心理防御機(jī)制最新版

關(guān)于心理防御機(jī)制最新版第1頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四認(rèn)同權(quán)威認(rèn)同自己回避第2頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四心理防御機(jī)制定義心理防御機(jī)制是佛洛伊德提出的心理學(xué)名詞，是指自我對(duì)本我的壓抑，這種壓抑是自我的一種全然潛意識(shí)的自我防御功能，是人類為了避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪惡感等心理，有意無(wú)意間使用的各種心理上的調(diào)整。

是指?jìng)€(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺(jué)或不自覺(jué)地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。防御機(jī)制本身越原始（原始的防御機(jī)制是指童年生活經(jīng)歷所形成的防御機(jī)制），其效果越差，離意識(shí)的邏輯方法越遠(yuǎn)，越近似于變態(tài)心理。

第3頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四心理防衛(wèi)機(jī)制的意義：

固定化——以某種模式反復(fù)出現(xiàn)目的性——保護(hù)自我和自尊免受威脅緩沖性——避免焦慮、挫折、壓力使其受傷間接性——間接為某些需要提供出路經(jīng)常性——正常時(shí)候有，變態(tài)時(shí)候也有非意識(shí)化——無(wú)意識(shí)的自動(dòng)化運(yùn)行預(yù)警信號(hào)——可能是一種精神異常第4頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四心理防衛(wèi)機(jī)制的特征：

防御機(jī)制不是蓄意使用的，它們是無(wú)意識(shí)的或至少是部分無(wú)意識(shí)的，真正的防御機(jī)制是無(wú)意識(shí)進(jìn)行的。防御機(jī)制是藉支持自尊或通過(guò)自我美化（價(jià)值提高）而保護(hù)自己及防護(hù)自己免于受傷害。從它的作用和性質(zhì)來(lái)看，可分為積極的防御機(jī)制和消極的防御機(jī)制兩種。防御機(jī)制似有自我欺騙的性質(zhì)，即以掩飾或偽裝我們真正的動(dòng)機(jī)，或否認(rèn)對(duì)我們可能引起焦慮的沖動(dòng)、動(dòng)作或記憶的存在而起作用。因此，自我防御機(jī)制是藉歪曲知覺(jué)、記憶、動(dòng)作、動(dòng)機(jī)及思維，或完全阻斷某一心理過(guò)程而防御自我免于焦慮。實(shí)際上，它也是一種心理上的自我保護(hù)法。防御機(jī)制本身不是病理的，它們?cè)诰S持正常心理健康狀態(tài)上起著重要的作用。但正常防御功能作用改變的結(jié)果可引起心理病理狀態(tài)。防御機(jī)制可以單一地表達(dá)，也可多種機(jī)制同時(shí)使用。第5頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四防衛(wèi)機(jī)制的類型四大類（按心理成熟度分類）“精神病性”心理防御機(jī)制（PsychoticMechanism）

不成熟心理防御機(jī)制(ImmatureMechanism)“神經(jīng)癥性”心理防御機(jī)制（NeuroticDefense)成熟的心理防御機(jī)制（MatureMechanism)第6頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第一層：“精神病性”心理防御機(jī)制（PsychoticMechanism）

這些機(jī)制常見(jiàn)于5歲以內(nèi)的“健康”孩子，也常見(jiàn)于成人的夢(mèng)中和幻想中。對(duì)于應(yīng)用者說(shuō)來(lái)，這些機(jī)制能夠改變現(xiàn)實(shí)。在旁觀者看來(lái)，他們是在“發(fā)瘋”。我們往往不能靠傳統(tǒng)的心理治療性解釋來(lái)使它們得到改變；但卻能改變現(xiàn)實(shí)來(lái)改變它們（就像服用氯丙嗪、消除應(yīng)激、發(fā)育成熟）。在治療時(shí)，為他提供強(qiáng)有力的人際關(guān)系上的支持，或讓他直接面對(duì)所被忽視是現(xiàn)實(shí)，都能使應(yīng)用者暫時(shí)放棄它們。第7頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第二層：不成熟心理防御機(jī)制(ImmatureMechanism)

這些機(jī)制常見(jiàn)于三歲到十五歲的“健康”人、性格障礙者以及在心理治療中的成人。對(duì)于應(yīng)用者說(shuō)來(lái)，這些防御機(jī)制往往能夠改變那些在人與人之間產(chǎn)生了親熱感情（或者因?yàn)槭淞诉@種感情）所引起的苦惱。在旁觀者看來(lái)，它們卻顯得是不必要的。雖然不成熟防御機(jī)制的很難予以改變的，但是人際關(guān)系的改善，或者在長(zhǎng)期心理治療時(shí)，通過(guò)再三的有說(shuō)服力的解釋，我們也有可能改變不成熟防御機(jī)制。第8頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第三層：“神經(jīng)癥性”心理防御機(jī)制（NeuroticDefense)

這些機(jī)制常見(jiàn)于3歲至90歲的“健康”人、神經(jīng)癥和正在對(duì)付急性應(yīng)激的時(shí)候的個(gè)體。對(duì)于應(yīng)用者說(shuō)來(lái)，這些機(jī)制能夠改變個(gè)人的感受或本能的表達(dá)。在旁觀者看來(lái)，它們是個(gè)人的借口或“神經(jīng)癥的苦衷”。它們往往能在傳統(tǒng)的、短程心理治療性解釋之后，作出戲劇化的改變。第9頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第四層：成熟的心理防御機(jī)制（MatureMechanism)

這些機(jī)制常見(jiàn)于幾乎任何年齡的“健康”人。對(duì)于應(yīng)用者說(shuō)來(lái)，這些機(jī)制能夠把現(xiàn)實(shí)、人際關(guān)系、和個(gè)人感情整合在一起。在旁觀者看來(lái)，它們是美德。在應(yīng)激越來(lái)越多時(shí)，它們也有可能改變成較不成熟的防御機(jī)制。第10頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（一）逃避性防衛(wèi)機(jī)制

這是一種消極性的防衛(wèi)，以逃避性和消極性的方法去減輕自己在挫折或沖突時(shí)感受的痛苦。這就像鴕鳥(niǎo)把頭埋在沙堆里，當(dāng)作看不見(jiàn)一樣。這類防衛(wèi)機(jī)制有以下三種形式：

按行為性質(zhì)劃分：第11頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、壓抑（repression）

壓抑是各種防衛(wèi)機(jī)制中最基本的方法。此機(jī)制是指?jìng)€(gè)體將一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經(jīng)驗(yàn)、沖動(dòng)、想法、情感和經(jīng)歷，在不知不覺(jué)中從個(gè)體的意識(shí)中排除抑制到潛意識(shí)里去作用。這是一種“動(dòng)機(jī)性的遺忘”（motivatedforgetting），個(gè)體在面對(duì)不愉快的情堵時(shí)，不知不覺(jué)有目的地遺忘（purposefulforgetting），與因時(shí)間久而自然忘卻（naturalforgetting）的情形不一樣。例如，我們常說(shuō)：“我真希望沒(méi)這回事”,“我不要再想它了”，或者在日常生活活中，有時(shí)我們做夢(mèng)、不小心說(shuō)溜了嘴或偶然有失態(tài)的行為表現(xiàn)，都是這種壓抑的結(jié)果。第12頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四“俄狄浦斯情結(jié)”、“偷窺沖動(dòng)”是比較原始的壓抑，在潛意識(shí)層很活躍；中國(guó)文化中的“忍”、“隱忍”是一種壓制，形成忍的習(xí)慣可能會(huì)成為無(wú)意識(shí)的自動(dòng)機(jī)制，忍無(wú)可忍時(shí)，就超出了自我的控制，不能忍而強(qiáng)忍，對(duì)心身有害；中國(guó)成語(yǔ)中“觸景生情”有時(shí)是因?yàn)閴阂治锉粏拘?；“口誤、筆誤”也是壓制內(nèi)容不小心沖破了自我的控制；“生命無(wú)?！?、“每個(gè)人都會(huì)死”這樣顯見(jiàn)的事實(shí)也常常被人遺忘或抑制起來(lái)，這樣可以避免焦慮；夢(mèng)是很重要的釋放壓抑的方式，以減少自我的壓力，所以，如果做了很荒誕、很不道德的夢(mèng)，不必自責(zé)，不必焦慮，應(yīng)該是一件很值得慶幸的事，因?yàn)槟愕膲阂衷趬?mèng)中得到了釋放。第13頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四有一些曾遭受極悲傷或目賭驚恐事件的人，會(huì)把那次經(jīng)歷忘得一干二凈，無(wú)法再回想起來(lái)。比如戰(zhàn)場(chǎng)上的士兵、從火里逃生的人、失戀的人……在事件過(guò)后，以失去記憶來(lái)免去面對(duì)的痛苦與悲傷。選擇性或目的性遺忘常表現(xiàn)在失去記憶第14頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一位中年婦女的獨(dú)生女于十八歲時(shí)死于車禍，事情發(fā)生在十月份。當(dāng)時(shí)她非常痛苦，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，她把這不堪忍受的情緒抑制、存放到潛意識(shí)中去，“遺忘”了?？梢哉f(shuō)感情留在意識(shí)之中，而認(rèn)知卻被忽視了。這些潛意識(shí)中的記憶不知不覺(jué)地影響她的情緒，果然她每年十月份均會(huì)出現(xiàn)自發(fā)抑郁情緒，自己不知道為什么，藥物治療也無(wú)效。第15頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四春嬌與男人志明交往了三年，訂婚的前夕，忽然志明變心了，母親知道春嬌十分愛(ài)志明，擔(dān)心她想不開(kāi)，就好言安慰她，哪知春嬌說(shuō)：“志明是誰(shuí)？你能不能告訴我到底發(fā)生什么事情？我和他是什么關(guān)系？為什么我一點(diǎn)也想不起來(lái)？”春嬌所用的防御方式就是壓抑。第16頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四李老師的岳母相當(dāng)勢(shì)利，又愛(ài)挑剔，由于她一直覺(jué)得李老師配不上自己的女兒，故此多年來(lái)每次見(jiàn)到李老師就總是冷嘲熱諷的，令李老師十分難受和尷尬。上星期日李太太生下第一個(gè)兒子，于是請(qǐng)李老師通知各至親好友。李老師忙碌地打了一連串電話后，在與太太復(fù)核有無(wú)遺漏時(shí)，才驟然發(fā)覺(jué)自己居然忘了致電岳母大人。李老師用“壓抑”的防衛(wèi)方式來(lái)逃避面對(duì)岳母的痛苦。第17頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四只有個(gè)人主觀認(rèn)定極端可怕的經(jīng)歷，才會(huì)導(dǎo)致失去記憶。精神分析學(xué)派主張將潛意識(shí)意識(shí)化，以了解影響我們行為的因素。不過(guò)有些事情還是“忘記了最好”。若一定要找回那“失去的記憶”，通常也會(huì)找回那“失去的哀傷”。第18頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四丁校長(zhǎng)是個(gè)愛(ài)車如命，太太常常取笑他簡(jiǎn)直將自己的汽車當(dāng)作了兒子。一天早上，當(dāng)他在趕往教育局參加會(huì)議時(shí)，不幸發(fā)生了交通意外，他的車子被尾隨的貨車碰撞了一下。當(dāng)時(shí)丁校長(zhǎng)只是下車隨便望望被撞毀的車尾部分，然后便冷靜地匆忙與對(duì)方交換電話，在抄下對(duì)方的車牌后，就馬上開(kāi)車駛往教育局，同時(shí)，再集中精神構(gòu)思在會(huì)上個(gè)人要作的重要陳詞。在這事件中，由于撞車時(shí)是八點(diǎn)三十二分，二十八分鐘后會(huì)議就要開(kāi)始，而重要的事情亦急待決定，丁校長(zhǎng)一反常態(tài)的表現(xiàn)，只是因?yàn)樗捎昧藟阂址烙鶛C(jī)制。第19頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、否定（denial）

無(wú)意識(shí)地拒絕承認(rèn)或接受某些不愉快的現(xiàn)實(shí)/事實(shí)，或者說(shuō)對(duì)某種痛苦的現(xiàn)實(shí)無(wú)意識(shí)地加以否定，當(dāng)作它根本沒(méi)有發(fā)生，來(lái)獲取理上暫時(shí)的安慰。否認(rèn)是一種原始又簡(jiǎn)單的自我防御機(jī)制，意志薄弱、知識(shí)結(jié)構(gòu)單純的人，常會(huì)不自覺(jué)地使用否認(rèn)機(jī)制。第20頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四小孩子闖了禍，用雙手把眼睛蒙起來(lái)，就像沙漠中的駝鳥(niǎo)，敵人迫趕逼迫在眼前，無(wú)法面對(duì)，把頭埋于沙堆中，當(dāng)做沒(méi)這回事一樣。

第21頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第22頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四許多人面對(duì)絕癥，或親人的死亡，就常會(huì)本能他說(shuō)“這不是真的，用“否定”來(lái)逃避傷痛。其他如“眼不見(jiàn)為凈”、掩耳盜鈴”，都是否定作用的表現(xiàn)。第23頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四心愛(ài)的人已死亡，可仍相信或認(rèn)定他還活著或即將回來(lái)，甚至還為他做些什么。一名深愛(ài)妻子的鰥夫在妻子死后很久，仍然表現(xiàn)得好像她還活著一樣。他在飯桌前給她留一個(gè)位子，告訴朋友們她走親戚去了。對(duì)這名鰥夫而言，跟清醒地承認(rèn)妻子已經(jīng)死亡相比，這種假裝更能讓他容易接受。否認(rèn)的心理在癌癥患者中較常見(jiàn)第24頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第25頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

3、退化（regression）

倒退是指?jìng)€(gè)體在遭遇到挫折時(shí)，表現(xiàn)出其年齡所不應(yīng)有之幼稚行為反應(yīng)，是一種反成熟的倒退現(xiàn)象——放棄成人模式，退回幼兒模式。例如，已養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的兒童，因母親生了弟妹或家中突遭變故，而表現(xiàn)出尿床、吸吮拇指、好哭、極端依賴等嬰幼兒時(shí)期的行為。

第26頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四平常如有重大事情發(fā)生時(shí)，有時(shí)我們會(huì)大叫一聲“媽呀！”其實(shí)是一種退行行為；夫妻吵架，妻子跑回娘家向母親哭訴，也是退行行為自從知道丈夫有了外遇之后，每當(dāng)丈夫要外出時(shí)，她就在地上大哭大叫，一直到丈夫答應(yīng)不外出為止。第27頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四短時(shí)間、暫時(shí)性的退行現(xiàn)象，不但是正常的，而且是必要的。做父親的在地上扮馬扮牛給孩子騎做妻子的偶然向丈夫撒嬌第28頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四利用自己的退化行為來(lái)爭(zhēng)取別人的同情與照顧，用以避免面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題與痛苦，其退行就是一種心理癥狀了，臨床上歇斯底里和疑病癥常見(jiàn)這種退行行為。已養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的兒童，因母親生了弟妹或家中突遭變故，而表現(xiàn)出尿床、吸吮拇指、好哭、極端依賴等嬰幼兒時(shí)期的行為；一個(gè)成年人，當(dāng)遇到困難無(wú)法對(duì)付時(shí)，便覺(jué)得自己身上的“病”加重了，需要休息，以此來(lái)退回到兒童時(shí)期被人照顧的生活中去，這就是無(wú)意識(shí)地使用精神防御的退行機(jī)制有一女學(xué)生，自從被班上同學(xué)嘲笑后。每當(dāng)要上學(xué)時(shí)，就會(huì)肚子痛而無(wú)法上學(xué)。第29頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四表現(xiàn)形式：人向物的退化成熟像幼稚的退化不滿足像超能量的退化不熟悉向熟悉退化第30頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四自從知道丈夫有了外遇之后，每當(dāng)其夫要外出時(shí)，她就在地上大哭大叫，一直到丈夫答應(yīng)不外出為止。有一女學(xué)生，自從被班上同學(xué)嘲笑后。每當(dāng)要上學(xué)時(shí)，就會(huì)肚子痛而無(wú)法上學(xué)。夫妻吵架，妻子跑回娘家向母親哭訴平常如有重大事情發(fā)生時(shí)，有時(shí)我們會(huì)大叫一聲“媽呀！”其實(shí)是一種退行行為

第31頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)幼稚化是好是壞？第32頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）自騙性防衛(wèi)機(jī)制

此類防衛(wèi)機(jī)制含有自欺欺人的成分，也是一種消極性的行為反應(yīng)。第33頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、反向（reactionformation）

當(dāng)個(gè)體的欲望和動(dòng)機(jī)，不為自己的意識(shí)或社會(huì)所接受時(shí)，便以夸張性地以相反的外在態(tài)度或行為表現(xiàn)出來(lái)。用相反的行為表達(dá)自己真實(shí)的欲望。換言之，使用反向者，其所表現(xiàn)的外在行為，與其內(nèi)在的動(dòng)機(jī)是成反比的。在性質(zhì)上，反向行為也是一種壓抑過(guò)程。在經(jīng)典的精神分析理論中，反向形成被認(rèn)為是一種強(qiáng)迫性的防御機(jī)制。第34頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四愛(ài)恨互換慷慨與吝嗇放縱與節(jié)約不滿與關(guān)心第35頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四恨”自己真正喜歡的某人或某事物，或者“愛(ài)”自己所恨的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手或所不喜愛(ài)的職務(wù)；某人極需要某種東西或名譽(yù)地位，卻表現(xiàn)為極力反對(duì)、推卻或無(wú)所謂；在班上暗戀某女生卻故意對(duì)她冷嘲熱諷或惡作劇，以減少內(nèi)心的焦慮；當(dāng)某人希望別人照顧自己卻表現(xiàn)出明顯地照顧別人中國(guó)成語(yǔ)“此地?zé)o銀三百兩”、“以退為進(jìn)”、俗語(yǔ)“趕狗人窮巷”也都是反向的表現(xiàn)第36頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一位繼母根本不喜歡丈夫前妻所生之子，但恐遭人非議，乃以過(guò)分溺愛(ài)、放縱方式來(lái)表示自己很愛(ài)他。一位好吃糖，但被告誡吃糖會(huì)至牙，且不為媽媽所喜歡的女孩，每每與母親逛超市，總指著糖果對(duì)母親說(shuō)：“不可以吃糖，吃糖會(huì)至牙，且媽媽不喜歡?！钡?7頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、合理化（rationalization）

當(dāng)個(gè)體的動(dòng)機(jī)未能實(shí)現(xiàn)或行為不能符合社會(huì)規(guī)范時(shí)，盡量搜集一些合乎自己內(nèi)心需要的理由，給自己的作為一個(gè)合理的解釋，以掩飾自己的過(guò)失，以減免焦慮的痛苦和維護(hù)自尊免受傷害，此種方法稱為“合理化”，“合理化”就是制造“合理”的理由來(lái)解釋并遮掩自我的傷害。

第38頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四魯迅先生筆下的“阿Q”是使用合理化防御機(jī)制的經(jīng)典例子；?生活中常說(shuō)的：不打不成才，棍棒下出人才；?病人把因疾病導(dǎo)致的明顯體重下降解釋為“減肥”；?有的人上課遲到了，當(dāng)被詢問(wèn)理由時(shí)，他可能援引其他人也常常遲到來(lái)為自己的行為辯護(hù)。第39頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四將懦弱解釋為謹(jǐn)慎。父母及老師的獨(dú)斷專行解釋為為孩子好。將游手好閑說(shuō)成必要的放松。將國(guó)家和政府統(tǒng)治的利益解釋為為人民服務(wù)（政治合理化）第40頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（1）合理化——酸葡萄（sourgrapes）

當(dāng)自己所追求的東西因自己能力不夠而無(wú)法取得時(shí)，就加以貶抑和打擊，即把得不到的東西說(shuō)成是不好的，用來(lái)丑化失敗的動(dòng)機(jī)。此機(jī)制是引申自伊索寓言（Aesop，sfab1e）里的一段故事，從前有一只狐貍走進(jìn)葡萄園中，看到架上長(zhǎng)滿了成熟葡萄，它想吃，但因架子太高，跳了數(shù)次都摘不到，而無(wú)法吃到葡萄，它就說(shuō)那些葡萄是酸的，它不想吃了。其實(shí)葡萄是甜的，它因吃不到，而說(shuō)葡萄是酸的。第41頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一個(gè)體育能力差的學(xué)生，說(shuō)只有四肢發(fā)達(dá)的人，才會(huì)喜歡體育；容貌平凡的女子特別愛(ài)說(shuō)“自古紅顏多薄命，“紅顏是禍水”；追不到女朋友的男孩說(shuō)“這種女人品德不端、水性楊花，嫁給我，我都不要”。

第42頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四某學(xué)生沒(méi)有考上自己夢(mèng)寐以求的名牌大學(xué)，而考取了一所一般大學(xué)，就在心里說(shuō)，沒(méi)考上名牌大學(xué)也好，那里競(jìng)爭(zhēng)激烈，說(shuō)不定學(xué)習(xí)要拼命才能跟上趟，而在一般大學(xué)學(xué)習(xí)，說(shuō)不定我輕輕松松地讀書(shū)就可名列前茅；?一名普通干部在競(jìng)爭(zhēng)部門(mén)經(jīng)理一職中落選了，心里有失落感，悶悶不樂(lè)，后來(lái)忽然一想：職務(wù)越高，職責(zé)越重，當(dāng)個(gè)平民百姓可以逍遙自在，還可以有更多的時(shí)間鉆研業(yè)務(wù)。這一來(lái)他情緒很快恢復(fù)常態(tài)，不再煩惱。第43頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2）甜檸檬（sweetlemon）

當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟蕰r(shí)，就說(shuō)檸檬是甜的，用來(lái)美化被滿足的動(dòng)機(jī)上述伊索寓言里所說(shuō)的那只狐貍，后來(lái)走到檸檬樹(shù)旁，因肚子餓了，就摘擰檬充饑，而且邊吃邊說(shuō)檸檬是甜的，其實(shí)擰檬味道是酸澀的。第44頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四娶了姿色平平的妻子，說(shuō)她有內(nèi)在美嫁給木吶寡言的丈夫，說(shuō)他忠厚老實(shí)；孩子資質(zhì)平庸，說(shuō)他“傻人有傻?！?。?“塞翁失馬，焉知非?！?、“知足常樂(lè)，能忍自安”。第45頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（3）推諉（projection）

指將個(gè)人的缺點(diǎn)或失敗，推諉于其他理由，找人擔(dān)帶其過(guò)錯(cuò)，個(gè)人心靈之平靜。第46頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四學(xué)生考試失敗，不愿承認(rèn)是自己準(zhǔn)備不足，而說(shuō)老師教得不好、老師評(píng)卷不公或說(shuō)考題超出范圍；打人說(shuō)是自衛(wèi)；喜歡應(yīng)酬、飲酒作樂(lè)，說(shuō)是為了生意或工作在聯(lián)絡(luò)感情；第47頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四戰(zhàn)敗的將軍不愿承認(rèn)戰(zhàn)敗是因自己策略運(yùn)用錯(cuò)誤，而說(shuō)是“天亡我也，非戰(zhàn)之過(guò)”；喜歡應(yīng)酬、飲酒作樂(lè)，說(shuō)是為了生意或工作在聯(lián)絡(luò)感情；球賽輸了，說(shuō)場(chǎng)地不好，裁判不公；老師體罰學(xué)生，說(shuō)“愛(ài)之深，責(zé)之切；有一句臺(tái)灣俚語(yǔ)：“不會(huì)劃船說(shuō)溪窄”；民間也有一句俗語(yǔ)：“拉不出屎來(lái)怨茅坑”。第48頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3、儀式與抵消（ritua1andundoing）

用象征式的行為或活動(dòng)來(lái)嘗試抵消已經(jīng)發(fā)生的不愉快事件，以減輕心理上的罪惡感，這種方式，稱為儀式與抵消。第49頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四祭祀第50頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一位有了外遇的丈夫，買(mǎi)轎車、送鉆戒給妻子來(lái)消除心中的罪惡感，并且以這個(gè)行動(dòng)來(lái)證明他是個(gè)盡責(zé)的丈夫；一位工作繁忙無(wú)暇陪孩子的父親，提供孩子最好的物質(zhì)來(lái)消除心中愧疚感，并目似這個(gè)行動(dòng)來(lái)證明他是照顧孩子的。打破東西說(shuō)“歲歲平安”也是一樣，都是采用“儀式與抵消”的防衛(wèi)機(jī)制。

第51頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四【案例】有些心理疾病，是由此機(jī)制的過(guò)度使用而造成。有一因自衛(wèi)不慎殺死人的中年婦人，患有強(qiáng)迫洗手癥（每天洗手二十多次，且每次洗手時(shí)間長(zhǎng)達(dá)二十多分鐘，其手部皮膚近乎潰爛）。后經(jīng)心理治療，發(fā)現(xiàn)其強(qiáng)迫洗手癥是來(lái)自干她的不慎殺人所引發(fā)的罪惡感。她認(rèn)為她的雙手沾滿血腥，是污穢骯臟的，因此，她無(wú)法控制自己不斷想洗手的念頭與行為（事實(shí)上她想洗去的是自己的內(nèi)疚），她以洗手來(lái)減輕內(nèi)心的罪惡感。第52頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

4、隔離（isolation）

所謂“隔離”是把部分的事實(shí)從意識(shí)境界中加以隔離，不讓自己意識(shí)到，以免引起精神上的不愉快。第53頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四不說(shuō)死掉而用“仙逝”、“長(zhǎng)眠”、“歸天”，個(gè)體在感覺(jué)上就不會(huì)因“死”的感覺(jué)而悲傷或有不祥的感覺(jué)。把“廁所”說(shuō)成“上一號(hào)”或“去唱歌”談戀愛(ài)的男女，為減少肉麻的感覺(jué)，不說(shuō)“我愛(ài)你”，而改用“I1oveyou”代替第54頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（5）理想化（Idealization）在理想化過(guò)程中，當(dāng)事人往往對(duì)某些人或某些事與物作了過(guò)高的評(píng)價(jià)。這種高估的態(tài)度，很容易將事實(shí)的真相扭曲和美化，以致脫離了現(xiàn)實(shí)。這是一個(gè)與分離（Split）密切相關(guān)的概念。它是指將與客體有關(guān)的矛盾情感分割成絕對(duì)好與完全壞的二部分，然后只對(duì)好的一部分做出進(jìn)一步的加工處理。理想化需要三個(gè)條件：一是構(gòu)建一個(gè)理想的、完美的客體；二是將這種構(gòu)建具體化；三是忽略/否認(rèn)這種理想化的存在。第55頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第56頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第57頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四【案例】方老師常常在朋友面前稱贊自己的女朋友盈盈如何貌若天仙，以致大家都渴望早日可以見(jiàn)見(jiàn)他口中的美人。在上周日大伙兒一同去旅行時(shí)，方老師手拖著一位又矮又瘦，相貌極為平凡的女士出現(xiàn)了。當(dāng)他熱烈地向眾人介紹那女士就是盈盈時(shí)，每個(gè)人都失望了。在這事件中，方老師是將自己的女朋友理想化了。第58頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（6）分裂（dissociation）有些人在生活中的行為表現(xiàn)，時(shí)常出現(xiàn)矛盾與不協(xié)調(diào)的情況。且有時(shí)在同一時(shí)期，在不同的環(huán)境或生活范疇，會(huì)有十分相反的行為出現(xiàn)。在心理分析中，我們可以說(shuō)他們是將意識(shí)割裂為二，在采用分裂防衛(wèi)機(jī)制。第59頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四【案例】富甲一方的田先生不但是一位社會(huì)知名的慈善家，他的妻子和三位早已成材的兒女，都常常在朋友面前稱贊他是一位難得的慈父，品德情操，都令他們景仰。但是，在他的工作中，他對(duì)自己的下屬卻十分苛刻，冷酷無(wú)情，為此人人都批評(píng)他是刻薄成家的。至于在商場(chǎng)上，他更加是投機(jī)取巧，唯利是圖，也絕無(wú)道義可言。田先生井非虛偽，只是他在生活,采取了分裂保衛(wèi)機(jī)制。第60頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（7）歪曲(Distortion）是一種把外界事實(shí)加以曲解、變化以符合內(nèi)心的需要，屬于精神病性的心理防御機(jī)制。用夸大的想法來(lái)保護(hù)其受挫的自尊心，這是歪曲作用的特例。因歪曲作用而表現(xiàn)的精神病現(xiàn)象，以妄想或幻覺(jué)最為常見(jiàn)。妄想是將事實(shí)曲解，并且堅(jiān)信不疑，如頑固地認(rèn)為配偶對(duì)其不貞。幻覺(jué)乃是外界并無(wú)刺激，而由腦子里憑空感覺(jué)到的聲音、影像或觸覺(jué)等反應(yīng)，它與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，嚴(yán)重歪曲了現(xiàn)實(shí)。如：明明昨天和女朋友分手，卻自以為要和女朋友結(jié)婚，甚至還到處向親朋好友發(fā)喜帖。第61頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）攻擊性防衛(wèi)機(jī)制

人心里產(chǎn)生不愉快時(shí)，但又不能向?qū)ο笾苯影l(fā)泄，便會(huì)利用轉(zhuǎn)移作用，向其他對(duì)象以直接或間接的攻擊方式發(fā)泄，或把自己的不是轉(zhuǎn)嫁到別人身上，并判斷他人的對(duì)錯(cuò)。這類防衛(wèi)機(jī)制有兩種方式——轉(zhuǎn)移和投射。

第62頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、轉(zhuǎn)移（displacement）

轉(zhuǎn)移是指原先對(duì)某些對(duì)象的情感、欲望或態(tài)度，因某種原因無(wú)法向其對(duì)象直接表現(xiàn)，而把它轉(zhuǎn)移到一個(gè)較安全、較為大家所接受的對(duì)象身上，以減輕自己心理上的焦慮。第63頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四由長(zhǎng)輩——同輩——小輩（人一生的感情）由人——?jiǎng)游铩矬w升華（由庸俗到崇高）第64頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一位學(xué)心理學(xué)的求助者說(shuō)：“我父母怎么對(duì)我，我自己就會(huì)怎么對(duì)自己，也會(huì)怎么對(duì)他們，因?yàn)樗麄兘虝?huì)了我這樣做，或者說(shuō)我只學(xué)會(huì)了這樣做；在你的治療室里，我還是我，不是別人，所以我也會(huì)用對(duì)自己、對(duì)父母的方式對(duì)待你，這就是你們說(shuō)的移情?！边@是對(duì)移情非常簡(jiǎn)潔精彩的解釋。第65頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四有位被上司責(zé)備的先生回家后因情緒不佳，就借題發(fā)揮罵了太太一頓，而做太太的莫名其妙挨了丈夫罵，心里不愉快，剛好好小孩孩在旁邊吵，就順手給了他一巴掌，兒子平白無(wú)故挨了巴掌，滿腔怒火地走開(kāi)，正好遇上家中小黑狗向他走來(lái)，就順勢(shì)踢了小黑狗一腳.第66頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四中年喪子的婦人，將其心力轉(zhuǎn)移于照顧孤兒院的孤兒；一位結(jié)婚多年，膝下尤虛的老師，將其全部心力用于關(guān)懷他的學(xué)生，就是正面轉(zhuǎn)移的例子?！按蚬房粗魅恕薄ⅰ皭?ài)屋及烏”、“不看僧面看沸面”、“記得綠羅裙、處處憐芳草”、“一朝被蛇咬，十年怕草繩”等，都是轉(zhuǎn)移的例子。一個(gè)無(wú)故被責(zé)怪的學(xué)生說(shuō)，“所有的老師都是不明事理的”；一個(gè)無(wú)故挨警察責(zé)打的人說(shuō)，“凡是警察都是壞人”；這是對(duì)象（目標(biāo)）的轉(zhuǎn)移。有些極端的轉(zhuǎn)移會(huì)引起生理反應(yīng)，如戰(zhàn)場(chǎng)上的士兵，因受不了戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷，眼見(jiàn)自己同伴一個(gè)一個(gè)倒下，而轉(zhuǎn)移成生理失明癥狀。轉(zhuǎn)移也會(huì)在夢(mèng)中表現(xiàn)，如從小恐懼父親的孩子，長(zhǎng)大后常夢(mèng)見(jiàn)做錯(cuò)事被上司批評(píng)，這是把對(duì)父親的恐懼置換成了上司。第67頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一個(gè)有一位老師，姓秦。這位秦老師對(duì)這個(gè)小男孩要求很嚴(yán)，所以這個(gè)小男孩兒很“恨”這個(gè)秦老師，總是認(rèn)為這個(gè)秦老師“欺負(fù)”他。這個(gè)小男孩兒他最不愛(ài)吃的就是芹菜，但每個(gè)星期他都讓媽媽給他包一頓芹菜餡兒的餃子。而且買(mǎi)來(lái)的芹菜他還要看著媽媽用攪碎機(jī)攪碎。小男孩兒每次都能吃好多芹菜餡兒的餃子，他媽媽很不解，但是也沒(méi)多想。這個(gè)小男孩兒長(zhǎng)大后，終于有一天，他告訴媽媽，喜歡吃芹菜餡兒的餃子，僅僅因?yàn)樾r(shí)候那個(gè)老師，他姓——秦！第68頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、投射（projection）

所謂“投射”是指把自己的性格、態(tài)度、動(dòng)機(jī)或欲望，“投射”到別人身上。第69頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四【投射效應(yīng)心理學(xué)案例分析】在一家出版社的選題討論中，出現(xiàn)了這樣一種有趣的現(xiàn)象:

編輯們列出他們認(rèn)為最重要的一個(gè)選題分別為：

編輯A正在參加成人教育以攻讀第二學(xué)位，他選的是《怎樣寫(xiě)畢業(yè)論文》；

編輯B的女兒正在上幼兒園，她的選題是"學(xué)齡前兒童教育叢書(shū)"；

編輯C是圍棋迷，他的選題是《聶衛(wèi)平棋路分析》……

第70頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四宋代著名學(xué)者蘇東坡和佛印和尚是好朋友，一天，蘇東坡去拜訪佛印，與佛印相對(duì)而坐，蘇東坡對(duì)佛印開(kāi)玩笑說(shuō)："我看見(jiàn)你是一堆狗屎。"而佛印則微笑著說(shuō)："我看你是一尊金佛。"蘇東坡覺(jué)得自己占了便宜，很是得意?；丶乙院?，蘇東坡得意的向妹妹提起這件事，蘇小妹說(shuō)："哥哥你錯(cuò)了。佛家說(shuō)'佛心自現(xiàn)'，你看別人是什么，就表示你看自己是什么。"

第71頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四72第72頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3、違拗（固執(zhí)）個(gè)體求助于違拗來(lái)引起他人的注意及提升自尊空間。它是一種攻擊性的退縮。類型：拒絕飲食拒絕聽(tīng)話拒絕工作明顯的對(duì)立第73頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第74頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四兒童青少年常見(jiàn)的類型對(duì)父母的反抗對(duì)權(quán)威的反抗對(duì)社會(huì)的不滿酷文化本質(zhì)之一任性第75頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（四）代替性防衛(wèi)機(jī)制

代替性防衛(wèi)機(jī)制是用另一樣事物去代替自己的缺陷，以減輕缺陷的痛苦。第76頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、幻想（白日夢(mèng)）（fantasy）

當(dāng)人無(wú)法處理現(xiàn)實(shí)生活中的困難，或是無(wú)法忍受一些情緒的困擾時(shí)，將自己暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)實(shí)，在幻想的世界中得到內(nèi)心的平靜和達(dá)到在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法經(jīng)歷的滿足，稱為“幻想”。第77頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第78頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四當(dāng)個(gè)人對(duì)自己的生活毫無(wú)興趣或遭受挫折時(shí)幻想能使人滿足虛幻的感受時(shí)第79頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四白日夢(mèng)是一種幻想，小孩以幻想來(lái)處理自己內(nèi)心遇到的問(wèn)題，青少年用幻想來(lái)編制美好的未來(lái)，以逃避現(xiàn)實(shí)的沖擊。但成年人終日做白日夢(mèng)，不勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，則肯定是一種病態(tài)。第80頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第81頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四“灰姑娘”型幻想一位在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里倍受欺凌的少女，堅(jiān)信她有一天可以遇到諸如英俊王子式的人物，幫助她脫離困境。被人揍后，因?yàn)闊o(wú)力反抗，幻想痛打敵人以滿足自己的報(bào)復(fù)心理。第82頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、補(bǔ)償（compensation）

當(dāng)個(gè)體因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能達(dá)成時(shí)，改以其他方式來(lái)彌補(bǔ)這些缺陷，以減輕其焦慮，建立其自尊心，稱為補(bǔ)償。補(bǔ)償可分為消極性的補(bǔ)償與積極性的補(bǔ)償。第83頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第84頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四常見(jiàn)的補(bǔ)償形式：才能間的補(bǔ)償外貌的補(bǔ)償自卑的補(bǔ)償優(yōu)越感的補(bǔ)償學(xué)生中常見(jiàn)的補(bǔ)償（高談闊論、其中一方、情感怪異、不守規(guī)矩、上一代對(duì)下一代的補(bǔ)償、同類損失補(bǔ)償）第85頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四消極性的補(bǔ)償，是指?jìng)€(gè)體所使用來(lái)彌補(bǔ)缺陷的方法，對(duì)個(gè)體本身沒(méi)有帶來(lái)幫助，有時(shí)甚或帶來(lái)更大的傷害:一個(gè)事業(yè)失敗的人，整日沉溺于酒精中而無(wú)法自拔；一個(gè)想減肥的人，一遇到不如意的事，就以暴飲暴食來(lái)減輕其挫折；一個(gè)被同學(xué)排斥的學(xué)生，參加不良幫派組織以取得幫派分子的接納；一個(gè)得不到正向注意與關(guān)懷的孩子，發(fā)展負(fù)面的行為以獲得他人的注意。第86頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四積極性的補(bǔ)償是指以合宜的方法來(lái)彌補(bǔ)其缺陷一個(gè)相貌平庸的女學(xué)生，致力于學(xué)問(wèn)上的追求，而贏得別人的重視第87頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四某些殘疾者通過(guò)驚人的努力，克服自身的缺陷，成為著名的畫(huà)家，運(yùn)動(dòng)員；中國(guó)達(dá)人秀劉偉在10歲的一次意外中失去了雙臂，但他并沒(méi)有因此而消沉，而是憑著超凡的毅力每天堅(jiān)持7個(gè)小時(shí)的練習(xí)，一年內(nèi)就達(dá)到了鋼琴7級(jí)的水平。劉偉還在2006年加入了北京市殘疾人藝術(shù)團(tuán)，并開(kāi)始自己編曲填詞。前聯(lián)邦德國(guó)于第二次世界大戰(zhàn)后，成立許多慈善救濟(jì)組織，也特別成立對(duì)猶大人救濟(jì)的組織，以彌補(bǔ)次大戰(zhàn)時(shí)希特勒政府對(duì)世界的浩劫和殺害猶太人的內(nèi)疚；古希臘的演說(shuō)家笛莫斯安思，為了克服的口吃，而將石子含在中作練習(xí)，以使他的發(fā)音更正確，結(jié)果他不但克服口吃的缺陷，還成為名演說(shuō)家與辯論家；第88頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四“過(guò)度補(bǔ)償”（over，Compensation），指?jìng)€(gè)人否認(rèn)其失敗或某一方面的缺點(diǎn)不可克服性而加倍努力，企圖予以克服，結(jié)果反而超過(guò)了一般正常的程度。有一個(gè)在學(xué)校被人嘲笑為“男人婆”的女老師，為了向別人證明，她是個(gè)有“女人味”的女人，就大量的購(gòu)買(mǎi)各種名牌化妝品、名牌服飾，把自己打扮的花枝招展，每天一套新衣服，一反往昔襯衫、牛仔褲的打扮。她的改變，為她贏得了他人的贊美第89頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四人的一生中或多或少都會(huì)使用補(bǔ)償方法來(lái)克服缺陷第90頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（五）建設(shè)性防衛(wèi)機(jī)制

在防衛(wèi)機(jī)制中較好的一類，是向好的方面去做補(bǔ)償，是屬于建設(shè)性的第91頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

1、認(rèn)同/仿同（identification）

?！罢J(rèn)同”意指?jìng)€(gè)體向比自己地位或成就高的人的認(rèn)同，以消除個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中因無(wú)法獲得成功或滿足時(shí)，而產(chǎn)生的挫折所帶來(lái)的焦慮。模仿第92頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四“認(rèn)同”始于兒童至青少年期成為主要發(fā)展任務(wù)。兒童用來(lái)學(xué)習(xí)社會(huì)團(tuán)體態(tài)度與習(xí)慣，青少年用來(lái)找尋自我、肯定自我。因此心理學(xué)家們一致認(rèn)為“認(rèn)同”是協(xié)助人格發(fā)展的重要方法。第93頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一位物理系學(xué)生留了胡子，是因?yàn)樗盅瞿较抵幸晃幻淌?，而該教授的“注?cè)商標(biāo)”就是他很有性格的胡子，此學(xué)生以留胡子的方式向教授認(rèn)同。“狐假虎威”“東施效顰”都是認(rèn)同的例子我對(duì)你好，你也該對(duì)我好第94頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一位少女自稱生平最討厭遇事大聲吼叫的女人，可是自己遇到了生氣的事，卻總是控制不住大吼大叫，而事后又每每因其失態(tài)而愧悔，經(jīng)深入查詢，發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩子有一個(gè)非常專橫的母親和一個(gè)非常柔順的父親，家中的事情父母之間一旦存在意見(jiàn)分歧時(shí)，只要母親大聲一吼，父親就俯首稱是，照母親的意思去做，做女兒的生在這樣的環(huán)境里，久而久之就形成了一種認(rèn)識(shí)，即遇事不分對(duì)錯(cuò)，只要誰(shuí)的聲音大，誰(shuí)就得勝。第95頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四“斯德哥爾摩效應(yīng)”第96頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

2、升華（sublimation）

有打人沖動(dòng)的人，借鍛煉拳擊或摔膠等方式來(lái)滿足喜歡罵人，以成為評(píng)論家來(lái)滿足自己；想殺人，以“外科醫(yī)師”或“屠夫”（殺豬、殺牛）工作為職業(yè)來(lái)滿足自我本能的沖動(dòng)西漢文史學(xué)家司馬遷，因仗義執(zhí)言，得罪當(dāng)朝皇帝，被判處宮刑，在獄里，他撰寫(xiě)了《史記》。第97頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四青年歌德，在1772年夏天，完全被夏洛蒂?布夫迷住了，無(wú)論白天黑夜，他都看到她的幻影，但是，夏洛蒂早就與別人訂婚，她的未婚夫還是歌德的朋友，當(dāng)夏洛蒂的婚期逼近時(shí)，歌德只有一個(gè)選擇：逃走，恰在此時(shí)，他聽(tīng)到一個(gè)震撼人心的消息：一位他所認(rèn)識(shí)的朋友，外交官耶路撒冷，因?yàn)閻?ài)上朋友的妻子，向她表白愛(ài)情，卻遭到拒絕而自殺了，這個(gè)消息，像閃電，照亮了歌德心中郁結(jié)已久的創(chuàng)作活動(dòng)，“哪個(gè)少年不善鐘情，哪個(gè)少女不善懷春”，他馬上坐到書(shū)桌邊，不擬提綱，不打草稿，就這樣開(kāi)始寫(xiě)作《少年維特之煩惱》。第98頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四奧地利作曲家、“歌曲之王”舒伯特（FranzPeterSchubert,1797~1828），一生飽受失戀痛苦，情感的壓抑雖然讓他感到窒息，但也激發(fā)了他豐富的聯(lián)想力和創(chuàng)造力，他，在十五年創(chuàng)作生活中，竟然創(chuàng)作了一千多部作品，“我越是在最深的痛苦中所寫(xiě)的作品，越是受世人賞識(shí)”。第99頁(yè)，共110頁(yè)，2023年，2月20日，星期四法國(guó)作家羅蘭（RomainRolland，1866~1944），曾經(jīng)遭受失戀折磨，他寫(xiě)過(guò)這樣的日記：“我明白，我能創(chuàng)作，我是自己的，一切屬于我，包括我的那些鎖鏈，我是我自己的各種痛苦的主人！”之