晚兩年。按這個(gè)數(shù)據(jù)，在座的同學(xué)恐怕都已經(jīng)進(jìn)入青春期了吧？在這一時(shí)期，人的生理和心理都會(huì)發(fā)生顯著變化的。誰來說說進(jìn)入青春期后在生理上有什么變化？比如一下子長(zhǎng)高了，剛買不久的褲子又顯得短了，出現(xiàn)第二性征了（我們把人出生后生殖器官的差異稱為第一性征，第二性征是指除了性器官以外的男女兩性的特征。），生殖器官迅速發(fā)育了，男孩出現(xiàn)遺精，女孩出現(xiàn)月經(jīng)了，這些是生理上的變化。再來看看青春期的心理變化，比如媽媽說“你的頭發(fā)太長(zhǎng)了，怎么還不去理發(fā)呢？”你心情好時(shí)會(huì)說“我已經(jīng)長(zhǎng)大了，不用你事事操心?！比绻》昴阈那椴缓镁蜁?huì)說“知道了，不用你管?！痹俦热缒愀忻盎蛘呱×耍愕膬?nèi)心深處又會(huì)非?？释玫礁改傅臒o微不至的照顧。有這些表現(xiàn)的話說明這個(gè)時(shí)期已經(jīng)有了獨(dú)立意識(shí)，但又有較強(qiáng)的依賴。有時(shí)又出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長(zhǎng)、老師訴說，所寫日記也不愿跟媽媽分享了，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)逆反心理，當(dāng)父母要求你怎么做的時(shí)候，你明知道父母是有道理的但偏偏就不肯照著做。開始喜歡交朋友，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞，所有這些都是青春期的心理變化。三、如何正確對(duì)待早戀問題認(rèn)識(shí)早戀這個(gè)詞是青春期孩子不喜歡聽到的詞，你們總會(huì)這樣反駁：難道男女同學(xué)聊得來、結(jié)伴走就是早戀了嗎？那么，什么是早戀？早戀其實(shí)沒有明確的定義，一般來說，早戀是指根據(jù)青少年的生理和心理發(fā)育年齡和實(shí)際狀況，早于一般年齡的戀愛就稱之為早戀。它具有社會(huì)特定性。比如，同是17歲，一個(gè)在職業(yè)高中畢業(yè)參加工作了，可以自食其力了，這時(shí)候談戀愛大家就覺得很正常。但另一個(gè)17歲的孩子在讀高中準(zhǔn)備高考呢，他也談起了戀愛，大家就會(huì)覺得十分不正?；虿粦?yīng)該，社會(huì)力量就會(huì)從中加以阻止。舉個(gè)例子某男生熱情大方，樂于助人。他對(duì)男同學(xué)如此，對(duì)女同學(xué)也是如此。由于他的熱情，使不少女同學(xué)喜歡與他交往。其中有一位女生誤認(rèn)為他喜歡自己，就給了男同學(xué)一封“情書”，這時(shí)男生應(yīng)該怎么做？下面有三種解決方案，請(qǐng)大家簡(jiǎn)單記錄一下，方便等一下的討論：（1）男同學(xué)很惱火，把這件事情反映給班主任，結(jié)果班主任嚴(yán)厲地批評(píng)了女同學(xué)。（2）男同學(xué)接受了，他們開始交往，經(jīng)常一起出入，有時(shí)如“小情人”一樣手拉手徑直走到偏僻樹叢中石椅上坐下，綿綿細(xì)語，不能自拔。（3）男同學(xué)沒有接受，但很理智的處理這個(gè)問題，兩個(gè)人還是好同學(xué)好朋友，繼續(xù)以良好的心態(tài)學(xué)習(xí)。那大家討論一下，你認(rèn)為情景中男孩采用哪種方式是最佳的選擇？如果是你，你認(rèn)為怎樣處理更好？第一種處理對(duì)女同學(xué)帶來傷害。第二種處理帶來負(fù)面影響，妨礙學(xué)習(xí)，甚至可能誤入歧途。第三種處理就被普遍認(rèn)可，怎么說才算是理智的處理問題呢？比如說“十分感謝能得到你的欣賞，我覺得我們是很好的朋友。但我們還不成熟，不適合談戀愛，希望這件事到此為止。不然可能連朋友都做不了了?！鳖愃萍缺硎揪芙^又不傷害對(duì)方自尊的話，這一時(shí)期，作為學(xué)生，應(yīng)該珍惜同學(xué)友誼，尊重異性之間的純潔友誼，精力投放的主流應(yīng)該是學(xué)習(xí)知識(shí)，培養(yǎng)技能。過早的涉入愛河，會(huì)給雙方帶來不可彌補(bǔ)的傷害與遺憾。那早戀有什么負(fù)面影響呢？1、干擾學(xué)習(xí)舉個(gè)例子：一個(gè)高中生曾坦率地談到他在初中時(shí)早戀的教訓(xùn)。原來他在班里成績(jī)名列前茅，初三時(shí)與班內(nèi)女同學(xué)談戀愛，課堂上都忙著寫情書，課余時(shí)間都用在約會(huì)上，成績(jī)因此一落千丈，最后沒能考上重點(diǎn)高中。女朋友又喜歡上了別人，自己又陷進(jìn)了失戀的痛苦之中，因當(dāng)時(shí)自己不具備戀愛的基礎(chǔ)和條件，所以失戀也是必然的。他說：“我這兩年的教訓(xùn)是什么呢？愛情之舟向前劃一步，學(xué)習(xí)往后退兩步！如果把愛情比作鮮花，早戀只能結(jié)出苦果。有人說，沒有一種不幸可與失掉時(shí)間相比；沒有一種痛苦可與失掉愛情相比。如今我既錯(cuò)過了學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，又失去了我以為是愛情的愛情，我希望同學(xué)們理智一點(diǎn),別做后悔的事……”你看，耽誤學(xué)習(xí)了吧？因?yàn)樵鐟僬咄詰賽蹫橹行?，為?duì)方情感所牽制，加上身心未成熟，自制力弱，不影響學(xué)習(xí)幾乎是不可能的。所以送大家八個(gè)字：春耕秋收，勿奪其時(shí)。在什么季節(jié)就做那個(gè)季節(jié)該做的事，耽誤了季節(jié)就只能收獲遺憾了，而且有些遺憾是用一生都彌補(bǔ)不了的。2、傷害身心早戀發(fā)于青春期性躁動(dòng)期，自我約束力較弱，有可能在一時(shí)的性沖動(dòng)之下，稀里糊涂地就產(chǎn)生了越軌行為，更難以承擔(dān)越軌行為造成的懷孕、墮胎的嚴(yán)重后果。在心理上會(huì)留下永遠(yuǎn)的傷痛，甚至影響到未來的婚姻生活。說到這就順帶提醒同學(xué)們，一定要自愛，要懂得保護(hù)自己，我本來想說女同學(xué)更要懂得保護(hù)自己，事實(shí)上，傷害面前，不分男女。舉個(gè)例子，艾滋病患者，它貼有標(biāo)簽嗎？感染時(shí)它分男女嗎？所以人人要自愛，每個(gè)人都要懂得保護(hù)自己。3、影響三觀早戀在遇到波折比如感情轉(zhuǎn)移、爭(zhēng)吵、分手等情況時(shí)，容易產(chǎn)生偏激行為，如輕生、殉情、惡性報(bào)復(fù)、離家出走、患抑郁癥等，稚嫩的心靈承受不了過早的過重的打擊，導(dǎo)致對(duì)以后的人生觀、價(jià)值觀、世界觀會(huì)都有很大的影響。4、有可能走上犯罪據(jù)有關(guān)部門調(diào)查的結(jié)果，中學(xué)生過早涉及愛情，也會(huì)給社會(huì)帶來不安定。中學(xué)生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會(huì)因?yàn)閯e人對(duì)自己女朋友說了一句不禮貌的話，或做出了一個(gè)不雅的舉動(dòng)而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，最終導(dǎo)致違法犯罪。接下來讓大家了解一下，國(guó)家教育部對(duì)中學(xué)、大學(xué)的學(xué)生的跟蹤調(diào)查，大學(xué)生戀愛成功率是5%左右，而中學(xué)生的戀愛成功率則低于%。這些數(shù)據(jù)告訴我們，不要再把時(shí)間與心思放在一些不可能有什么結(jié)果的事情上了，否則，最終受傷害的是自己，影響一生追悔莫及的是自己。此時(shí)此地需要一碗雞湯：當(dāng)你乘車去一個(gè)地方，途中，你發(fā)現(xiàn)窗外的風(fēng)景很美，如果你實(shí)在忍不住要下車去看看，那你就會(huì)錯(cuò)過這班車，你到達(dá)目的地的時(shí)間也不是生命中準(zhǔn)時(shí)的那一刻了。在生命旅途中搭錯(cuò)車是要付出代價(jià)的，所以，你選擇了現(xiàn)在貌似甜蜜的放縱，那就可能意味著對(duì)美好前景的放棄?？赡苡型瑢W(xué)會(huì)說“不下車就會(huì)錯(cuò)過那個(gè)風(fēng)景”，問題是這個(gè)風(fēng)景是屬于你的嗎？它是你的終極目標(biāo)嗎？所以不要因小失大哦。說到底，早戀就是圖一時(shí)之快而后悔無限的自私行為，人不同于動(dòng)物，要有社會(huì)責(zé)任感，不能想干什么就干什么。四、如何正確度過青春期1、對(duì)于異性要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，有道是距離產(chǎn)生美。青少年喜歡交往、需要朋友、渴望友誼，正常的男女同學(xué)交往是應(yīng)該提倡和受尊重的，但是過密的交往會(huì)給青少年帶來很大的煩惱甚至是傷害。因此，男女同學(xué)交往應(yīng)遵循有禮有節(jié)有度的原則。具體來說，我們與異性同學(xué)相處要注意如下幾點(diǎn)：A態(tài)度端正，衣著整潔，打扮得體，舉止大方。B文雅莊重，自尊自愛。C不傷害對(duì)方的自尊心，不賣弄自己。D不必過于拘束，也不過于隨便。E廣泛交往，避免個(gè)別接觸。如果只進(jìn)行有限的小范圍的個(gè)別交往，難免會(huì)“一葉障目，只見樹木不見森林”，過早陷入“一對(duì)一”交往的感情漩渦有害無益。所以，要通過豐富多采的集體活動(dòng)，在集體和小組為主的活動(dòng)中，克服封閉和被動(dòng)心理，多關(guān)心幫助同學(xué)，鍛煉自己的適應(yīng)能力，與異性同學(xué)建立友好、合作的融洽關(guān)系。2、對(duì)于自己我們要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，曾經(jīng)有個(gè)學(xué)生跟我說，老師和同學(xué)都不喜歡他，因?yàn)樽约撼煽?jī)不好，身材也不好。真的是大家都不喜歡他了嗎？自卑了吧？客家有句諺語：苦脈咁高唔出眾，芫茜矮矮滿園香?？嗝}是高，芫茜卻是香啊，各有特色嘛。有一點(diǎn)大家必須明白，那就是不管你有多優(yōu)秀、多完美，也會(huì)有人不喜歡你；同樣，不管你臉上有多少痘痘，脾氣有多么不好，身材有多么不堪，還是有人會(huì)喜歡你。所以，沒有必要因?yàn)閯e人的一個(gè)淡漠的眼神，或者是同學(xué)的一個(gè)質(zhì)疑，或者是老師的一句批評(píng)就覺得四面楚歌，就覺得自己孤立無援，甚至覺得自己一無是處，這些都大可不必。人無完人，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，我們可以“吾日三省吾身”：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？（我每天多次反省自己：替別人做事有沒有盡心竭力？和朋友交往有沒有誠(chéng)信？老師傳授的知識(shí)有沒有按時(shí)溫習(xí)？），然后調(diào)整好自己的心態(tài)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，向上向善，你就可以遇見更好的自己。3、對(duì)于父母我們要多一分尊重，少一分叛逆。問一下，你有過那么一次會(huì)覺得父母啰嗦嗎？你有過父母監(jiān)視你的感覺嗎？曾經(jīng)有一個(gè)家長(zhǎng)，李女士，跟我說過她的一次體驗(yàn)，她說最近很郁悶，上班也沒心情。如果用一個(gè)詞來形容她的心情那就是心灰意冷。這一切都源于她無意中看到的兒子的一篇微博。說起當(dāng)時(shí)的情景，李女士有點(diǎn)哽咽，她說，“看到之后頭都大了，當(dāng)時(shí)腦中一片空白……”兒子在博客里寫了媽媽翻看他抽屜的事情，其中說到“你以為自己是誰啊”、“你怎么不去死”……這些句子讓李女士很受傷，她說自己確實(shí)翻了兒子的抽屜，但那是因?yàn)樽罱鼉鹤拥某煽?jī)下降得厲害，還經(jīng)常神秘地關(guān)上門整理東西，她很想知道兒子到底是怎么了，所以打開抽屜看了看。怎么也沒想到這事會(huì)被兒子發(fā)現(xiàn)，更沒想到就因?yàn)樽约悍艘幌鲁閷?，兒子竟然在網(wǎng)上寫微博罵自己。曾經(jīng)，兒子的聰明乖巧一直是她在親戚朋友面前最驕傲的事情，現(xiàn)在怎么變成最頭痛的事情了呢？這位媽媽是百思不得其解。我們作為學(xué)生、作為子女，對(duì)父母真的要多一分尊重、多一分包容。你的日常生活就是讀書學(xué)習(xí)，父母的日常呢？做好工作的同時(shí)還要照顧你、照顧家庭，所以，有時(shí)候父母可能不了解你說的網(wǎng)絡(luò)新詞，不太理解你的內(nèi)心世界，這沒問題啊，我們多一點(diǎn)溝通、多一點(diǎn)包容就行，要知道，父母不是神仙，他們也有缺點(diǎn)，他們也需要你的包容，而且，父母如果有多一點(diǎn)的時(shí)間去學(xué)習(xí)的話是一定可以和你并肩前進(jìn)、同步成長(zhǎng)的。4、對(duì)于安全首先要注意交通安全。請(qǐng)問你會(huì)遵守交通安全嗎？闖過紅燈的請(qǐng)舉手，為什么敢闖紅燈？闖紅燈時(shí)心里是怎么想的？（紅燈是為汽車設(shè)置的，我是行人，我騎的是單車，闖紅燈時(shí)看好沒有汽車經(jīng)過的。）這些想法對(duì)嗎？這是什么心理?。?jī)e幸心理。在沒有紅燈的校園里，你會(huì)遵守交通規(guī)則嗎？會(huì)懂得靠右邊走嗎？看過并排著甚至是勾肩搭背著走的兩輛單車嗎？在校園里、在街道上，都看到過吧？這樣做對(duì)嗎？多不安全啊。還有個(gè)問題，有過騎摩托上學(xué)的請(qǐng)舉手，沒有就對(duì)了，你認(rèn)識(shí)的人中有騎摩托上學(xué)的嗎？根據(jù)《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》規(guī)定，機(jī)動(dòng)車駕駛員必須年滿18周歲，并且經(jīng)過培訓(xùn)和考核領(lǐng)取駕駛執(zhí)照方可駕車出行，同時(shí)，學(xué)校是嚴(yán)禁學(xué)生駕駛摩托等機(jī)動(dòng)車輛來校的。下面來看一個(gè)真實(shí)的案例2022年4月8日中午12點(diǎn)多，在興寧環(huán)城路寧中衛(wèi)生院附近，發(fā)生一起交通事故。一輛摩托車與一輛大貨車發(fā)生碰撞，一名騎摩托的學(xué)生哥倒地受傷，被送往醫(yī)院救治，然而，就在那天晚上，那個(gè)學(xué)生哥搶救無效，永遠(yuǎn)走了。多么慘痛的代價(jià)，不得不讓我們每一個(gè)人深思！出了這樣的事，你認(rèn)為這個(gè)學(xué)生有責(zé)任嗎？家長(zhǎng)有責(zé)任嗎？學(xué)校有責(zé)任嗎？學(xué)校可以盡到什么樣的責(zé)任？提醒、禁止、宣傳教育，有權(quán)利扣車扣人嗎？沒有。家長(zhǎng)會(huì)同意你騎摩托上學(xué)嗎？應(yīng)該不會(huì)，那為什么還會(huì)有學(xué)生騎摩托上學(xué)呢？甚至還有在街道上飆車的，你認(rèn)為這類人這樣做是出于什么心理？敬畏自然，尊重生命，遵守規(guī)則，在成長(zhǎng)的路上注意安全，做自己情緒的主人，才能在青春期遇見更好的自己