跳繩 省賽獲獎

岳麓區(qū)中小學(xué)體育課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳繩單元教學(xué)課次授課日期第周第節(jié)年月日教學(xué)內(nèi)容1、集體8字跳長繩（無繩腳步動作學(xué)習(xí)）2、游戲：大漁網(wǎng)3、課課練教學(xué)目標(biāo)1、過本課時學(xué)習(xí)、讓學(xué)生初步了解8字跳長繩的方法。2、初步學(xué)習(xí)過繩基本動作，掌握過繩腳步、身體動作。3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。重點(diǎn)角度節(jié)奏的把握難點(diǎn)步法的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法和要求次數(shù)強(qiáng)度時間準(zhǔn)備部分一、上課式師生問好、檢查服裝、清點(diǎn)人數(shù)及宣布課的內(nèi)容二、隊列隊形練習(xí)三、準(zhǔn)備活動1、熱身慢跑400米2、熱身操：組織：要求：集合快、靜、齊，精神飽滿，集中注意力。組織：教法：教師司口令，學(xué)生練習(xí)要求：動作準(zhǔn)確，整齊劃一組織：教法：教師領(lǐng)跑、領(lǐng)操，學(xué)生跟隨練習(xí)要求：充分活動，注意安全基本部分一、學(xué)習(xí)8字跳長繩（無繩腳步動作學(xué)習(xí)）（1）進(jìn)繩腳步動作左（右）側(cè)進(jìn)繩、右（左）腳在前成前后開立姿勢，盡量接近繩。（跳繩隊員與繩平行站立，靠近繩子的腳在前、成前后開立姿勢）組織：四列橫隊要求：1、小組長指揮練習(xí)2、認(rèn)真對待、積極參與結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求次數(shù)強(qiáng)度時間基本部分二、游戲：學(xué)生在規(guī)定場地內(nèi)自由活動，選出4個同學(xué)做手牽手作成魚網(wǎng)，在場地中網(wǎng)魚，被網(wǎng)到的同學(xué)退出規(guī)定場地外站好。能夠堅持到最后的勝利。要求：1、認(rèn)真聽講2、明確要求3、積極參與并團(tuán)結(jié)協(xié)作課課練——素質(zhì)練習(xí)組合1、教師示范。2、學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松練習(xí)1、放松操2、腿部放松二、回顧、評價與小結(jié)三、歸還器材1、教師帶領(lǐng)做操2、學(xué)生放松模仿3、總結(jié)本次課器材準(zhǔn)備運(yùn)動量預(yù)計20018016014012010080密度預(yù)計%0`5